Как избавится от любовной зависимости самостоятельно

Как избавиться от любовной зависимости?

Поделись и спроси мнение друзей!
Общение МАТЬ УЧЕНИЯ!

Вы уже потеряли себя. Потеряли где-то в Нём — любимом человеке, куда Вас тянет с нечеловеческой силой. Вы запрещаете себе звонить, писать. А руки опять тянутся к телефону. Чувствуете, что это его раздражает. Чувствуете, но продолжаете звонить, вламываться в дверь. А он отдаляется все больше и больше… Как избавиться от этой зависимости?

О рифы безответной любви разбивается множество сердец. Психологи давно отметили, что любовной зависимостью страдают, в основном, почему-то женщины. Зациклившись на одном-единственном, часто равнодушном к ним мужчине, разумом такие женщины понимают, что от этого нужно освободиться, но сделать что-либо не в силах.

Такое состояние разрушает личность женщины и похоже на наркотическую зависимость. Эта ситуация причиняет боль, и у женщины появляется чувство, что любовь – это мучение, почти болезнь. А разве можно быть больным таким прекрасным чувством, как любовь? Подобное случается, когда непреодолимое и переполняющее увлечение кем-то отсекает женщину от жизни, лишает нажитого опыта, препятствует быть открытой, сильной, свободной в окружающем ее мире.

Простая техника избавления от любовной зависимости

В уютном, теплом, тихом месте постарайтесь предельно расслабиться и погрузиться в транс. Очень четко представьте себе, какие чувства вы бы хотели испытывать к предмету вашей несчастной любви. Это может быть равнодушие, неприязнь или даже отвращение. Представьте, что этот человек перед вами. Переместите его подальше от вас и сделайте более размытым и тусклым.

Теперь представьте, что он делает что-то непривлекательное или нелепое или вспомните реальные ситуации, когда его поступки или слова вам не понравились. Детально рассмотрите эти моменты, прочувствуйте их и запомните. Подберите 5 таких ситуаций. Как можно более реально представьте себе, что этот человек состаривается у вас на глазах, на его лице появляются морщины, тело становится обрюзгшим, дряхлым, он теряет осанку, у него выпадают зубы…

Мысленно погрузите его в ванную, где находятся животные или насекомые, к которым вы испытываете отвращение — лягушки, мыши, тараканы, черви. Он погружен в такую гадость, что к нему невозможно прикоснуться. Снова представьте мысленно этого человека таким, какой он есть в реальности. Вы по-прежнему умираете от любви к нему? Если да, то повторите все сначала еще несколько раз. Достаточно? Досчитайте до 10 и выходите из транса.

Кроме описанного метода существует множество способов преодолеть любовную зависимость, используя аутотренинг и самовнушение. Наша психика способна творить чудеса, нужно только направить ее в правильное русло.

Несколько утрируя, представьте себе будущее. Что может дать вам эта любовь? Даже если вам ответят на ваше чувство, то за коротким периодом эйфории неизбежно начнутся утомительные будни, бытовые ссоры, усталость от присутствия этого человека в вашей жизни. Эта любовь отнимет у вас массу времени, сил, денег, нервов, оставив взамен только воспоминания, причем не всегда приятные.

Обратитесь к истории, вспомните, сколько преступлений совершалось во все века во имя любви и из-за нее, вспомните, сколько безумств совершили одержимые этой любовной болезнью. Вам по-прежнему кажется привлекательным это чувство?

В одной из пьес великого испанского драматурга есть слова: «Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки». Вы можете воспользоваться этой рекомендацией и мысленно легко любые достоинства любимого вами человека превратить в недостатки. Любимая девушка не транжира и умеет экономить? Ерунда! Она просто скупа! Ваш парень – хороший любовник? Значит, он где-то повышает свое мастерство и дополнительно «тренируется». Да, несколько цинично, но зато какой результат!

Именно Пастер предложил введение в организм человека сыворотки с ослабленной инфекцией для стимуляции иммунитета. Если вы страдаете от неразделенной любви, попробуйте заинтересоваться кем-нибудь другим. Как только почувствуете, что у вас появляется интерес к этому человеку, немедленно оборвите эту привязанность и переключитесь на кого-нибудь еще. Проделав это несколько раз, вы получите необходимое вам «лекарство». Но следует соблюдать осторожность, чтобы не влюбиться по новой, поскольку «все есть яд и все есть лекарство, разница только в дозе».

Иногда достаточно избавить несчастного влюбленного от романтического восприятия мира, как любовь проходит вместе с ним. Вам помогут беседы с людьми, но одобряющими любовь вообще. Их можно найти в Интернете, пусть это будет клуб женоненавистников или форум «Синий чулок», но такая поддержка может оказаться достаточно эффективной.

