Как избавиться от обиды на бывшего мужа

Как избавиться от обиды на бывшего мужа

22 ноября 2011 г., 09:06

22 ноября 2011 г., 09:59

Интересно, а далеко ли уехал на своих принципах "умный" друг? Счастлив? Любим? А над обидой надо работать ,её преодолеть просто необходимо. Может, вы её в себе держите, чтобы с бывшим мужем была хоть какая-то эмоциональная связь ,пусть и односторонняя? Или есть необходимость жалеть себя?

22 ноября 2011 г., 10:00

найти нормального нового мужа!

22 ноября 2011 г., 10:30

Рашка, я не знаю, не общаюсь с ним. Про эмоциональную связь может Вы правы.. Сама не разберусь.. Спасибо, девочки

22 ноября 2011 г., 11:15

не заступился, потому что он ненастоящий мужчина. а просто эгоист

простите, отпустите обиду, и начинайте новую жизнь с нормальным мужчиной.

22 ноября 2011 г., 16:19

Автор, прочитайте книгу Радикальное прощение.

22 ноября 2011 г., 16:53

Ася, спасибо большое!

23 ноября 2011 г., 22:10

Надо работать над собой. Моя мама после 10 лет развода не может простить моего отца. И я чувствую что эти негативные чувства ее не отпускают. Она очень жесткий человек и достаточно сложно разговаривать мне с ней на эту тему. Я бы хотела чтобы она всегда жила рядом со мной, но мусоленье старых тем меня убивает. Я умею отпускать проблемы и не могу жить с грузом прошлого.

12 декабря 2011 г., 06:07

Как избавиться от обиды? гнева, злости. Применить методику проработки острых эмоциональных переживаний. Она специально для этого и создана Живорадом Славинским, если вы не в курсе. Аббревиатура- ПЭАТ. Обычно вся процедура занимает не более часа. Некоторым людям достаточно один раз посмотреть как это делается, чтобы научиться самому ( вбейте в поиск Яндекс видео слова "демосессия ПЭАТ"), некоторым нужно получить собственный опыт побыв в роли клиента. Если вы из таких- милости прошу, помогу и избавиться и освоить методику для последующей самостоятельной работы. Мало ли может возникнуть в будущем негативных ситуаций? И что? Каждый раз бежать к психологу? Или годами ходить с занозой в душе? Занозам-нет!

22 февраля 2016 г., 11:47

Девочки,дайте совет. 12лет я была любовницей женатого мужчины. О своих чувствах я ему ни когда не говорила и не намекала,общались встречались,вели себя как лучшие друзья. Доверяли друг другу самые важные темы,были открыты друг с другом. Потом у меня щелкнуло,что он с женой,а я одна. Вышла за муж родилась дочь,но каждый день мысли только о нем-любимом,сильном,отзывчивом. С мужем жила как овощ,не хотела есть,спать и т.п.

22 февраля 2016 г., 12:55

22 февраля 2016 г., 13:05

В этот момент его мама и сестра стали настраивать его против семьи. Сколько мне пришлось услышать оскорблений от них. Я не понимаю до сих пор в чем я виновата,в том что в декрете и от меня нет дохода или может небыли у него любви,или сошел с ума. Как может поменяться человек в одночасье. Все было прекрасно и тут такое. Его сестра сосватала его со своей подружкой,уже и родителями познакомил и это при жене. Какой же он негодяй. Я подала на развод,раздел имущества,на алименты ребенка и на свое содержание. Суды,суды конца им нет. Денег нет,а мне нужен адвокат,влезла в долги. Выиграла три иска. Маленькая побела.

22 февраля 2016 г., 13:22

Теперь он выгоняет меня с детьми из квартиры,идти нам не куда. Я вложила мат капитал в погашение части ипотеки. И теперь я и лети ни кто. Сначала была истерика,потом я собрала последние силы и решила бороться дальше,ради детей. Поняла что он меня растоптал,унизил и выбросил,как ненужный элемент. Как с этим жить и не сойти с ума. Как пережить такое предательство от самого любимого человека. Не зря говорят от любви-любви не ищут,от добра-добра не ждут. Дайте совет как простить,отпустить и жить дальше.

22 февраля 2016 г., 21:40

вложила мат капитал в погашение части ипотеки.

почему отцу старшей дочери не сказали раньше

Источник:
Как избавиться от обиды на бывшего мужа
Развелись 5 лет назад из-за того, что ему были интересней пьянки с друзьями, чем мы с ребенком. Мог уйти на какую-нибудь тусовку, вернуться пьяным или просто выпившим. При этом я знаю что нас он любил, просто в какой-то момент поддался влиянию
http://m.woman.ru/psycho/personality/thread/4123820/

Как избавиться от обиды на бывшего мужа

Прошу Вас помочь разобраться в моей ситуации.

