8 признаков, что он не ценит тебя

Это так, если ты прилагаешь намного больше усилий в отношениях, чем он. Вот несколько признаков, что именно так и происходит:

1. Он не уважает твое время

Он строит и отменяет планы в последнюю минуту или приходит на час позже без извинений. Он явно думает, что тебе больше нечем заняться, чем ждать его. Он не считает это проблемой, и если ты говоришь об этом, то он делает вид, что ты преувеличиваешь. Мужчина, который не уважает твое время, не уважает тебя, и точка. Избавься от него.

2. Он никогда не извиняется, когда он явно неправ

Он считает, что может делать и говорить, что хочет, а потом вести себя, как ни в чем ни бывало, даже если тебе больно или ты расстроена его поведением. В его лексиконе нет слов «прости» или «извини», потому что он даже не считает, что ему есть, за что извиняться. Он не умеет брать ответственность за свои поступки и не хочет этого. Он думает, что ты будешь с ним, несмотря ни на что, и может пора доказать ему обратное.

3. Он не интересуется тем, что нравится тебе

Ты любишь искусство, но он считает это глупостью. Ты пытаешься изменить его мнение, пригласив его в музей, но он рассказывает всем друзьям, какая ты зануда. Хотя пары не обязаны разделять все интересы друг друга, если он даже не готов попробовать понять тебя, это плохой знак.

4. Его нет рядом, когда он тебе нужен

Жизнь иногда очень трудна, но одно из преимуществ отношений в том, что ты знаешь, что у тебя есть поддержка и опора. Он должен быть рядом в такие моменты, но если он «слишком занят» или просто не хочет поддержать тебя, зачем он тебе вообще?

5. Ты не чувствуешь, что получаешь хоть что-то от отношений

Конечно, секс — это хорошо и приятно, но учитывая все, что ты для него делаешь, сама ты не чувствуешь, что он удовлетворяет твои потребности. Ты просто уже не можешь искать причины, чтобы остаться. Он никогда не порвет с тобой, потому что слишком привык, что ты рядом, ты удобна ему, но тебе будет лучше без него.

6. Он непоследователен

Если он больше не тот, в кого ты влюбилась, может быть два варианта: либо он изменился, либо он никогда и не был таким, каким тебе показался. Люди меняются с возрастом и жизнью, но если он резко стал другим, возможно это значит, что он изначально притворялся, чтобы понравиться тебе.

Ты начала эти отношения с определенными стандартами. Если ты купилась на то, чего не хотела, ты имеешь право уйти. Будь рациональной. Зачем оставаться на тонущем корабле?

7. Твои друзья говорят тебе бросить его

Постоянно. Не факт, что они правы, но они могут быть правы. Если у тебя хорошие друзья, они хотят для тебя лучшего. И они могут мыслить объективно. А ты ослеплена чувствами и гормонами.

8. Ты не развиваешься

Отношения — это совместный рост и развитие, поддержка друг друга, мотивация. Если ты помогаешь ему во всем, а сама стоишь на месте, это несправедливо.

Источник: creu.ru

Как справиться с эмоциональным выгоранием и обратить ситуацию в свою пользу

Возможно, не все люди, впервые столкнувшись с данным состоянием, не могут его правильно классифицировать и уж точно не задумываются о том, что это и есть – то самое эмоциональное выгорание. Впервые о данном синдроме заговорили в конце 70-х годов ХХ века, когда американскому психиатру Герберту Фрейденбергеру удалось выявить личностные изменения людей, чья работа была связана с постоянным общением. Другие эксперты подхватили изучение данной проблемы, однако изначально ошибочно полагали, что с подобным явлением могут столкнуться лишь работники медицинской сферы или педагоги.

Со временем категорию людей, подверженных эмоциональному выгоранию, расширили и туда попали даже те, кто связан с творческими профессиями, а также специалисты в области продаж и рекламы, спасатели, руководители компаний и топ-менеджеры.

Как понять, что у вас именно эмоциональное выгорание?

К основным признакам данного недуга относятся:

  • потеря интереса ко всему происходящему в компании
  • падение мотивации в работе
  • раздражение по любому поводу
  • нежелание общаться с коллегами и/или руководством
  • безразличие к результатам выполненной работы
  • отсутствие стремления к карьерному росту или совершенствованию своих профессиональных навыков
  • ощущение безысходности и бессмысленности собственной деятельности

Психологи утверждают, что данное явление выполняет своеобразную функцию защиты, когда человек, постоянно сталкивающийся с психологическими или эмоциональными проблемами, страданиями, переживаниями или стрессом, вынужден абстрагироваться от происходящего, чтобы не навредить своему здоровью (психологическому в первую очередь). Кроме того, интенсивный график работы, отсутствие выходных, низкая оплата труда, неадекватное отношение окружающих, также приводят к тому, что человек начинает обесценивать себя и то дело, которым он занимается. В результате это приводит к обидам, негативу, грубости, равнодушию и хроническому стрессу.

Что сделать, чтобы не столкнуться с данным синдромом?

Источник: www.passion.ru

COMMENTS