Как избавиться от негативных мыслей и эмоций

Как избавиться от негатива в жизни

Нет ничего более ужасного в жизни, как жить постоянно с негативными чувствами. Они не только лишают нас нашего счастья, но они также закрывают нам путь ко всем хорошим вещам в жизни. Как вы назовете человека, который отнимает у вас счастье и радость в жизни? Наиболее вероятно, «врагом». Это заставляет нас задаться вопросом — зачем негативные чувства присутствуют в нас.

Негативные чувства внутри нас ведут к постоянному присутствию негатива в нашей жизни, и, соответственно ведут к неудачам.

Как избавиться от негатива в жизни и внутри себя? Для этого нужно удалить отрицательные чувства, которые мешают нам жить радостно и счастливо. Жизнь слишком коротка, чтобы предаваться печали. К счастью, можно научиться избавляться от негативных чувств.

Итак, как избавиться от негатива в жизни и внутри себя, чтобы чувствовать себя счастливым. Отрицательные мысли быстро множатся в нашем сознании, и они уничтожают наши счастливые моменты, пока мы не сделаем сознательное усилие, чтобы устранить их.

Избавление от негативных чувств может показаться сложной задачей, это действительно требует изменение в нашем мышлении. Давайте узнаем, как стереть негативные чувства из нашей жизни раз и навсегда.

Никогда не поздно, чтобы начать все сначала. Если вы не были счастливы вчера, попробуйте что-то другое сегодня.

Трудно оставаться в позитиве, когда в жизни существуют какие-либо трудности. Память человека так устроена, что помнит негативные моменты лучше, чем положительные. Знайте, что сила мысли очень велика, поэтому постарайтесь не думать негативно, отрицательные мысли крадут ваше счастье.

Каждый новый день — это шанс изменить к лучшему свою жизнь и избавиться от негативного видения мира. Советы — как избавиться от негатива в жизни и внутри себя — помогут вам стать счастливым.

Держитесь подальше от людей, которые много жалуются на жизнь и недовольны ей

Это заразно. Эти люди проецируют свои отрицательные эмоции на других.

Зигмунд Фрейд сказал одну замечательную вещь:
«Прежде, чем Вы поставите себе диагноз депрессии или низкой самооценки, сначала убедитесь, что вас не окружают идиоты».
Это слова великого психолога.

Такие люди не могут контролировать свои мысли, и выплескивают негатив их богатой и несчастной фантазии на успешных людей, чтобы расстроить и их жизнь тоже.

Когда вы сталкиваетесь с негативными людьми, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов, подумайте о ком-то, к кому вы испытываете наибольшее внимание и любовь. Это позволит вам обуздать негативные мысли, которые возникают каждый раз, когда вы встречаетесь с человеком, вызывающим у вас отрицательные эмоции.

Окружите себя позитивными людьми. Это позволит избавиться от негативных энергий, передаваемых другими людьми. Проводите время с людьми, которые счастливы, и полны юмора и радости. Позитивные люди находят в любой проблеме хорошую сторону и будучи мысленно настроены на успех — добиваются его.

В современном обществе люди живут в очень быстром темпе и из-за этого часто находятся в стрессе, который угнетает их. Слишком много каждый человек хочет успеть в этой жизни, и беспокоится о том, чего не может контролировать. Не заостряйте свое внимание на этих мыслях, лучше сосредоточьтесь на том, что вы можете действительно можете изменить к лучшему. Наслаждайтесь жизнью и другими прекрасными вещами. Тревога не повлияет на результат действия, но заставит вас переживать от этих эмоций.

Позитивные люди в случае неудачи понимают, что это единственный способ, чтобы учиться и расти. Всякий раз, когда у них что-то не получается, они предпринимают новые действия, чтобы добиться своей цели. Даже если неудача приносит негативные эмоции, они понимают что это преходяще и быстро пройдет. Чтобы ускорить процесс, они продолжают думать позитивно.

Смейтесь друг с другом, играйте в настольные игры с детьми, смотрите на закат, пойдите на прогулку с другом, проведите вечер на рыбалке на близлежащем озере, насладитесь красотой нашей планеты. Величие природы очищает ум и расслабляет тело. Просто замедлитесь. Сделайте шаг назад, чтобы двигаться дальше на следующий день. Это отличный способ перезагрузки своих эмоций. Будьте уверены в себе, и не думайте о том, чего вы не можете контролировать. Это ваша единственная жизнь, которую вы получили, так почему бы не облегчить ваше настроение?