Если и это не поможет, то для романтической натуры лучшее лекарство – физический труд, отправляйтесь на какую-нибудь работу, где нужно «пахать». Обстановка на такой работе и физическая усталость в первый же месяц поможет вам навсегда снять розовые очки.

Безделье и праздность – источники всех пороков. Если ваша голова ничем не занята, то неудивительно, что ее заполнила такая чушь, как безответная любовь. Те, кто лживо пропагандирует сентенции, наводнившие мир, типа: «сердцу не прикажешь» просто возвели в абсолют собственные слабости, не чувствуя себя в силах их преодолеть. Правда, похоже на разглагольствования алкоголиков и наркоманов о своих пороках? Не уподобляйтесь им, и у вас появится повод собой гордиться.

Сублимация – это процесс, описанный Фрейдом, в ходе которого энергия, первоначально направленная на агрессивные, негативные или сексуальные цели, перенаправляется на другие – интеллектуальные, культурные, художественные. Как освободиться от любовной зависимости, используя метод сублимации? Да очень просто – займитесь творчеством! Напишите роман-бестселлер, потрясающую оперу или гениальную картину. Не умеете? Так что вы еще тут сидите? Идите и учитесь! А потом выражайте свои чувства в творчестве, ведь именно так создаются шедевры!

В подобных случаях при наличии некоторого воображения и силы воли можно полностью самостоятельно избавиться от этой зависимости. Ну а в самых тяжелых случаях все-таки следует обратиться к психотерапевту, способному провести лечение любовной зависимости под гипнозом.

Источник:
Как избавиться от любовной зависимости?
Вы уже потеряли себя в Нём.
http://5sfer.com/16658-kak-izbavitsya-ot-lyubovnoj-zavisimosti.html

Как самостоятельно избавиться от любовной зависимости

Как самостоятельно избавиться от любовной зависимости

Найти ответ на вопрос о том, как избавиться от любовной зависимости к женщине ? означает обрести контроль над жизнью и личным счастьем. Исцеление следующий шаг после диагностики проблемы. Признали, что больны любовью? Действуйте смело и уверенно и все получится.

Любовная привязанность — что это и как проявляется у мужчин и женщин?

Любая зависимость опасна. Для здоровья, для жизни, для развития личности. Это препятствие на пути к счастью. Любовная — не исключение. Определить, что зависимы от другого человека просто. Жизнь без него кажется немыслимой и неинтересной даже, если ответной реакции на чувства нет и не предвидится. Безответная любовь бурлит и заполняет сосуд души до предела. Не требует вливаний и разрушает изнутри. Испытывать подобное нездоровое влечение можно к человеку противоположного и своего пола, к молодому и старому, красивому и не очень симпатичному. Любовь не выбирает и поражает в самое сердце.

Объект любви и поклонения в курсе событий и откровенно пользуется чувствами обожателя: не отказывается от секса, купается в ухаживаниях, убаюкивает самолюбие, требует денег, подарков. Зависимый от любви человек все видит, понимает, но не хочет или не может что-то менять. Это и понятно, мимолетные встречи ради секса, денег или простого внимания ? единственная возможность быть рядом с любимым или любимой. Личные интересы? Про них забывают. Задвигают как и любые потребности в темный угол до лучших времен.

Найти реальный ответ на вопрос о том, как избавиться самостоятельно от любовной зависимости под силу каждому, кто признается себе в том, что любовь или привязанность безответны. И не важно, что когда-то человек был половинкой, понимающей и любящей. Расстались? Любовь прошла. Он не хочет продолжения и плюет на страдания. Это конец. Примите и отпустите. Не получается? Мечтаете о воссоединении? Это первый признак развития любовной лихорадки. Признайтесь и попытайтесь выбраться из порочного круга.

Часто жертвами становятся девушки. В стремлении быть любимыми, нужными, желанными многие не пренебрегают женатыми мужчинами или парнями, которым нужен исключительно секс без отношений. Все эти девушки живут в мире иллюзий. Они не нужны партнерам как жены, и даже как партнерши. Они объекты для секса не более. Нежелание разрывать отношения такого рода ? это болезнь. Одно из ее проявлений.

В отношении парней проблема поиска ответа на вопрос о том, как убрать любовную зависимость стоит еще более остро. Любовь они тесно связывают с сексом. То есть, с мужской точки зрения, любить ? значит утолять сексуальные желания. Ради этого ухаживают за девушками, дарят цветы, подарки и выгуливают их в кино и ресторанах. Справедливо, что в ответ парни ждут ответного внимания и секса. Когда их удерживают на расстоянии в удобной френдзоне ? это обидно и унизительно. Кто-то решается бросить даму сердца, ищет счастья в другом месте. Но большинство мучаются от болезненной привязанности годами.