Мы начали жить с мужем гражданский браком почти сразу после знакомства. Мне было 20 лет .Ему 21.Через года 4 поженились. Еще через 4 года родился долгожданный для меня сын (муж не очень хотел ребенка ) Сам рос в неполной семье с мамой и бабушкой.

После рождения сына ,спустя 2,5 года мы развелись . Сейчас уже прошло уже около 7 лет как я рассталась с мужем, по моей инициативе.

Последние годы совместной жизни были тяжелыми, я почувствовала что у нас разошлись интересы, он человек публичный ,музыкант, время семье не уделял никакого. Хотя я тоже по профессии музыкант, но хотелось, чтобы был уютный дом,счастливый ребенок., а он бегал с одной вечеринки на другую, работал конечно , но и отдыхал на полную катушку. Домой приходил усталый и ложился спать , либо садился за комп и продолжал работать.

Потом случайно, уже дома я наткнулась на переписку мужа по почте. Там он объяснялся в любви какой -то барышне высоким художественным слогом. Потом нашлась его анкета в сайте знакомств .По датам это совпадает с первым месяцем нашего ребенка . В то время я спала по 3 часа в сутки, сын был очень беспокойным, я срывалась.,не успевала сама приготовить для себя еду, сильно похудела, молока не хватало.Помощь от него если и была, то далеко не в нужном объеме.

И если нужны были лекарства-за ними ходили соседки , а он говорил по телефону, что занят на студии. Красиво звучит. Но на самом деле это просто была съемная квартира, где он писал аранжировки для местных певиц. Не буду описывать всего. Я развелась с ним спустя 2,5 года, устроилась на работу, разделили квартиру, сделала в своей потихоньку ремонт. Когда переезжала на "новую" ,уже мою, квартира та — была бетонной коробкой ,подружки помогли все отчищать ., в ванной комнате сантехника была в ужасном состоянии, всю выбросили (помогали опять друзья, кто просто , кто за деньги) Когда я заехала ( меня попросили из старой квартиры , т.к. туда срочно переезжала его мать из Нижнекамска) так вот в моей новой квартире не было даже унитаза только дырка в канализационной трубе, и труба ( зато уже новая пластиковая) с водой . . ладно все прошло сейчас Все нормально. Но последнее время вернулась обида на него.

Во первых меня страшно раздражает его жизненная позиция. Он на своих сайтах, и на телевидении при случае блещет красноречием, и превозносит самого себя и собственную группу. На самом деле алименты в размере 2 тыс рублей выплачивает кое как. Сына видит раз в 2-3 месяца где-то по минут 20-30 общается. Нет .. даже меньше, т.к. даже придя к нам домой, много разговаривает по телефону " по работе", а сын в это время ждет . Обещает потом сыну на следующей неделе найти уже побольше времени и пропадает. на 2-3 месяца.

Я не препятствовала никогда их встречам, но последнее время перестала сыну заранее говорить о планах папы. Не хочу чтоб он ждал, а потом разочаровывался, т.к.к у бывшего мужа все планы меняются в последнюю секунду.

МОжет я и забыла бы про него вовсе, но в соседнем доме ( в нашей бывшей квартире) живет сейчас его мать (моя бывшая свекровь) и у неё болезнь паркинсона. Мы с ней были в очень натянутых отношениях, после развода не общались совсем. Но 2 или 3 года назад, муж уезжал в америку на работу на год, оставив её одну, и я позвонила ей , и предложила помощь и мы помирились. С тех пор я стараюсь помогать , прихожу то "гвоздь забить" то юбку сшить, то за лекарствами сходить, она может позвонить ночью, потому что упала и не может встать. Я прибегаю, открываю дверь своим ключом и поднимаю ей , укладываю, кормлю.. убираюсь иногда.

Через минут 30 , когда я уже просто наорала в трубку ему, что все серьезно, и " дела его" нужно бросить, он приехал. Потом была больница. Около свекрови поочередно дежурили я и новая невестка( гражданский брак у него)

Вот сейчас не могу его видеть, а рука набирает его сайт, И Оттуда на меня сморит звездный почти сорокалетний "мальчик" , у которого нет ни стыда, ни совести.

С моим сыном возникают проблемы в общении. Недавно я поняла, что вижу в нем многие черты мужа, страшно злюсь на это и на себя и на сына и на мужа. Боюсь повторения истории . (Родились то они в один день 8 июня )

Сейчас у меня отношения с другим мужчиной, он замечательный и к ребенку моему относится хорошо, по мужски старается с ним говорить. Заботиться о нас. Вроде все налаживается.

