Как избавится от па

Как без антидепрессантов избавиться от ПА

Вот уже как 7 лет страдаю Паническими атаками, бывает, что они совсем месяца на 3-4 проходят, а бывает не дают просто жить, так скрутит, что думаешь, вот он мой конец. Пила год антидепрессанты — помогали, но через год после омены все началось заново. Садиться на них опять не хочу. Мой вопрос такой — кто-нибудь избавился от этой напасти без таблеток и как? И вообще как боретесь с приступами? Буду рада любым советам.

автор от етого ви не избавитес никогда самостоиателно и без таблеток ,надо наблудатсиа у псиxиатра и пите табл. до конса днеи своиx ,ето заболевание, xр. которое лечитсиа но не излечиваетса, как диабет, гипертониа итд.Вам придетсиа смиритсиа с етим и никогда не прекрашати пит табл.всего вам доброго.

неужели все так плохо. а я слышала, что за границей уже давно антидепрессантами не пичкают, а лечат психотерапией, это только у нас таблетками затравливают, потому что так проще.

мне это мой психотерапевт говорил, что тоже против талблеток, но другого выхода нет, так как им на пациента 10 мин. отводится, какая там психотерапия.

ну же, у кого еще какие мнения?

Заметила такую вещь, что те, кто избавился от ПА, советуют что-то поменять в своей жизни, плюнуть на них, смеяться над собой и своими ПА и советуют ничего не пить. Те, кто не избавился, пьют антидепрессанты и ждут чуда. Здесь как-то писала девушка, что не могла выходить из дома, пропила просто успокоительное, тренировалсь выходить и все получилось.

Сама страдаю ПА уже лет 7((

¦5 вот я тоже про это, что таблетки только заглушают причину, а не лечат ее, ¦1 так что не согласна с вами, а вы медик ¦1?

А какие вы пьете антидипресанты?

Я смогла справиться сама. Когда у меня это началось даже не знала, что это такое, от чего было совсем страшно ? думала крыша поехала :), как врачам объяснить не знала. Попалась книжка Курпатова по ВСД, где было написано, что и не болезнь это, а просто нервы шалят. Стала ходить в бассейн, купила велик, ну и т.д. Уже лет 6, как даже не вспоминаю об этом.

я пила ципрамил, не поправилась от него. Но у меня после года отмены обнаружили мастопатию — в 23 года. Не знаю связано это с ними или нет. Но возвращаться к ним не хочу.

1, дура ты дура, пей антидепрессанты сажай здоровье, а вот я и моя подруга пережили это, не болеем 10 лет. Автор психотерапия вам нужна и хороший психолог. Здоровья Вам.

живу за границей таблетки действительно дают только в острых случаях когда человек не может бороться без таблеток. психотерапия которая действует есть называется поведенческая. она и только она может помочь избавиться от стаха и паники. на одноклассниках есть группа добро пожаловать. много полезных и хороших методик. группа называется "все будет хорошо"

гость 10, сама ты дура, да еще и читать не умеешь. Я же писала, что как раз против таблеток и от них отказалась, да и тема моя для особо одаренных так и называется "как без антидепрессантов избавиться от ПА"

Ирина, ну если вы Маша, то дура, а если Ирина, то вам я вроде бы ничего не писала.

Ирина, я вроде бы вам вообще ничего не писала, глаза разуй.

Простокваша, вы ничего не путаете, Курпатов вроде как совсем недавно появился от силы года четыре

11, а как найти эту группу?

)))))))) 10, прошу прощения, первый раз на этом форуме, думала это вы мне пишете)))

да, 11 как эту группу найти, сейчас пробовала — не получается

Если бы эта Маша, знала, что теперь с моей мамой ей антидепрессаеты даже в страшном сне не приснились бы.

Справиться с паническими атаками мне помог психологический тренинг. ПА были 8 лет, уже почти четыре года живу без них. Для меня важныи моментом было понять и почувствовать причину своего страха и ту цену которую я плачу за свой страх. Как только я это осознала — страх ушел. Навсегда. На самом деле это не страх смерти, ПА — это страх жизни. А еще прочитайте Коэльо, "Вероника решила умереть", там очень точно и подробно все написано.

А психологов всех в лес -это мой девиз .За что на меня и набросились 🙂 Но это мое личное мнение .Психолог будет из вас деньги вытягивать, очень долго .А это лечится в течении 2 недель максимально.Просто надо знать и хотеть. (И опять на меня , скорее всего ,набросятся, что я вру-зачем мне это надо?- и т.д.)

Ирина , вы абсолютно здоровы . ПА может произойти с кем угодно .Но вы в выигрышной ситуации- у вас это уже было, и вы знаете, что это несмертельно:) Поэтому от вашего реакции будет зависеть останутся ПА с вами, или исчезнут, понимая, что им искать тут нечего:) Удачи вам !

Оливия, в чём заключается ваш метод?

