Как избавиться от обиды на мужчин

Как избавиться от обиды на мужчин

Расставание.. . Апатия. Обида. Сожаление. Как избавиться от чувств? От боли?

1) ты здорова физически

2)у тебя родители здоровы!! !

3)Выбрось фотографии своего «мучителя» и все вещи, которые напоминают о нем. Увы, так же придется поступить с общими знакомыми. По крайней мере, с теми товарищами, которые постоянно норовят завести разговор о нем, не считаясь с твоими чувствами. Не пытайся быть деликатной, прояви разумный эгоизм — зачем тебе лишняя боль?

4). Займи себя делами и развлечениями настолько, чтобы не оставалось свободного времени на грустные мысли и, тем более, на унизительные прогулки вокруг его дома. Постарайся сделать свою жизнь как можно насыщеннее: однообразие и скука кого угодно вгонят в депрессию и без несчастной любви. Имей в виду, просто «завалить» себя работой — не выход. Необходимо «раскидать костер» , то есть заставить психику заниматься различными проблемами — сменить круг общения, найти новое занятие (курсы вождения, прыжки с парашютом или йога — все сгодится) .

3)у тебя появился бесценный опыт, плохой опыт тоже опыт.. главное Не подавляй своих эмоций. Не говори, что весела и счастлива, если на самом деле душат слезы. Честно признайся, что тебе сейчас белый свет не мил, но не загоняй себя в депрессию мыслями вроде «ах, за что мне досталась несчастная любовь» . Вообще-то любовь всегда во благо: разделенная дарит счастье, несчастная — учит мудрости. Главное, какие уроки ты сумеешь извлечь из этого опыта. Первый тобой наверняка уже усвоен: нельзя позволять мужчине становиться центральной фигурой в твоей жизни, тем более, если он не смог тебя оценить. И возьми за правило каждое утро начинать словами «Сегодня уже будет легче» , и вскоре это действительно произойдет

4)Да, клин клином вышибают. Предки, конечно, во многом правы, только не на этот раз. Вряд ли ты сможешь в одно мгновение «выключить» все чувства к бездушному типу и зажечь «зеленый свет» для очередного избранника. А психологи и вовсе не рекомендуют искать утешения в объятиях другого. Дело в том, что ты рискуешь прихватить «багаж» прошлого в новые отношения, например, станешь приписывать новому кавалеру качества, которые нравились в «предыдущем» . Возникнут ненужные иллюзии, и рано или поздно это приведет к разочарованию.

В книге «Общая теория любви» три профессора пишут, что внезапный разрыв отношений запускает в человеке двухфазный ответный механизм. Тебе придется пройти через обе фазы, исключений не бывает. Просто знай, как сделать это правильно.

ПЕРВАЯ ФАЗА — ПРОТЕСТ С помощью магнитно-резонансной томографии у влюбленных людей был зафиксирован рисунок мозговой активности, очень похожий на то, что происходит в голове после кокаиновой дозы. Эйфория. А у тех добровольцев, от которых недавно ушел партнер (делать им нечего, кроме как по ученым шляться, правда?) , эта активность немного сдвинулась — в сторону отделов, обычно возбужденных у страстных игроков, которые мечтают о выигрыше. Мозг насыщается излишним дофамином, норадреналином и похожими возбуждающими гормонами, что делает тебя как никогда одержимым и отчаянно влюбленным. Все это тебе дает сильнейшую мотивацию вернуть возлюбленную — включается тот самый игрок, заставляющий тебя поставить на кон все, чтобы добиться успеха. Эволюционный смысл тут тоже есть. Ты слишком много сил вложил в этот объект, чтобы потерять его без борьбы.

