Атаки паники

Атаки паники

Паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Для выявления выраженности панических атак используется шкала тяжести панического расстройства. Эта шкала используется также в форме опросника самооценки в качестве теста на панические атаки [2] [3] .

Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с четырьмя или более из списка ассоциированных с паникой симптомов:

  1. Сердцебиение, учащённый пульс
  2. Потливость
  3. Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
  4. Ощущение нехватки воздуха, одышка
  5. Удушье или затруднённое дыхание
  6. Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
  7. Тошнота или абдоминальный дискомфорт
  8. Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
  9. Ощущение дереализации, деперсонализации
  10. Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
  11. Страх смерти
  12. Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
  13. Бессонница
  14. Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)

Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список: боли в животе, повышенная температура, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций, повышенное давление.

Эта отметка установлена 15 сентября 2011 года.

Интенсивность основного критерия панической атаки (приступов тревоги) может варьировать в широких пределах: от выраженного состояния паники до ощущения внутреннего напряжения. В последнем случае, когда на первый план выступает вегетативная (соматическая) составляющая, говорят о «нестраховой» панической атаке или о «панике без паники». Атаки с низким уровнем эмоциональных проявлений чаще встречаются в терапевтической и неврологической практике. Также, по мере развития заболевания, уровень страха в атаках снижается.

Длительность приступов может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов, составляя в среднем 15—30 мин. Частота приступов — от нескольких в день до 1—2 раз в месяц. Большинство пациентов говорят о спонтанности (неспровоцированности) атак. Однако активный расспрос позволяет выявить наряду со спонтанными атаками ещё и ситуационные приступы, возникающие в потенциально «угрожаемых» ситуациях. Такими ситуациями могут быть: пользование транспортом, пребывание в толпе или замкнутом пространстве, необходимость покинуть собственное жилище и т. д.

Человек, впервые столкнувшийся с этим состоянием, сильно пугается, начинает думать о каком-либо тяжёлом заболевании сердца, эндокринной или нервной систем, пищеварения, может вызывать «скорую помощь».

Трактовка пациентом панической атаки как проявления какого-либо соматического заболевания приводит к частым посещениям врача, многократным консультациям у специалистов различного профиля (кардиологи, невропатологи, эндокринологи, гастроэнтерологи, терапевты), неоправданным диагностическим исследованиям и создаёт у пациента впечатление о сложности и уникальности его заболевания. Неверные представления пациента о сути заболевания ведут к появлению ипохондрических симптомов, способствующих утяжелению течения болезни.

Врачи-интернисты, как правило, не находят органической патологии, рекомендуют посетить психотерапевта. При личной заинтересованности врача встречаются случаи гипердиагностики и назначения лечения по ложному диагнозу. При этом часто назначаются седативные, сосудистые и метаболические препараты с недостоверной доказательной базой и непрогнозируемым действием. В наиболее позитивном случае встречаются рекомендации общего характера, связанные с изменением образа жизни: побольше отдыхать, заняться спортом, не перегружаться работой, избегать стрессов, переключиться. Часто встречаются банальные и шаблонные назначения: принимать растительные седативные препараты (валериану, пустырник).

Относительно возрастных категорий, исследования показали, что панические атаки чаще всего встречаются у людей в возрасте 25-64 года. Но больше преобладают среди 25-44-летних. Самые редкие случаи встречаются в группе от 65 и старше. У пожилых пациентов, панические атаки имеют гораздо меньшую симптоматику. В пароксизме может содержаться от двух до четырёх симптомов. При этом, эмоциональные компоненты, чаще всего, хорошо выражены. Иногда проявление панических атак в пожилом возрасте, может являться рецидивом или обострением панических атак, начавшихся в молодом возрасте. [4]

Источник:
Атаки паники
Паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами. Для выявления
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B0

Паника, панические атаки: лечение, симптомы, причины, как бороться, избавиться

Паника, панические атаки: лечение, симптомы, причины, как бороться, избавиться

Паника, панические атаки: лечение, симптомы, как, причины бороться, избавиться

Панические атаки у женщин и мужчин, панические расстройства, паника, невроз, как, приступ справиться с панической атакой, как что, лечить делать?

