Если вас бросил мужчина

Если вас бросил мужчина

Сложно себе представить ситуацию более тяжелую для женщины, чем когда ее бросает мужчина. Причем даже, если этот мужчина не особенно был и любимый, и даже если она сама собиралась в скором времени с ним расстаться. Так откуда же берется отчаяние? Наверное, все дело в том, что женщина начинает чувствовать себя одинокой и униженной. Ведь не она бросила, а ее. Но как бы то ни было, до депрессии доводить нельзя, но и во все тяжкие пускаться также не стоит. Итак, как же можно быстро поднять себе настроение и переключиться с грустных мыслей на позитивные?

Постарайтесь найти положительные стороны своего временного одиночества. А лучше их записать по пунктам на бумагу и повесить на видном месте. Ну, а когда станет совсем грустно — ходить и смотреть. Если вы думаете, что расставания можно было избежать и хотите все вернуть — это, конечно, ваше право, но подумайте, а нужен ли вам такой молодой человек, который уже один раз вас бросил. Конечно, в данном случае мы опускаем те ситуации, в которых виновата сама женщина. Если причина расставания в вас, а отношения были близкими и более-менее продолжительными, то попробовать все вернуть можно. Конечно, звонить бывшему и объясняться в любви по телефону, наверное, не стоит. Лучше подстроить типа случайную встречу и поговорить лично. Такой разговор должен плавно перетечь в свидание и дальнейшее примирение.

Но какой бы вы вариант не выбрали: с глаз долой — из сердца вон или примирение, никогда не отчаивайтесь. Помните, что все что не делается — все к лучшему. Вы обязательно немного позднее, как все уляжется, в этом убедитесь. А пока посмотрите веселые видеоролики и отвлекитесь от своих дум.

Источник:
Если вас бросил мужчина
Сложно себе представить ситуацию более тяжелую для женщины, чем когда ее бросает мужчина. Причем даже, если этот мужчина не особенно был и любимый, и даже если она сама собиралась в скором времени
http://bulavochki.ru/?p=7189

Как пережить расставание

Расставание всегда болезненно – независимо от того, жили вы с любимым человеком в течение всего нескольких месяцев или же лет. Боль всегда одинакова. Болезненные ощущения при разлуке невозможно полностью предотвратить – ведь, когда вы жили вместе с любимым, вас многое связывало – быт, общие планы и взгляды на будущее. И хотя пережить расставание без боли невозможно, ее вполне мыслимо смягчить или хотя бы сократить.

Вот несколько советов о том, как легче пережить разрыв в отношениях и начать наслаждаться жизнью.

Сразу после расставания обрежьте практически все ниточки, которые связывают вас с бывшим, постарайтесь полностью отстраниться от него. Удалите всю переписку, которую с ним вели – через электронную почту или социальные сети, сотрите с телефона отчаянные текстовые сообщения. А также постарайтесь сократить к минимуму «случайные» встречи, к которым вы будете, без сомнения, стремиться. Вид некогда любимого, но уже чужого человека поначалу будет приносить боль, поэтому избегайте случая видеть его лицо, а также любых способов общения с ним.

Какими бы дорогими вам не казались вещи, напоминающие об прошлых отношениях, от них лучше всего будет избавиться. Необходимо выбросить (да-да – именно так!) все предметы, которые напоминают вам о нем: подарки, открытки, его вещи, которые он вам великодушно или случайно оставил. Это будет трудно и может составить для вас большую проблему. Однако, чтобы избавиться от боли, вы должны это сделать. В худшем случае попросите о помощи кого-то из своих друзей.

Если вы не можете полностью отделиться от своей прежней жизни (например, у вас есть дети или общий бизнес), то постарайтесь сразу создать новые границы и основные правила. К примеру, ведите разговоры только о детях или компании, а разговоров о личной жизни избегайте. Не пытайтесь поддержать друг друга после разлуки. Вместо этого, попросите поддержки у своих друзей.

Неважно, захочется вам побыть в одиночестве, лежать, спать, плакать или жалеть себя, но вам все равно нужны друзья. Поначалу они будут служить вам в роли нянь, предводителей и психотерапевтов. Группа вашего контроля и поддержки должна состоять как минимум из трех человек. Они будут исполнять функции жилетки, чтобы поплакать, голоса разума (ваш собственный может быть «в отключке» из-за переживаний и бури эмоций), суровых контролеров (в случае, если вы захотите позвонить бывшему). Более того, ваши друзья будут лучами солнца в поначалу темном мире без любимого.

Женщины, как правило, более склонны к самообвинению за распад отношений. Они считают также, что после болезненного расставания, нет никаких шансов на новую, счастливую любовь и будущее счастье. Женщины после разрыва постоянно задают себе вопросы «почему» и строят предположения «что если», «если только». Вот почему очень важно простить себя и осознать, что вы сделали все, что в ваших силах, чтобы сохранить отношения. Не получилось – плохо. Но это не ваша вина.

Еще переживаете депрессию после расставания? Естественно, нужно дать себе некоторое время, чтобы прийти в себя. Однако, стоит учитывать, что нельзя расслабляться. Вы живете не для того, чтобы просто прозябать. Направьте свою энергию на обучение, карьеру, хобби или даже попробуйте построить бизнес. Успехи в будущем должны отвратить ваше внимание от прошлых неудач.

Хотя совсем недавно вы смотрели на общее будущее, построенное совместными силами с любимым, после расставания вам придется рисовать его самой. То, что из вашей жизни ушел один человек, не обозначает, что вы не можете быть счастливы в будущем.

Нарисуйте виртуальную картинку того, что вы хотите от своей будущей жизни. Сейчас подходящий момент, чтобы сменить профессию (если, конечно, вы не учитесь), научиться водить машину, сбросить лишний вес и улучшить свое тело. Установите для себя цели, план действий, и стремитесь достичь в этом успеха.
Поверьте в себя, и у вас все получится!

Источник:
Как пережить расставание
Расставание всегда болезненно – независимо от того, жили вы с любимым человеком в течение всего нескольких месяцев или же лет. Боль всегда одинакова. Болезненные ощущения при разлуке невозможно
http://style-beauti.com/otnosheniya/psixologiya/kak-perezhit-rasstavanie/

COMMENTS