Интерес к жизни

Великая депрессия: если пропал интерес к жизни

От депрессии никто не застрахован. Почти каждый человек в тот или иной момент жизни испытывал депрессию. При этом одни люди переживают ее быстро и легко, а другие погружаются в отчаяние. То, что депрессией чаще страдают женщины, — заблуждение. Просто женщины чаще обращаются за помощью к специалистам.

Как понять, что это именно депрессия. Первый признак – вы испытываете печаль, апатию, у вас нет никаких надежд, теряете интерес к жизни. Словом, в вас поселилось чувство уныния. Второй признак – вы не видите выхода и решения проблем. Третий признак – исчезает сексуальный интерес, снижается физическая активность. Интерес к пище может как полностью отсутствовать, так и присутствовать в избытке, также как и способность спать. Четвертый признак – снижается уверенность в себе. Пятый признак – вы избегаете общества других людей из-за необоснованного страха быть отвергнутым. Вы стараетесь избежать жизни до такой степени, что даже появляются суицидальные мысли. Шестой признак – вы стали гиперчувствительны к тому, что говорят другие люди. Седьмой признак – вы не можете контролировать свои эмоции. Восьмой признак – вы испытываете чувство вины.

Теперь, когда ясно, что такое депрессия, нужно установить ее причины. К депрессии может привести неправильное питание и отдых. Например, когда регулярно не едите и достаточно не отдыхаете, у вас может начаться депрессия. Некоторые лекарства также могут вызвать химические изменения в организме, что приводит к депрессии. Если доктор назначил вам лекарства, а вы испытываете из-за них трудности с концентрацией или апатию, обязательно обратитесь к специалисту. К депрессии могут привести различные физические причины. Это различные инфекции, гепатит, гормональные нарушения и т.д. Потеря близкого человека также может привести к депрессии. В этом случае с течением времени она уменьшается.

Для того, что справиться с депрессией, необходимо этого сильно захотеть. Для начала научитесь смотреть на проблему прямо вместо того, чтобы убегать от нее. Люди, принимающие наркотики или алкоголь, пытаются избежать действительности, но это не выход. Иногда для того, чтобы победить депрессию, улучшить сон, аппетит, способность испытывать удовольствие от жизни требуются лекарства. Однако никогда не занимайтесь самолечением. Только врач может прописывать лекарства от депрессии. Профилактика депрессии – поддержание активного образа жизни.

Помните, что проблемы не могут длиться вечно. В жизни все меняется. Поэтому, как бы ни трудно это казалось, верьте, что все поменяется. Никогда не сдавайтесь. Решите для себя, что будете двигаться только вперед, ведь в жизни так много людей и вещей, которые могут нам помочь, и мы никогда не знаем, когда они появятся. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие. Это создаст позитивный настрой и поможет преодолеть депрессию. Заменяйте негативные мысли позитивными. Не критикуйте себя. Чаще бывайте на природе. Мир наполнит вас своей энергией и поддержкой. Верьте в себя и в то, что вы сильнее депрессии.

Источник:
Великая депрессия: если пропал интерес к жизни
Депрессия – нормальная реакция на удары жизни, стресс, разочарования и т.д. Изменение этого состояния и возвращение к жизни начинается с понимания себя. Лучшее оружие против депрессии – узнать о ней
http://www.justlady.ru/articles-128409-velikaya-depressiya-esli-propal-interes-k-zhizni

Интерес к жизни

Я не могу понять сама себя. Я всегда была жизнелюбивой и оптимистично настроенной, а тут. Меня вдруг все перестало интересовать. Я отстранилась от своих прежних увлечений, потому что они больше не доставляют мне удовольствия, а новых не нашла.

Ловлю себя на мысли, что к своей жизни стала относиться равнодушнее. Нет радости и нет боли. Просто никак. Поводов для депрессии было много (друзья от меня отвернулись, лучшая подруга предала).

У меня большая, обеспеченная и благополучная семья, но я не очень-то доверяю родителям (с детства), а потому не могу с ними посоветоваться. Учусь хорошо, но скорее по привычке. Друзей у меня не много, но они близкие — так во всяком случае мне казалось.

А сейчас я пересматриваю свою жизнь и все думаю — а когда я была счастливой? Разве что в детстве. Не знаю, как вернуть интерес к жизни. Буду благодарна за все советы. Заранее спасибо.

Не нужно отвечать на вопрос, если целью вашего ответа является размещение ссылки на какой-либо сайт. Все подобные сообщения будут удалены незамедлительно. Ваш аккаунт может быть заблокирован модераторами, а сообщение — удалено, если оно будет содержать мат, оскорбление других участников или сайта, проявления расизма или нацизма.

Чтобы отвечать необходимо авторизоваться на сайте или пройти регистрацию, в случае если вы еще этого не сделали.