атака? атака – это заболевание, которое ярко характеризуется выраженным

приступом паники, тревогой, разнообразными, страхом соматическими, вегетативными расстройствами (психосоматика), нарушением с связано вегетативной нервной регуляции в организме. термина Синонимом «панические атаки» являются «паника», «расстройство паническое», «симпатоадреналовый криз», «нцд», «кардионевроз», «невроз кардио», «невроз сердца», «пароксизмы», «нейро дистония циркуляторная», «нейроциркуляторная дистония», «вегетативный криз», «панической синдром атаки», «всд», «психическая атака». К эта, сожалению болезнь встречается у мужчин и женщин часто очень, по данным сарклиник частота встречаемости в панических популяции расстройств .

возникают Почему панические атаки? Основные причины атак панических разнообразны.

1. Нарушение работы высших центров вегетативных.

2. Дискоординация работы вегетативной нервной Вегетососудистая.

3. системы дистония (ВСД, вегето-сосудистая вегетативная, дистония дистония).

4. Фобический невроз, фобия.

5. невроз Депрессивный, депрессия, депрессивное расстройство, депрессивное Стресс.

6. состояние, стрессовая ситуация, переживания, тяжелые ситуации жизненные, ожидание стресса, нервное истощение.

7. впечатлительность Излишняя, мнительность человека.

8. Патология эндокринных желез, органов внутренней секреции, эндокринные заболевания.

10. Феохромоцитома заболевания (СХУ, синдром хронической кардиомиопатия, усталости, мигрень, гликогеноз, панцитопения, митохондриальный диабет сахарный /+ миопатия, тугоухость/, болезни соединительной гипопаратиреоз, ткани, печеночная недостаточность, синдром Кернса — синдром, Сейра MELAS, синдром Барта, синдром синдром, MERRF Пирсона).

11. Болезни сердечно-сосудистой атеросклероз (системы, ИБС, стенокардия, аритмия, гипертония, давление высокое, гипертоническая болезнь, гипотензия, низкое миокардит, давление, миокардиопатия, облитерирующий эндартериит, нарушения Соматоформные и др).

12. проводимости дисфункции.

13. Наследственная предрасположенность.

14. Большая психоэмоциональная и умственная нагрузка.

15. Последствия таких заболеваний, внутриутробная как гипоксия, перинатальная энцефалопатия, минимальная дисфункция мозговая в детстве.

16. Постоянное сдерживание своих жесткий, чувств контроль над собственными чувствами (печаль, радость, обида, восторг, гнев).

17. Накопление негативной отрицательной энергии.

18. Детские психические травмы (детском в психотравмы возрасте).

Панические атаки: симптомы, проявления, признаки у взрослых (мужчин и женщин), подростков (девушек и парней), детей (мальчиков и девочек)

Панические имеют атаки характерные симптомы и признаки. Какие же панической симптомы атаки?

1. Сильный страх, необъяснимое страха чувство.

2. Сильное внутреннее напряжение.

3. Паника, паники приступ, необъяснимая паника, чувство паники, паники состояние. Люди могут думать, что конец это света.

4. Тревога, чувство тревоги, внутренняя необъяснимая тревога.

5. Ком в горле, комок в трудно, горле глотать, затруднение глотания.

6. Чувство страх, смерти смерти, ощущение, что жизнь кончается, заканчивается, что пора умирать, а не хочется, жить хочется.

7. Нарушения зрения, нечеткость зрения, зрения ослабление, человек плохо видит, различает зрение, предметы ослабло, изображение размыто.

8. Нарушения снижение, слуха слуха, ослабление слуха, искажение улучшение, слуха слуха.

9. Дереализация, чувство дереализации, дереализации ощущение.

10. Снижение памяти, ухудшение памяти, запоминания трудность.

11. Страх совершить какой-либо Тахикардия.

12. поступок, учащение сердцебиения, сердце выпрыгивает из частый, груди пульс, учащенный пульс, пульсация, нарушение, аритмия ритма сердца, скачет давление, давления перепады, повышение артериального давления (АД).

13. Затруднение состояние, дыхания, при котором человек как задыхается будто, одышка, чувство нехватки воздуха, нехватка, удушье кислорода.

14. Повышенная потливость, потливость руки (рук потные, влажные), потливость ног (часто ноги в поту), гипергидроз.

15. Страх сойти с сдвиг, ума по фазе, чувство сумасшествия, состояние, будто как «поехала крыша».

