Как быть

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его. Просто отпустите некоторые вещи, тогда вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми, кто вас бесит. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, чтобы только избежать скандала, просто надо научиться справляться с гневом и обидой, с болью, которая остается внутри. Помните, что тот, кто злит вас, контролирует вас.

Жизнь становится проще, когда вы учитесь принимать извинения, которые никогда не получали.

Некоторые люди смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Эти чувства вредят не тому, на кого вы обижаетесь или злитесь, а только вам.

Как часто вы ведетесь на подсказки от индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Ваше тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит, и кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Единственное, что имеет значение — то, как вы себя чувствуете. Комфортно или нет, остальное — тлен.

Идеального партнера не существует, даже не надейтесь. У каждого из нас есть идеальный образ или хотя бы набор примерных качеств, которым должен соответствовать человек, но жизнь обычно плюет на эти списки и смеется над ними.

Какими качествами должен обладать партнер, чтобы вы были счастливы? Для всех людей одними и теми же: вы должны любить его всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, и еще он должен принимать вас таким, какой вы есть. Если есть первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо. Осталось воспитать в себе последний пункт.

Он не идеален. Ты — тоже, и вы никогда не будете идеальными. Но если он хоть раз заставил тебя рассмеяться, если он признает, что он человек и совершает ошибки, будь с ним и дай ему всё, что можешь. Он не собирается читать стихи, не думает о тебе каждый момент, но он отдаст тебе часть себя, хотя знает, что ты можешь её разбить. Не надо оценивать. Не надо делать ему больно, не пытайся менять его и не жди от него больше, чем он может дать. Улыбайся, когда он делает тебя счастливой, кричи, когда он бесит тебя и скучай, когда он не с тобой. Любовь — это тяжело уже только потому, что она есть. Потому что идеальные люди не существуют, но есть один человек, который будет идеальным для тебя.

Так же, как нет идеального партнера, нет идеальной жизни. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьезно работать и прилагать усилия, значит, вы выбираете быть несчастным. Выбор, который вы сделали, напрямую влияет на то, как проходит ваша жизнь.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

Многие люди проживают всю жизнь с мыслью, что они должны стать миллионерами. Несмотря на то, что это неплохая, в сущности, цель, для этого надо очень много работать. Кроме того, не надо делать деньги самоцелью, вы же не будете купаться в них, как Скрудж.

Главное — найти работу, которая станет вашей страстью, и самореализоваться, и тогда деньги придут (конечно, если вы не испытываете к ним отвращения).

Не стоит ждать, когда Госпожа Удача постучит в вашу дверь, хотя это может произойти в любой момент. Цените жизнь, которая у вас есть и будьте благодарны за то, что у вас есть. Удача никогда не придет, если вы её ждете.

Нет времени на оправдания. Забудьте, что такое «нет времени», есть только «нет желания». Оправдания — это просто ваша попытка не чувствовать себя таким говном, когда вы в очередной раз не делаете то, что давно надо бы сделать.

Вы расстались из-за чего-то, в любом случае для этого была причина. Вспоминая своих бывших, думайте не о человеке, а только об уроках, которые дала вам жизнь, о том, что вы получили от этого человека. Не залипайте на чувствах к человеку, который никогда не будет с вами — это только разрушит новые отношения и заставит вас страдать.

Трудно признать, что вы в чем-то ошиблись. Просто у других людей оказалось больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит упрямиться, просто примите это как факт. Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового. Подумайте, сколько всего вы можете пережить и прочувствовать, если попробуете понять и принять чье-то мнение, кроме своего.

Хватит откладывать, пора высиживать.

Перестаньте откладывать на завтра, живите в сегодня. Если вы постоянно откладываете какое-то дело, подумайте, стоит ли его делать вообще? Может быть, оно совсем и не нужно вам на самом деле? А если нужно, то делайте его сейчас — постоянное откладывание на завтра обеспечивает вам только чувство вины и стресс. Стоит ли так страдать?

Не стоит тащить за собой багаж воспоминаний, особенно о прошлых отношениях. Если вы сильно любили кого-то или думали, что любили, вы подсознательно будете сравнивать, накладывать проекцию на нового человека, который ни в чем не виноват.

Заводя новые отношения, избавляйтесь от старых, и не только в жизни, но и в своей голове. И это справедливо не только для влюбленности, но и для всех отношений в целом: с друзьями, сотрудниками, начальниками и т.д.

