Как, где, когда? Простая формула идеального секса

Несмотря на то, что большинство пар традиционно занимаются сексом перед сном, ученые полагают, что наилучшим временем для интимной связи является раннее утро, когда в организме женщины повышается концентрация половых гормонов. Они единогласно утверждают, что шесть утра – это наилучшее время для супружеского секса из всего дня.

Утренний секс зарядит обоих супругов энергией на весь день, а также это время является наиболее благоприятным временем суток для зачатия ребенка. Так как сексуальный контакт стимулирует выработку гормонов, от которых повышается чувство радости и эйфории, утренний секс можно смело назвать природным антидепрессантом, который снимет стресс и наполнит супругов радостью на весь грядущий день.

Для того чтобы получать во время сексуального контакта наибольшее удовольствие, партнерам не стоит сдерживать свои эмоции – раскрепощенность и громкие звуки усилят эффект от взаимного контакта. Не стоит стесняться выражать свои чувства – ученые доказали, что звуки, которые человек слышит во время секса, повышают половое влечение, в отличие от полного молчания, которое может послужить причиной проблем в сексуальных отношениях супругов.

В отношении длительности секса существует распространенный стереотип, который гласит, что качественный секс должен длиться всю ночь напролет. Однако в действительности это совсем не так – для полноценного секса достаточно десяти минут, а более длительная связь не улучшает эффекта, и многим кажется попросту скучной. Этот факт был доказан исследованиями психологов и сексологов, которые собрали данные среди большого количества людей, и выяснили, что наилучший секс не должен длиться больше десяти минут подряд.

Осознавая, что длительный половой акт – это не более, чем стереотип, многие люди могут избавиться от комплексов неполноценности, от неудовлетворенности и разочарования, которые возникают только потому, что реальность не соответствует навязанному им в СМИ образу. Реальная жизнь имеет мало общего с фильмами и телешоу, и каждая семейная пара может достичь удовольствия и прийти к формуле идеального семейного секса через простые правила, в которых ключевым моментом, помимо прочего, является искренность и взаимное влечение.

Источник: www.justlady.ru

Три беды мужчин в постели

Джентльмены терпеть не могут проигрывать, но в постельных баталиях их порой предает собственный организм. Мало, много и никак — какая из этих неприятностей хуже?

«У мужчины в жизни случаются две трагедии: когда он впервые не может кончить во второй раз и когда он впервые не может начать в первый». Эрекция — это результат наполнения кровью пещеристых тел пениса. Причины — сексуальное возбуждение, переполненный мочевой пузырь, тесная одежда, неудобная поза. А импотенция наступает, когда в этот механизм попал винтик, мешающий возбуждению. Не надо впадать в истерику «Он меня не хочет!» Может быть, хочет страстно, но лишняя рюмка за ужином, неприятности на работе или перспектива появления в самый неподходящий момент чьей-нибудь матери мешают ему сосредоточиться. Если мужчина давно не был с женщиной, впервые оказался в твоей спальне, не уверен в себе или пал жертвой твоей настойчивости — результат может быть сходным.

Ни в коем случае не утешай его! Мужчине и так тошно. Обними его, скажи, что любишь, а сама быстро-быстро думай, почему ничего не вышло. Он недостаточно возбужден? Он нервничает? Или вымотан? От этого зависят твои действия — возбудить мужчину, расслабить или дать ему отдохнуть.

Для возбуждения у тебя есть специальная «кнопка» — место между мошонкой и анусом, массаж этой точки воздействует на простату и усиливает эрекцию. Стимуляция ануса снаружи и изнутри эффективна, но не все мужчины на это согласны. Небольшой минет может исправить положение, главное не переусердствовать. В крайнем случае, предложи ему «Виагру» — если мужчине за сорок, «волшебную таблетку» пора держать в тумбочке.