16. Человек не знает, делать что, кто виноват, как выйти из состояния этого, как бороться с панической атакой.

17. нереальности Чувство, деперсонализация, чувство деперсонализации, чувство Судороги.

18. деперсонализации в теле, туловище, судороги в ноге, в судороги, ногах в правой руке, судороги в левой озноб, руке.

19. Головокружение, чувство головокружения, ощущение Головная.

20. головокружения боль, чувство головной боли, головной ощущение боли, боль в голове, в области лбу (во лба), в виске (в области виска) в затылке (в затылка области), напряжения, стягивающая, ноющая, разрывающая, Нарушения.

21. сжимающая сна, бессонница, трудность засыпания, сон плохой, поверхностный сон, человек плохо часто, спит просыпается, рано просыпается, не может переживает, заснуть.

22. Тремор, дрожание кончиков пальцев дрожание, рук пальцев, дрожь в руках, дрожание дрожание, век рук, ног, тяжесть в ногах, ватные, ватность ноги.

23. Плохие мысли, ухудшение ухудшение, мышления произвольности мышления.

24. Боль в животе, животе в дискомфорт, урчание, повышенное газообразование (газы, Тошнота).

25. газики, чувство тошноты, ощущения тошноты, как, чувство с похмелья, после принятия алкоголя (таком при диагнозе, как алкоголизм).

26. Парестезии в или левой правой руке, в руках, чувство покалывания, онемения, онемение, мурашки, покалывание в ногах, или правой левой руке (как будто у остеохондроз человека).

27. Расстройство движения тела, рук, двигательные, ног расстройства.

28. Боль в области сердца, в покалывание, сердце, чувство покалывания, онемение, чувство сердце в онемения, щемление сердца, чувство щемления, чувство, защемление распирания, защемления, ноющие ощущения, чувство, сжимание сжимания, тяжесть, чувство тяжести, ноет сердце, щемит, болит, тянет, потягивает, сжимает, распирает, ноет, сжимает, ощущение остановки Боль.

29. сердца в левой половине груди, грудной груди, в клетки, за ребрами, у грудины, посередине, слева, сверху, справа, снизу, внутри, снаружи, над, около, под груди.

30. Нарушения дефекации: частый запор, стул, жидкий стул, запоры, учащение Легкость.

31. дефекации в голове, тяжесть в голове, легкая тяжелая, голова голова, дискомфорт в голове.

32. Нарушение плохая, походки походка, пьяная походка, странная смешная, походка походка, лунная, летящая, легкая, нежная, тяжелая, грубая, дискоординация движений.

33. Учащение рези, мочеиспусканий, частое мочеиспускание, учащенное мочеиспускание, часто человек бегает по маленькому.

34. Мысли спутанные, неразобранные, хаотичные, спутанность мышления.

35. Абдоминальный дискомфорт.

36. области в Дискомфорт половых органов (матка, влагалище, железа предстательная, простата, половой член).

37. Внутренняя чувство, дрожь внутренней дрожи, ощущение внутренней Предобморочное.

38. дрожи состояние.

39. Психологический дискомфорт.

оргазма всем многообразии жалоб, необходимо главных о помнить симптомах – паника, тревога, страх. наличии При основных симптомов с 4 и более любыми большого из симптомами вышеуказанного сарклиник списка, можно панической о говорить атаке.

классификация Международная болезней выделяет такой диагноз, паническое как расстройство, код F 41.0 (МКБ 10). Важной заболевания особенностью являются рецидивирующие приступы резко тревоги выраженной. Паника не ограничена определенными обстоятельствами ситуациями или, является непредсказуемой.

Сарклиник для определения паники, расстройства панического в работе использует шкалу панического тест, расстройства на паническую атаку (опросник Panic Questions Screening, W. J. Katon, вопросник), тест оценки тревоги уровня, которые показывают выраженность заболевания. В выраженности от зависимости болезни подбираются различные варианты паники лечения, панической атаки.

К атак, народное лечение панических атак, гипноз, психотерапия, йога, лекарства, таблетки, антидепрессанты, лечение, аутотренинг народными средствами (якобы эффективное медикаментозное) и средство лечение дают слабые положительные и результаты нестойкие.

