Девушки спортивные

Девушки спортивные

Конкурс-состязание: красивые и спортивные девушки вызывают читательниц DELFI «на дуэль»!

Портал DELFI Woman и Nike Riga Run предлагает небывалую возможность! Прими вызов, и померься силами с 4-мя красивыми, спортивными и известными девушками. Каждая из читательниц может побороться с девушками в определенной спортивной дисциплине: в катании на роликах — с актрисой Витой Бальчунайте, в состязании по роликовым лыжам — с TV дивой Лиене Берзиней, в скандинавской ходьбе — с певицей Мартой Ритовой, и с певицей Натальей Тумшевицс — в беге.

Все эти дамы не занимались этими видами спорта ранее, однако очень хотят освоить что-то новое. А ведь, как известно, заниматься вместе — веселее и лучше. У читательниц DELFI также есть возможность тренироваться вместе с Витой, Лиене, Мартой и Наташей, открыть для себя новые виды спорта, бесплатно подготовиться, и принять участие в 26 августа в Межапарке.

В течение всего лета, вплоть до 16 августа 4 участницы от портала DELFI (2 от DELFI Woman и 2 от DELFI Sievietem) вместе с уже упомянутыми соперницами будут посещать специальные тренировки Nike Riga Run, каждая — в своем виде спорта (тренировки бесплатны и открыты для всех желающих). На тренировках под руководством профессиональных тренеров вы получите индивидуальные консультации, вам также сделают тес-определитель состояния вашего здоровья, и вы получите заключение специалистов лаборатории здоровья.

Для каждой участницы проекта будет составлен индивидуальный план тренировок, позволяющий ей приобрести за время занятий лучшую для нее физическую форму.

Если тебе тебе уже исполнилось 18 лет, и ты ранее не занималась упомянутыми видами спорта, пришли краткий рассказ о себе, и своей мотивации, почему решила принять участие в этом состязании, и вид спорта, который бы ты хотела бы освоить. Укажи также свой возраст, примерное состояние здоровья и физическую форму (занималась или занималась раньше каким-либо видом спорта, если занималась, каким и когда, и.т.п).

Заявку, вместе с фото и контактной информацией шли в редакцию до 10 июня, по адресу — nikerigarun@gmail.com, с пометкой — «Участвую в состязании».

Главный критерий отбора участниц — ваша мотивация, желание быть в хорошей спортивной форме, участвовать в Nike Riga Run, и.т.п.. Отбор участниц будет проводить редакция совместно с представителями Nike Riga Run.

Информация о ходе конкурса, и об участницах появится во время следующей тематической недели, с 25 июня.

Самым результативным участницам в соответствующей спортивной дисциплине подарят экипировку от магазина Sportland.

— в скандинавской ходьбе — профессиональные палки Start Spirit

— в роликовой дисциплине — ролики K2 Andra

— в лыжероллерах — лыжероллеры One Way Skate7

— в беге — обувь для бега — NIKE LUNARECLIPSE+ 2

Остальные девушки, принявшие участие в состязании получат поддерживающие призы от Sportland.

Напоминаем, что все, кто заинтересован в спорте, и хотел бы потренироваться, чтобы быть в хорошей форме, может прийти в Межапарк на бесплатные тренировки, которые будут проходить там вплоть до августа.

Конкурс-состязание: красивые и спортивные девушки вызывают читательниц DELFI на дуэль!

В преддверии международного Женского дня в спортивном зале колледжа прошли соревнования, посвященные 8 марта.

Соревноваться за звание «Самая спортивная девушка» пришли 15 участниц из разных групп.

Они состязались в личном первенстве в трех различных дисциплинах, в каждой из которых они демонстрировали: силу и выносливость, скорость и ловкость, а также меткость. Последовательно девушки выполняли прыжки на скакалке, упражнение «планка» и метание дротиков.

Сложность данных соревнований заключалась в том, что во всех трех дисциплинах нужно было показать стабильный результат. Одни участницы с большим отрывом лидировали в первом состязании, но по ходу борьбы потеряли свое преимущество, другие — во всех упражнениях проявили себя уверенно и пробились в призовую зону.