ВТОРАЯ ФАЗА — ЛОМКА Когда организм вдруг понимает, что главный выигрыш, заветная доза, достался кому-то другому, бодрость игрока сменяется отчаянием наркомана. Истерика. Черная меланхолия. Глупейшие выходки. Отчаяние. Один из симптомов этой стадии (кстати, тоже вполне наркоманский) — потеря аппетита. Есть предположение, что подобная реакция организма позволяла нашим предкам залегать на дно в приступе горя и существовать на минимальных ресурсах. Говорят, что антоним любви — не ненависть, а безразличие

Источник:
Как избавиться от обиды на мужчин
Пользователь лЮлька Ekb-sity задал вопрос в категории Любовь и получил на него 12 ответов
http://otvet.mail.ru/question/62640856/

Как избавиться от обиды на мужчину

Жить с обидной не просто. Она может быть посеяна в прошлом, а первые всходы дать в настоящем. Она плохо определяет время и трудно поддаётся описанию. Её стыдятся и выставляют напоказ. Она может проявляться не только через грубые слова, обвинения, упрёки, но и в резком охлаждении, отстранении и поспешном разрыве отношений. Подобные реакции лежат на поверхности, но имеют глубокие корни. «Я на тебя обиделась, вымаливай прощение» может относиться к отцу, которого девушка когда-то боялась, статус «старой девы» прикрывать обиду на «первую любовь», а «тихое девичье молчание» быть предвестником серьёзных перемен в настоящем.

Вы можете тысячу раз сказать, что вы простили, но будете продолжать наступать на те же грабли. Сознательное решение «не обижаться» позволяет нормализовать ваши отношения во внешнем мире, но на уровне подсознания, могут оставаться подавленные эмоции, невысказанные мысли, парализованные действия. Они будут продолжать влиять на вас и время от времени ставить под удар ваши отношения с мужчинами.

Чтобы не «взрывать мозг любимого» своими нелогичными действиями и непонятным молчанием, необходимо избавиться от обиды на глубинном уровне. И в этом вам поможет специальная техника погружения внутрь себя и получения помощи от бессознательного. Проследите, чтобы вас ничто не отвлекало и не тревожило.

1. Встаньте. Закройте глаза. Расслабьтесь.

2. Прочувствуйте, в какой части тела осела ваша обида на мужчину.

3. Опишите, как она выглядит, на что она похожа, какого цвета, размера, какова на ощупь.

4. Извлеките «свою обиду» из себя и расположите снаружи.

5. Проверьте образ на связь с вашими эмоциями. Мысленно увеличьте его. Если ваши негативные чувства усилились вместе с ним, то вы правильно распознали «картинку» из подсознания. Только при наличии подобной взаимосвязи, вы сможете воздействовать на свою проблему. После проверки верните образ к первоначальному размеру.

6. Прочувствуйте, что проявляет по отношению к вам извлечённый образ. Например, давит на вас, злится, обижен или хочет, чтобы вы его пожалели.

7. В зависимости от проявленных к вам чувств, скажите образу, что не будете выражать агрессию, давить, обижать или просто его пожалейте. Проследите, как меняется образ. Например, тает, растворяется, становится мягче, светлее.

8. Скажите изменившемуся позитивному образу, что выбираете проявлять к нему любовь и заботу. Если ваш старый образ исчез бесследно, то представьте, как выглядят ваши позитивные чувства и опишите свой новый образ, какого он размера, цвета, на что похож. Также, путём увеличения и уменьшения, проверьте его на связь с вашими эмоциями.

9. Поместите новый позитивный образ в тело на место старой обиды и пообещайте ему, что будете его оберегать и испытывать самые лучшие чувства.

10. Представьте ситуацию, которая вызвала в вас обиду. Как бы вы теперь повели себя? Воспроизведите своё новое поведение, слова, движения. Устраивает ли вас результат внутренних изменений?

11. Положите руку на грудь и поблагодарите себя за проделанную работу. Определите, на какой период времени вы готовы закрепить этот результат. Ориентируйтесь на ощущения в теле. Если решите «на всю жизнь» вызывает в теле радость, лёгкость и приток сил, то остановитесь на этом. Если чувствуете неуверенность, то сокращайте срок до нескольких лет, месяцев или недель.