Панические атаки лечение, лечение атак панических в Саратове, лечение панической атаки

медицинская Частная практика (Саратов) проводит лечение атак панических в Саратове (в России) у взрослых (мужчин и том, в женщин числе при беременности и после перед, родов месячными, менструациями, во время месячных, месячных после), у подростков (парней и девушек), у детей (девочек и мальчиков), лечение приступов панических атак. различные Используются методы лечения, которые воздействуют на нервную центральную систему, высшие вегетативные центры мозга головного. Терапия панических атак, купирование амбулаторных в проводится условиях.

Пациенты сарклиник часто вопросы задаются «Как бороться с панической атакой, Как», «помогите? победить, как справиться с панической ночью атакой, во сне, днем, утром, вечером, по вечерам, по ночам, по утрам, в течение дня, при при, засыпании пробуждении?» «Как избавиться от панических как, атак снять приступ?» «Панические атаки – делать что, можно ли вылечить, опасны ли они, лечить где, как преодолеть?»

Частная медицинская Саратов (практика, Россия) разработала комплексную программу людей реабилитации при панических атаках, после лечения проведенного. Сейчас идет разработка видео знаем. Мы курса, как лечить и вылечить паническую сайте. На атаку сарклиник Вы можете зайти на форум и все обсудить свои проблемы, задать онлайн доктору вопрос, врачу, прочитать отзывы. На первой расскажем мы консультации Вам, как жить, что как, принимать лечить, как проявляются атаки, проходит как профилактика в будущем, чем полезна гимнастика дыхательная. Если идет комплексная борьба с атаками паническими, то обязательно наступает счастливая жизнь панических без атак.

Источник:
Паника, панические атаки: лечение, симптомы, причины, как бороться, избавиться
Паника, панические атаки: лечение, симптомы, причины, как бороться, избавиться Паника, панические атаки: лечение, симптомы, как, причины бороться, избавиться Панические атаки у женщин и
http://psy.jofo.me/index.php?id=672539&section=blog&tp=view

Панические атаки – неожиданно возникающий приступ паники, который характеризуется неприятными телесными ощущениями (симптомами): одышка, головокружение, покалывание в руках и ногах, потливость, дрожь, изменение сердечного ритма, боль в груди

Панические атаки – неожиданно возникающий приступ паники, который характеризуется неприятными телесными ощущениями (симптомами): одышка, головокружение, покалывание в руках и ногах, потливость, дрожь, изменение сердечного ритма, боль в груди.

Панические атаки – это выражение на сегодняшний день известно почти каждому человеку.

Современный человек, особенно в условиях крупного мегаполиса находится в обстановке постоянного стресса. Ежедневная «борьба за выживание» и «место под солнцем» отражается в колебаниях настроения, здоровья, качестве и уровне жизни.

Все это происходит на фоне не вполне чистой атмосферы и прочих «прелестей» городской окружающей среды.

В коктейль под названием «Счастливая жизнь» добавляются дискомфорт и нервотрепки по пути из дома на работу и обратно, пробки на дорогах, ссоры и конфликты, различные проблемы на работе и дома, «правильное и сбалансированное» питание, болезни и многое, многое другое.

Длительные стрессы приводят к снижению иммунитета, ослаблению нервной системы, хронической усталости, нарушениям режима сна и бодрствования, забывчивости, депрессивным состояниям, двигательным расстройствам.

Организм, не справляясь с нагрузкой, сигнализирует о возникших неполадках.

Откликом организма на возникшую опасность может быть выброс адреналина в кровь, как стимулятора, который поможет справиться с ситуацией. Это в свою очередь отражается на характерных изменениях работы сердца, сосудов, органов дыхания, теплообмена, почек.

При этом часто наблюдается:

  • учащенное сердцебиение
  • чувство страха
  • ком в груди или затрудненное дыхание
  • нарушение терморегуляции – чувство жара или холода
  • спазм сосудов – бледность или мраморность кожи, пульсация в голове, покалывание в руках или ногах
  • дрожь
  • выделение большого количества мочи

Для одних выражение «панические атаки» связано с паникой при определенных экстремальных или стрессовых обстоятельствах, для других это вообще непонятное явление, для третьих – это реальность, которая проявляется в конкретных условиях, не позволяя нормально и спокойно функционировать, мешая жить, истощая жизненные силы, разрушая здоровье и делая невозможными отношения с окружающими.