Иногда напоминаю мужу про алименты (лишних денег нет ) , он либо игнорирует, а сегодня я зачем то уже в его форуме на одноклассниках ( понимаю что не стоило), где он только пишет о своих сногшибательных проектах , написала сообщение, что алименты за два прошедших месяца нужно привезти , напомнила, что ребенка в школу собирать нужно. Так он ( бывший) внес меня в черный список. Я вот не знаю , смеяться или плакать.

Раздражение, обида, воспоминания- мешают мне, чувствую, и мешают нормальному отношению с сыном. Т.к. я проецирую негативные качества отца на девятилетнего мальчика. Вижу у него склонность к обману, манипуляциям, лени., боюсь, что все это передалось. Временами ребенок проявляет невероятное упрямство в самых простых просьбах – садиться есть, за уроки, почистить зубы, помыться…. Из такой банальной ситуации иногда вырастает целый скандал. Мне кажется , что по манерам очень похож на отца….

Помогите пожалуйста разобраться в самой себе, понимаю, что сама неправильно веду себя. Буду рада если посоветуете литературу Читаю много , но решения пока найти не могу. Засасывает этот негатив.

Источник:
Как избавиться от обиды на бывшего мужа
На вопрос: Как избавиться от обиды на бывшего мужа ., отвечают психологи с высшим психологическим образованием
https://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/8870/

Как избавиться от обиды на партнера?

Вы когда-нибудь подсчитывали, сколько раз в день вы обижаетесь на своего мужа?

По мелочам или по-крупному, не важно. Одна моя знакомая подсчитала: 20 раз в день минимум! Представляете, сколько драгоценных минут, а то и часов мы тратим на такое неприятное состояние – обиду?

У многих уже сформировалась привычка, чуть что, сразу обижаться, как будто другой реакции на действия партнера и быть не может…

Самое опасное, что привычка обижаться приводит к самым серьезным последствиям и разрушает отношения. Что обычно делает человек после того, как обидится? Чаще всего – обижает в ответ. А это уже месть, причинение боли другому.

Упреки, обвинения и претензии… От этого очень тяжело, порой хочется все бросить и сбежать, потому что нет сил остановиться. И даже если кто-то из партнеров остановится первым, неприятный «осадок» в душе остается еще долго, разъедая изнутри любовь и доверие.

Так обиды превращаются в конфликт, потом в отчуждение. Отчуждение в недоверие, и наконец, боль перевешивает любовь, и мы расстаемся.

Боль утраты, одиночество и отчаяние заполняют душу. А все начиналось с маленькой обиды!

Вы можете не допустить такого развития событий, если будете «хватать обиду за хвост», не давать ей управлять вами и вашими отношениями.

Прежде всего, необходимо научиться распознавать обиду в самом начале, как только это маленькое недовольство закралось в вашу душу. Если возможно сразу прояснить ситуацию, сделайте это немедленно!

Иногда достаточно задать простой вопрос или с уважением попросить прямо о том, что для вас важно. Не теряйте возможность открыто обсудить ситуацию, предупреждайте заранее возможные недомолвки, часто люди просто недопонимают друг друга.

Разговаривайте больше! Если же обида уже «разрослась» в вашей душе, тогда лучше всего будет уединиться и поработать с ней без свидетелей.

начать в этом состоянии разговаривать с партнером, потому что вы уже «на взводе» и легко скатываетесь в месть и обвинения. Это 100% конфликт. Поэтому в первую очередь уединитесь и посвятите себе некоторое время. Используйте любой способ освобождения от обиды:

  • Напишите большое письмо, не стесняясь в выражениях,
  • Представьте партнера сидящим напротив и выскажите ему свою обиду,
  • Можете взять подушку и «побить» ее, выражая чувства, или можно взять толстые журналы и с «остервенением» рвать их на мелкие кусочки.

Когда почувствуете полное освобождение, завершите свою работу продуктивно.

  • Сделайте вывод
  • Примите решение
  • Порепетируйте свое обращение к партнеру с целью договориться.

Помните, главное в отношениях — ваше умение снова и снова возвращаться в состояние любви.

Если вы заметите, что в ваших отношениях повторяются одни и те же ситуации, тогда воспользуйтесь помощью специалиста. Вместе вы сможете найти «корни» проблемы, скорее всего старые детские установки, которые неосознанно управляют вашим поведением.

Не сдавайтесь, пользуйтесь правилом «с негативом я справляюсь сама в уединении, а любовь открыто выражаю партнеру».

Источник:
Как избавиться от обиды на партнера?
Как избавиться от обиды на мужа? — статья психолога Ирины Петровой
http://www.grc-eka.ru/family/kak-izbavitsya-ot-obidy-na-partnera.html

COMMENTS