Как быть не стеснительной

Джонатан Бэйлор: Дело не в калориях: Как не зависеть от диет — не изнурять себя фитнесом — быть в отличной форме и жить

Джонатан Бэйлор: Дело не в калориях: Как не зависеть от диет — не изнурять себя фитнесом — быть в отличной форме и жить

Не нужно быть тонким знатоком современной культуры, чтобы понять: общепринятый подход к проблемам питания не просто слегка неточен — он чудовищно ошибочен. Да, человеческий организм подчиняется законам физики, но он функционирует не по тем…

Ну что можно сказать об этой книге. Скорее интересно просто узнать мнение о калориях от человека, который 10 лет собирал воедино научные изыскания в области правильного питания и потери веса. Это книга скорее заставит задуматься над тем, что мы едим, чем воспринять ее как руководству к действию.

Основная идея автора все же сводится к банальному урезанию углеводов. Но конечно книга полезна тем, что автор учит отличать пищевые «обманки» рекламщиков. Советую прочитать тем, кто…

Ну что можно сказать об этой книге. Скорее интересно просто узнать мнение о калориях от человека, который 10 лет собирал воедино научные изыскания в области правильного питания и потери веса. Это книга скорее заставит задуматься над тем, что мы едим, чем воспринять ее как руководству к действию.

Основная идея автора все же сводится к банальному урезанию углеводов. Но конечно книга полезна тем, что автор учит отличать пищевые «обманки» рекламщиков. Советую прочитать тем, кто заинтересовался. Но осторожнее с тем, чтобы сразу принимать все советы автора к действию. 10 порций овощей в день это очень большая нагрузка на организм.

Фото внешнего вида и страниц:

В книге подробно рассказывается о том, что есть калории и какие они бывает, делается упор на то, что лучше ориентироваться не на количество, а на качество.

Книга также содержит массу советов о здоровой пище, ну и вообще о здоровом образе жизни, так что рекомендую.

Как быть, если цистит не проходит?

Существует несколько причин, почему цистит никак не проходит.

Первой является неадекватная терапия заболевания. Зачастую к такой ситуации приводит самолечение и нежелание обращаться к специалисту. Без выявления возбудителя и установки точного диагноза в целом вероятность попадания в точку препаратом сводится к минимуму. Помимо этого, цистит бывает разных форм, и, чтобы заболевание прошло, необходимо определить, с каким именно циститом столкнулся пациент. Цистит по своему характеру бывает:

По происхождению цистит делится на:

  • первичный цистит (патологический процесс возник изначально в мочевом пузыре);
  • вторичный цистит (заболевание произошло от других органов, чаще всего почек). В этом случае цистит пройдёт только после излечения первичного очага.

По причине, вызвавшей симптомы цистита, можно выделить:

  • инфекционный, или бактериальный цистит;
  • химический — при воздействии на слизистую оболочку мочевого пузыря химическими веществами;
  • лучевой цистит — после лечения онкологических новообразований лучевыми методами;
  • цистит на фоне аллергии;
  • травматический цистит, особенно ятрогенный (после различных врачебных манипуляций);
  • цистит при сахарном диабете и др.

Каждая из вышеперечисленных форм цистита требует особого подхода к лечению.

Вторая причина – отсутствие самого воспаления мочевого пузыря. Многие заболевания могут скрываться под маской цистита. К числу таких патологий относятся:

  • Уретрит;
  • Опухоли мочевого пузыря;
  • Травмы уретры и мочевого пузыря;
  • Киста мочеиспускательного канала;
  • Патологии органов малого таза;
  • Отхождение песка и камней из почек и мочевого пузыря и др.

Камни мочевыводящей системы

Третья причина – наличие анатомических особенностей уретры и мочевого пузыря. Существует такое понятие, как вагинализация мочеиспускательного канала у женщин. Это значит, что уретра находится совсем рядом или внутри влагалища. Во время полового акта происходит смещение уретры внутрь влагалища и осеменение ее неспецифичной микрофлорой. Постоянное присутствие чужеродных микроорганизмов неизбежно приведет к рецидивам цистита. Хронический цистит у таких женщин – привычное явление. Меатостеноз — еще одна врожденная патология мужчин и женщин, при которой имеется сужение мочеиспускательного канала. Это состояние сопровождается нарушением опорожнения мочевого пузыря, способствующее появлению в нем инфекции и симптомов, которые наблюдаются при цистите. В данном случае заболевание проходит после исправления дефекта — сужения канала.

Четвертая причина – наличие очагов хронической инфекции, особенно в почках.

Хронический или острый пиелонефрит часто приводит к нисхождению инфекции в нижележащий мочевой пузырь и появлению цистита. На фоне ослабленного иммунитета, организму становится сложно ей противостоять и, как следствие появляется воспаление мочевого пузыря. В этом случае, чтобы цистит прошел, необходимо устранить воспаление почек.

Пятая причина – снижение реактивности организма к инфекциям. Переохлаждения, несбалансированное питание, некоторые заболевания приводят к ослаблению иммунитета. Собственные механизмы не способны справиться с патогенными микроорганизмами, поэтому цистит долго не проходит.

Шестая причина – нарушение правил личной гигиены. Как известно, женщины склонны к появлению цистита в связи с анатомическими особенностями мочеиспускательного канала и близостью резервуара инфекции (ануса) к мочевым путям. Редкое, неправильное мытье половых органов или смена нижнего белья приводит к тому, что бактерии скапливаются в таком количестве, что проникают в мочевой пузырь, вызывая симптомы цистита.

Седьмая причина – изменение микрофлоры влагалища. Аналогично предыдущему утверждению, влагалище также находится в непосредственной близости от уретры. Изменение ее микрофлоры в то или иное время отразится на состоянии мочевых путей.

Источники:
Джонатан Бэйлор: Дело не в калориях: Как не зависеть от диет — не изнурять себя фитнесом — быть в отличной форме и жить
Скачать книгу Джонатан Бэйлор: Дело не в калориях: Как не зависеть от диет — не изнурять себя фитнесом — быть в отличной форме и жить в формате в FB2, PDF, FB3, RTF, MOBI, EPUB.
http://top100knig.bid/dzhonatan-bejlor-delo-ne-v-kaloriyax-kak-ne-zaviset-ot-diet-ne-iznuryat-sebya-fitnesom-byt-v-otlichnoj-forme-i-zhit/
Как быть, если цистит не проходит?
Почему цистит не проходит: причины затянувшейся болезни, возможные варианты лечения и диагностики, дифдиагностика, советы врача
http://xn—-7sbkfqgkf0abt9azc3a.xn--p1ai/kak-byt-esli-tsistit-ne-prohodit/

COMMENTS