Активный образ жизни являются неотъемлемой частью нашего физического благополучия. При занятии спортом, организм вырабатывает эндорфины, которые заставляют вас чувствовать себя спокойным и счастливым. Эти гормоны даже обезболивают и улучшают циркуляцию крови в организме. Почувствуйте себя в гармонии со своим телом. Занятие спортом снижает количество негативных мыслей в вашем уме. Будьте лучше и здоровее, регулярно делая физические упражнения, например, йогой для укрепления мышц живота. Эта здоровая потребность организма в активном образе жизни поможет вам стать счастливее.

Посетите баню или сауну. Пар очистит тело и поможет избавиться от отрицательных энергий. Ванна с морской водой также действует очищающе. Иглоукалывание, массаж, здоровая еда тоже может помочь.

Поплавайте в бассейне или озере, или примите душ. Вода очистит весь негатив с вашего тела, оставляя вас с положительной аурой, и начните все с начала.

Обида это мощная отрицательная энергия. Гордость часто не позволяет нам прощать других и даже себя. Эмоция обиды наполняет нас гневом, печалью и горечью. Такое поведение становится привычным, и очень трудно чувствовать себя свободным и счастливым, если у вас есть бремя негативных эмоций. Научитесь прощать, и не останавливаться на своих ошибках. Это высшая мудрость, что может сделать вас мысленно богатым.

Ум может быть легко выведен из-под контроля внезапными негативными мыслями. Позитивные люди знают, что если они не контролируют свои мысли, они потеряют контроль над своими действиями и поведением. По этой причине, они практикуют контроль сознания, например, через медитации.

Медитация или молитва — это способ активировать свой внутреннюю систему оздоровления. Вы успокоите дух, став эмоционально стабильным и физически сильным. Кроме того, это поможет помочь вам воспринимать себя лучше и стать мудрее. Посетите святое место, обратитесь к священнику или духовному учителю. Читайте святые книги или целебные мантры, чтобы убедить ваш дух отпустить негатив. Это невероятно эффективный шаг, чтобы исцелить себя и очистить свою совесть от негативных мыслей и энергий.

По вере вашей и дано вам будет.

Вы должны верить, что сможете преодолеть негатив. Без веры не получится изменить свои мысли.

Поверьте в себя, даже если вы чувствуете себя полностью беспомощным и бесполезным. Эти негативные мысли всего лишь временные препятствия и, в большинстве своем, надуманные.

Как мы знаем, о вкусах не спорят, поэтому кто-то может нас найти не достаточно умным, а другие думают, что мы не слишком хороши и достаточно красивы. Каждый из нас уникален, и поэтому любите себя такими, какие вы есть. Перестаньте сравнивать себя с другими и всегда оставайтесь уверенным в себе. Повышение самооценки улучшит ваше внутреннее эмоциональное состояние и поможет управлять своими эмоциями.

Мы обладаем большой мощностью для управления своими эмоциями.

Открывайте свой разум только положительной энергии, что поможет стать вам счастливым, благодарным и расслабленным.

Капните на запястья, шею или лодыжки небольшое количество эвкалиптового или жасминового эфирного масла. Это поможет возродить ваше тело и душу, и защитит вас от любых плохих идей или мыслей.

Начните свой день с улыбки. Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя с весело улыбкой. Вы сразу почувствуете подъем настроения. Не принимайте себя слишком серьезно, иначе в конечном итоге у вас исчезнут веселые моменты в жизни.

Смех помогает нам улучшить настроение. Смотрите чаще веселые комедии, чтобы расслабиться и не принимать жизнь слишком серьезно.

Если вы сможете научиться смеяться над собой и своими ошибками, жизнь станет предлагать различные эксперименты, что сделает вас счастливыми.

Нереальные ожидания, что мир должен вращаться вокруг нас, и другие должны удовлетворять наши желания, приносят негативные эмоции от неосуществленных потребностей.

Когда мы становимся благодарными и ценим все, что происходит в нашей жизни, позитивные мысли начинают формировать и наши отношения. Мы начинаем больше получать от жизни, потому что открыли для себя идеи получения. Это сделает вашу жизнь более полноценной и позитивной.

Негатив идет рука об руку с эгоизмом. Люди, которые живут только для себя, очень зацикливаются на своих неудачах. Простой способ создать позитивность в вашей жизни, это начать делать что-то для других. Помощь другим даст вам нематериальное ощущение ценности, которое будет превращаться в позитивность. И люди, возможно, просто начнут ценить вас в этом процессе.

