Как избавится от одиночества

Как избавится от одиночества

Что такое одиночество и почему человек среди миллиардов других людей остается одиноким? Известная песня объясняет — «потому, что на десять девчонок по статистике — девять ребят».

Но психологи заверяют, что это — не так.

Содержание статьи:

Основные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

  • Стеснительность
    Раньше считалось, что скромность красит девушку. И многие родители воспитывали своих дочек в соответствии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Излишняя скромность не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.
  • Многие дамы всю жизнь ждут принца на белом коне
    Создав в своем разуме идеал мужчины, они не могут найти его аналог в реальности. А слишком высокие требования в итоге приводят к одиночеству.
  • Недоступность
    Красивая, общительная, умная, но чересчур серьезная дама пугает мужчин. С такой женщиной они даже бояться заговорить.
  • Инфантильность
    Многие женщины ждут, что мужчина появится сам собой, нарисуется на горизонте и увезет ее в мечту. Инфантильные женщины не предпринимают никаких действий для поиска спутника. К тому же, ожидают, что всю оставшуюся жизнь муж будет устраивать ее счастье. Но такое случается слишком редко.
  • Тяжелый характер
    Не секрет, что отношения подразумевают компромиссы. Редкий мужчина сможет ужиться с железной женщиной, которая не идет на уступки.
  • Полная отдача работе
    Женщина в первую очередь — жена и мать, так завещала природа. Если карьеристке не хватает времени на семью и на мужа, то вероятность того, что она останется одинокой, близится к 100%. Читайте также: Что важнее — семья или карьера?
  • Завышенные требования
    Часто женщины хотят создать семью только с красивыми и успешными мужчинами, желательно, чтобы при этом они были еще и щедрые, и мудрые. Но такому высокому уровню нужно соответствовать. Ведь эти мужчины выбирают себе в спутницы, как минимум, моделей, бизнес-вумен или знаменитых актрис. А обыкновенные продавщицы их не интересуют.
  • Непонимание и страх перед мужчинами
    Существует мнение, что все мужики — козлы. И многие женщины живут, свято в это веря. Как с такой установкой можно найти себе спутника жизни? Правильно, — никак. Возможно, такое отношение — это последствие душевной травмы, нанесенной в нежном возрасте. Женщину, когда-то жестоко обидел ее возлюбленный, или страх появился, когда на глазах ребенка отец морально и физически издевался над матерью. В таком случае следует обратиться к психологу.
  • Собственная закомплексованность
    Женщины абсолютно необоснованно накручивают себя из-за маленькой груди, широких бедер и низкого роста. Большинство окружающих просто не замечают этих недостатков. А комплексы не дают раскрепощено и свободно общаться.
  • Боязнь ответственности
    Брак и семья — это ответственность за супруга и за детей. Многие бояться этого, бояться потерять свободу и независимость. Кроме того, обычно к 30 годам женщины привыкают к независимой жизни, и поменять ее становится нелегко.

Плюсы и минусы женского одиночества – есть ли у одиноких женщин преимущества?

  • Женщины, не имеющие опыта совместной жизни и воспитания детей, выглядят моложе. Это можно объяснить тем, что их жизнь менее тревожна, у них меньше забот и хлопот по дому, и больше времени для себя.
  • Второе преимущество — это свобода.Человек не зависит от обстоятельств, от мнения другого человека, он не боится своими поступками ранить чувства партнера. Его не держат дети. В любой момент времени одинокая женщина может отправиться в отпуск на другой конец света, а не подгадывать отдых под свободные дни мужа и каникулы ребенка.
    Можно спокойно почитать книгу, а не убирать и не готовить на огромную семью. Или же посидеть с подругами в кафе, сходить в салон красоты. Читайте также: Где найти лучшую подругу — 10 способов.

Минусов в жизни одинокого человека намного больше

  • Неполноценность. Даже, если человек на каждом углу кричит, что он счастлив в своем одиночестве, в глубине души он будет чувствовать себя обделенным. И каждый знакомый непременно напомнит об этой неполноценности фразами: «Когда уж замуж?», «Ты все одна?».
  • Беспомощность.Одинокому человеку не к кому обратиться за помощью. Будь то болезнь, ремонт или просто моральная поддержка. Друзья сегодня есть, а завтра их нет. А семья — всегда рядом.
  • Отсутствие компаньона.Муж — это друг, союзник и единомышленник. Поэтому замужним женщинам не нужно искать, с кем отмечать Новый год или с кем поехать в отпуск. Читайте также: Новый год для одиноких — как сделать праздник интересным и незабываемым?
  • Нерегулярный секс.Одинокому человеку сложнее найти себе партнера. А отсутствие близости плохо сказывает на физическом и психологическом здоровье. Конечно, бывают случаи, что и в браке секса нет, но это, скорее, исключение.

