Близкие отношения

Близкие отношения и здоровье

Социальная поддержка и благополучие

Резюме

К числу принципов социальной психологии, которые могут быть полезны практикующим психотерапевтам, относятся следующие три:

1) изменения в поведении могут привести к внутренним изменениям;

2) саморазрушительный порочный круг негативных установок и поступков могут разорвать обучение социальным навыкам, позитивный опыт, изменяющий самовосприятие, и изменение негативного мыслительного паттерна;

3) позитивные результаты лечения более стабильны, если люди имеют возможность приписать их не психотерапевтической программе как таковой, а внутренним факторам, которые они сами контролируют.

Психотерапевты приходят к осознанию того, что изменение установок и поведения пациентов требует убеждающего воздействия. Их задача — стимулировать с помощью убедительных аргументов и правильно поставленных вопросов более позитивное мышление пациентов, в чем им должна помочь репутация экспертов и людей, заслуживающих доверия.

Социальная психология психического и физического здоровья имеет еще один важный аспект. Здоровье и счастье человека во многом зависят от характера его отношений с ближайшим окружением: от того, насколько эти отношения доверительны, ощущает ли он себя любимым, чувствует ли одобрение и поддержку.

Человеческие отношения изобилуют стрессами. «Ад — это другие», — писал Жан-Поль Сартр. Когда Питер Уорр и Рой Пэйн обратились к репрезентативной выборке взрослых британцев с вопросом, что накануне вызвало у них эмоциональное напряжение, большинство ответили: «Семья» (Warr & Payne, 1982). А стресс, как мы теперь знаем, обостряет такие недуги, как сердечно-сосудистые заболевания и гипертония, и ослабляет иммунную систему организма.

Тем не менее близкие отношения приносят в общем и целом больше радости и счастья, чем вреда. Когда у тех же респондентов Уорр и Пэйн спрашивали, с чем связаны лучшие минуты вчерашнего дня, самым популярным ответом снова оказался «С семьей», причем позитивных ответов было больше, чем негативных. Ничто не приносит нам таких огорчений и такой радости, как близкие отношения.

Доверие и здоровье

Выводы о том, что высвобождение эмоций, связанных со стрессом, полезнее, нежели их подавление, подтверждаются и результатами других экспериментов. Участникам одного из них демонстрировали слайды и видеопленку, посвященные Холокосту; одной группе была предоставлена возможность сразу же обсудить увиденное, другой — нет (Lepore et al., 2000). Спустя два дня настроение беседовавших друг с другом участников эксперимента было менее подавленным, а мысли — менее мрачными. Даже просто обдумывание недавно возникшей и не дающей покоя проблемы — попытка живо представить себе взволновавшее событие и вызванные им чувства — помогает справиться со стрессом и улучшает настроение (Rivkin & Taylor, 1999).

Социальный статус и здоровье

В регионах, где велик разрыв между самыми бедными и самыми богатыми, продолжительность жизни меньше (Kawachi et al., 1999; Lynch et al., 1998; Marmot & Wilkinson, 1999). Финансовое неравенство граждан США и Великобритании больше, а продолжительность жизни в этих странах ниже, чем в Японии и Швеции. Там, где расслоение общества усилилось в течение последнего десятилетия (в Западной Европе и России), продолжительность жизни резко сократилась. Укажите исследователям город или штат, в котором велико социальное неравенство, и они с высокой долей вероятности подтвердят, что продолжительность жизни его граждан относительно невелика.

Является ли расслоение общества лишь показателем нищеты? И если да, то можно ли сказать, что корреляция расслоения и смертности — то же самое, что корреляция нищеты и смертности? Нет. Корреляция расслоения общества и смертности сохраняется и в тех случаях, когда она рассматривается отдельно для населения со средними доходами и для населения с низкими доходами. По данным Джона Линча и его коллег, вероятность ранней смерти людей с разными доходами больше, если там, где они живут, разрыв между самыми бедными и самыми богатыми очень велик (Lynch et al., 1998, 2000).

