Что такое лень

Что такое лень

С ленью знаком каждый с самого детства: нам было лень собирать игрушки, заправлять постель, помогать маме по дому. Посуду мыть мы до сих пор не любим — нам лень!

Наш мозг дает отклик на любые действия с помощью нейромедиаторов, принося весь спектр психоэмоциональных и физиологических реакций. Другими словами, мы получаем удовольствие в результате одних действий и боль в результате других. Эмоции разочарования, скуки, воодушевленности, влюбленности, привязанности, ненависти, злобы — это лишь часть возможных реакций на событие или действие.

Лень — это защита организма от поступков, от которых мы не получаем «приятных» реакций в своем мозгу. Ты знаешь много вещей, которые лени не подвержены: есть, заниматься сексом, получать массаж. Почему? из-за мгновенного удовольствия, которое мы испытываем.

А вот удовольствие от подсчета калорий сомнительное. Вряд ли ты кайфуешь от этого, мозг на уровне гормонов вообще не видит никакого смысла в такой работе. Ты знаешь, ради чего все это, но нейромедиаторы «не знают», они посылают тебе сигналы бросить бессмысленное занятие и заняться приятными делами, здесь и сейчас!

Та же ситуация и с тренировками, не все сразу получают кайф от занятий, это приходит со временем. А до этого момента нам просто лень.

Что делать? Нужно прививать мозгу правильные реакции на нужные тебе действия. Воспитывать его, «дрессировать». В прямом смысле!

Посчитала калории, заполнила дневник питания, сходила на тренировку — удели время налаживанию связи действий и результата в голове. Вспоминай почаще, для чего ты это делаешь, крути в голове результат, представляй как покупаешь новое платье, как оно обтягивает твое постройневшее, красивое тело.

Воображай, как тебе делают комплименты, как ты красиво танцуешь.

Нужно получить удовольствие уже сейчас, как будто цель достигнута. И делать каждый раз, когда пересиливаешь лень.

Со временем ты начнешь получать не воображаемое, а самое настоящее удовлетворение от этих действий. Думай о результате почаще, это очень важно. Кайфуй от него, даже если он еще за горами. Но делай это только когда действуешь! И помни: самое сложное и самое главное — начать! Начинай и делай!

Источник:
Что такое лень
С ленью знаком каждый с самого детства: нам было лень собирать игрушки, заправлять постель, помогать маме по дому. Посуду мыть мы до сих пор не любим — нам лень! Наш мозг дает отклик на любые…
http://medium.com/@andr.nevski/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BE%D0%B1%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C-45d4b0599d06

Что такое лень?

Суть лени

Лень — генеральный спонсор всех твоих проблем. Это понимает каждый. Давайте вместе демонтируем этого механического дракона на части и выкинем из своей жизни. Начнем с основания.

Ленность — предохранительный механизм нашего тела, основывающийся на незыблемом законе вселенной наименее энергозатратного действия. Все, что ни происходит — происходит по наименьшему пути сопротивления. Именно благодаря ей мы делаем только то, что необходимо, не растрачивая энергию (а это все, что у нас есть в разных формах: биологическую, психическую, в форме денег или времени, идей) на излишнее.

Останавливается энергия — наступает смерть, не самое интересное событие. Поэтому так сильна лень: вопрос умелого распределения энергия — это вопрос жизни и смерти.

Хорошо, причину появления мы выяснили. Теперь рассмотрим проявления.
Этим словом мы обозначаем следующие проблемные ситуации:

1) — необходимость совершать действия, не приводящие к выгоде
2) — необходимость совершать действия, приводящие к результату в перспективе
3) — необходимость совершать действия ради действия
4) — необходимость совершать действия для цели, которая не вдохновляет
5) — общий низкий тонус энергетики
6) — апатия

Теперь решение каждой по очереди:

1) — если вы оказались в такой ситуации, нужно не бороться с собой, а менять условия. Еле заставляешь себя ходить в университет или на ненавистную работу? Получай самообразование и делай свой бизнес.

2) — если перед вами стоит долгосрочная цель, то необходимо учесть один принцип — каждодневные маленькие действия. Стена не строится в один день — вы кладете кирпич так идеально, как кирпич может быть положен, каждый день, и ничего более. На примере утренних пробежек: вы встаете на 20 минут раньше привычного и в течение 2 недель прогуливаетесь вокруг дома, через 2 недели увеличиваете время до часа, через 2 недели начинаете бегать 15 минут. А не ломаете себя через колено, заставляя сразу бегать марафоны 🙂

3) — это фанатичный трудоголизм. Одерните себя и задайте вопрос: «Я хочу тренироваться чтобы тренироваться или быть сильным? Работать чтобы работать или быть финансово независимым?» Делайте ровно столько, сколько нужно ради достижения результата и ничего сверхболее, если вам это, конечно, не доставляет удовольствия.

4) — в этой ситуации вы оказываетесь, когда идете на поводу у других. Если вам лень качаться пресс, задумайтесь: «Оно мне надо?» Может быть вам по-настоящему хорошо и без него живется? А если все-таки это вам необходимо, тогда обращайтесь к вышеизлженному решению №2.

5) — общая энергетика поднимается за счет биологической и психической энергий. Посмотрите на то, что вы едите и какую информацию употребляете — если все, что вы делаете, это употребляете фастфуд или наедаетесь на ночь орехами, а ваши любимые фильмы и песни — о нераздельной любви и бесконечных страданиях, то результат абсолютно очевиден .