Звание «Самая спортивная девушка» и сладкий приз получили победительницы соревнований:

  1. Демченкова Елена, группа СОТ 21 — 1 место
  2. Науйокайте Евгения, группа С17-1 — 2 место
  3. Пархоменко Алиса, группа ПКС17-3К — 3 место

Остальные участницы получили цветы.

Мы поздравляем всех девушек с прекрасным весенним Женским днем и желаем дальнейших успехов на спортивном поприще.

Руководитель физического воспитания Чертищев В.А.

Преподаватель физкультуры Дегтярев А.А.

Самые спортивные девушки КИТиС

Топ-16 самых спортивных девушек Instagram по версии Wday.ru

Эти девушки кого угодно мотивируют мигом вскочить с дивана и бежать покупать абонементы в спортзал. Заполучить фигуру, о которой всегда мечтали, реально! Это как раз доказывают красавицы-фитоняши, которых редакция Woman’s Day попросила стать участницами нашего нового проекта.

Поверьте, все девушки из нашего списка – живые люди со своими проблемами, заботами и нехваткой времени. Тем не менее они всегда находят пару часов на занятия любимым видом спорта. Кто-то добился небывалых высот и коллекционирует дома кубки и медали, некоторые из них тренируется исключительно для себя и не гонятся за призами, а для кого-то главной наградой является помощь другим на пути к преображению.

Предлагаем вам выбрать самую спортивную девушку из 16 ярких участниц с десятками и сотнями тысяч подписчиков, которые согласились поделиться бесценным опытом и советами, а также побороться за титул «Фитоняша года по версии Woman’s Day».

Девушка, которую вы, наши дорогие читатели, сочтете достойной наивысшей похвалы, получит развернутое эксклюзивное интервью на страницах нашего портала!

Сфера деятельности: тренер по растяжке, чемпионка мира по художественной гимнастике.

Чему посвящен блог: спорту, растяжке, мотивации.

Вид спорта: растяжка и тренировки в зале каждый день.

Сколько времени уделяет спорту: ежедневные тренировки.

Как быстро добилась желаемого результата: 2 года регулярных тренировок (сбросила 10 кг).

Совет новичкам: главное правило – идти тренироваться к профессионалам и верить в себя!

Сфера деятельности: дистанционный фитнес-тренер. Пишет программы питания и тренировок. Также проводит марафоны по похудению и изменению режима питания. Девушка помогает людям преобразиться более 9 лет, среди ее подопечных есть такие, кто похудел на 70 килограммов.

Юля изучает натуропатию, почти четыре года практикует сыроедение и помогает людям переходить на легкий тип питания – вегетарианство, веганство, сыроедение.

Чему посвящен блог: советам по правильному питанию, которые придумывает сама же. Также делится упражнениями, рассказывает, как правильно их выполнять, какие мышцы работают и т. д.

Сколько уделяет спорту: два раза в неделю – бег, ежедневно прогулка пешком по 15 километров и более, а также занятия в тренажерном зале. Если нет времени на спортзал, делает упражнения дома.

Как быстро добилась желаемого результата: после того как родила дочку, весила 62 килограмма. За 6?7 месяцев похудела на 20 килограммов и до сих пор находится в форме.

Совет новичкам: если хочешь чего-то добиться, поставь цель и иди к ней. Каждый человек должен заниматься своим делом. У каждого свое предназначение. Если ты на своем месте, значит, у тебя все получится. И надо помнить, что здоровье у нас одно, и относиться к нему надо бережно, не причинив вреда.

Чему посвящен блог: Виолетта ведет сразу три блога в Instagram. Первый рассказывает о ее личной жизни, второй блог посвящен профессиональной деятельности, а третье направление – продажа профессиональной декоративной косметики.

Вид спорта: в течение 9 лет девушка беспрерывно занимается фитнесом в спортзале. За все это время был один-единственный перерыв, когда наша героиня сломала себе пять позвонков и лежала на реабилитации несколько месяцев.

Из зимних видов спорта – горные лыжи, а в ближайших планах – освоить сноуборд. Также Виолетта совсем недавно открыла для себя новый вид спорта – танцы.