Как избавиться от одиночества женщине – советы психологов

Чтобы вырваться из цепких рук одиночества нужно:

Одиночество — не приговор, его можно и нужно побороть. Ведь ни один человек не должен быть одиноким, потому что это делает людей несчастными.

А что Вы думаете о женском одиночестве, как преодолеть его? Нам очень важно знать Ваше мнение!

Источник:
Как избавится от одиночества
Почему я всегда одна? Искореняем причины женского одиночества вместе с colady.ru. Читайте советы психологов, как побороть одиночество женщине и обрести счастье в личной жизни
http://www.colady.ru/pochemu-ya-odinoka-i-kak-preodolet-zhenskoe-odinochestvo-sovety-psixologov.html

Как избавиться от одиночества

Как известно, человек – существо социальное. Каждому из нас необходимо общение, вовлеченность в отношения с людьми, признание. Несмотря на то, что каждый из нас индивидуален — кому-то нравится проводить время наедине с собой, кому-то необходимо постоянное нахождение внутри социума — каждый нуждается в друзьях, любимом человеке. Однако большинству людей знакомо ощущение одиночества. Для того, чтобы узнать, как избавиться от одиночества, следует подробнее ознакомиться с его видами, научиться распознавать причины и находить подходящие средства борьбы с ним.

Существует два основных вида одиночества. Первый – принужденное (физическое). Оно возникает, когда человек вынужден находиться один в течение определенного времени или в случае, когда рядом нет близких и друзей. В зависимости от типа личности, люди воспринимают такого рода одиночества по-разному. Склонные к пессимизму чувствуют себя несчастными, иногда результатом может стать депрессия, из которой сложно выйти. При этом многие даже не задают себе вопрос, как избавиться от одиночества. Люди с позитивным мышлением находят в вынужденном одиночестве пользу – они посвящают это время спокойному уединению, занимаются собой, своим саморазвитием.

Второй вид – это эмоциональное одиночество. Проявляется даже тогда, когда человек находится среди людей, когда внешне он вовлечен в социальные отношения, однако они не приносят ему удовлетворения. Любое общение становится в тягость. Это состояние ума и души, с которым может столкнуться даже тот, у кого есть семья, работа, друзья. В таком состоянии индивиду кажется, что его никто не понимает, что он один на всем белом свете. Это может принять тяжелые формы и даже стать психическим расстройством. В данном случае необходимо искать все методы, которые могут ответить на вопрос, как избавиться от одиночества. Проблема одиночества может возникнуть у человека любого пола, возраста, социального статуса и часто зависит исключительно от особенностей личности. Если в вынужденном одиночестве можно найти преимущества, то в эмоциональном их нет.

Большинство из нас привыкли считать, что нет ничего хуже, чем быть одиноким. Однако если Вы ищете способ, как избавиться от одиночества, прежде всего, необходимо посмотреть на это состояние под другим углом. Нахождение наедине с собой – это ценный жизненный ресурс, дающий передышку перед дальнейшими переменами. Когда человек один, у него появляется время на себя, а ведь именно Вы – главный человек своей жизни. Оставшись одни, мы можем позволить себе заняться тем, что нам действительно нравится, понять себя, провести своеобразную работу над жизненными ошибками и больше их не допускать. Среди скопления людей, при постоянном контакте с ними понять себя очень сложно. Находясь один, человек получает шанс узнать себя лучше, вспомнить о своих мечтах и целях, о которых он забыл в бешеном ритме жизни.

Безусловно, одиночество имеет и свои отрицательные стороны. За последние несколько лет психологи провели массу исследований, которые показали, что затяжное одиночество может способствовать появлению вредных привычек, в особенности у слабых людей. Так, длительное время находясь без близкого человека, многие приобретают алкогольную, наркотическую и иные зависимости. Кто-то с головой уходит в работу, забывая об отдыхе, становится эмоционально нестабильным. Человеку нужен человек – это факт давно доказан. Поэтому при затянувшемся состоянии одиночества следует искать способы, как избавиться от одиночества в будущем и больше к нему не возвращаться.

В случае, если Вы столкнулись с этим чувством беспричинно, следует принять ряд мер, чтобы данное состояние не затянулось и не оказало негативного влияния на Вашу жизнь и жизни близких.

