Депрессия у женщин: влияние на семейную жизнь

Причины депрессии можно условно разделить на две группы:

• эндогенные, т.е. те, которые определяются химическими реакциями мозга;
• экзогенные, т. е. внешние — стресс, нервное истощение, травматические ситуации.

Женская депрессия, в отличие от мужской, развивается быстрее и лечится тяжелее в разы. Тому есть несколько причин. Вот основные из них:

1. Особенности метаболизма

Гормональный фон у женщины подвержен смене более часто и более быстро, чем у мужчины. Это, разумеется, в значительной степени связано с менструальным циклом. Метаболические процессы не могут повлиять на обменные процессы в головном мозге. Гормональный фон может вызвать внезапные изменения настроения, как во время постменструального синдрома или послеродовой депрессии.

2. Особенности восприятия женщинами информации

Нет смысла доказывать, что женское мышление не хуже, чем мужское. Ясно, что оно просто другое. В чем разница? Сигнал в женский мозг идет чуть дольше. Он требует больше времени на обработку, вызывая к работе больше структур головного мозга. А чем больше путь, тем больше вероятность искажения в нем.

3. Особенности эмоционального восприятия женщин

Многие женщины имеют проблемы с выражением гнева. Частично в этом виноваты и социальные нормы: женщина не должна сердиться – она всегда должна быть мила и очаровательна. Таким образом, женщины часто заменяют гнев обидой, которая, однако, во многих случаях сопровождается тревогой, критикой и жалостью к себе.

Женщины реагируют более болезненно на проблемы в семье, с детьми, на личные неприятности. Проблема женской депрессии состоит в том, что она образует порочный круг. Процесс начинается с изменения в гормональном фоне, на котором строится жизнь травматического эпизода. Тогда идет обработка информации, где вы можете столкнуться с проблемами. А это в свою очередь, вызывает изменения в количестве гормонов – и круг замыкается.

Как распознать депрессию?

Как отличить депрессию от простого упадка сил?

Лечение депрессии у женщин

Для многих трудящихся женщин типичный депрессивный синдром – одна из самых легких форм депрессии, возникающей в связи с постоянной перегрузкой нервной системы. Если не решиться на лечение, то депрессивные эпизоды могут стать больше и чаще. Терапия в этом случае состоит из строгого режима, в котором есть достаточно времени для отдыха и активной жизни. Также необходим прием витаминов.

При более сложных случаях депрессии, связанных с изменениями обменных процессов в мозге, требуются более действенные методы лечения. Для здоровых людей необходимо веселье и чувство радости. Когда же в организме уменьшается производство дофамина (гормона, отвечающего за удовольствие), женщине начинает хотеться искать развлечения вовне. Идти, так сказать, на поиски дозы радости. При этом резко возрастает риск зависимости от того, что дает быструю и мнимую радость. Это, разумеется, алкоголь и наркотики. И как с любой зависимостью, человеку затем требуется увеличение дозы.

Часто женщины прибегают к приему антидепрессантов и седативных средств, но этого не всегда бывает достаточно. Ведь ваша задача – не только подавить симптомы, но и научиться адекватно реагировать и правильно оценивать ситуацию. Только это приведет к снижению вероятности депрессии в будущем. При депрессии всегда существует необходимость психотерапии. К сожалению, современные женщины по-прежнему часто пренебрегают болезнью. Но опыт показывает, что это одно из тех заболеваний, которое, если его не лечить, серьезно снижает качество жизни. Несмотря на различные виды депрессии у женщин, влиянию на семейную жизнь этого недуга нужно уделять всегда большое внимание. Это влияние проявляется по-разному, но оно всегда есть. Поэтому бороться с депрессией необходимо.

Источник: www.allwomens.ru

С какой фразы начать знакомство — интересные фразы девушек — Флирт

Откажитесь от всех банальных и пошлых фраз, даже если они популярны и звучат прикольно. Предложения, начиная с «Девушка, а с вами можно познакомиться?» и заканчивая «Твое платье будет хорошо смотреться на полу возле моей кровати» вызовут как минимум равнодушие, а как максимум гнев. Лучше использовать простые и незатейливые фразы, чем шокировать девушку непристойностями или сходу делать ей странные предложения.

Если вас интересуют интеллигентные девушки, попробуйте такой вариант: возьмите в руки ручку и блокнот или толстую папку с листами бумаги, подойдите к понравившейся даме и скажите: «Добрый день. У вас есть минутка, чтобы мне помочь? Я пишу книгу о женщинах и собираю статистику и мнения девушек, чтобы не искажать информацию». Вы можете сослаться на то, что ведете исследования, занимаетесь составлением статистики и пр. Главное – заинтересовать женщину и увлечь ее разговором. Другой вариант – обратиться к девушке на рынке или в магазине и попросить помочь выбрать товар, сославшись на ее безупречный вкус.

Можно попробовать использовать прикольные фразы, включая «Здравствуйте, я принц. Тут мой белый конь не пробегал?» или «Добрый день. Можно пригласить вас…в ЗАГС?» Можно также сделать комплимент. Но не используйте банальные фразы вроде «Вы очень красивая». Отметьте интересный маникюр, симпатичную прическу, оригинальное украшение. Если вы видите одежду или аксессуары, выполненные вручную (например, браслет из бисера), можете сказать, что он замечательно выглядит и спросить, не сделала ли девушка его сама. Вариант с выполненными вручную вещами помогает легко продолжить разговор: вы сможете либо отметить мастерство девушки, либо спросить, чем она увлекается, если она не вяжет и не плетет изделия.

Если вам понравилась девушка на сайте знакомств, в социальной сети и пр., вы можете попробовать пообщаться с ней. Такой вариант удобен тем, что у вас будет время на обдумывание ответов, а в крайнем случае можно будет посоветоваться со знакомыми. Используйте информацию, которая известна вам. Знакомясь через интернет, вы сможете сразу выяснить имя женщины, ее предпочтения, узнать немного о стиле жизни, любимой музыке и многом другом. Пользуйтесь этим при выборе фраз.

Для знакомства можно использовать фразы: «А вы из какой сказки?», «Я был поражен красотой ваших фото и даже забыл, что хотел сказать», «Люди с общими интересами встречаются так редко! Мне тоже нравится такая-то группа (фильм). Какая песня (сцена) вам нравится больше всего?»

Источник: www.kakprosto.ru

COMMENTS