Еще одно проявление любовной лихорадки ? без внимания объекта. Парни или девушки изнывают от любви к человеку, с которыми не то что не встречались, а порой даже не знакомы. Это особенно опасно из-за частой идеализации предполагаемого партнера.

Разобрались с понятием. Самое время выяснить как излечиться от любовной зависимости своими силами.

Любую зависимость можно победить усилием воли. Станьте сильным волевым человеком и возьмите жизнь под контроль. Просто перестаньте себя вести так, как вели до этого. Душевные муки пройдут не сразу, но ощущение гордости за свои маленькие, а потом и большие победы придаст сил бороться дальше.

Стать волевым человеком может каждый. Немного духовных практик и работы над собой каждый день и дело сдвинется с мертвой точки. Начните с медитации. Всего 5 минут в день. Найдите удобное место в доме, а может быть и на улице. Примите комфортное положение и закройте глаза. В течение 5 минут дышите: глубоко вдыхайте и выдыхайте. Слушайте дыхание, сосредоточьтесь на нем полностью, блокируйте мысли. Мысленно проговаривайте «вдох –выдох». Медитируйте 5 минут. Примерно. Без секундомера.

Суть упражнения в развитии способности очищать голову от потока мыслей и всплывающих образов. Как только научитесь какое-то время не думать, не чувствовать, просто дышать, выйдете на новый уровень. На уровень человека, способного управлять мыслями и эмоциями. Это значит, что мысли о безответной любви тоже окажутся под контролем. Пусть сначала ненадолго. Чем дальше, чем больше контроля и спокойствия. Ежедневная медитация ?это первый ответ на вопрос о том, как вылечиться от любовной зависимости самостоятельно.

Второй шаг ? переосмыслите ситуацию и избавьтесь от стереотипных убеждений. Например, мужчина часто думает, что должен добиться девушку только потому, что любое дело нужно доводить до конца. Он считает, что только тогда будет иметь право называться настоящим мужчиной. Это заблуждение. Опасное и рискованное. Живите так, чтобы чувствовать себя счастливым и никому при этом не мешать. В этом смысл. Все остальное привитые стереотипы. Вы никому ничего не должны.

Девушки же часто думают, что цель жизни ? создать семью. На роль мужа они готовы рассматривать даже самые неподходящие кандидатуры только для того, чтобы не остаться одинокими.

Ошибка думать, что мужчину можно перевоспитать и влюбить в себя. Не будет этого. Должен быть план «Б». Если этот мужчина не тот, кому суждено стать судьбой, что дальше? А понять это поможет прогулка в прошлое. Нужно вспомнить почему вообще возникла мысль о создании семьи с этим мужчиной, закрепилась и продолжает не давать покоя? Попробуйте восстановить цепочку событий и прийти к истокам формирования ложных убеждений. Это поможет. Пользуйтесь медитацией.

Как только найдете причину появления убеждений, так сразу встанете на правильный путь, поймете как снять любовную зависимость усилием воли и анализом событий и мыслей.

Третий шаг на пути к эмоциональному исцелению ? мысленно отпустите человека и даже попрощайтесь с ним в реальной жизни. Например, встречаетесь с девушкой, но она вами пользуется, считая лучшим другом, защитником, обожателем и еще кем угодно, но не любимым? Попрощайтесь мысленно и при свидании и поставьте точку на встречах в будущем.

То же касается девушек. Время от времени видитесь с мужчиной, но понимаете, что дальше секса дело не пойдет? Соберите волю в кулак и скажите «до свидания». И не важно, насколько он дорог как человек, мужчина или идеально подходит как половой партнер. Оторвите и выбросьте. Навсегда. Больше никакого внимания, звонков, подарков, услуг и тем более встреч. Прощание должно быть окончательным.

Если попрощаться с человеком невозможно по каким-либо причинам, например, не видитесь и не общаетесь, сделайте это мысленно. Закройте глаза, вызовете образ этого человека и попрощайтесь навсегда. Сделайте это по-доброму, на позитиве. Пожелайте всего хорошего, искренне и без ненависти. Подумайте о том, что будете рады, если человек будет счастлив, в том числе и в личной жизни. Как только это будет сделано, придет долгожданное облегчение. Наступит новый этап жизни.

Всего три шага отделяют от счастья и свободы. Три простых шага ? это ответ на вопрос о том, как избавиться от любовной зависимости к мужу, парню, жене или девушке. А дальше еще легче. Исцеляйтесь душевно, открывайтесь для новых знакомств и связей. Учитесь получать радость и удовольствие от жизни с любимыми.

Источник:
Как самостоятельно избавиться от любовной зависимости
Узнайте как избавиться самостоятельно от любовной зависимости. Рекомендации как снять, убрать и вылечиться от любовной зависимости к мужу и жене
http://hypnoblog.ru/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-lubovnoy-zavisimosti/

COMMENTS