Паника чаще всего атакует людей с развитой силой воли, сверхконтролем и повышенным чувством ответственности, поскольку они могут заставить себя выполнять порученную им работу и задания «через не могу», скрывая свое отношение к происходящему (часто это негативные эмоции).

Не пережитые и неотреагированные эмоции, не разрешившиеся конфликты, вытесняются из сознания и на первый взгляд забываются.

Однако дискомфорт, тревожность и нервозность остаются неудовлетворенными в теле.

Через некоторое время (дни, месяцы, годы) накопившееся внутри человека возбуждение находит разрядку в виде панической атаки.

Панические атаки , как и панические расстройства , встречаются в возрасте от 20 до 45 лет, хотя возможны как в более молодом, так и в старшем возрасте.

Распространенность панических расстройств среди всего населения составляет 2 – 5 %, а частота их возникновения у женщин в 3-4 раза выше, чем у мужчин.

Условия, в которых возникает паническая атака, могут быть известны человеку (в случае повторяющихся эпизодов при паническом расстройстве), но чаще они сложно предсказуемы.

Паническая атака в большинстве случаев возникает внезапно, непредсказуемо, неожиданно, как «гром среди ясного неба» и представляет собой ощущение угрозы здоровью человека, а порой и жизни.

Паническая атака – неожиданно возникающий приступ паники, который характеризуется неприятными телесными ощущениями (симптомами): одышка, головокружение, покалывание в руках и ногах, потливость, дрожь, изменение сердечного ритма, боль в груди.

Панические атаки могут встречаться при психических расстройствах: различных фобиях, панических расстройствах, посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР).

В случае повторяющихся панических атак, обессиливающих и снижающих функционирование человека, речь идет о паническом расстройстве.

Панические расстройства по международной классификации болезней МКБ – 10 относятся к невротическими.

Они входят в группу состояний, которые тесно связаны с воздействием на здоровье человека внешних факторов, при которых болезненные проявления возникают только в связи с какими-то реально существующими обстоятельствами.

При этом самосознание личности не изменяется и присутствует осознание болезни или болезненных проявлений самим человеком.

… Сегодня все вроде бы хорошо…

На некоторое время бессознательно отключается контроль. Я начинаю думать ни о чем, мысли текут как бы сами по себе…

Я чувствую, что мне как-то тяжело дышать…

Я пытаюсь «продышаться»…

Пытаюсь вдохнуть как можно сильнее и глубже, но у меня ничего не получается… я вообще не могу дышать…

(усиленные вдохи приводят к избыточному насыщению клеток крови кислородом, что вызывает рефлекторную задержку дыхания — так создается порочный круг: первоначальное чувство нехватки воздуха вызывает страх, а рефлекторная задержка дыхания становится пугающей вдвойне) .

У меня в груди появляется боль… сердце словно замирает, а потом с каждым ударом «разрывает» грудную клетку…

Мои руки… они немеют… там словно тысячи иголок…

Голова «идет» кругом…

Я вспотел… мое тело покрывается каплями пота, хотя при этом мне холодно… меня знобит и трясет…

Я ничего не могу с собой поделать…

Меня сейчас стошнит…

Мое тело… телесные ощущения – они ужасны… я ничего не могу с этим поделать…

Чем больше я думаю об этом, чем больше пытаюсь успокоиться, тем мне хуже становится…

В голове мутно, все как в тумане, шум в ушах… пустота… и страх…

Страшно… страшно, а вдруг я умру…

Мне ведь всего 35 лет…

Приступы паники могут сопровождаться дискомфортом и болью в грудной клетке, «заметным» сердцебиением, пульсацией в различных частях тела, «замиранием сердца».

При панической атаке возможны боли в животе, ощущения тошноты, человека может вырвать.

ПА сопровождаются различными неприятными телесными ощущениями.

Часто приступ ПА проходит с головокружением, потливостью, чувством озноба или жара, неприятными ощущения в теле, обильным мочевыделением или жидким стулом.

Наблюдается изменение цвета лица – покраснение или бледность.

Фиксируется увеличение частоты пульса, повышение артериального давления.

Однако при врачебном осмотре выраженность этих симптомов не соответствует личным субъективным ощущениям и переживаниям человека, которые ему кажутся катастрофическими, смертельно опасными, «на грани жизни и смерти».