«Скажу так, танцы – это моя душа. Год назад я пошла заниматься к самому лучшему преподавателю по тверку @zara_mafia. Эта девушка действительно, как папа Карло, сделает из бревна вполне гибкую пластичную веточку. Говорить о том, каким видом спорта я конкретно занимаюсь, бессмысленно. Я везде не могу сидеть на месте. Ведь жизнь одна, и я хочу попробовать все».

Сколько уделяет спорту: без фанатизма – два раза в неделю.

Как быстро добилась желаемого результата: никогда не страдала от лишнего веса, но после школы поняла, что мои пропорции слегка меня не устраивали. Захотелось более рельефного тела: изящный пресс, узкую талию, мощные ягодичные мышцы и т. д. И вот тогда в 2008-м открыла для себя фитнес-зал. Буквально за два года я добилась того, чего хотела. До сих пор я поддерживаю свою форму, за 9 лет я ни разу не позволила себе уйти за грань 47?48 кг. Однако считаю, что мне еще есть к чему стремиться.

Совет новичкам: главное – начните, продержитесь хотя бы 21 день, после чего уже выработаете привычку. Именно тогда увидите первый результат, и возвращаться к прошлому не захочется.

Сфера деятельности: отдел рекламы журнала Cosmopolitan, на данный момент Екатерина в декрете.

Чему посвящен блог: активным мамским будням с маленькой дочкой Адрианой, уходу за собой и работе в глянцевом журнале.

Сколько уделяет спорту: так как наша героиня – молодая мама, свободного времени у нее не так много, но все же она старается три раза в неделю заниматься спортом у себя дома: фитнес, плавание и обязательно массаж как минимум раз в неделю. Ну и конечно, дочка помогает Кате не расслабляться ни на минуту.

Как быстро добилась желаемого результата: после родов вернула и улучшила свой пресс за три месяца.

Совет новичкам: главное – мотивация. Нравиться себе в зеркале, кайфовать от своего тела, выкладывать свои фотографии в «Инстаграм» без ретуши и слышать восторженные возгласы знакомых и незнакомых – лучшая награда. И еще обязательно верить, что у тебя все получится, и не сдаваться!

Чему посвящен блог: красоте, здоровому образу жизни и моде.

Сколько уделяет спорту: 5 раз в неделю – активные кардиотренировки.

Как быстро добилась желаемого результата: за год дважды меняла свои формы, легко могу набрать мышечную массу так ее и сбросить.

Совет новичкам: особое внимание уделяйте питанию и отдыху после тренировки.

Источники:
Конкурс-состязание: красивые и спортивные девушки вызывают читательниц DELFI на дуэль!
Портал DELFI Woman и Nike Riga Run предлагает небывалую возможность! Прими вызов, и померься силами с 4-мя красивыми, спортивными и известными девушками. Каждая из читательниц может побороться с девушками в определенной спортивной дисциплине: в катании на роликах — с актрисой Витой Бальчунайте, в состязании по роликовым лыжам — с TV дивой Лиене Берзиней, в скандинавской ходьбе — с певицей Мартой Ритовой, и с певицей Натальей Тумшевицс — в беге.
http://www.delfi.lv/woman/zdorovje/sport-fitnes/konkurs-sostyazanie-krasivye-i-sportivnye-devushki-vyzyvayut-chitatelnic-delfi-na-duel%3Fid%3D42384598
Самые спортивные девушки КИТиС
В преддверии международного Женского дня в спортивном зале колледжа прошли соревнования, посвященные 8 марта. Соревноваться за звание «Самая спортивная девушка» пришли 15 участниц из
http://kitis.ru/2018/03/samye-sportivnye-devushki-kitis.php
Топ-16 самых спортивных девушек Instagram по версии
Эти девушки кого угодно мотивируют мигом вскочить с дивана и бежать покупать абонементы в спортзал. Заполучить фигуру, о которой всегда мечтали, реально!
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/encyclopedia-zdorovia/top-16-samyih-sportivnyih-devushek-instagram-po-versii-wday-ru/

COMMENTS