Зная, как избавиться от негатива в жизни, примите на себя полную ответственность за свою жизнь, свои мысли и свои действия. Это является одним из самых больших шагов в создании более позитивного мышления. У нас есть неограниченный потенциал для создания нашей собственной реальности, изменить нашу жизнь, и изменить наши мысли, обрести душевное спокойствие.

Источник:
Как избавиться от негатива в жизни
Как избавиться от негатива внутри себя и в жизни — 12 полезных советов.
http://luckwoman.ru/formula-uspeha/kak-izbavitsya-ot-negativa-v-zhizni.html

Как избавиться от негативных мыслей?

Злейший враг и одновременно верный друг человека – собственное сознание. Люди самостоятельно «накручивают» себя о предстоящих бедах и вдохновляются на смелые поступки, разочаровываются в жизни и определяются с планами на будущее. Внутренний диалог – коварное явление, которое определяет состояние и эмоциональный фон личности. Даже у законченных оптимистов, регулярно находящих позитивные моменты в беспросветных ситуациях, периодически возникают в голове негативные мысли. Результатом подобных дум становится депрессия, которая постепенно поглощает положительные эмоции, насыщая будничную обыденность мрачными оттенками.

Мнительность и самобичевание, неуверенность в собственных силах и прогрессирующая паранойя – негативные мысли многолики. Чтобы справляться с масштабами собственного воображения, нужно научиться контролировать сознание, самостоятельно фильтруя думы, появляющиеся в голове. Предотвращать саморазрушение рекомендуется с определения проблемы, поэтому первоначально выявите тезисную формулировку отрицательных эмоций.

Действенный и надежный способ борьбы с негативными мыслями – диссоциация. Суть методики заключается в потере интереса к возникшей думе, осознанном отстранении

Вас беспокоит нарастающее чувство страха? Подвержены клаустрофобии? Переживаете о собственной несостоятельности? Не можете отогнать думы о смерти? Испытываете паническую боязнь перед пауками? Не знаете, как пережить расставание с любимым человеком? Ответ на вопросы кроется в симптоматике депрессионного состояния. Негативные мысли предстают в сознании «жертвы» в различных формах, но выявить их, руководствуясь незамысловатыми правилами, теперь не составит труда:

Дурные думы не ассоциируются с реальным временем – это плоды воображения, своеобразная проекция будущего.
Отрицательные эмоции способствуют ухудшению самочувствия – пульс учащается, дыхание становится прерывистым, а мышцы напрягаются.
Негативные помыслы создают иллюзию отчаяния – варианты развития событий кажутся безвыходными, понижая при этом самооценку человека.

Если вы не начнете управлять собственными мыслями, то ими будут управлять другие люди

Лечение депрессии основывается на создании благоприятного фона для внутреннего диалога. Мысли, возникающие в сознании, порождают посредством цепной реакции думы подобного эмоционального оттенка. Отрицательная энергия притягивает исключительно негативные помыслы, а положительные рассуждения становятся плацдармом для позитивного будущего. Человек – творец судьбы, поэтому в созидании не стоит обращать внимание на особенности внешнего мира. Создайте атмосферу, в которой вам будет комфортно пребывать.

Люди, которые уже научились успешно справляться с собственным сознанием, понимают важность позитивного мышления. Личность, в голове которой преобладают отрицательные эмоции, не представляет жизни, лишенной стрессовых ситуаций. Чтобы определиться с необходимость избавления от негативных мыслей, нужно вдохновиться светлым будущим, где от депрессии не осталось и следа:

Чем сильнее человек боится, тем выше риск материализации страха.
Настраиваясь на отрицательный исход событий, соблюдается закономерность процессов мышления – положительный результат кажется нереальным, а значит, невозможным.
Владея собственным сознанием, люди становятся свободными – происходящие ситуации не проецируются на образ, а становятся малой частью мировых событий.
Пребывание в атмосфере, где преобладают негативные мысли, приводит к депрессии. В подобном состоянии происходит равномерное разрушение личности, не способной радоваться и наслаждаться жизнью.
Отрицательные эмоции, мания, паника и фобии – это неотъемлемые составляющие психически больного и неуравновешенного человека. Чтобы однажды не проснуться в круглых стенах «желтого» дома, задуматься о важности избавления от негативных дум нужно уже сегодня.

