Как быть шустрым

Как быть шустрым, не стеснительным?

У меня вопрос, помогите пожалуйста.

Как быть шустрым, не стеснительным человеком? Я очень стеснительный человек, не разговорчивый, даже как-то стесняюсь начать разговор с чужими людьми. По-моему я психологический слабый человек, мне становится не по-себе когда кто-то мне хотя-бы чуть-чуть ругается. И я сильно теряюсь перед публикой. Помогите психологи, дайте совет, какие-то упражнения может быть или что-то прочитать.

А еще можно попробовать пойти по обратному пути — по пути экстериоризации. Он сложнее, но эффект более устойчивый. При этом предполагается, что твоя внутренняя уверенность перейдет на внешний план — и ты станешь уверен в себе внешне, обладая устойчивым психологическим фундаментом. А вот как добиться этой внутренней уверенности — это другой вопрос.

Мне кажется, что самый действенный вариант — делать то, за что можно собой гордиться. Начать можно с малого — починить розетку, научиться завязывать галстук или, например, готовить коктейли. Даже от маленьких, но доведенных до конца дел человек чувствует удовлетворение 🙂 И появляется вера в свои силы и эта пресловутая любовь к себе)) Да и тем для разговора прибавится)) Потом можно постепенно поднимать планку до выполнения задач в коммуникативной сфере. Например, сделать доклад и на отлично его представить перед публикой (если вы учитесь в институте или школе). Или назначить свидание в интернете незнакомой девушке. Главное, относитесь к выполнению этих задач без эмоций. Это просто дело, которое надо просто сделать.

А вообще, есть смысл посетить психологический тренинг на развитие коммуникативности 🙂 Очень действенная штука))

Как стать хитрым и наглым? »: отвечает психоаналитик

Здоровая агрессивность помогает нам жить, способствует успешному конкурентному поведению и достижению целей. Как научиться ее проявлять и как отличить от нездоровой, разрушающей нас изнутри?

Я чувствую себя ущербной, потому что я не хитрый и не наглый, непредприимчивый человек. Возможно, звучит забавно, но это так. Я считаю, что без этих качеств трудно добиться чего-то в жизни. Можно ли их в себе развить? Как стать хитрым? Можно ли стать наглым?

Константин Слепак, психоаналитик:

Я субъективно подставил к словам «хитрость» и «предприимчивость» антонимы. У меня получилось: «доверчивость, простодушие», «скромность» и «нецелеустремленность, зависимость». Лидия, вы такая? Соответствуют ли эти определения вашему самовосприятию?

За перечисленными вами качествами стоит особенное психологическое умение использовать окружающих. Способность относиться к ним как к объектам, которыми можно играть, управлять, использовать в качестве ресурса для достижения своих целей и не испытывать при этом чувства вины. Способность не идентифицироваться с их субъективностью, слабостями и проблемами.

Кроме того, за этими умениями обязательно стоит такое качество, как агрессивность. Здоровая агрессивность помогает и выживать, и жить, она способствует достижению целей, успешному конкурентному поведению. Этому хорошо учат в спортивных школах и на разного рода тренингах по развитию самоуверенности. Иногда, чтобы стать чуть наглее, можно представить, что жизнь — театр, и пробовать играть разные роли. Например, надевать маску наглого и хитрого человека и от имени этой маски взаимодействовать с миром. Уверен, что с миром ничего не случится. Он и не такое выдерживал.

Успешен тот, кто умеет быть разным: пассивным и агрессивным, чутким и жестким, доверчивым и хитрым

Как вы относитесь к людям, которые ярко проявляют эти качества? Если они вызывают у вас в основном негативные чувства, то, скорее всего, вы этими качествами сами уже обладаете, просто они находятся в Тени. В том пространстве бессознательного, куда они были загнаны либо воспитанием, либо сложившимися обстоятельствами, например, если ваше ближайшее окружение не могло выдерживать вашего агрессивного поведения в детстве — заболевали, обижались, стыдились или стыдили, — то проявлять агрессию было сложно, и ваша адаптация состояла в том, чтобы научиться ее не проявлять, а подавлять.

Если вы им завидуете, то, скорее всего, адаптация заключалась в том, чтобы спроецировать эти качества на других, то есть в фантазии наделить агрессивностью окружающих людей, а самой принять роль жертвы или неполноценного человека, «статиста» в жизни. За этим обязательно стоят бессознательные фантазии, объясняющие, вследствие чего и зачем был выбран именно этот путь.

Аналитические психологи считают, что нашим сознательным установкам всегда противостоят бессознательные, с обратным знаком. То есть если вы воспринимаете себя доверчивой, пассивной и бесхитростной и ведете себя так же, то в бессознательном накопилось много ярости и ненависти. Вопрос в том, как ее осознать и научиться дозированно проявлять.

Есть ли в вашем окружении те, кому предназначена невыраженная ярость и агрессия? Почему вам сложно проявить эти качества? Что случится, если вы проявите столь привлекательные для вас качества, о которых писали в письме? В жизни сложно достичь успеха или счастья только наглостью и предприимчивостью, так же как только скромностью и нецелеустремленностью. Успешен тот, кто умеет быть разным: пассивным и агрессивным, чутким и жестким, доверчивым и хитрым.

Наши разговоры нередко превращаются в бесплодный обмен упреками. Как этого избежать? Уметь видеть факты, осознавать свои чувства, выражать свои потребности, ясно формулировать просьбы — таковы составляющие метода, который помогает нам находить верные слова.