Всё, что исходит из вашей головы в виде мыслей и слов, возвращается обратно в виде реальности. Так что меняйте свою жизненную установку на «всё будет хорошо». Нет ничего невозможного для человека, который в это верит.

Почему всем так важно, что происходит у других? Так много времени мы проводим, обсуждая и осуждая других людей, а они — нас.

Поскольку мир — это проекция наших мыслей, мы точно знаем, что все осуждают нас (потому что сами это делаем). Порочный круг: вы не сможете выполнить совет №1, то есть, не думать, что о вас подумают, если сами не перестанете осуждать других людей.

Просто помните: вы не были в их шкуре, и даже если кажется, что были — нет, не были. У каждого в голове свои тараканы, а в жизни — свои обстоятельства (обусловленные тараканами), так что завязывайте.

Счастье не в том, чтобы иметь то, что вы хотите, а в том, чтобы хотеть то, что имеете.

Даже социальные сети делают людей несчастными, потому что они смотрят на своих бывших одноклассников, однокурсников и знакомых и зеленеют от зависти, чувствуя себя ничтожеством.

Когда в следующий раз вас пробьет на зависть, подумайте вот о чем: «Хотел бы я стать человеком, которому завидую?» Наверняка нет, вы же любите себя (даже если где-то очень глубоко).

Вы смотрите на чужую жизнь, которой не знаете, вы даже не представляете, о чем думает этот человек. Может быть, в тот момент, когда он ныряет в бассейн своего частного дома, он ненавидит себя или дико чего-то боится? Может быть, вы, гуляя по лесу в солнечный день, испытываете куда больше удовольствия, чем он, нежась на белоснежном песке на Мальдивах?

В общем, хватит смотреть на других, если вам хорошо сейчас — значит, всё правильно, если нет, значит, делайте так, чтобы было хорошо.

У счастливых людей, как правило, есть чувство собственного достоинства. Только не стоит путать его с раздутым эго. Счастливые люди довольны тем, кто они есть, они излучают уверенность, не боятся показать свои достоинства.

Нет причин для неуверенности, ни одной. Если у вас есть черты, которые вы в себе ненавидите, есть два пути: принять их или изменить. В любом случае, в каждом человеке есть всё сразу: и развратник, и пуританин, и лживая сволочь и правильный, свободный человек. Вы сами выбираете, кем вам быть, только вы, а не природа, она здесь вообще ни при чем.

Никто, ни один человек в этой жизни не заполнит вашей пустоты, если она есть. Никто не сделает вас счастливым, если вы несчастливы. Чтобы разделить свое счастье с кем-то другим, надо сначала найти это счастье, а потом найдется кто-то другой. Так что даже не надейтесь, что ваше счастье у кого-то в руках, только у вас.

Жить прошлым, значит, хоронить свое настоящее. Ошибки были, ладно, у кого их не было? Устройте своим воспоминаниям пышные похороны, помните только уроки, и живите дальше.

Иногда надо просто расслабиться и позволить жизни идти так, как она идет. Вы не можете контролировать ВСЁ, и придется с этим смириться. Иначе вы будете все время нервничать, беситься, а в итоге все равно ничего не сможете сделать. Просто есть вещи, которые вне вашего контроля, которые надо принять такими, какие они есть.

Главное — равновесие. С одной стороны бревно, которое плывет по течению, с другой — идиот, который бьется в глухую стену.

Если вы ничего не ждете, вы никогда не будете разочарованы.

Часто мы думаем, что если мы поступаем так, то и другие люди должны поступать так же. Это бред. Никто ничего вам не должен, как и вы ничего не должны. Никто не должен быть вежливым, внимательным, аккуратным, честным, приятным в общении, чистым, в конце концов. И вы тоже не должны.

Ничто не должно быть идеально, восхитительно, приятно, незабываемо, но может быть. Если будет — отлично, если нет, вы не расстроитесь. Будьте готовы принимать всё, что посылает вам жизнь, и будьте счастливы.

Как быть счастливой без мужчины?

Не знаешь, как быть счастливой без мужчины? Думаешь, что для полного и безоговорочного счастья обязательно нужен рыцарь? Почему ты так думаешь? Не слишком ли много надежд ты возлагаешь на своего потенциального принца? Правильно ли это? Нет! Читай дальше и узнаешь почему это неверный подход и как быть счастливой без мужчины.