Негативная эмоция – это мощный «сгусток» энергии, направляемый человеком в пространство. Будьте предельно осторожны в высказываниях, находясь в неуравновешенном состоянии. Мысли имеют свойство сбываться

С начала проецирования будущего, в котором вы достигаете невероятных карьерных высот, наслаждаетесь жизнью с любимыми и близкими людьми, научились радоваться и смеяться, границы пространства размываются – вы становитесь творцом собственной судьбы. Запомнив, что не окружение создает человека, а личность влияет на мышление социально инертных граждан, сделать первый шаг намного легче.

Эффективные методики избавления от негативных мыслей

Чтобы избежать внутреннего конфликта в собственном сознании, психологи и психотерапевты рекомендуют «бороться» со стрессом и дурными думами, возникающими в голове. Многообразие методов, помогающих избавиться от негативных мыслей, позволяет каждому человеку подобрать оптимальный способ, соответствующий масштабам навязчивой проблемы:

Если в сознании возникла мощная отрицательная эмоция, а в голову «лезут» неприятные помыслы, то рациональным решением становится полное отчуждение от появившейся думы. Пусть негативная энергетика присутствует, но не властвует.

Подключите фантазию и вообразите невероятную череду событий, в которых наиболее страшные исходы представлены в комическом свете. С помощью юмора можно решить много проблем.

Антагонизм – действенный способ «обезвредить» появившуюся в сознании негативную мысль. Боитесь за жизнь близкого человека? Это нормально. Он переживает за вашу судьбу. Не сдадите предстоящий экзамен в ВУЗе? Посмотрите в зачетку. Видите – положительная оценка уже на страницах официального документа. Вы находитесь на верном пути.

Думайте о хорошем исходе событий. Успех приходит к людям со сбалансированным внутренним миром, ощущающим гармонию между душой, телом и сознанием. Настраивайтесь на положительный результат, притягивая позитивную энергию.

Перестаньте обобщать. Отказ на свидании? Есть несопоставимые люди, в этот раз был подобный случай. Впереди много увлекательных встреч и долгожданная взаимность – главное, отчетливо представлять будущее, в котором вы счастливы.

Не думайте за других людей. Если сомневаетесь, то предпочтительнее узнать мнение у первоисточника. Перестав додумывать и воображать различные варианты развития событий, вы предотвратите появление в голове негативных мыслей.

Поставьте цель, с которой сможете справиться. Постепенно достигайте желаемого результата. Видите? Ничего неординарного не случилось – вы преодолели путь без посторонней помощи, добившись положительного исхода. Главное, правильно оценивать собственные возможности.

Возьмите много воздушных шаров и отпустите проблемы в небо. Отправьтесь на аттракционы, чтобы почувствовать всплеск адреналина в крови. Прыгните с парашютом или прокатитесь на лошади, займитесь дайвингом или станьте участником экспедиции – у вас не должно оставаться времени на внутренний диалог. Наслаждайтесь жизнью, избавившись от негативных мыслей.

Традиционная методика переключения внимания человека, прекращения внутреннего диалога. Наденьте на запястье резинку. Заметив, что негативные мысли начинают овладевать сознанием, дерните нательный аксессуар, причинив себе легкую боль. Неожиданность и состояние секундного дискомфорта перенаправляют внимание с отрицательной эмоции на обычную резинку.

Сознание человека формирует окружение – друзья, место проживания, коллеги и родственники. Попробуйте отказаться от привычного ритма жизни. Заведите новые знакомства, отправьтесь в кругосветное путешествие или уделите время карьерному росту.

Иногда кричащее одиночество или безудержное чувство вины «поглощают» человека до момента полного исчезновения личности. Чтобы избежать подобной ситуации, смиритесь с совершенными поступками или сложившимися обстоятельствами. Не сопротивляйтесь, обостряя масштабы воздействия негативных мыслей.

Люди любят откладывать решение появившихся проблем на следующий день. Чем отличаются отрицательные думы от предстоящих дел? Отложите негативные мысли на «завтра», а потом еще на сутки, затем на неделю.

Случаи, происходящие с людьми, носят временной характер. У события неизменно есть начало и конец, а значит, нужно просто дождаться нового приключения, «перелистнув» страницу судьбы.

Не держите эмоции внутри себя. Делитесь позитивными и негативными мыслями с родственниками и друзьями, рассказывайте о беде и радуйтесь достижению заветной цели.

Придумайте определенную фразу или небольшое четверостишие, которое сможет вдохновлять вас на личностный рост и покорение неизведанных вершин собственного сознания. Появились дурные мысли? Обратитесь к выдуманному «постулату», чтобы отогнать думы прочь.

