Что делать если тебя

Совет 1: Как ответить, если тебя обозвали

  • Совет 3: Что делать, если в супермаркете остановил охранник

  • Начнем с того, что охранники – это такой же обслуживающий персонал магазина, как кассиры и товароведы. Поэтому они должны относится к вам вежливо. Если охранник ведет себя грубо, распускает руки – это повод позвать управляющего или даже позвонить в полицию.

    Охранники не имеют никаких полномочий производить досмотр. Они такие же граждане, как и покупатели, обладают теми же правами и обязанностями. Досмотр ваших личных вещей не входит в их компетенцию. Если вас подозревают в воровстве, они должны вежливо вас остановить, объяснить суть претензий и вызвать полицию. Допрашивать и обыскивать вас имеют только люди в погонах.

    Если охранник берёт вас нахрапом, обзывает нецензурными словами или вором, необходимо потребовать у него личные данные и данные ЧОПа, на которое он работает. Потом с этими данными, заручившись показаниями свидетелей, можно обратиться в суд с требованием моральной компенсации. Если охранник повел себя грубо, у ЧОПа вообще могут отозвать лицензию.

    Источник:
    Совет 1: Как ответить, если тебя обозвали
    👍 Говорят, словом можно убить. Особенно если оно прозвучало из уст любимого человека или друга.
    http://kakprosto.ru/kak-85488-chto-delat-esli-tebya-obzyvayut

    Что делать, если тебя изнасиловали?

    Сегодня сайт sympaty.net предлагает статью по очень серьезной теме: что делать, если тебя изнасиловали. А если ты думаешь, что это лишняя информация – увы, это не так: такое может действительно произойти с абсолютно любой женщиной, самой скромной и порядочной! И речь не о том, обращаться ли к правоохранительным органам, будет ли покаран насильник и т.д. – а о том, как жить дальше. Что делать девушке, если ее изнасиловали: как уберечь себя от непреходящего комплекса вины, неполноценности, «использованности», как не переносить горький опыт на нормальные отношения с мужчинами?

    Насколько виновата девушка, если ее изнасиловали: что делать, чтобы не брать на себя чужую вину?

    К сожалению, очень многие люди, причем не только темные деревенские сплетницы, склонны делать один крайне ошибочный вывод: если девушку изнасиловали, то что поделать — якобы в этом есть доля вины жертвы. Дескать: не так была одета – юбку бы подлиннее, осталась бы «порядочной», или чересчур зазывно посмотрела, и вообще нечего шататься по темным улицам, после 10 вечера надо дома сидеть.

    А теперь посмотрим на ситуацию объективно.

    Любой нормальный мужчина способен сдержаться и не допустить изнасилования, как бы привлекательна ни была ему женщина, если она явно против. Если он этого не сделал – вина на нем: он не сумел включить разум, не сумел остаться человеком!

    Мужчина – не животное: его поведение зависит от разума, а не от слепого повиновения инстинктам. Например, в африканских, австралийских и прочих племенах все, и женщины, и мужчины, ходят вообще обнаженными – и никто никого не насилует, потому что нет восприятия женского тела как немедленного и непреодолимого призыва к совершению полового акта!

    Еще более условны поведенческие нормы – например, то, что воспринимается как невинное кокетство европейцем, в глазах араба будет недопустимым развратом, и т.д.

    Поэтому нельзя оправдывать «природным инстинктом самца» ни одного насильника! И ни одна женщина, ставшая жертвой насилия, не должна винить себя в том, что она «неправильная и непорядочная»!

    Кроме того, как свидетельствует криминальная статистика, подавляющая часть изнасилований совершается мужчинами в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, либо с отклонениями в психике – а какой с них спрос?!

    И, если девушку изнасиловали, главное, что ей сделать – это понять, что это такое же преступление, как, например, квартирная кража или вытащенный из сумочки кошелек – не оправдаешь же вора тем, что он увидел слишком простой замок на двери или не до конца застегнутую «молнию» на кармане?!