Источник:
Близкие отношения и здоровье
Социальная поддержка и благополучие Резюме К числу принципов социальной психологии, которые могут быть полезны практикующим психотерапевтам, относятся следующие три: 1) изменения в
http://studopedia.su/14_41625_blizkie-otnosheniya-i-zdorove.html

Любовь и близкие отношения

  • ГЛАВНАЯ Домашняя страница
    • Календарь событий
    • Фотогалерея
    • Клиенты
    • Сергей Присяжный
    • Онлайн консультация
    • Отзывы клиентов
  • ИНТЕРНЕТ-ОБУЧЕНИЕ Онлайн курсы и вебинары
    • Курсы
    • Вебинары
  • ЖИВЫЕ КУРСЫ И ТРЕНИНГИ Стационарное обучение
    • Курсы и семинары по НЛП
    • Тренинги и семинары по бизнесу
    • Воспитание детей
    • Любовь и близкие отношения
    • Здоровье и саморазвитие
    • Как стать участником курса
  • РЕШЕНИЯ ДЛЯ БИЗНЕСА Строим успешный бизнес
    • Курсы
    • Консалтинг
    • Оценка персонала
    • Корпоративный коучинг
  • Контакты Связаться с нами
  • Вход или Регистрация
    • ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ
      • Регистрация
    • Служебный вход
      • Даже, если вы имеете в жизни все, что хотите, в смысле карьеры, богатства, здоровья и собственности, жизнь все равно может казаться пустой, если в ней нет значимых, нежных отношений с другими.

        Даже беглый взгляд на литературу, кинофильмы, телевидение и ваши собственные ощущения откроет, что жажда любви и удовлетворительных отношений являются одними из наиболее непреодолимых сил, формирующих нашу жизнь. Поистине, потребность в любви и привязанности часто лежит в основе стремления к карьере, благосостоянию, здоровью и имуществу.

        Но насколько мы готовы к этому? Согласно статистике, в настоящее время распадается каждый третий брак. Изучение причин разводов показало, что в 80% случаях основой разрушения семейных отношений послужила элементарная психологическая безграмотность и неподготовленность супругов в вопросах построения семьи и брака. А это значит, что эти браки, будь супруги научены, могли быть счастливыми.

        Но это еще не все. Из десяти обращений за психологической помощью – восемь связаны с проблемами близких отношений.

        Проблемы разные, но суть их одна – резкое охлаждение чувств и ухудшение взаимоотношений, ставящих их на грань разрыва. И что самое главное – причина та же – незнание и неумение.

        Цель данной программы – практически подготовить людей к успешным близким отношениям. А, это, значит, дать необходимые знания того, к чему нужно стремиться и чего необходимо избегать в близких отношениях, также сформировать определенные навыки и умения, которые позволят создавать те созидающие и приносящие радость отношения, которые они бы хотели иметь со своими близкими и любимыми.

        Источник:
        Любовь и близкие отношения
        Как создать успешные отношения, приносящие радость обоим партнерам, избежать ссор и разводов, завоевать сердце любимого и т.д. Вы узнаете здесь
        http://www.renatus.eu/courses-programs/roditfakult

        Русско-английский перевод БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ

        close relationships, intimate relationships, familiarity

        Синон.: дружественные отношения

        close relationships, intimate relationships, familiarity Синон.: дружественные отношения

        Русско-Английский словарь общей тематики. Russian-English dictionary of general subjects. 2012

        Еще значения слова и перевод БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ с английского на русский язык в англо-русских словарях.
        Что такое и перевод БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ с русского на английский язык в русско-английских словарях.

        • БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ — close relationships, intimate relationships, familiarity Syn: дружественные отношения
          Русско-Английский краткий словарь по общей лексике
        • БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ — close relationships, intimate relationships, familiarity син.: дружественные отношения
          Большой Русско-Английский словарь
        • ОТНОШЕНИЯ — Truck
          Русско-Американский Английский словарь
        • ОТНОШЕНИЯ — Relations
          Русско-Американский Английский словарь
        • ОТНОШЕНИЯ — Intercourse
          Русско-Американский Английский словарь
        • БЛИЗКИЕ — Familiarity
          Русско-Американский Английский словарь
        • БЛИЗКИЕ — мн. ч. folk(s); one’s family/relatives/people
          Русско-Английский словарь общей тематики
        • ОТНОШЕНИЯ — The attitudes(relation)
          Russian Learner’s Dictionary
        • БЛИЗКИЕ — Close
          Russian Learner’s Dictionary
        • ОТНОШЕНИЯ — regards
          Russian Learner’s Dictionary
        • БЛИЗКИЕ — мн. ч. folk(s); one’s family/relatives/people
          Русско-Английский краткий словарь по общей лексике
        • ОТНОШЕНИЯ — truck
          Русско-Английский экономический словарь
        • БЛИЗКИЕ — мн. (родственники) relatives, one`s people/family
          Русско-Английский словарь — QD
        • ОТНОШЕНИЯ — сущ. truck relations
          Большой Русско-Английский словарь
        • БЛИЗКИЕ — мн. folk(s) one’s family/relatives/people мн. (родственники) relatives, one`s people/family
          Большой Русско-Английский словарь
        • ОТНОШЕНИЯ — отношения relations
          Русско-Английский словарь Сократ
        • БЛИЗКИЕ ЛЮДИ — БЛИЗКИЕ ЛЮДИ см.также ЗНАКОМСТВО , ЗНАКОМЫЕ , РОДСТВЕННИКИ , СЕМЬЯ Близкими можно считать людей с той минуты, когда они теряют …
          English-Russian aphorisms, русские афоризмы
        • МОИ БЛИЗКИЕ — мои близкие : my family
          Большой Русско-Английский словарь
        • NEO-CATHOLICS — неокатолики (наиболее близкие к католицизму англокатолики (Anglo-Catholics)
          Англо-Русский словарь Britain
        • TO
          Большой Англо-Русский словарь
        • TIE — 1. сущ. 1) а) узел б) завязка, шнурок; мн. полуботинки в) галстук to loosen one’s tie ? ослабить узел галстука …
          Большой Англо-Русский словарь
        • THIS — мест.; указ. этот, эта, это а) указывает на лицо, понятие, событие, предмет, действие, близкие по месту или времени в противоположность …
          Большой Англо-Русский словарь
        • TERM — 1. сущ. 1) а) срок, определенный период jail term prison term for term of life term of office serve term …
          Большой Англо-Русский словарь
        • SEVER — гл. 1) а) отделять, разделять; разлучать, разъединять Syn : separate, part, split б) отрезать; разрубать; перерезать; отрубать Syn : cut …
          Большой Англо-Русский словарь
        • RELATIONSHIP — сущ. 1) родство 2) отношение, взаимоотношение; взаимосвязь, касательство, связь (between; to, towards; with) to bear, have a relationship ? иметь …
          Большой Англо-Русский словарь
        • RELATIONS — связи; отношения cause-and-effect relations public relations Соотношения bring into contractual

        устанавливать договорные отношения business

        деловые отношения business


        Большой Англо-Русский словарь

      • RELATION
        Большой Англо-Русский словарь
      • QUASI-MONEY — «почти деньги», близкие субституты денег
        Большой Англо-Русский словарь
      • PARONYM — сущ.; линг. пароним (разные по смыслу, но близкие по звучанию слова) пароним paronym лингв. редк. омофон

        s деловые отношения, деловая связь strained

        s натянутые отношения

        s of production производственные …
        Morteza English-Russian Dictionary

      • RELATION — n 1) обыкн. pl отношение, соотношение, связь, business

        s деловые отношения, деловая связь, strained

        s натянутые отношения;

        устанавливать договорные отношения business

        деловые отношения business


        Новый большой Англо-Русский словарь

      • RELATION
        Новый большой Англо-Русский словарь
      • NEIGHBOURHOOD — сущ. 1) близость, смежность, родственность; сопредельность, соседство in the neighbourhood of Syn : vicinity, nearness 2) область, окрестности, округа, район …
        Новый большой Англо-Русский словарь
      • FOLK — 1. сущ.; мн. folk или folks 1) (собир.; употр. с гл. во мн. ч.) а) люди, определенная группа людей just …
        Новый большой Англо-Русский словарь

      Источник:
      Русско-английский перевод БЛИЗКИЕ ОТНОШЕНИЯ
      close relationships, intimate relationships, familiarity. Синон.: дружественные отношения. close relationships, intimate relationships, familiarity Синон.: дружественные отношения
      http://slovar-vocab.com/russian-english/general-subjects-vocab/blizkie-otnosheniya-3344244.html

      Эмоционально близкие отношения в паре

      Эта статья отвечает на вопрос, как построить эмоционально близкие отношения, удовлетворяющие обоих партнеров и наладить общение.