Узнав, как избавиться от негативных мыслей, у человека появляется уникальный шанс управлять собственным сознанием, став свободным и независимым. Отсутствие страхов и «съедающего» чувства вины, легкость и искренняя радость новому дню – прекрасное будущее без депрессий и стрессов.

Источник:
Как избавиться от негативных мыслей?
Влияние отрицательных эмоций на личностное развитие человека. Эффективные методы избавления от негативных мыслей, помогающие управлять своим сознанием.
http://sunmag.me/sovety/30-12-2013-kak-izbavitsya-ot-negativnykh-myslej.html

Как избавиться от негативных мыслей

Почему людей преследуют негативные мысли и чем это опасно. Узнайте, как научиться думать о хорошем и материализовать свои помыслы в реальности.

Психологи считают, что наше мировосприятие во многом формирует качество жизни. Задумайтесь сами: возможно, вы встречали на своем пути достаточно обеспеченных людей, которым казалось, что на самом деле они очень несчастны и их просто преследует череда неудач. И, напротив, не приходилось ли вам видеть простых людей со средним достатком, но вполне довольных своим положением и с позитивным мышлением. Давайте разберемся — отчего так происходит.

Привычка к негативу у многих людей вырабатывается из-за того, что они выдают свои страхи за реалистичный взгляд на вещи. «Я — реалист!» — говорит такой человек и приводит массу аргументов в пользу того, что то или иное дело провалится, а личное счастье скорее всего закончится разбитым сердцем. Как правило, в подтверждение своих слов такие люди рассказывают всевозможные истории, которые происходили в действительности. Но на самом деле, это вовсе не означает, что подобная точка зрения — правильная.

В реальности существует не меньше историй с успешным и фееричным финалом, просто любители негатива отказываются их замечать. Им проще поверить в неудачу, нежели сделать над собой усилие и признать, что вероятность счастливого исхода столь же велика. Неуверенность в собственных силах порождает негативные мысли. Ведь так человеку кажется, что он уже как бы пережил крушение мечты и теперь ему ничего не страшно.

Если человек постоянно думает о том, что события вокруг него развиваются по весьма печальному сценарию, он сознательно погружает себя в состояние стресса. Стоит ли тогда удивляться, что тотальное недовольство жизнью может красноречиво отражаться и на состоянии здоровья.

Недостаток так называемых «гормонов счастья» (серотонин, дофамин и эндорфины), которые не вырабатываются в угнетенном состоянии, в конце концов приводит к замещению их искусственными стабилизаторами удовольствий. То есть человек может пристраститься к спиртному или наркотикам. Ведь в таком состоянии он не думает вообще и окружающая действительность кажется ему прекрасной и насыщенной яркими красками.

Те, кто не умеет настраиваться на положительную волну, рано или поздно начинают испытывать проблемы с коммуникабельностью, так как не верят, что достигшие успеха люди будут общаться с ними на равных. Отсюда — зависть, разочарование и неспособность составлять достойную конкуренцию энергичным и целеустремленным соперникам. Так не пора ли избавиться от этого?

Экстрасенсы напоминают — мысли материальны! Так как человек думает, так он и живет. Следовательно, если вас преследуют мрачные размышления, самое время пройти курс противодействия вредной привычке.

Итак, первым делом нужно избавиться от сложившихся шаблонов негативного мышления, которые навязывают вам стандарты поведения. Если вы считаете, что каждое новое знакомство может принести только новые проблемы, это не так. Почитайте биографии великих людей и убедитесь, что большую роль в их становлении сыграла общительность и умение показать себя сильным мира сего с выгодной стороны.

Теперь представьте себе, что вам предстоит аналогичная задача — познакомиться и побеседовать со знаменитостью, которая вам нравится. Это может быть певец, спортсмен, актриса и т. д. Вообразите такую сцену в подробностях и подумайте, какие ваши достоинства могли бы без сомнения произвести впечатление. Повторяйте это упражнение регулярно и вы увидите, что обладаете массой скрытых талантов, при наличии которых грустить — просто нелепо.

Один из основных поворотных пунктов, когда вы желаете избавиться от негативных эмоций, — это прекратить кидаться в крайности. Если жить по принципу «все или ничего», то вам придется постоянно ожидать, что в будущем произойдет катастрофа. Поэтому умерьте свой фанатизм и научитесь довольствоваться тем, что вы уже имеете. Задумываясь о будущем, рассматривайте промежуточные достижения на пути к своей цели как поощрение, а не наказание судьбы.