Чтобы расслабить нервного мужчину, предложи ему приятное и возбуждающее занятие. Посмотреть вместе свеженький порнофильм, принять ванну, полюбоваться, как ты мастурбируешь, сделать друг другу эротический массаж или облить сливками из баллончика и страстно вылизать. Вспомни ласки китайских наложниц, проведи по его спине теплыми волосами, пощекочи ресницами по лицу, поищи чувствительные местечки на шее, затылке, ягодицах. Можешь рассказать анекдот, полюбоваться видами из окна, поболтать о детских воспоминаниях — и назад в койку. Важно отвлечься от проблемы — тогда эрекция восстановится сама собой.

Если ясно, что мужчина физически измотан, перебрал алкоголя или чересчур нервничает, извинись перед ним и скажи, что смертельно устала и больше всего на свете хочешь задремать на его сильном плече. Попроси его поухаживать за тобой, подоткнуть одеяло, погладить по голове — и засыпай в сладких мечтах о готовящейся диверсии. Знай: у любого здорового мужчины на рассвете во сне случается мощная эрекция. Остается лишь ей воспользоваться!

Важно: если эрекция стала пропадать слишком часто, лучше обратиться к врачу. Объясни мужчине, что эректильная дисфункция может быть связана, например, с диабетом или нарушением мозговых функций.

Строго говоря, зачастую это не проблема, а вариант нормы. Естественная продолжительность полового акта — 2-5 минут, мужчине, особенно молодому и не владеющему техникой контроля эякуляции, сложно заниматься любовью дольше. Самый простой выход из положения в этом случае — продлевать фазу прелюдии. А ещё лучше обучить мужчину куннилингусу и фингерингу, чтобы первый оргазм ты получала «до». Используйте позы с неглубоким проникновением и возможностью стимуляции клитора — «ложки», «наездницу», «женщина стоя». Слегка снизить чувствительность помогут презервативы и спреи с анестетиком, снижающие чувствительность. Слегка «успокоить» торопыжку помогает обрезание — обнаженная головка пениса быстро грубеет.

Мужчине с преждевременной эякуляцией необходим контроль над оргазмом. Расскажи ему об упражнениях Кегеля для мужчин, знаменитой технике выдавливания Мастерса и Джонсона, способе сдавливания из китайского «Дао любви» и методике прерванного акта. Ему потребуется твоя помощь, чтобы при помощи мануальной стимуляции научиться фиксировать момент приближения оргазма и останавливать его до семяизвержения. Это потребует сил и времени, но зато очень сблизит вас как пару.

Невозможность оргазма

Казалось бы, на фоне двух первых проблем задержка эякуляции — сущие мелочи. Наверняка те, для кого две минуты фрикций — достижение, завидуют часовым половым актам… потому что никогда не принимали участие в мучительной битве за оргазм. Эта проблема — обратная сторона медали преждевременного семяизвержения, мужчина настолько привыкает себя контролировать, что просто не может разрешить организму расслабиться. Иногда невозможность оргазма — следствие продолжительного (более 30 мин) полового акта, иногда — переутомления, алкогольного опьянения или приёма антидепрессантов. Попытки добиться «счастливого финала» могут испортить самую лучшую ночь. Женщина чувствует себя виноватой из-за того, что партнер не получил удовольствие, а измотанный попытками мужчина уже и оргазму не рад.

Самый простой выход из ситуации — попроси мужчину приласкать себя самому, особенно если ты раньше этого не просила. Зрелище возбуждающее и познавательное, тебе понравится. Или сама помоги ему, побалуй оральными ласками. Предложи ему продолжить перед зеркалом или в душе, вспомни его любимую позу, спроси, может ему хочется чего-то особенного, о чем он всегда мечтал, но стеснялся спросить.

Михаил Кернаценский, психолог Мета-Центра Sidera:
— Если мужчина испытывает проблемы с оргазмом, то иногда это медицинская проблема и решать её должен врач, а в других случаях это проблема внутреннего контроля, умения управлять своими ощущениями. Секс — это всегда обмен эмоциональный. И его интенсивность и особенности оргазма зависят от содержания отношений любовников. Если мужчина и женщина способны думать о партнере, то любая из перечисленных проблем будет приводить к усилению взаимных ласк и близости между ними.

Источник: www.kleo.ru

COMMENTS