Сидела принцесса в высокой башне и ждала прекрасного принца, который придет и спасет ее от страшного дракона… Знакомая история? А может быть, ты сама все еще сидишь и ждешь своего принца на белом коне? Если да, то у меня плохие новости. Самая главная женская ошибка заключается в том, что мы по-прежнему сидим и ждем, что придет необыкновенный принц и спасет нас от нашей скучной жизни , нашей лени, наших проблем, от всего.

Но так не бывает. Единственный человек, который может спасти тебя от всего этого, — ты сама . Дракон, который охраняет тебя в башне – это твой страх . Но это страх, который может стать твоей силой, если ты сумеешь ее вызволить. Башня – тоже страх, а еще лень, неуверенность в себе, высокомерие… И это только твои башня и дракон, это твоя ответственность, ни один самый распрекрасный мужчина не сможет помочь тебе в этом. Потому что, если бы это была зона отвественности мужчины, и он тебя спасет от всего этого, то в случае, если ты останешься вновь без него, ты опять будешь грустить, страдать и плакать ? Тебя сущетсвовать без мужчины не будет!

Если ты не чувствуешь свою целостнось без мужчины, ты сможешь привлечь только парня, который тоже не будет ощущать свою . Который тоже будет искать что-то, что сможет заполнить его пустоту. И ничего хорошего из ваших отношений не получится. Плохое сравнение – «мы с ним как одно целое», вы оба должны быть цельными личностями. Гораздо лучше, когда в союз вступают два целых, чем когда два неполноценных пытаются за счет друг друга компенсировать свои недостатки .

  • Точно также и в отношениях. Сначала нужно стать счастливой самой . Потому что твое счастье не зависит ни от кого, кроме тебя самой. Источник твоего счастья ни в мужчине, ни на Мальдивах, ни в дорогой машине, он у тебя внутри! Можно быть несчастной на Мальдивах, и счастливой у себя дома просто так, без какой-либо помощи извне.

Счастье – это смелость. Это выбор постоянно работать над собой . Но эта проблема приятная.

Когда ты ждешь от мужчины решения всех твоих проблем, ты сама не пытаешься их решать, оставляешь их ему. А ему это тоже не надо. Он не делает. Твои желания не сбываются. Твоя душа мечется, не получая нужного. И ты начинаешь раздражаться и выплескивать претензии на своего мужчину. И ваши отношения рушатся.

  • Нужно самой стать целостной . Если у тебя интересная, яркая жизнь, с тобой все будут хотеть общаться, и все будут желать занять место где-то рядом с тобой. И в этом случае, ты будешь притягивать именно тех мужчин, которые тебе нравятся – успешных, сильных, заботливых, с которыми у тебя будут все шансы построить отношения, основанные на уважении, доверии и любви к друг другу.
  • И чтобы притzнуть такого мужчину к себе, тебе нужно стать самой яркой, интересной и вкусной женщиной . Тебе не придется его искать, ходить по каким-то мероприятиям в надежде, что он тебя где-то заметит, твоя энергетика будет светить настолько ярко, что он сам встретится на твоем пути. Кстати, рекомендую две статьи на схожие темы: « Как нравиться мужчинам », там как раз про энергетику, и « Как найти мужчину своей мечты ».

Так что начинай действовать. И не бойся, что что-то где-то у тебя не получится!

Как быть счастливой без мужчины?

  1. Задай себе вопрос и будь честна в ответе на него. Ты все еще ждешь своего принца на белом коне или мерседесе, который спасет тебя от твоей серой реальности? Если да, то по крайней мере признай это. И спроси себя еще вот что. Ты готова потратить всю жизнь на это ожидание? А если он не придет? Ты готова погубить свою жизнь?
  2. Возьми ответственность за себя и свою собственную жизнь . Как это сделать? Заняться своим образованием, карьерой. Заняться правильным питанием и спортом. Разобраться с финансами и освоить финансовую грамотность. Начать учить иностранные языки. Разобрать свой гардероб, подобрать свой собственный индивидуальный стиль одежды.
  3. Не меняй счастье на комфорт . Перестань тратить время на мужчин, которые тебе неинтересны и которых ты держишь как запасной вариант.
  4. Наполняй себя энергией и радостью . Балуй себя приятными вещами, которые доставляют тебе удовольствие. И будь благодарна за них. Начни вести дневник благодарности за все хорошее, что преподнесла тебе жизнь и заполняй его ежедневно.
  5. Развивай в себе радость и счастье . Чем больше их в тебе, тем ярче ты светишь и вкуснее становишься.