6) — человек хандрит без цели. Цель — предвосхищаемый результат, движение к которому превращает жизнь в праздник. Ищите ее только по этому абстрактному ощущению, в детстве вы уже знали ответ, но забыли.
То, что в жизни необходимо долго, тяжело и нудно трудится сковзь рутину и неприятные действия — навязанное убеждение. Жизнь с легкостью обустраивается в соответствии с вашими убеждениями, так что позвольте себе роскошь жить без борьбы с миром и ощущения работы вхолостую.

Все люди любят творить, самовыражаться, стараться для других. Это нормальное состояние. Не нужно его только путать с РАБотой. И то, что всем нам лень РАБотать, — подчиняться чужой воле, — это очень, очень хорошо.

Источник:
Что такое лень?
Прочитав эту статью, вы сможете полностью освободить свою жизнь от этого явления.
http://uduba.com/1575175/chto-takoe-len

Что такое лень и как с ней бороться

У многих сложилось неправильное мнение о лени и как она проявляется, поэтому многим интересно знать, что такое лень и как с ней бороться, чтобы действовать эффективно, добиваясь в жизни своих целей и успеха. Стереотип сложился такой, что тот, кто ничего не делает, тот проявляет лень, но так ли это и возможно ли вообще ничего не делать.

В статье психологи расскажут вам о том, что такое лень и дадут советы как с ней бороться. Ведь лень всегда проявлялась, и будет проявляться в каждом, в той мере, как себя ведет человек и движется ли он к своей цели. Проанализируйте статью, применяйте все советы на практике, чтобы убедиться в эффективности методов, которыми пользуются уже многие люди.

Что такое лень

Так как у людей сложилось недостаточно верное определение слову лень, появился стереотип, что тот, кто ничего не делает, тот проявляет свою лень. Но подумайте, возможно, ли ничего не делать. Попробуйте хотя бы 1-2 часа ничего не делать, вы вскоре устанете и захотите что-то сделать. Жизнь без движения и работы не возможна, мы постоянно работаем либо умственно, либо физически. Поэтому лень – проявляется только тогда, когда человек ничего не делает для своей цели, уходит от нее, сдается и занимается другими делами.

Даже если человек хочет стать богатым, но делает не то, что связано с достижением богатства, он проявляет свою лень, так как уходит от собственной мечты и цели. Лень была и есть и будет в каждом из нас, но ее нужно перебороть и начать действовать. Узнайте, что такое позитивное отношение к жизни , так как позитивно думающий человек, сделает работу и достигнет цели быстрее и легче.

Поставьте большую цель и начните ее реализовывать

Лень – это проявление отсутствия энергии жизни, а энергия берется от цели, которую вы себе поставили. Поэтому чтобы понять, что такое лень и как с ней бороться, подумайте, есть ли у вас большая цель и что вы делаете каждый день, чтобы приблизиться к данной цели. Для этого подумайте чего вы хотите достичь в жизни, поставьте себе большую цель, следуя своим желаниям исходящими из подсознания. Когда в жизни перед вами стоит большая цель, то у вас появляется энергия и лень уходит, вот почему 85% людей так и не достигают ничего в жизни.

Вы никогда не переборете лень

Запомните, лень всегда была и будет и ее перебороть невозможно, так как она появляется сразу, как вы перестаете делать то, что приближает вас к вашей мечте и цели. Мы тратим всю свою жизнь на поиски того, чего нет, поэтому чтобы бороться с ленью, вам нужно не только создать большую цель или мечту, но и действовать и работать ежедневно на полную мощность, чтобы как можно быстрее приблизиться к своей цели. Так как в основном нас учат тому, как жизнь, но нас не научили и не объяснили, зачем жить и к чему стремиться. Именно по этой причине в мире столько молодых людей, которые не хотят работать, достигать успеха, так как нет энергии и мотивации к чему-то идти и добиваться.

Когда лень мешает жить, работайте еще сильнее

Бывают такие ситуации, когда лень мешает жить и не дает подняться с постели чтобы начать работать или закончить тот или иной проект. Это случается часто, так как мы не знаем, что такое лень и как с ней бороться, из-за этого у нас нет соответствующих знаний, как перебороть лень. Самый лучший способ, когда лень мешает вам жить и не дает двигаться, это через силу воли начать что-то делать, пускай даже маленькие дела. Чтобы лень не развивалась и не проявлялась больше, вам нужно работать без выходных, так как обычно люди не любят понедельник, так как он следует после двух дней выходных, когда люди и их организм привык к отдыху, а не работе.

Работайте и занимайтесь только любимым делом каждый день без выходных и отпуска, это даст вам преимущество над другими и вы, достигните успеха намного эффективнее остальных и быстрее. Узнайте, как написать сценарий своей собственной жизни , так как вы сами создаете себе обстоятельства, проблемы и лень, с которой потом боритесь.

psyh olog . ru

Источник:
Что такое лень и как с ней бороться
У многих сложилось неправильное мнение о лени и как она проявляется, поэтому многим интересно знать, что такое лень и как с ней бороться , чтобы действовать эффективно, добиваясь в жизни своих
http://psyh-olog.ru/2014/05/chto-takoe-len-i-kak-s-nej-borotsya/

COMMENTS