      Быть вместе непросто. Особенно в наше время, когда традиционные ценности сменяются новыми взглядами на отношения и многие супружеские пары, которые приходят ко мне на консультации задаются вопросом: «Как сохранить эмоционально близкие отношения? Было время, когда мы думали только о том, чтобы быть вместе… Были настроены друг на друга… Но у нас не получается… Как нужно переделать отношения, чтобы они сложились?».

      Осмелюсь предположить, что вы хотели быть любимыми и любить, иметь глубокие, взаимные, комфортные и удовлетворяющие отношения. Однако взаимность предполагает наличие качественной эмоциональной связи, которая невозможна без работы над отношениями и диалога. К сожалению, мы не рождаемся с умением быть в отношениях, налаживать их и улучшать. Такие навыки приобретают и развивают.

      Выражение любви, понимания, настроенности друг на друга происходит в общении. Часто именно проблемы в процессе взаимодействия выступают тем камнем преткновения, который не дает продвинуться дальше. Как еще донести до партнера свои переживания — радость, боль, удовлетворение, если напрямую не сказать об этом? Нам нужен диалог, потому что хотим большего от общения, а не элементарного удовлетворения базовых потребностей.

      Но что же мешает людям говорить обыкновенные и понятные вещи,

      излагая свои намерения честно и открыто? Привычные обращения «сходи-купи», «поздно — устал», «спать-есть» создают болото обыденности и порождают неудовлетворенность. Диалог — настоящий выход в пространство отношений, как новое измерение, где есть «Ты» и есть «Я». Со всеми своими слабостями, недостатками и достоинствами такой, какой есть! И тогда основной вопрос, который решают партнеры, звучит так: «Ты меня любишь, такого, каков я есть?».

      Нам приятно слышать слова про любовь и симпатию, одобрение и поддержку, потому что мы социальные существа по своей природе и не можем быть полностью автономными. Мы уязвимы, зависимы и далеко не всегда сильны, как нам бы того хотелось. От нашего умения строить эмоциональный контакт с другим человеком зависит успешность отношений, качество самочувствия и оценка нашего благополучия. И, безусловно, этому нужно учиться.

      Значение диалога в эмоционально близких отношениях в паре

      Можно ли общаться без слов? Общение бывает очень разным — жесты, взгляды, возможно, положенная на плечо рука, объятие, согревающее тепло тела любимого человека.

      Но для диалога не всегда достаточно только присутствия. Диалог подразумевает самораскрытие в ситуации «здесь-и-теперь» двух равноценных участников, каждому из которых дается пространство для размещения своих мыслей, чувств и желаний в поле отношений — никто ни больше и ни меньше другого. Отношения на равных в психологии получили название «Я — Ты», а отношения с миром «Я — Оно».

      связано с именем израильского ученого, философа и религиозного деятеля, Мартина Бубера, который издал в 1922 году одну из важнейших для психологии книг «Я и Ты». Несмотря на то что сам автор весьма скептично относился к психологии, его философская концепция построения отношений с другим человеком и миром была впитана многими психотерапевтическими направлениями. В их числе мы находим экзистенциальный анализ Альфрида Лэнгле, гештальт-терапию Фредерика Перлза, глубинную психологию Карла Густова Юнга и его последователей, в частности, Марио Якоби, некоторые аспекты присутствуют и в более новых направлениях, опирающихся на идею диалога.

      Бубер пишет: «Основное слово «Я-Ты» утверждает мир отношений.». «Я» не может существовать без «Ты», как и без «Оно». Различия заключаются только в одном, когда мы вступаем в отношения «Я-Ты», мы участвуем всем существом, когда мы обращаемся к «Я-Оно», мы никогда не можем участвовать всем существом. Между «Ты» и «Оно» существует огромная разница как между субъектом, равным нам, и между объектом, что мы воспринимаем подобно вещи, которой пользуются.