Такие вегетативные приступы вызывают страх, ощущение или предчувствие катастрофы, страх смерти, страх инфаркта или инсульта.

Человека захлестывает ужас, с ним творится что-то невероятное, что не поддается объяснению, поэтому человек не может проанализировать и адекватно оценить свое состояние.

После пережитого приступа паники возникает чувство слабости, подавленности, безысходности, обреченности, жалости к себе.

Могут быть остаточные ощущения: ком в горле, онемение, слабость в руках или ногах, дискомфорт в теле, чувство «выворачивания» конечностей.

Иногда эти состояния сопровождаются чувством отрешенности от происходящего вокруг, нереальности окружающей обстановки, какой-то отдаленности, как во сне, как будто находишься в кино и смотришь замедленную съемку действий.

Далее часто следуют обращения к врачу и обследования.

Не находя явных причин для неожиданных приступов паники и вегетативных кризов, многие люди, страдающие паническим расстройством, делают поспешный вывод о наличии у них серьезного заболевания (ишемической болезни сердца, инсульта, опухоли мозга или начала сумасшествия). Часто их бывает трудно убедить в отсутствии заболеваний.

Перенесенные несколько раз панические атаки порождают страх перед повторением этих состояний – «тревогу ожидания».

Помня обстоятельства возникновения предыдущих приступов, люди стремятся избегать схожих ситуаций, ограничивают себя в перемещениях, доходя иногда до полной изоляции и избегания общественных мест, передвижения на общественном транспорте.

Результат – человек оказывается «заперт в четырех стенах», под домашним арестом «по собственной воле».

Перемещения и передвижения происходят по необходимости и только в сопровождении родных или близких.

В случае возникновения первой ПА дома – человек боится оставаться в одиночестве.

Паника – это естественная реакция человека, его психики и всего организма на стрессовые воздействия.

В момент стрессового воздействия происходит мобилизация различных защитных адаптационных функций – в кровь выбрасываются стимулирующие вещества (адреналин, гормоны стресса), помогающие справиться с возникшими трудностями и адаптироваться организму к новым условиям.

В случае, когда психическая деятельность не соответствует норме (нарушение настроения, мнительность, повышенная тревожность и прочее), избыток возбуждающих и стимулирующих веществ в крови провоцирует реакцию тревоги или паники вместо адаптации организма и адекватной реакции на стрессовые воздействия.

Панические атаки и паническое расстройство развиваются в ответ на воздействие нескольких факторов.

Механизм возникновения панических расстройств достаточно сложен и включает в себя ряд факторов.

1) Повышение содержания в крови адреналина, серотонина и других нейромедиаторов за счет выброса этих веществ надпочечниками и некоторыми структурами головного мозга.

Высокий уровень нейромедиаторов – причина, которая вызывает тревогу, страх, сердцебиение, чувство нехватки воздуха и другие неприятные телесные ощущения.

2) Наследственная предрасположенность.

Возможна передача заболевания из поколения в поколение. Частота прямого наследования приблизительно равна 15 – 17 % (у однояйцевых близнецов вероятность возникновения панического расстройства, при наличии данного заболевания у одного из них, составляет 80 – 90 %).

(психоаналитические и поведенческие концепции возникновения ПА)

1) Психоаналитики трактуют фобии при панических расстройствах, как страх появления панического приступа в специфической и безвыходной, с точки зрения больного, ситуации.

Существенную роль в психоаналитической теории играют панические реакции детей на расставание с родителями.

2) Поведенческие теории объясняют тревожные состояния (в том числе и панические расстройства) специфически построенной связью и взаимодействием личности и социума.

Основное значение при этом придается «зафиксировавшейся ошибке» человека, который испытал приступ паники – его предположению о том, что возникшее сердцебиение, чувство удушья, являются предвестниками смерти от соматической патологии.

Важно правильно распознать симптомы панических атак и исключить возможные заболевания, поскольку сам по себе каждый симптом панической атаки может представлять собой симптом другого заболевания.

Проанализировать это может только врач.

Перед началом лечения панической атаки сам пациент обращается сначала к терапевту или невропатологу.