    Как постараться минимизировать риски: что делать, чтобы тебя не изнасиловали?

    Однако все же нужно знать, что делать, чтобы тебя не изнасиловали (по крайней мере, снизить вероятность попадания в рискованные ситуации).

    Распространенный стереотип – насильники чаще всего подкарауливают одиноких женщин, идущих в позднее время суток по неосвещенным безлюдным местам. Да, так случается.

    Но поверь, доля этих случаев в общей статистике изнасилований не так уж велика – скорее «гоп-стопщик» лишит тебя кошелька, нежели чести!

    А огромный процент случаев – когда насилуют в помещении, причем очень часто жертва и насильник до этого знакомы!

    Самая типичная ситуация – после вечеринки, в гостях, в какой-нибудь компании, когда все хорошенько выпили и перестали контролировать ситуацию… Очень часто насильники, совершившие преступление, потом сами не особо понимают, как и зачем они это делали в состоянии опьянения…

    Поэтому старайся покидать такие мероприятия до того, пока дело дойдет до ночевки в чужом помещении, пока ты сама себя контролируешь и т.д. Если не хочешь уходить или нет такой возможности – держись рядом с подругой, с кем-то из хорошо знакомых (лучше женского пола, или с кем-то из знакомых мужчин, если видишь, что он контролирует себя и ситуацию), если знакомых нет – примкни к основной части компании, где ведется общий разговор и т.д.

    Старайся не соглашаться на уговоры малознакомых нетрезвых персонажей как-либо уединиться, проводить тебя до дома и т.д. – уж лучше по-английски уйти самой! Опять же, постарайся не флиртовать напропалую – не потому, что это непорядочно и плохо, а просто во избежание ненужных неприятностей.

    А еще одна категория изнасилований, которая, увы, не так уж ничтожна – изнасилования в быту.

    В общем-то, по закону, даже половой акт с собственным супругом может быть расценен как изнасилование, если жена не хотела этого и сопротивлялась! И очень многие девушки становятся жертвами изнасилований отвергнутыми кавалерами, молодыми людьми (если, например, девушка не хотела начинать интимные отношения, а «влюбленному джигиту» было невтерпеж), и т.п.

    Опять же, не надо винить себя и думать, что надо было делать, если тебя изнасиловали: это не ты «несговорчивая», это мужчина – правонарушитель!

    У любой женщины есть абсолютно законное право вступать в интимные отношения лишь по своему желанию, и никакое «ну наверно уже пора, чего я мужика мучаю» тобой руководить не должно!

    Как не получить комплекс «запятнанности» и что делать, если тебя изнасиловали?

    К сожалению, психологи утверждают, что это очень частая проблема женщин, которые столкнулись в жизни с насилием – после этого случая они чувствуют себя «запятнанными», опозоренными, «второсортными»

    Это влечет соответствующие последствия – женщина не может строить нормальные отношения с мужчинами, интим становится проблемой – она воспринимает его лишь как нечто грязное, позорное, вызывающее плохие воспоминания…

    А всему виной – неумение переступить через ситуацию и жить дальше.

    Что делать девушке, если ее изнасиловали, чтобы суметь по-прежнему высоко ценить себя и свое тело? Стоит понять, что физиологически не произошло ничего такого, что стало бы непоправимым дефектом, заметным для окружающих! Все проблемы – лишь в голове: как ты оцениваешь и преподаешь себя, так тебя и видят!

    Надо попробовать, если тебя изнасиловали, делать то, что станет для тебя «ступеньками» к самоуважению и любви к себе, хоть даже через силу: ухаживай за собой, наряжайся, будь красивой, демонстрируй окружающим свою красоту, хорошее настроение, позитивный настрой! Это, конечно, намного легче, если о твоей беде не извещены все вокруг, но даже если не так – изнасилование несравнимо с какой-то болезнью, которая тебя изменила навсегда. Это один момент времени, и он в прошлом!