      Подлинный диалог не подразумевает манипулирование другим человеком

      «Ты» как и «Я» может быть только самим собой и больше никем. «Ты» имеет право быть или не быть рядом, хотеть или отказывать, жить своей жизнью и делиться с «Я». «Оно» может быть полезным, иногда это просто функция, вещь, проводник и может быть заменено. «Ты» — уникально. Установка «Я-Ты» характеризует по-настоящему взрослые качественные отношения.

      Когда отношения подлинные, в которых есть настоящее самораскрытие, невозможно спутать другого с кем-то третьим: мамой, папой, ребенком. В таких отношениях невозможно диктовать условия: «Делай только так!», «Живи, как я говорю!», «Не чувствуй!». Можно только договариваться, а для этого нужно слышать партнера, быть на него настроенным.

      Люди, которые задаются вопросами: «Зачем, вообще, нужны мужики?», «Вон сколько баб по улице ходит — бери любую!» не настроены на отношения. Они видят партнера, как функцию, а не как равного. Функциональные отношения ориентированы на установку «Я-Оно» и в полной мере отражены в рабочем процессе, в котором есть определенные ожидания: «Ты должен, потому что тебя для этого взяли на работу. Твоя работа стоит столько, сколько предприятие готово за нее платить». Здесь есть иерархия и условия.

      В качественных партнерских отношениях подобные установки недопустимы. Нарушается баланс отношений и появляется иерархия, где кто-то становится главным, а кто-то подчиненным. Для диалога нет места.

      Для того, чтобы отношения из обычных стали качественными, необходимо развитие как личностное, так и в паре. Когда каждый из партнеров дает другому шанс стать лучше, измениться. Шанс нельзя упустить, шанс — это не грабли для бесконечного набивания шишек на лбу. Это возможность совместного развития.

      Однако чаще мы наблюдаем иную картину, когда два взрослых человека, активно вступая во взаимодействие, ничего ценного сказать друг другу не могут, а их отношения больше похожи на видимость, где доминирует один и отстраняется второй. Они сыпят упреками, обвинениями, не понимая как обращаться с чувствами партнера. Нет эмоциональной вовлеченности и интереса — одни требования. Есть желание быть вместе, но нет знаний и понимания, как его осуществить. Получается одиночество вдвоем. Обиды, гнев и недовольство. Бег по замкнутому кругу.

      Для диалога необходимы непросто слова, регламентирующие можно и нельзя, правила и требования, как на работе, важен глубокий искренний интерес друг к другу, слова выражающие чувства и состояния, взаимное стремление понять другого, ориентация на другого в общении. Это и составляет смысл наших отношений.

      Люди не могут сочувствовать, если они не знают, что происходит в реальности с партнером. Люди не могут быть добры друг с другом, если они не чувствуют поддержки со стороны партнера. Не могут открыться, если нет интереса. Не могут выдержать негативных эмоций партнера, потому что не знают, как правильно на них реагировать. Не могут изменить своего поведения, если не догадываются о том, что партнеру одиноко или он несчастлив. Есть люди, которые избегают откровенности по разным причинам. Одни не привыкли говорить кому-то о своих чувствах, другие — боятся отвержения, третьи — насмешек, четвертые потеряли надежду на изменения, а пятые — просто не умеют этого делать.

      Если нет эмоциональной вовлеченности, интереса и сопереживания партнеру , то в отношениях отсутствует необходимый связующий элемент, который делает их счастливыми и наполненными.

      Один из основателей семейной терапии, Карл Витакер, сказал важные слова: «Поскольку близость — один из полюсов диалектики «принадлежность — индивидуация» * и поскольку у большинства людей потребность в близости, стремление к ней намного превосходят способность ее выносить, — мы большей частью в сфере близких взаимоотношений являемся жертвами поверхностных социальных отношений, страдающими под давлением мира.».