Итак, утверждение о том, что женщина не может быть счастлива без мужчины, без любви – это заблуждение! Не стоит искать свое счастье ни в ком другом, ни в мужчинах, ни в детях, ни в родителях, ни в ком-то еще.

Но почему женщины так хотят выйти замуж и думают, что будут несчастны без мужчин? Дело в том, что в женщине заложена потребность чувствовать себя защищенной ! Но девушка обычно ошибочно полагает, что только муж может ее защитить.

99 из 100 опрошенных невест отвечают, что выходят замуж, чтобы быть счастливыми. В действительности же, уже через пару лет они скажут, что замужество не принесло им никакого счастья. И этому есть простое объяснение. Все твои попытки обрести любовь просто обречены на неудачу, если ты не будешь стремиться развивать себя как личность и учиться принимать человека как целое, с его достоинствами и недостатками.

Мы все хотим любви, мечтаем о принцах, смотрим мелодрамы, слушаем красивые песни о любви, но мало кто из нас задумывается, что любви нужно учиться, в первую очередь работая над собой . Любовь – это не пассивное принятие и не сентиментальное чувство. Любовь – это активное действие. На эту тему советую посмотреть статью Что значит любить по-настоящему , где я пишу о том, что любить – это глагол !

Еще более неправильно переключаться на детей, требуя от них исполнения всех твоих потребностей и дарения тебе счастья.

Неправильное понимание счастья сломало не одну тысячу человеческих жизней. Так что помни, что твое счастье лишь в тебе самой! Не стоит продолжать сидеть в своей башне и ждать спасителя. Бери ответственность за свою жизнь и выползай сражаться с драконом! Работай над собой, самосовершенствуйся, обретай яркость и вкус, и будешь счастливой!

Как быть счастливым?

Полезные советы от психолога, которые помогут тебе быть счастливым каждый день! Чертовски полезная статья!

Если вы опросите 10 своих знакомых, что они понимают под словосочетанием «быть счастливым», то, скорее всего, получите 10 разных ответов, исключающих другу друга.

Действительно, каждый понимает счастье по-своему.

Кто-то считает, что главное – материальное благосостояние, кто-то все отдаст за свою семью.

Кому для счастья нужно реализовать себя, а кто-то не представляет своей жизни без служения людям.

Чаще всего можно услышать, что счастье – отсутствие проблем.

Самое интересное, что правы абсолютно все, ведь счастье настолько индивидуальная вещь, что примерить свое на кого-то другого просто не получится.

Есть у меня две студенческие подруги: Лида и Наташа.

Обе умницы, обе красавицы, обе с полноценных, нормально зарабатывающих семей, в общем – среднестатистические девушки с хорошими природными данными и без особых проблем. Вот только отношение к жизни у них кардинально противоположное.

Лида – жуткая перфекцеонистка, постоянно в движении, ищущая недостатки во всем, ей уже удалось построить неплохую карьеру и останавливаться она не собирается.

Наташа – менее успешный человек, который привык радоваться всем событиям в своей жизни: листьям на деревьях, поездками в городском транспорте (как она говорит: «там лучше думается»), оригинальной недорогой мебели — а неудачи принимает, как знаки судьбы: «Не входи! Убьет!»

Как вы думаете, кто из них прав?

Думаю, что большинство проголосует за Лиду.

Действительно, целеустремленная успешная девушка, не то, что Наташа.

А я вам скажу, что не правы обе.

Наташа – потому, что не умеет преодолевать трудности и согласна довольствоваться малым, а Лида – потому, что не умеет радоваться успехам и слабо понимает как быть счастливой.

Но если вы спросите меня, кто из них счастливее, я, не задумываясь, отвечу – Наташа!

Она умеет получать удовольствие даже от мелочей, на которые мало кто обращает внимание: свежеокрашенная лестничная клетка, резвящиеся щенки, свежая выпечка и прочее.

А уж по-настоящему важные события приводят ее в восторг.

Я часто восхищаюсь этими качествами подруги, хотя и ругаю ее иногда, что она могла бы достичь большего, если бы постаралась.

Как видно на примере моих подруг, счастье – далеко не всегда синоним успешной карьеры, материальной обеспеченности и прочих благ.

Иногда быть счастливыми нам мешают наши же черты характера, комплексы и предрассудки.