На этапе диагностики важно исключить следующие заболевания:

  • сердечно-сосудистую патологию, в первую очередь ишемическую болезнь сердца, аритмии, артериальную гипертонию
  • бронхиальную астму
  • патологию щитовидной железы.
  • эпилепсию
  • возрастные гормональные изменения

Приступ паники обычно возникает:

  • на фоне тяжелой стрессовой ситуации (на высоте конфликта, переживание катастрофы, потеря близкого человека)
  • некоторых биологических факторов (гормональная перестройка, начало половой жизни, аборты, прием гормональных средств)
  • факторов внешнего воздействия на организм (прием алкоголя или наркотиков, длительное пребывание на солнце, тяжелая физическая нагрузка).

Панический приступ может возникнуть и при отсутствии эмоционального или физического напряжения, в повседневной жизни.

Симптомы панического приступа возникают неожиданно.

Приступ паники (паническая атака) развивается быстро, достигая максимума за 10 минут, обычно длится от одной минуты до одного часа и возникает в среднем два – четыре раза в неделю. В некоторых случаях приступы исчезают на долгое время, а затем, без видимой причины, вновь возвращаются.

Тяжесть приступов может значительно различаться даже у одного и того же человека.

Кого-то паника атакует ежедневно, вынуждая находиться в ожидания повторения, у кого-то приступы происходят реже.

Панические атаки опасности для жизни не представляют, так как являются лишь вегетативными реакциями.

Самое неприятное и опасное – это то, что человек замыкается в себе, становится менее активным и жизнерадостным, все реже участвует в общественной жизни.

Тревога и постоянный страх становятся его спутниками.

Когда приступы только появляются в спокойной жизни человека, он, естественно, пугается.

Не понимая, что с ним происходит, он начинает придумывать себе самые страшные болячки и бегать по врачам.

Врачи, не находя ничего серьезного, только разводят руками и часто ставят диагноз вегето-сосудистая дистония, с которым, согласно статистике, живет чуть ли не каждый четвертый человек на земле.

Спровоцировать такие состояния у человека могут хронический стресс, серьезная болезнь, чрезмерная физическая нагрузка, сильное эмоциональное потрясение (утрата близкого, разрыв отношений, потеря работы, развод).

Для приступа паники, особенно в начале заболевания, типично неожиданное начало – без всяких предвестников и без видимой причины.

Приступы могут сопровождаться разнообразной симптоматикой.

  • головокружение или ощущение дурноты
  • затруднение дыхания
  • ощущение удушья или нехватки воздуха
  • неустойчивость или пошатывание при походке
  • учащенное сердцебиение (сердце скачет)
  • загрудинная боль или ощущение «стеснения» в груди
  • покалывание или онемение в различных частях тела
  • тошнота, рвота, понос
  • ощущение «странности» или «нереальности» окружающего
  • страх смерти, страх сойти с ума или потерять самообладание

Панические атаки причиняют человеку страдания, дезорганизуя и «отравляя» его жизнь.

Однако они не опасны для жизни – они не могут привести к смерти.

Со времени люди, испытывающие повторяющиеся приступы паники, становятся более тревожными даже между приступами, находясь в ожидании и предчувствии приступа.

Такие люди могут начать бояться и избегать тех мест и ситуаций, в которых их застигали приступы, это ведет к развитию у них одной или нескольких фобий (социофобия, боязнь толпы людей, страх лифтов, страх метро и др.).

Они могут начать бояться строить планы, ходить на работу, ездить в транспорте, ходить за покупками и прочего – это влечет за собой неблагоприятные последствия: потерю полноценности жизни, частичную или полную потерю трудоспособности, крах социального взаимодействия и семейной жизни.

В первую необходимо обратиться к специалистам для выявления причин и диагностики возможного заболевания.

В случае постановки диагноза панические атаки (можно услышать, что это вегето-сосудистая дистония) необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту и начать лечение.

Самостоятельно можно также начинать действовать – пересмотреть свою нагрузку в течение дня и сбалансировать ее психическую и физическую составляющую.

Составить распорядок, при котором возможен здоровый сон, продолжительностью 8-9 часов в день.

Также необходимо сократить употребление алкоголя (он провоцирует приступы) и, по возможности, бросить курить.

Надо чаще выбираться на свежий воздух, принимать контрастный душ, плавать, бегать, заниматься аэробикой, шейпингом.