У каждого свой набор привычек. Одни привили родители, другие мы усвоили сами. Одними мы гордимся, от других хотели бы избавиться. Распрощаться со старой привычкой сложнее, чем закрепить новую, но упорство и настойчивость могут творить чудеса.

Как стать шустрой?

Я по жизни какая то медленная.Убираюсь,одеваюсь да практически всё делаю медленно. Мне многие говорят что пошустрей надо быть, пытаюсь,и получается чёрти что, чем я медленно делаю,я хочу стать шустрой, но не получается.Что мне делать? Неужели у меня так будет всю жизнь. А ведь во многом надо быть шустренькой. Посоветуйте мне что нибудь.

Темп, которым одарила Вас природа к сожалению, может действительно повлиять на многие Ваши жизненные аспекты.Вы скорей всего либо флегматик, либо меланхолик. Но, действительно, если Вы сами хотите измениться, то это хороший шаг вперед.Если, ВЫ пока еще не замужем, то самое время изменить свой темп.Было бы верным,начать планировать свой день. Только планируйте так, чтоб уж совсем резко не загружать свой организм, ведь он привык делать медленно.Спланировали ( к примеру) А затем, представьте, что рядом с вами находится инструктор, который Вам все время говорит

" Быстрей, быстрей,быстрей"- это просто великолепная штука. Когда, я чувствовала, что делаю что то медленно я включаю этого инструктора.Очень хорошо помогает. Все дело в том, что сейчас очень важно быть мобильным.Ведь организм не молодеет, именно важно успеть еще в молодом возрасте, что, в более старшем будет затруднительно.Поверьте мне.

Люди разные все. Ну не могут быть все шустрыми! Если уж так выходит, что вы не можете делать все быстро, а получаются дела только если делать все не торопясь, то не стоит расстраиваться. Просто примите себя такой и научитесь планировать время так, чтобы успевать все делать неторопливо. Все тогда будет в порядке.

Если бывают какие-то дела (поход в магазин, собрать сумку в поездку, приготовить праздничный на кучу гостей или что-то еще), то не откладывайте на последний момент. Перед походом в магазин можно составить список, чтобы там потом не "тупить" (простите за такое слово), а все купить быстро. Перед приготовлением праздничного стола за пару дней или даже за недельку составьте список (что купить, что отварить можно накануне, все блюда и т.д.) И в назначенное время спокойно и без лишней спешки и паники все сделайте.

А еще, я бы посоветовала меньше слушать тех, кто торопить вас, сбивая или отвлекая от дела, или может кто-то вам навязывает комплексы. Не стоит обращать на них внимания. Иногда все же старое правило "тише едешь — дальше будешь" работает!

Неуверенность и страх

Ответов на сайте: 411 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 2

Любой человек, который начинает впервые работать испытывает страх и неуверенность т.к. начинает новое, еще неизведанное. Мы все очень боимся нового. Неуверенность на новой работе возникает из-за не знания рабочих процессов, правил поведения в коллективе. Я хочу сказать, что ваши чувства испытывают практически 100 % стажеров, вы не единственная.

Теперь давайте разберемся, какого работника хочет иметь любой работодатель. Я думаю, что толкового и вникающего. Главное, вникать в ту работу, которую вы делаете. Заведите тетрадь и в нее записывайте все операции которые выполняете. Так вы сможете запомнить и понять рабочие процессы, которые выполняете.

Вопросы наставнику нужно уметь задавать. Можно спросить: А как это делать? А можно: Вот здесь я должна сделать вот это или то? Чувствуете разницу в вопросе? В первом варианте вы показываете, что вникать не собираетесь и хотите, чтобы вам все по полочкам разложили, а вы просто проглотили. А во втором варианте, вы показываете, что вы сидели с этой работой разбирались, думали как ее правильно сделать, засомневались и поэтому спрашиваете.

Вы читаете инструкцию и скорее всего много не понимаете. Подчеркните или выпишите тот пункт, который не понятен. Попробуйте в нем разобраться самостоятельно. Когда начнете разбираться у вас обязательно появятся вопросы — запишите их и идите с ними к своему наставнику. Попросите, чтобы объяснил. Тогда наставник будет думать: «Хороший стажер! Хочет во всем разобраться, а не тупо по клавишам стучать» и с удовольствием вам поможет.

Главное, вникайте в работу, проявляйте сообразительность и тогда все получится. Успехов!

Источники:
Как быть шустрым, не стеснительным?
У меня вопрос, помогите пожалуйста. Как быть шустрым, не стеснительным человеком? Я очень стеснительный человек, не разговорчивый, даже как-то стесняюсь начать разговор с чужими людьми. По-моему
http://www.medlinks.ru/modules.php?file=viewtopic&forum=96&name=Forum&op=modload&topic=95176
Как стать хитрым и наглым? »: отвечает психоаналитик
Здоровая агрессивность помогает нам жить, способствует успешному конкурентному поведению и достижению целей. Как научиться ее проявлять и как отличить от нездоровой, разрушающей нас изнутри?
http://www.psychologies.ru/self-knowledge/individuality/vopros-ekspertu-kak-stat-hitryim-i-naglyim/
Как стать шустрой?
Темп, которым одарила Вас природа к сожалению, может действительно повлиять на многие Ваши жизненные аспекты.Вы скорей всего либо флегматик, либо меланхолик. Но, действительно, если Вы сами хотите из
http://www.bolshoyvopros.ru/questions/629010-kak-stat-shustroj.html
Неуверенность и страх
На вопрос: Неуверенность и страх, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/72482/

COMMENTS