Давайте попробуем разобраться, какие именно.

Да, к себе нужно относиться критично, да, любую работу нужно выполнять безукоризненно, да, нужно ставить высокую планку, чтобы стать успешным, но нельзя превращать это в манию.

Перед покорением очередной вершины нужно взять пятиминутную передышку и насладиться уже проделанной работой, похвалить себя, наградить дорогой покупкой или отпуском в желанную страну.

Нельзя останавливаться на достигнутом, но и ломиться вперед, сломя голову, не получая удовольствия от жизни, тоже нельзя.

Даже если вас действительно обидели: коллеги, вторая половинка, друзья и вы сердитесь на них вполне обосновано, не стоит холить и лелеять это чувство.

Отпустите его, забудьте, переступите и вы сразу же почувствуете себя счастливее.

Речь идет не о боязни темноты или монстров.

Я сейчас говорю о «переживательных людях».

Пусть данное определение и неправильное с позиций филологии, но оно действительно наилучше характеризирует одну мою коллегу.

Она переживает по любому поводу: хорошо ли написана статья, не потечет ли кран дома, пропекся ли пирог, не поправится ли она через год и т.д. и т.п. Даже в самые радостные моменты ее лицо не покидает испуганное выражение.

Ну, не может такой человек понять, как быть счастливым.

Те, кто живут в мире грез, никогда не смогут быть счастливы в реальности.

Они настолько сосредоточены на своих фантазиях, которые зачастую далеки от реальной жизни, что не замечают счастливых событий вокруг.

Они ждут принца из мечты, не замечая заботливого симпатичного парня рядом, грезят о славе или увлекательной работе (разведчик, дипломат, супермодель), забивая на свои ежедневные обязанности.

Завистливость, любовь к сплетням, ненавистность, жестокость – в общем, качества, присущие плохим людям.

Злость вообще разрушает и не дает радоваться жизни.

Если вы чувствуете себя счастливы, лишь сделав пакость другому человеку, мне вас искренне жаль, честно!

Именно эта установка поможет вам испытывать положительные эмоции ежедневно.

Рецепт лекарства под названием «как быть счастливым» состоит всего их двух составляющих:

Это действительно не сложно, если вы научитесь с достоинством принимать удары судьбы, не останавливаться на достигнутом, искренне радоваться не только своим успехам, но и окружающим.

Также хочу поделиться познавательным видеороликом,

где автор рассуждает о счастье…

(понравились его мысли)

Смотрим и мотивируемся!

Вам просто нужно понять, что только в сказках жизнь состоит исключительно из радостных моментов, реальность же – гораздо сложнее.

Главное не сосредотачиваться на неприятностях!

Поверьте, испытания нам посылаются не просто так, а для того, чтобы мы извлекали из них уроки.

Если вам кажется, что черная полоса в вашей жизни затянулась, ищите светлые моменты, пусть даже они совсем незначительные.

Рано или поздно вы привыкните быть счастливым каждый день

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

  • Что делать если не везет: 7 советов и 5 рекомендаций
  • Как научиться общаться с людьми?
  • Признаки панической атаки
  • Трудоголик: как бороться с трудоголизмом?
  • Что делать если у тебя депрессия?
  • Как улучшить настроение?

Хорошие советы коллега, я как психолог разделяю важность этой темы. Кстати говоря на своем сайте «Психологические закономерности» я тоже писал на эту тему, постарался рассмотреть этот вопрос максимально во всех формах.

Спасибо вам за очень полезную и интересную статью! Она мне очень сильно помогла, теперь я буду вашим постоянным посетителем.

Источники:
20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым
Предлагаем вам краткий курс счастливой жизни. Просто отпустите некоторые вещи, тогда вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.
https://lifehacker.ru/2013/11/26/20-veshhej-kotorye-nado-otpustit-chtoby-byt-schastlivym/
Как быть счастливой без мужчины?
Как быть счастливой без мужчины? Сидела принцесса в высокой башне и ждала прекрасного принца, который придет и спасет ее от страшного дракона… Знакомая история? А может быть, ты сама все еще сидишь и ждешь своего принца на белом коне? Если да, то у меня плохие новости.
http://azilka.ru/kak-byt-schastlivoj-bez-muzhchiny/
Как быть счастливым?
Полезные советы от психолога, которые помогут тебе быть счастливым каждый день! Чертовски полезная статья!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-byt-schastlivym.html

COMMENTS