Таким образом, вы расчистили пространство для прихода везения, удачи и счастья в вашу жизнь. Негативные эмоции тормозили поток полезной энергии, лишали вас сил и не давали выстраивать по- настоящему добрые искренние и счастливые отношения. В дальнейшем, при возникновении обиды, злости и иных негативных мыслей в сторону вашего мужчины, не оставляйте их без внимания. Если после ссоры или обидных слов почувствовали внутренний дискомфорт, то включайте своё воображение и выпускайте из своего тела всё, что вас гнетёт, душит и злит. Берегите себя и будьте счастливы!

Источник:
Как избавиться от обиды на мужчину
Жить с обидной не просто. Она может быть посеяна в прошлом, а первые всходы дать в настоящем. Она плохо определяет время и трудно поддаётся описанию. Её стыдятся и выставляют напоказ. Она может проявляться не только через грубые слова, обвинения, упрёки, но и в резком охлаждении, отстранении и поспешном разрыве…
http://kumushka.com/advice/love/8825-kak-izbavitsya-ot-obidy-na-muzhchinu.html

Обида на мужа, прощай

Если мы субъективно чувствуем, что вложились в отношения больше, то возникает перекос справедливости, равновесия. Причем супруг со своей стороны может чувствовать то же самое. Потому что каждый, не понимая свойств другого, давал то, что умел, а не то, чего хотел партнер.

Если бы не обида на мужа, ко мне никогда не пришло бы это понимание.

Я хочу простить тебя за обман и предательство. За то, что семья умерла, не успев сложиться. За короткий секс как единственное выражение отношений.

Я хочу простить тебя за то, что когда наш новорожденный малыш кричал круглосуточно в течение многих месяцев, ты не помог мне ухаживать за ним. За ссоры, за то, что в самые тяжелые моменты ты меня даже не обнял, смотрел презрительно и требовал взять себя в руки.

Я хочу простить тебя за то, что ты гонишь меня из дома, который мы намечтали и построили вместе. За то, что твое хорошее настроение – редкий гость в нашем доме. Если же оно иногда случается, ты уходишь дарить его друзьям.

Я хочу простить тебя за каменное молчание, игнорирование, неизвестность. За твое коронное «на меня не рассчитывай». За то, что уходя из дома, ты не говоришь ни слова.

Я была готова к этому – я хотела тебя простить. Но прежде мне пришлось посмотреть внутрь себя и встретиться со своей обидой лицом к лицу.

Первым открытием для меня было то, что обижаться на мужа свойственно не всем женщинам. «Злопамять» присуща только тем, у кого память в принципе лучше, чем у других. В Системно-векторной психологии Юрия Бурлана такие люди (и мужчины, и женщины) называются носителями анального вектора. Идеальная, энциклопедическая память дана им от природы потому, что в потенциале это профессионалы, скрупулезные и точные, аккуратные и ответственные.

Носители анального вектора имеют свою важную роль в обществе – накопление и передача опыта следующим поколениям. И они прекрасно реализуют ее в роли преподавателей, учителей, профессионалов своего дела. Но так случается не всегда. Если свойства памяти такого человека не используются для накопления и передачи знаний, он концентрируется на негативных воспоминаниях своей жизни.

Именно поэтому женщина с анальным вектором часто просто не может последовать советам психолога и забыть плохое. Обида на мужчину накапливается, и она не знает, как на это повлиять. В силу своих врожденных свойств – хорошей памяти, приоритета прошлого опыта – такая женщина попадает в ловушку, из которой непросто выбраться без знаний о себе.

Как рождается обида? Тоже из врожденных свойств анального вектора. Для таких людей крайне важна справедливость, которая, в их понимании, означает «поровну». Если мы субъективно чувствуем, что вложились в отношения больше, то возникает перекос справедливости, равновесия. Большая ошибка – молчаливо ждать, когда он додаст, так можно накопить сильную обиду. Причем супруг со своей стороны может чувствовать то же самое. Потому что каждый, не понимая свойств другого, давал то, что умел, а не то, чего хотел партнер. И остался не отблагодаренным.