1) Поймите и примите Ваше состояние. Научитесь не требовать от окружающих того, чего они не могут Вам дать, принимайте людей такими, какими они являются. Ведь именно разочарование в партнере является одной из самых распространенных причин одиночества.

2) Перестаньте сравнивать себя и свою жизнь с жизнью других. Если Вы сравниваете своего партнера или свою семью с другими, Вы невольно создаете образ идеальной семьи, который является обманом. Порой, глядя на отношения между другими парами, Вы можете подумать, что они счастливы. Часто это не так. Не сравнивайте, возьмите ответственность за свои отношения. Прислушайтесь к своим близким, возможно, это даст ответ на вопрос, как избавиться от одиночества в семье.

3) Посмотрите со стороны на близкого человека. Несмотря на все его недостатки, Вы выбрали его. Быть может, с виду равнодушный человек испытывает такой же стресс, как и Вы, и нуждается в помощи. Научитесь больше давать, а не требовать.

Если у Вас нет партнера, и это является причиной Вашего чувства одиночества, то следует пересмотреть свой подход к поиску пары. Основные причины неудач в личной жизни:

— фобии. Вы боитесь предательства и не позволяете себе вовлекаться в отношения эмоционально. Вы подсознательно ждете негатива, что отталкивает людей. Настройтесь на позитивную волну, чаще улыбайтесь и научитесь мыслить оптимистично;

— в поиске ответа на вопрос, как избавиться от одиночества, многие ищут все возможные способы найти себе пару. Итог – помешательство, навязчивость, которая отталкивает от Вас людей. Примите нейтральную позицию. Не торопитесь, ведь лучшее достается только тем, кто умеет ждать.

Стоит помнить, что чаще всего человек сам создает состояние одиночества. Поэтому универсальный ответ на вопрос, как избавиться от одиночества – посмотреть внутрь себя, задать себе вопросы, в чем же причина Вашего состояния. Вскоре Вы поймете, что главная причина – Ваше восприятие окружающего, и сразу поймете, как избавиться от одиночества быстро и навсегда.

Источник:
Как избавиться от одиночества
Для того, чтобы узнать, как избавиться от одиночества, следует подробнее ознакомиться с его видами, научиться распознавать причины и находить подходящие
http://rostduha.ru/kak_izbavitisea_ot_odinocestva/

Ответы на любые вопросы

Одиночество – самая страшная эпидемия человечества, которую могут победить лишь те, кто сознательно выбирает его, как образ жизни. Но, в большинстве своем, одинокий человек – несчастен. Поэтому мы ищем спасения от этой хандры, и сами того не осознавая, постоянно задаемся вопросом: как избавиться от одиночества? Мы решили подумать над этим вместе с вами.

Почему же люди так боятся быть одни? Все дело в том, что чувство одиночества выполняет регулятивную функцию, помогающую сохранять нужный уровень социальных контактов, необходимый для продолжения рода, выращивания потомства и обеспечения своего существования. Поэтому друг без друга мы не можем никак от природы. Чаще всего это свойственно:

  • Девушкам или мужчинам, у которых затянулись поиски партнера.
  • Пожилым людям, которые потеряли своих детей, близких и уже не могут найти компанию среди молодого поколения.

Иногда человек, находящийся в таком состоянии, не имеющий обратной связи в социуме впадает в глубокую депрессию. Это приводит к формированию ряда личностных психологических особенностей у него:

  • Низкой самооценке.
  • Слабым навыкам общения.
  • Низкой социализации.

И ему становится трудно вернуться. Здесь немаловажным фактором является понимание одиночества самим индивидом. Для здоровой личности оно служит поводом поработать над собой, заняться самосовершенствованием. Именно такое понимание проблемы является правильным. В остальных случаях можно говорить о психологических проблемах.

Итак, как победить себя и начать жить себе на пользу независимо от того, кто находится рядом? Вот несколько советов:

  1. Примите ситуацию такой, как она уже сложилась, и перестаньте жалеть себя.
  2. Дальше хладнокровно разберитесь в причинах. Почему пообщаться стало не с кем? Может, я сам в этом виноват? Скорее всего, так.
  3. Избавьтесь от безделья. Человек жалеет себя, когда ему нечем заняться. Если у вас нет любимой работы, найдите ее. Нечем заняться дома, найдите хобби или устройтесь на вторую работу.
  4. Отличный способ вылечиться – помогать другим. Людей, которым крайне необходима помощь другого человека много. Например, немощные старики и инвалиды, за которыми никто не ухаживает.
  5. Просто научитесь быть счастливым: здесь, сейчас, сегодня.