    И важно понимать, что, если тебя изнасиловали, не ты опозорена – ты осталась точно такой же, а опозорен как раз насильник, позволивший себя действительно не имеющий оправдания поступок!

    Никакое изнасилование не способно «запятнать» то в тебе, что на самом деле важно и ценно для окружающих, в том числе и для мужчин: твое умение любить, твою доброту, обаяние, ум и другие качества!

    Источник:
    Что делать, если тебя изнасиловали?
    Что делать, если тебя изнасиловали? Как вернуть чувство уверенности в себе и не брать на себя вину за чужое преступление? Как вернуть психологическое равновесие?
    http://www.sympaty.net/20131216/esli-iznasilovali/

    Что делать если тебя унижают

    Унижение – это серьезный удар для благополучия человека и его самооценки. Вам надоело терпеть плохое отношение на работе или в семье? Вы можете сказать о себе «меня унижают»? Многие из нас поддаются таким манипуляциям, но если вы серьезно намерены прекратить это, необходимо начинать действовать решительно. Как перестать унижаться и поднять самоуважение к себе? Несколько советов психолога помогут вам в этом.

    Многие сталкивались в своей жизни с проблемой унижения непонимания со стороны других. В основном это явление распространено в детском коллективе. Иногда имеет отражение во взрослой жизни.

    В первую очередь необходимо помнить о том, что оскорбления не несут под собой информационного характера. Вы не являетесь такими на самом деле, как вам хотят внушить. Когда вас унижают, вам просто хотят передать агрессивную плохую энергию и обеспечить плохим настроением.

    Разберемся более детально в вопросе: как поступить, если тебя унижают. Перво-наперво помните, что цель агрессора выбить у вас из под ног почву, ввести вас в состояние замешательства, разозлить, нарушить целостность вашего психического состояния.

    Не поддавайтесь на провокацию, не показывайте, что вас это достало. Ни в коем случае нельзя при обидчике плакать, впадать в истерику и «психовать». Проявляя такие признаки, вы дадите обидчику понять, что он смог достичь своей цели.

    Запишите на бумаге перечень ваших позитивных и отрицательных качеств. Желательно пополнять список регулярно по мере их проявления. Обдумайте каждый пункт (особенно отрицательные черты) и понаблюдайте, в каких ситуациях они выражаются. Что вам мешает избавиться от них? Что провоцирует?

    Также можно попросить близких и друзей проанализировать ваше поведение. Пусть они укажут черты, которые требуют коррекции. Теперь, понимая, что является основной проблемой, будет легче с ней бороться. Слабохарактерность, стеснительность, страх общения и даже доброта являются причинами того, что вас унижают.

    Разберитесь в себе, устраивает вас такая игра или нет, и тогда сможете сделать выводы, как поступить, если тебя унижают. Выход ведь всегда можно найти. Надо только немного понаблюдать за обидчиком, найти его слабые места. Выделим ряд способов, как можно выйти из конфликтной ситуации: самым правильным будет уйти, сославшись на срочные дела.

    При этом не забудьте придать выражению лица деловой вид и скрыть обиду. Если вы поддадитесь на провокацию и в ответ тоже начнете унижать обидчика, значит, вы в проигрыше и вас зацепили за живое.

    Выходите из конфликтной ситуации спокойно, с гордым независимым видом. Лучше всего сказать, что на все интересующие вопросы вы завтра дадите ответ. К разговору вернитесь, когда человек начнет с вами разговаривать без угроз и унижений.

    Если же игнор не помогает и если тебя унижают, продолжаются издевательства, спокойно сообщите человеку, что вы обратитесь в полицию. Ничего не объясняйте, не угрожайте в ответ, просто скажите, что за вас есть кому постоять.

