8 признаков, что ты не несчастна, а просто пора что-то менять

Люди не меняются, пока «не меняться» не станет самым не комфортным для жизни вариантом

Но все же расстояние между «осознанием, что что-то не так» и «принятием мер, чтобы это исправить» может исчисляться годами и десятилетиями. Чтобы не мучиться всю жизнь, а улучшить все быстрее, предлагаем вам взглянуть на некоторые признаки, свидетельствующие, что вы не несчастливы, а просто ждете, пока жизнь, из которой вы выросли, станет настолько не комфортной, что вы, наконец, ее измените.

1. Когда вы отдыхаете с друзьями, вы всегда заканчиваете разговорами о чем-то плохом, жалобами или сплетнями. Просто потому что на самом деле вы не настолько близки с ними, чтобы делиться позитивным и личным.

2. Вы замечаете, что начинаете сами придумывать себе проблемы, чтобы вам было, чем заняться. Это значит, что вам просто скучно в жизни, и у вас нет ничего стоящего, чем себя занять. Когда мозг не стимулируется позитивным, он обращается к тому, что знает: страх и выживание.

3. Вы начинаете безумно завидовать успеху других людей, даже если у вас нет желания добиться того же. Обычно это не потому, что мы хотим того, что есть у других, а потому что знаем, что сами мы не прикладываем достаточно усилий к своей собственной цели и успеху.

4. Вы знаете, что нужно изменить, просто не хотите это делать. Это потому что вы еще не достигли того уровня «не комфортного» существования, когда у вас уже просто нет выбора и нужно изменить что-то. К сожалению (или к счастью), когда вы поняли, что нужно менять, вы все равно придете к той точке, когда это просто придется сделать, так что лучше сделайте это сразу.

5. Вы саботируете себя, пренебрегая собственными обязанностями. Хотя вы верите, что это важно, вы не выполняете их или не выполняете вовремя. Это происходит, когда у нас нет настоящего желания продолжать жить той жизнью, которой мы живем – это форма подсознательного самосаботажа, который толкает нас к переменам (но ведь их можно сделать и без саботажа, правда?).

6. У вас тревожное состояние. Вы на пике своей зависимости от соцсетей. Вы мониторите страницы случайных людей с такой страстью, будто если вы не будете делать это каждый день, то пропустите что-то важное. Вы думаете, что так вы в безопасности от всяких сюрпризов и неожиданностей, когда держите все под контролем, пусть и таким странным образом. Вам нравится постить фотографии больше, чем делать то, что вы постите. Ваша онлайн-личность начинает дополнять вашу реальную личность.

7. Вас мотивирует страх. Вас пугают последствия того, если вы начнете работать лучше или возьмете на себя больше ответственности. Обычно именно так люди идут к своему успеху, но если это вас пугает, значит, на самом деле вы занимаетесь не своим делом.

8. Ваш ежедневный распорядок состоит из вещей, которые удовлетворяют сиюминутные желания, а не долгосрочные цели. Вы не идете вперед, не развиваетесь.

Источник: creu.ru

Фактически, этот персонаж вас избил — точно такие вещества, как при избиении, поступили в кровь

Тот, кто испортил вам настроение, сделал вот что: повысил уровень гемоглобина и адреналина – пока вы сердились. И резко понизил – когда вы испытали депрессию и усталость. Заставил ваш желудок вырабатывать разъедающий сок. Вызвал спазм капилляров. Нарушил обменные процессы.

Фактически, этот персонаж вас избил – точно такие вещества, как при избиении, поступили в кровь.

Если вы быстро прогнали нахала постарались забыть о нем – с вами ничего страшного не произойдёт. Если долгое время терпели и продолжали общаться – это нехорошо для здоровья. Опасно.

А тот, кто настроение повысил: приятное сказал, пошутил, анекдотом смешным поделился или написал комплимент – тот вызвал выделение гормонов, укрепляющих здоровье.

Сосуды расширились, кислорода больше стало, обмен веществ улучшился и иммунитет укрепился. И жизнь продлилась.

И захотелось тоже приятное сказать и сделать – цепная реакция началась.

Хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще – на все анализы. И на продолжительность жизни.

Надо хорошее настроение беречь. И ценить тех, кто его дарит. И не давать портить себе настроение; мы же не даём себе оплеухи и подзатыльники отвешивать.

проснулся утром – это новое рождение, новая маленькая жизнь – пусть начинается с хорошего настроения, с добрых вестей и маленьких удовольствий!

Источник: creu.ru

COMMENTS