      Вторая.
      Муж приходит домой и видит, что жена лежит в постели. Заходит в ванную — стиральная машина набита только что постиранным бельем, которое никто не развесил. Возвращаясь в комнату к жене, он задает ей вопрос:
      — Привет, как твои дела? Вижу, что ты лежишь, а в стиральной машине белье…
      — У меня к вечеру поднялась высокая температура. Жар. Не могу в таком состоянии выходить на балкон. Ты поможешь мне развесить белье? — Муж соглашается.
      Здесь мы видим, что необходимые дела будут сделаны, но качество отношений поставлено на первое место и никто не начинает общение с обвинений, никто никого не оскорбляет. Все встало на свои места. Сохранено уважение и эмоциональное поле отношений не нарушено. Есть баланс.

      Качественные эмоционально близкие отношения создаются с помощью эмоциональной вовлеченности

      Зачем люди ищут друг друга, вступают в отношения и женятся? Если отбросить фантастические предположения или меркантильные соображения, как то: найти принца (читай волшебника) на «Бентли» без вздорной свекрови, грудастую принцессу с большой жилплощадью и без надоедливой и вездесущей тещи, то нормальной жизненной мотивацией является желание видеть рядом близкого человека, родную душу.

      Для того, чтобы мы могли почувствовать эмоциональную близость с человеком необходим взаимный интерес к личности другого и совместному развитию, который позволит паре развиваться и идти по жизни, преодолевая сложности.

      Как-то разговаривала со своей подругой, которая замужем более 20 лет о том, как устроена ее семейная жизнь:
      — Мы одинаково смотрим на жизнь. Вместе росли и развивались (в личностном смысле, прим. авт.), помогали и помогаем друг другу. Конечно, мы ссоримся, устаем, но у нас всегда было и есть только наше время, когда мы можем спокойно обсудить наши дела и отношения. Пьем чай и смеемся над нашими ошибками. Нам весело, когда мы понимаем, какими были дураками.

      — это неравнодушие к душевным переживаниям любимого человека. Быть вовлеченным в жизнь партнера не обозначает все делать для него или за него, стать мальчиком или девочкой на побегушках, личной феей или джином из лампы, это значит участвовать в жизни другого, быть доступным и внимательным, выражать принятие и поддержку, уважение и интерес без гримас, двусмысленности и осуждения.

      Эмоциональная поддержка зачастую значит гораздо больше, чем непосредственная помощь. Ведь мы не всегда можем быть рядом друг с другом. Работа, дела, обязанности. Однако теплое слово и кошке приятно. В результате простого сочувствия и понимания появляется спокойное отношение ко многим трудностям и даже бедам.
      Когда на одно «мне тяжело» человек получает «я рядом, мы справимся» вместо целого потока из ненужных и бесполезных слов: «Хватит ныть! Все терпят и ты терпи!» или «Ты что, маленький? Возьми себя в руки, ты же — мужик!».

      Мы создаем эмоциональную связь с другим человеком ради получения позитивного обмена, любви и радости. Задумайтесь, кто же захочет иметь эмоционально близкие отношения с человеком, с котором всегда на ножах?

      Мне часто приходится слышать, что общение посредством диалога доступно немногим и это слишком искусственно, в жизни так общаться невозможно. Могут ли быть иные способы достижения эмоционально близких отношений?

      Эти возражение вполне естественны. Такому общению и, правда, необходимо учиться, как и любому полезному навыку. Вопреки расхожему убеждению, что эмоционально близкие отношения включают установку «Можно все!» — и наорать, и в лоб дать, способ диалогического общения говорит обратное. Для комфортного самораскрытия и обнаружения своих чувств, подлинного отношения к происходящему необходима атмосфера безопасности. В диалогическом общении мы можем быть более человечными, любящими, отзывчивыми, бережными к чувствам другого и проявлять подлинный интерес к личности партнера.

      К сожалению, других способов наладить отношения не существует, поскольку только в общении мы можем либо стать ближе друг другу, либо отдалиться навсегда.

      Записаться на парную консультацию можно по телефону: +7 926 — 197 — 64 — 39
      Приходите восстанавливать близкие отношения.
      С уважением, гештальт-терапевт, семейный психолог, Мария Романцова

      Источник:
      Эмоционально близкие отношения в паре
      В статье вы найдете ответ на вопрос, как создать эмоционально близкие отношения в паре, сколько бы лет не было вашему браку.
      http://mistressoffate.com/emocionalno-blizkie-otnosheniya/

COMMENTS