    В ситуациях, когда вас унижают и это серьезно мешает вам жить, есть смысл действительно обратиться к тому, кто может постоять за вас — родителям, старшим братьям или сестрам, руководству, полиции. Как говорил известный персонаж Гоша из фильма «Москва слезам не верит», такие люди должны знать, что на всякую силу найдется другая сила.

    Не стоит сразу отказываться и от профессиональной помощи психолога, если вас постоянно унижают. Люди предпочитают не тратить время и деньги на психологов, а зря. Ведь успех в жизни по большой части зависит именно от психологического настроя и умения управлять своими плохими чертами. Тренинги – это хороший способ найти друзей по несчастью. Кроме того, они проводятся совершенно анонимно.

    Замечая, что пришли улучшения, вас больше не унижают, не спешите расслабляться. Если вы сбавляете темпы – эффект сводится к нулю. Поэтому никогда не останавливайтесь, работайте и еще раз работайте над собой. Унижаясь один раз, вы даете повод для второго и т. д. Лучше еще с самого начала развивать иммунитет к унижениям.

    Совершенствуйтесь внутренне, но не забывайте о своей внешности, поскольку современность заставляет встречать именно по ней. Не бойтесь меняться. Красивая стильная прическа и одежда могут сделать из вас совершенно другого человека, уверенного в себе и своих силах.

    Не забывайте и о том, что с такой проблемой не вы один! Увидели, как унижают вашего коллегу? Необходимо в не грубой форме сообщить ему об этом. Побеседуйте с ним о том, что вам пришлось пережить. Именно таким способом удастся завоевать доверие человека, вскоре он начнет прислушиваться к вашим рекомендациям.

    Не забывайте гордиться собой за все достигнутые результаты. Не столь важно, в какой сфере вы усовершенствуетесь, никогда не останавливайтесь!

    «Здравствуйте! Мне необходима ваша помощь. Меня унижает мой муж и мне кажется, что я начинаю сходить с ума от жизни в постоянном страхе. Проблема вот в чем. Мы с ним встречались полгода, поженились, но затем расстались.

    Причина разрыва наших отношений в том, что он хотел стелить меня под своих друзей. Я вовремя остановилась, не позволив так себя унизить. Этот человек мне небезразличен, но простить подобное я не в состоянии. К тому же понимаю, что я ему не нужна.

    Но он не оставляет меня в покое. Он раздал мой номер всем знакомым с пометкой «девочка легкого поведения», сделал монтаж моих фото и разместил на порносайте и сайте знакомств.

    Он звонит мне каждый день и следит за мной, сколько бы я ни меняла номеров телефонов. Мне очень страшно. Посоветуйте, пожалуйста, как быть дальше. Заранее спасибо. Ольга Борисова».

    Отвечает психолог Елена Порываева

    Конечно, вы оказались в очень неприятной ситуации — вроде бы близкий человек, а делает настолько больно. Это были отношения, где вас унижали. И вы пишете, что расстались полгода назад.

    Но позволю себе предположить, что ваши отношения до сих пор продолжаются. В том смысле, что вас продолжают унижать, а вы это терпите. Зачем? Жить в постоянном страхе — как много этого в вашей жизни (семье, работе, общении)?

    Обычно психологи советов не дают, оставляя право выбора за человеком. Нарушу эту традицию. Будь я на вашем месте, то попробовала бы о себе позаботиться. Сначала я сделала бы ему предупреждение.

    Если это не поможет, то обратилась бы в полицию — его действия наказуемы. Знайте, что у вас есть полное право (моральное, гражданское и прочее) отстаивать себя, свои частную жизнь, границы, достоинство. Вопрос лишь в том, почему вы им не пользуетесь.

    Источник:
    Что делать если тебя унижают
    Унижение – это серьезный удар для благополучия человека и его самооценки. Вам надоело терпеть плохое отношение на работе или в семье? Вы можете сказать о себе «меня унижают»? Многие из нас
    http://www.astromeridian.ru/psy/kak_perestat_unizhatsja.html

  • COMMENTS