Желание проучить мужа за обиду также свойственно людям с анальным вектором. Потому что мы сторонники равенства. Нам комфортно, когда все поровну. В том числе обид. Местью мы пытаемся вернуть психологический комфорт, когда обида разрослась. Мы жаждем расплатиться с обидчиком той же монетой. Думаем, раз меня предали, то и я предам, мне станет легче.

Но наказать мужа за обиду чаще всего не выходит. Чувство обиды как свойство предполагает склонность постоянно обижаться на большие и маленькие провинности людей. Обидевшись один раз, мы чаще всего берем это в привычку. И состояние равновесия можем поддерживать, только мстя без остановки и устали – то обидным словом, то поступком, хоть мелочью. Такая игра не стоит свеч. Становится ясно, что пора избавиться от обиды на мужа.

Он не обижает в прямом смысле слова. Просто он другой. Не такой, как ты.

Человек меряет других по себе. Ты видишь внешние поступки и объясняешь их внутренними причинами, присущими и понятными тебе. А у него они другие.

Человек может даже не знать, что его действия наносят обиду другому. Или может желать совершить благо, но промахнуться мимо ценностей получателя. Ярый индивидуалист с кожным вектором дарует свободу и максимум личного пространства партнеру. А партнер с анальным вектором – отчаянный семьянин – воспринимает это как боль. Ему не нужна такая «свобода».

Если сложная ситуация не была прожита правильно и заставила обижаться на мужа, то впоследствии ярлык обидчика может автоматически навешиваться на других мужчин.

Если обиды не осталось, то и плохого опыта не осталось.

Сделать это легко, поняв истинные причины его поступков. Как? С помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Уже после прохождения бесплатных лекций часть обид на мужа отваливается, потому что действия, которые раньше обижали, начинают восприниматься как проявление его личных особенностей и теперь вызывают улыбку. Обижаться на мужа за них после этого невозможно.

Становится видна положительная сторона «негативных» свойств. Строгий надзиратель за порядком и сам дисциплинирован. Холодный философ способен раскрыть тайны бытия. Романтик, неспособный защитить в драке, подарит самую большую любовь.

Часть более тяжелых обид проходит позже, когда женщина становится способна понять и те поступки, которые являются компенсацией внутренних фрустраций человека.

Понимание поступков человека не всегда означает их одобрение. Оно означает свободу от обид.

Очень важно и то, что способность понимать и предугадывать поступки людей освобождает от неоправданных ожиданий. Мы начинаем абсолютно четко понимать, на что способен человек, а чего не сможет никогда. Понимаем причины его поступков, хороших и не очень. Это кардинально решает проблему обидчивости в нас самих, дает ответ, как справиться с тяжелым чувством.

Когда железный занавес обид обрушился, стали видны лучшие моменты нашей жизни.

Еще я увидела, что обида была мне присуща как состояние независимо от твоих поступков. Глубокие психологические механизмы давней обиды на маму вскрылись и отпустили свои силки. Я благодарна тебе за то, что ты был со мной, несмотря на мою обидчивость.

Я благодарна тебе за все хорошее. За сам факт того, что я любила. Ведь это такое счастье – любить!

Что делать? Регистрируйся на бесплатные онлайн-лекции по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, чтобы отпустить многолетние обиды на мужа, понять его и себя, увидеть бесчисленное множество поводов для благодарности и счастья! Ссылка для регистрации

Источник:
Обида на мужа, прощай
Обида на мужа отравляет жизнь. Как перестать обижаться и жить счастливо? Ответ дает системно-векторная психология Юрия Бурлана
http://www.yburlan.ru/biblioteka/obida-na-muzha-proshhaj

COMMENTS