Главное, старайтесь приучить себя находить позитив в каждом дне. Для этого нужно перед сном вспоминать только о приятных моментах, поставив неудачи в полный игнор. Если вы будете соблюдать эти правила, но сможете заметить перемены к лучшему. Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

Источник:
Как избавиться от негативных мыслей
Почему людей преследуют негативные мысли и чем это опасно. Узнайте, как научиться думать о хорошем и материализовать свои помыслы в реальности. Психологи считают, что наше мировосприятие во многом формирует качество жизни. Задумайтесь сами: возможно, вы встречали на своем …
http://dailyhoro.ru/article/kak-izbavitsya-ot-negativnyih-myislej/

Как избавиться от негативных эмоций?

В этой статье хочу подробнее поговорить о влиянии эмоций на благополучие и о том, как избавиться от негативных эмоций!

Умение управлять эмоциями

Для женщины эмоции — это вся ее жизнь. Без умения проявлять эмоции женщинам очень сложно работать в бизнесе, привлекать деньги. Неэмоциональные женщины очень сложно зарабатывают. Эмоции — это сильная женская сторона, тот «сосуд» чувств, который есть у нас внутри. Но очень важно правильно его заполнять.

Иногда нас просто захлестывают негативные эмоции: зависть, злость, раздражение, ярость, недовольство. И на то, чтобы их сдерживать, уходят все силы.

Что делать с этими негативными эмоциями?

Самое главное – нельзя позволять им заполнять всю вашу жизнь. Потому что иначе у нас с самого детства будет накапливаться негатив. Родители учат: «Девочки не должны злиться. Девочки должны быть добрые. Девочки должны улыбаться. Девочки должны молчать».

У нас очень много этого долженствования, и оно нам мешает в жизни, мы очень часто «застреваем» в отрицательных эмоциях, потому что их много и они не прожиты, они заполняют нас изнутри, и мы не разрешаем себе их проявлять.

Поэтому их важно проживать, выражать, как и положительные, и трансформировать, но так, чтобы это было безопасно для окружающих. Трансформация эмоций происходит через ваше собственное осознанное решение.

Хочу жить более радостно!

Если вы хотите чаще радоваться, быть воодушевленным, действовать легко и свободно, рисковать, легко относиться к ошибкам, важно прямо заявлять о своем решении, говорить: «Хочу жить более радостно».

Если ваше внутреннее состояние радостное, спокойное, уравновешенное, вы очень легко можете привлекать те деньги, которые хотите. Потому что это самое продуктивное, эффективное состояние, в котором мы можем много зарабатывать.

Очень хорошо быть полезным людям, дарить радость. Но сначала эта радость должна быть внутри вас самих. Обязательно эту радость первому подарить себе, научиться радоваться мелочам, получать удовольствие, проживать позитивные чувства на сто процентов.

Просьбы меняют мир!

Очень важно научиться просить, несмотря на то, насколько часто ваши просьбы удовлетворяются. Просьба — это очень важно, поэтому практикуйтесь в этом умении. Если вы чего-то очень хотите, а вам не дают, вы у другого человека попросите.

То же самое касается денег. Если, например, муж очень скупой, ищите слова, ищите чувства, эмоции. Важно просить у родителей, у детей, у мужа, у вселенной, говорить о своих желаниях. Очень важно, чтобы вы внутри были свободны от того, сделают или не сделают то, что вы просите.

Потому что если вам легко, то и слышать вас людям будет легко. Если очень напрягаетесь, вас не услышат. Поэтому даже если вам говорят «нет», подумайте, может быть, вы не так уж сильно этого хотите? А если все же очень хотите, попросите кого-то еще.

Ирина Удилова

Эксперт по семейным отношениям.

Автор книг «Секреты счастливых отношений», «Как сделать так, чтобы тебя полюбили».

Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 30-150 тысяч:

  • >» target=»_blank»>Бесплатное обучение коучингу с нуля: Получайте от 30-150 тысяч рублей!
  • >» target=»_blank»>55 лучших уроков и книг по Счастью и Успеху (скачайте в подарок) »

Источник:
Как избавиться от негативных эмоций?
Узнайте о влиянии эмоций! Как избавиться от негативных эмоций? — статья психолога!
http://www.grc-eka.ru/feel/kak-izbavitsya-ot-negativnyx-emocij.html

COMMENTS