Че вам, бабам, кроме обеспеченности и секса надо еще в этой жизни? »

Ответ на этот вопрос заставил меня аплодировать стоя!

«Наткнулась на просторах сети на вопрос одного парнишки, мол, чё вам, бабам, кроме обеспеченности и секса надо еще в этой жизни?

Да закидайте меня тапками, но отвечу честно, чего мне вот не хватает.

Мальчик мой, я хочу стабильности. Я хочу быть уверенной в тебе и в завтрашнем дне рядом с тобой. Я хочу не просто знать что ты меня любишь, я хочу это видеть в твоих поступках, в твоих планах на будущее, где я не на втором месте, мать твою!

Я хочу знать, что если я заболею — ты не будешь психовать и махать ручками, а будешь мне помогать. Я хочу знать, что я со спокойной душой могу отпустить тебя в любую точку планеты и не переживать, что там есть другие женщины.

Я хочу от тебя конкретики, не надо морочить мне голову, я не буду ждать, когда ты дозреешь, переживешь 3-й кризис, выплатишь ипотеку, или какие еще там у тебя отмазки, чтоб не идти в страшное место под названием ЗАГС.

Я не хочу объяснять детям, что папа у нас нерешительный и всего боится, что у него опять депрессия, которая лечится избеганием своей семьи, и его надо отпаивать пивком в гараже с такими же депрессивными корешами.

Я не хочу обернуться и осознать, что я потратила своё время зря. Мне не нужно признание твоих друзей, любовь твоей мамы, одобрение твоей собаки. Мне всего лишь не хватает в тебе мужика, и дело тут не в обеспеченности и не в сексе.

Если ты ссыкло и не можешь взять на себя ответственность, то будь у тебя 25 см, будь у тебя целое состояние — я в твою сторону даже не гляну. Мне мужик нужен, а не кошелек с сантиметрами.

Источник: creu.ru

По тревоге: как пережить стресс без похода к врачу

Неправильное питание способно вызвать стресс само по себе: нехватка в рационе железа или магния может стать причиной кислородного голодания мышечной системы и мозга и, как следствие, спровоцировать невозможность сконцентрироваться, усталость и раздражительность. Недостаток витаминов группы В отвечает за бессонницу, напряжение и тревожность, а витамина С — за снижение иммунитета, которому во время стресса и без того несладко. Контролируйте питание, пейте больше воды и сократите количество «терапевтических бокалов вина» после работы — алкоголь лишь усиливает стресс, заставляя печень организма бороться с токсинами (а ему и без того есть с чем бороться).

Кофеин стимулирует нервную и сердечно-сосудистую системы. Вы выпиваете пару чашек кофе, у вас учащается пульс, повышается давление, а мозг получает «сигнал тревоги»: мы в опасности! Но так как реального источника опасности нет, нервная система берется за его поиски — так появляется тревожность. Ограничьте употребление кофе — вам сейчас и так нелегко, не заставляйте организм быть постоянно в боевой готовности. Но если для вас без аромата кофе и утро не утро, то просто вдыхайте его аромат. Ученые Сеульского Национального Университета выяснили, что запах кофейных зерен помогает быстрее проснуться и даже снять стресс от бессонной ночи.

У каждого из нас есть внутренний критик: тот, кто подмечает все наши промахи — знает, где мы «не дотянули» в спортзале, поставили микроскопическое пятно на платье, сделали полторы ошибки в квартальном отчете и поправились на 670 граммов. Заставить критика замолчать — непростая задача. Но определенно нужная: в стрессовой ситуации у вас и без того хватает поводов поволноваться, да и с желающими вас покритиковать, скорее всего, все в порядке. Начните с малого: замечайте. Как только ваш «внутренний цербер» начнет высказывать вам, что вы так себе специалист, плохая мать, никудышная дочь и ни за что не поместитесь в 44 размер одежды, попробуйте сказать ему «Стоп». Получится не сразу — но получится.

Желание поделиться своей болью естественно, после этого становится легче. Но если вы станете говорить о проблеме постоянно, эффект будет прямо противоположным: перебирая детали неприятной для вас ситуации, вы будете снова и снова переживать стресс. Некоторые психологи считают, что говорить нужно, и чем чаще, тем лучше — так личная ситуация превратится для вас в чужую историю, рассказ. Это работает, но гарантии того, что к моменту такого превращения вы окончательно не истреплете себе нервы, никакой.

Источник: www.passion.ru

COMMENTS