В этом видео психолог Юлия Лаптева расскажет, кого нужно винить в первую очередь в том, что вы одиноки и нет рядом человека, с которым можно поделиться своими переживаниями:

Все просто – никак. Не надо в нем жить. Женщины остаются одинокими гораздо реже, чем мужчины. Это понятно, с ними всегда рядом будут дети, затем появятся внуки. Но все же женщин, считающих себя одинокими можно встретить даже среди мам и бабушек. Как с этим бороться?

  • Найти себе друга можно и в 30 лет и в 60. Главное желание и стремление.
  • Путешествуйте. Одинокая девушка ничем не обременена. Найдите попутчиков в интернете и в путь.
  • Займитесь саморазвитием. Это тоже никогда не поздно начать. Вспомните о своих слабых сторонах, начните их заполнять знаниями, умениями и навыками.
  • Используйте социальные сети, найдите через них старых знакомых: одноклассников, одногруппников. Возобновите потерянное общение.
  • Устройтесь на интересную подработку, для души. Такую, чтобы заняла свободное время и доставляла удовольствие.

Это самая распространенная ошибка – смиряться с создавшимся положением. Здесь неправильно расставлены приоритеты и понятия. Надо научиться не смиряться, а принимать свое положение и делать выводы, которые подтолкнут к правильным решениям.

Эти решения должны быть примерно такими:

  1. Нужно найти окружение, которое примет вас и где вы будете чувствовать себя комфортно. Для этого начинаем активно посещать фестивали по интересам и другие общественные места.
  2. Займитесь психотерапией сами или позовите на помощь психолога.
  3. Поймите, что вы не одиноки. Оглянитесь, сколько вокруг людей, которые думают, как и вы. Их много, а много и одиночество – два противоположных понятия.
  4. Поверьте, что никто не придет вдруг. Чтобы в доме появился близкий человек, начните трудиться над этим. Гоните все страхи и комплексы.
  5. Научитесь извлекать из этого выгоду. Многие очень хотят побыть с собой наедине, но не имеют возможности.

Современное одиночество – самостоятельный выбор и только так. Сейчас очень трудно оставаться одиноким неумышленно, и это обратная проблема, особенно для жителей больших городов.

Вы, наверное, уже нашли свои промахи. Теперь начинаем их исправлять. Например:

  • Снижаем требования к окружающим людям и тогда они сразу к вам потянутся.
  • Избавляемся от предрассудков. Никто не хочет вас обидеть, обмануть или унизить. Мир прекрасен и хороших людей в нем больше, чем плохих. Начинаем верить в это.
  • Развиваем чувство юмора. Относимся к ситуации с иронией, а к собеседникам с добрыми шутками.
  • Заводим дома питомца, он будет первое время поднимать настроение до необходимой отметки.
  • Спорт прекрасно бодрит и закаляет силу духа.
  • Займитесь взаимным избавлением от тоски. Найдите на форумах таких же скучающих людей.

В вашем положении есть свои плюсы:

  1. Для того чтобы снять с себя напряжение от сумасшедшего ритма современной жизни, полезно погрустить с кружечкой кофе. Это даст возможность снять напряжение, разложить свои мысли по полочкам.
  2. Теперь вы сможете понять, например, своих родителей, которым давно не звонили. Срочно восполните это упущение.
  3. Ваше теперешнее положение научит вас быть открытым к людям без всякой корысти. Вы поймете, как это – ценить тех, кто рядом.
  1. Тяжелое давящее одиночество может привести к глубокому стрессу, из которого человека трудно вывести. А это и проблемы со здоровьем, иногда серьезные.
  2. Привычный такой образ жизни может убить в человеке все сильные стороны личности: упадет самооценка, появится куча комплексов, проблемы в социализации. Так что не затягивайте.
  3. Пропадет интерес ко всему вообще.

Итак, эта статья написана, чтобы помочь вам ответить на вопрос: как избавиться от одиночества? Именно избавиться, а не смириться. Дальше дело за вами и за тем, какие выводы вы сделали теперь для себя. Надеемся, что если не переубедили вас, то хотя бы скрасили скучный вечер.

В данном ролике Виктория Исаева расскажет несколько надежных способов, которые помогут вам избавиться от одиночества и чувства тревоги, при помощи технологии НЛП:

Источник:
Ответы на любые вопросы
Вам очень одиноко и вы не знаете, как избавиться от этого чувства? Наши психологи расскажут, как нужно избавляться от чувства, что вы очень одиноки, откуда оно берется.
http://1-kak.ru/404-kak-izbavitsya-ot-odinochestva.html

COMMENTS