У меня тоже самое. Просто у тебя настал астрологический период Сатурна (по ведической астрологии). В это время человек более серьёзен и трезво видит мир. Рекомендую заняться духовной практикой, например советую почитать книги Шрилы Прабхупады. Удачи

Вы сможете комментировать, голосовать и добавлять интересные советы, задавать вопросы, получать и давать ответы, знакомиться и общаться с новыми друзьями и многое другое.

Faqlife — это информационный ресурс, на котором, вы можете задать вопрос, найти ответ, получить полезный совет. Также на сайте вы найдете ответы и советы по всем вопросам, которые помогут вам в дальнейшей жизни.

При использовании материалов сайта, активная ссылка обязательна.

Источник:
Интерес к жизни
3Я не могу понять сама себя. Я всегда была жизнелюбивой и оптимистично настроенной, а тут… Меня вдруг все перестало интересовать. Я отстранилась от своих прежних увлечений, потому что они больше не доставляют мне удовольствия, а новых не нашла…
http://faqlife.ru/question/8444

Периодически пропадает интерес к жизни

Я замужем, на третьем месяце беременности. Мне часто кажется, что я не понимаю смысла жизни — вот так крутишься, как белка в колесе: работа-дом(уборка, готовка, стирка и т.п.). У мужа постоянно нет времени пойти куда-то отдохнуть, он то постоянно работает (в интернете), то кричит, что хотел бы отдохнуть от работы поиграв или посмотрев фильм на том же компьютере! Выходим мы куда-то крайне редко. В рабочие дни мы вообще никуда не выходим, кроме работы. Обычно все наши планы на выходные ограничиваются либо моей уборкой, либо в лучшем случае — поход по магазинам максимум часа на три, затем он с криками: нет времени! Тянет меня домой. Погулять или выйти в кино, кафе получается крайне редко. Он совершенно не хочет куда-то поехать, сколько раз я предлагала ему тур выходного дня — нивкакую!

Я не понимаю, зачем живу и какое предзназначение, раз каждый день одно и то же.

Еще стали ужасно раздражать родственники — все считают, что мы им что-то должны: должны на все праздники приходить, должны заходить и пить чай, должны выслушивать длинные истории, которые совершенно не интересны и должны есть то, что он нам втюхают.

Вот родится ребенок, и все будет так же, по старому? Только теперь к хлопотам по дому прибавятся многочисленнве хлопоты за дитем. А когда же про себя думать? Когда жить в своей удовольствие?

Почему всем что-то нужно, а вот чтобы сказать — дорогая, на возьми деньги, поедь на отдых — почему не так?

Я не знаю, что мне делать. Сижу и волком вою. У других людей такая насыщеная жизнь, на выходные столько планов, что времени не хватает везде побывать, а тут сидишь, как в темнице, как будто коротаешь дни или срок какой-то. Вы скажете, так сходи сама! Пыталась уже — у мужа сразу обиды по типу: ах так! Я тут горбачусь, работаю, а ты гуляешь, ану быстро иди мой посуду-убирай-готовь! Выйти куда-то без него — себе дороже, остается сидеть, как в клетке.

Источник:
Периодически пропадает интерес к жизни
Я замужем, на третьем месяце беременности. Мне часто кажется, что я не понимаю смысла жизни — вот так крутишься, как белка в колесе: работа-дом(уборка, готовка, стирка и т.п.). У мужа постоянно нет времени пойти куда-то отдохнуть, он то постоянно
http://www.woman.ru/home/medley9/thread/4274697/

Пропал интерес к жизни

Нередко происходит так, что действительно в определенный жизненный период может исчезнуть интерес ко всему, что ранее казалось важным и привлекательным. Человек утверждает, что пропал интерес к жизни, и виной является апатия, состояние глубокой депрессии. В такой ситуации наблюдается обширная симптоматика. Существенно, что в некоторых случаях отсутствует подавленность, не меняется настроение. В данном случае, имеется соматизированная депрессия. Это опасно и очень сложно, потому, что выявить соматизированную депрессию довольно сложно. В частности, имеет место отрицательный фон, и человек начинает думать, что его жизнь имеет лишь плохие стороны. К тому же, он уверен, что точно так же дело обстоит и у его близких.

Кроме того, в подобном состоянии люди уверены, что сами являются причиной происходящих неудач. В этом случае имеет смысл выяснить, что собой представляет апатия, ведь известно, что при этом человек становится безразличным, ни к чему не стремится. Апатия характерна тем, что возникает безразличие практически ко всему, и неважно, что в жизни происходят события различной важности, никакая деятельность не вызывает интереса и внимания. Можно ли как-то преодолеть это равнодушие? Психотерапевты уверяют, что всегда имеются способы, важно, чтобы человек знал об этом, и не думал, что лишь он один испытывает такую проблему.