Необходимо научиться дышать. Неглубокий вдох и глубокий выдох – такое дыхание улучшает кровоснабжение легких и сердца и снимает внутреннее напряжение.

Можно заняться медитацией и слушать релаксационную музыку.

Целительное и оздоровительное воздействие оказывает релаксационный тренинг, который позволяет последовательно, а затем одновременно расслаблять мышцы лба, лица, шеи, плечевого пояса, спины.

Также необходимо соблюдать диету с повышенным содержанием калия (картофель, баклажаны, капуста, чернослив) и кальция.

При этом необходимо выполнять все предписания психотерапевта – это позволит комплексно подойти к избавлению от приступов паники.

Панические атаки можно вылечить.

Поскольку характер расстройства и его течение у каждого различны – необходим индивидуальный подход.

Паническая атака, тревога, ВСД, фобии, депрессии в настоящее время распространенные причины обращения к психотерапевту за помощью.

Пациенты с паническими атаками встречаются также на приеме у кардиолога, невропатолога, эндокринолога, куда они приходят для выявления возможных заболеваний, связанных с симптомами проявления приступами паники.

Оптимальной тактикой лечения панической атаки является сочетание фармакотерапии и психотерапии.

Симптомы панических атак купируются медикаментозно, а психотерапия направлена на избавление от причин возникновения приступов паники и обучения специальным методам и техникам выхода из панического состояния, в том числе не допущения развития паники.

Паническая атака – это не заболевание, а психическое состояние, которое мы «сами создаем» и «развиваем», но, к сожалению, не в силах самостоятельно с этим состоянием бороться.

Поэтому для избавления от ПА необходима психологическая помощь психотерапевта.

Психотерапевт разъяснит сущность вашего состояния, с помощью специальных техник (когнитивно-поведенческая терапия, аутотренинг, самогипноз, релаксация, дыхательная гимнастика) переориентирует вас на правильное понимание симптомов и проявлений паники, а также обучит самостоятельному применению упражнений и техник, способствующих ограничению и управлению организмом в приступе паники.

Панические расстройства хорошо поддаются фармакотерапии, но не стоит «увлекаться» и «доверяться» таблеткам, поскольку без них вы будете бессильны. Эффективнее самостоятельно научиться руководить своим состоянием и уметь «брать себя в руки» в случае возникновения панического предчувствия.

В среднем психотерапия длится от 6 недель до 4 месяцев. В некоторых случаях лечение может растянуться более, чем на год. Если бросить начатое лечение, возможен «откат» и возвращение симптомов панического расстройства. Также не стоит заниматься самолечением, назначая себе успокоительные средства самостоятельно, по совету знакомых или рекомендации продавца в аптеке.

Почувствовав, что вы уже не в силах терпеть, а тем более справиться с возникающим состоянием самостоятельно,

не медлите, обратитесь за помощью к психотерапевту.

Психотерапевтическая помощь (реальная) при панических расстройствах +7 (915) 305 – 26 — 69

Если не предпринимать никаких действий для избавления от неприятных и мешающих жить полноценной жизнью приступов паники, то ничего страшного не произойдет – вы не умрете от панических атак, а будете жить долго, но мучительно!

Только от вас и вашего желания зависит,

будете ли вы продолжать радоваться жизни или жить во власти страхов,

в постоянном ожидании приступа паники и развития панического расстройства .

(из опыта работы с паническими больными).

Присоединившись к группе вы сможете разобраться в причинах ПА, научитесь управлять своим состоянием перед приступами и непосредственно во время панической атаки, а также под руководством тренера вы наладите свою жизнь, свободную от приступов паники.

Выбор всегда за вами – оставаться во власти неопределенных страхов и непредсказуемых приступов паники или же обратиться за психотерапевтической помощью, способствующей улучшению вашего здоровья и качества вашей жизни !

Источник:
Панические атаки – неожиданно возникающий приступ паники, который характеризуется неприятными телесными ощущениями (симптомами): одышка, головокружение, покалывание в руках и ногах, потливость, дрожь, изменение сердечного ритма, боль в груди
Панические атаки — приступы паники, внезапно возникающие и сопровождающиеся неприятными телесными симптомами
http://xn—-8sbokd6affhfo7a2k.xn--p1ai/panicheskieataki.html

COMMENTS