5 способов наконец отпустить того, кто не отвечает вам взаимностью

Наша душа играет с нами злую шутку: как только мы узнаем, что объект нашей влюбленности не отвечает нам взаимностью, кажется, мы влюбляемся в него еще больше

Это обрекает нас на долгие страдания, душевную боль, причина которой мы сами, от чего очень тяжело отойти.

Чтобы избавить себя от этой участи, вот вам несколько советов психологов:

1. Распланируйте свою влюбленность. Хотя обычно, сходя с ума по кому-то, вы делаете это постоянно, психологи советуют выделить определенное время для этого. Ведь сразу не получится совсем не думать о ком-то. Тогда просто запланируйте, что вы будете это делать только в определенное время – например, только в обед, или только перед сном.

Это кажется странным советом, и якобы не действенным, ведь если думать о том, что вам нельзя съесть шоколадку, вы все равно будете думать о ней, правда? Однако психологи говорят, что такой подход поможет управлять вашими мыслями, у вас начинается диалог с собой, например: «Я дорожу мыслями о тебе, но по плану ты у меня в 7 часов вечера, потому до тех пор не отвлекай меня». Вы говорите этим мыслям, кто тут главный.

2. Отвлекитесь на какое-то хобби или увлечение. Так вы убьете сразу двух зайцев: отвлечете себя от мучительных мыслей и займетесь наконец тем, чем всегда хотели. Причем желательно, чтобы это ваше увлечение было для вас вызовом, не дающимся легко и требующим многих усилий.

3. Смиритесь с тем, что вы одна. Вы должны научиться быть одной, наслаждаться только собой, чувствовать себя, а не жить одними фантазиями о ком-то.

4. Поймите, что это все в вашей голове. Влюбленность – это личный сорт кокаина для вашего мозга. Несколько лишних доз дофамина, и вот уже весь мир для вас в розовом цвете. Чем быстрее вы поймете, что любовь настолько сильная, насколько и наркотики, вы сможете взять над этим контроль.

5. Напишите о своих чувствах. Не ему, не кому-то, а себе. Пусть это будет ваш временный дневник. Научно доказано, что выражение своих чувств и эмоций на письме помогает с ними справиться.

Источник: creu.ru

17 отчаянных поступков женщин, которые заставляют мужчин бежать

1 Засыпать его сообщениями
Часто писать ему сообщения – нормально, если это действительно что-то интересное, а не расспросы, почему он не отвечает, и вообще, что он там делает и с кем.

2 Притворяться, что ты любишь каждую песню, каждое шоу, каждый вид спорта, который любит он
Ты не должна любить все то же, что и он, чтобы встречаться с ним. Будь собой. Он хочет женщину с индивидуальностью.

3 Лайкать каждый его пост
Он подумает, что ты подлизываешься, следишь за ним в сети или пытаешься обозначить свою территорию, показав другим, что он – твой. В любом случае ему это не нравится.

4 Плохо говорить о других женщинах
Не смейся над другими девушками, ходящими в слишком коротких юбках или с силиконовой грудью. Жизнь – не соревнование. И если ты действительно ему нравишься, то ты не должна переживать о том, что он уйдет к другой.

5 Строить с ним планы на будущее
Есть негласное правило: не планируйте с ним будущее дольше, чем вы встречаетесь. То есть, если вы вместе всего месяц, то и планировать можете только на месяц вперед, не больше.

6 Просить его удалить свой Тиндер
Если вы уже достаточно давно встречаетесь, то это логичная просьба. Но этого не стоит делать уже на первых свиданиях.

7 Плакать перед ним в начале отношений
Ты можешь заплакать, если вы пошли в кино на слезливую мелодраму, но не стоит рыдать перед ним, говоря о своем бывшем.

8 Бросать все, чтобы увидеть его, отменяя все свои планы
Он не потеряет интерес к тебе, если ты один раз откажешь ему, тем более, когда у тебя уже есть не менее важные планы.

9 Никогда не позволять ему увидеть тебя без макияжа
На пляже, во время ночевки, в сауне…Дай же ему увидеть тебя настоящую.

10 Слишком рано говорить о свадьбе и детях
Даже если ты рассуждаешь об этом чисто гипотетически.

11 Рассказывать слишком личные истории на первом свидании
Некоторые люди более открыты, чем другие, и могут поведать всю свою жизнь даже случайному прохожему. Но на первом свидании все же лучше сдержаться и сохранить немного загадки.

12 Задавать ему слишком много вопросов
Когда он говорит, что занят, не нужно много расспрашивать о том, с кем он и где, будут ли там девушки, когда он придет домой. Особенно, если это только начало отношений.

13 Говорить ему, что и как он должен делать
Ему не нужна вторая мама.

14 Показывать свои комплексы
У каждого есть свои комплексы. Но не стоит на них акцентировать внимание. Будь уверенной в себе.

15 Умолять его встретиться с твоими родителями
Если вы еще не долго встречаетесь, не стоит уговаривать его познакомиться с твоими родителями. Он может быть еще не на том этапе, на котором ты в отношениях.

16 Приходить к нему домой или на работу без предупреждения
Это не приятные сюрпризы, как тебе кажется.

17 Слишком рано говорить ему «Я тебя люблю»
Когда ты точно знаешь, что у него еще нет таких чувств, и таким образом якобы пытаешься ускорить их появление…

Источник: creu.ru

COMMENTS