Давно доказано, что существует немало причин, по которым человек может буквально уйти в себя». В первую очередь, влияет профессиональная деятельность, если каждый день прибавляются новые стрессы на работе, то вера в себя может исчезнуть у кого угодно, и возникают мысли о том, что справиться с поставленной задачей невозможно, поэтому до депрессии всего один шаг.

Еще одна причина – это наличие у человека «детских черт», и в основном, они обнаруживаются у мужчин. Нередко можно слышать, что мужчина – это второй ребенок, и в данном высказывании имеется определенный смысл. Известно, что если мужчине трудно преодолеть в жизни какие-либо трудности, причем, это продолжается длительно, то он может замкнуться в себе, полностью отдаваясь депрессии.

Хотя подобное происходит не часто, это объясняется просто. Это потеря близких, развод, крах мечты, к которой стремился всю жизнь, и прочее. Кроме того, есть люди, которым от природы свойственно депрессивное состояние. На их лицах почти всегда «маска отрешенности», хотя друзья и близкие стараются их поддерживать.

Следует знать, что не имеет смысла пытаться поднять таким людям настроение, так как после вашего ухода они вновь станут угрюмыми и замкнутыми. Если пропал интерес к привычной жизни, необходимо не только пытаться избавиться от этого состояния самостоятельно и с помощью друзей, но и получить помощь врача.

Обычно люди пренебрежительно относятся к лечению, даже если понимают, что страдают от депрессии, и это серьезная ошибка. В настоящее время депрессию можно успешно лечить лекарствами, и результат такой терапии всегда радует.

Если все стало безразличным, ничего не хочется делать, нет интереса к жизни, требуется выяснить, что же стало причиной депрессии. В практике имеются случаи, когда человек страдает от недопонимания противоположного пола, не находит общего языка. Со временем происходит замыкание в себе, приходят мысли о безнадежности. Человек начинает думать, что им никогда никто серьезно не заинтересуется.

Причем, такая ситуации возникает не только среди молодежи, но и с взрослыми людьми. Если уверенность в себе отсутствует, человек зажат, то требуется его раскрепостить, нужен стимул, позволяющий обрести уверенность.

Не секрет, что многие женщины выходят из депрессии благодаря шопингу. Чтобы почувствовать себя уверенной, обновленной и неотразимой, достаточно сменить стиль, и тогда весь мир увидит эти обновления. Разумеется, одного шопинга хватает не всегда, потребуется завязать новые знакомства, сходить на свидание.

Как утверждают специалисты, некоторые женщины одиноки лишь потому, что они совершенны, и мужчины просто опасаются их красоты. В итоге, такие дамы теряют к жизни интерес, ведь они не могут найти мужчину, который способен их полюбить по-настоящему, не только под влиянием внешней привлекательности.

Существуют моменты, способствующие выводу из апатии и из депрессивных состояний. В данном случае, играют роль индивидуальные качества, особенности характера. Важно сбалансировать рацион, питаться регулярно, и при этом, забыть про перекусы, принимать пищу нужно в соответствии с графиком. Меня должно быть рассчитано таким образом, чтобы не было недостатков в минералах, витаминах.

Заведите себе тетрадь успехов, и заносите в нее все то, что вам удалось, даже мелочи. Включите в рацион черный шоколад, хотя это может показаться банальным, но и такой способ помогает улучшить ситуацию. Все дело в том, что благодаря шоколаду происходит выброс эндофинов.

Имеются случаи, когда человека возвращали к нормальной жизни при помощи шокового быстрого состояния. То есть, произошло определенное происшествие, нужно принимать меры, поэтому пациент сразу же забывает о своей депрессии, он начинает работать над решением проблемы. Но, такие моменты проводятся под контролем специалиста, самостоятельно их проводить не рекомендуется, можно получить еще более глубокие негативные последствия.

Еще один важный момент, если пропал интерес к жизни, это соблюдение режима ночи и дня. Очень важно, чтобы структура сна не была нарушена, отдыхать требуется полноценно. Чтобы отвлечься от плохих мыслей, следует найти новое хобби. Возможно, это будет какое-либо занятие, о котором мечталось еще в детском возрасте, но не представлялось возможности его реализовать.

Если в жизни что-то не складывается так, как хотелось бы, следует всегда помнить, что постоянно происходят новые события, и это позволяет начать смотреть на ситуацию иначе, более оптимистично.

Источник:
Пропал интерес к жизни
Нередко происходит так, что действительно в определенный жизненный период может исчезнуть интерес ко всему, что ранее казалось важным и привлекательным
http://www.psyportal.net/16277/propal-interes-k-zhizni/

COMMENTS