Оливия, ну эта тема как раз о том, как избавится от ПА и фобий без лекарств, так, что ваши методы как раз в тему. Мне бы очень хотелось узнать, что у вас за метод такой потому, что сама являюсь фобиком и как и автор лекарства пить не хочу. Раскажите хотя бы в двух словах)

А критика конечно неприятна, понимаю, но это же инет — можно просто не читать неприятные посты)

Оливия, пожайлуста, оставьте свой мейл. Вы вселили в меня хоть лучик надежды. Очень хочется узнать про ваши методы, совсем уже загинаюсь.

Оливия, можно вам написать на мейл? Только не знаю где его найти.

Оливия, пожайлуста, оставьте свой мейл. Или вкраце, хотя бы опишите, как побороть эту гадось, я совсем уже загнулась. Вы хоть какую-ту надежду в меня вселили. А сама я чувствую уже с этим не справлюсь((((((

Ирина [1482499993] эта группа находится в списке групп. напишите свой емайл я вам брошу ссылку.

Оливия [2006033936] оливия вы не правы у некоторых людей бывает очень тяжелый случай. не могут даже из дома или из комнаты выйти, для них просто не обходимы в первое время АД чтобы начать бороться со страхом. бороться выходить и дрожать от страха тоже не правильно можно только закрепить страх и все.

31, и мне киньте пожалуйста — 4787@list.ru

Ириночка , чтобы поработать с вами по мейлу нужно время. А у меня его именно сейчас катастрофически не хватает ,серьезно . Держитесь , вы абсолютно здоровый человек ,и со всем вы справитесь ! Вам , конечно , кажется, что это конец, что именно у вас самый тяжелый и исключительный случай, что вы сойдете с ума и т.д. Но настанет день, и все это закончится, как будто и никогда не происходило .Просто нужно найти стержень, поверить в себя ,поработать с подсознанием .Ведь это именно оно дает нам такие сюрпризы .Все что мы переживаем в жизни , все , что о нас говорят ,все обиды, особенно , когда родители нам не додают тепла и любви и калечат своими насправедливыми оценками — все это в один прекрасный день всплывает из подсознания вот в таком виде.Организм реагирует паникой в ситуации "бороться или убегать " .Это ПА ,выброс адреналина в кровь.

Ладно, пошла я спать.Можно писать и писать на эту тему.Поищите лтературу о подсознании. И будьте оторожны с психологами, очень вас прошу.Думаю, есть среди них толковые, только мне не попадались 🙂

Оливия, очень жаль. ((((((

может тогда просто подскажете литературу?

ирина советую очень вам одну книгу там автор Ковпак Д.В. Как избавиться от тревоги и страха". Мне эта книга понравилась больше, чем книги курпатова. если хотите я могу вам по емайл выслать книги курпатова. если они вам понравятся можете потом купить в книжном магазине.

оливия, все люди конечно разные вам повезло что вы можете самостоятельно избавиться от этих страхов. некоторым нужна помощь и руководство психотерапевта, ведь психотерапевт на первых занятиях рассказывает что такое страхи , как они возникают, симптомы страхов. помогает осознать и понять пациенту , что соматические проявления страха это никакая не болезнь а проявление страха. я сама принимала 3 месяца АД, но это не значит , что я ничего не боялась и ничего не чувствовала. я просто могла при помощи АД учиться. в моем случае я все равно и с АД испытывала страх.

мне очень помогла никакая другая психотерапия, а поведенческая. кого интересует эта психотерапия посмотрите в поисковике. психотерапевт проводит психотерапию, психиатр выписывает таблетки. психолог дает советы, психотерапевт же хороший не дает никаких советов.

Ирина , оставьте мне свой адрес . Я тоже справилась без таблеток . Попробую помочь своим опытом . Но тренироваться придется ВАМ и постоянно ! Тут нужно конкретно начать , и уже не отступать назад ! Оливия права — если быть настойчивой за две недели будет улучшение , и скоро забудете об этой проблеме .

Оливия , насчет осторожности с психологами , вы очень правы . Но именно человек такой , толковый когда-то и мне помог , потом я уже сама набирала дополнительный опыт . Даже заметила тонкости , которые и профессионалы не могли понять — почему я поступала так или иначе . Но тем не менее , в чем-то и я сделала свои открытия ,продвигаясь . Психологи-профессионалы иногда немножко зацикливаются на теориях , поэтому это обычная история — в чем-то могут помочь , а где-то их знания их путают .

может в россии и нужно бояться психотерапевтов))) но в германии нет.

43, в России нужно бояться всего.

Блин, так много написала , и не прошло:) Жаль. Теперь уже вдохновения нету повторять. Да и времени тоже 🙂 Всем удачного дня .

Ужас . Оливия , но согласитесь , что такие теории — это крайности . Ни один умный человек не станет такого проповедовать . Так любой может сказать все , что в голову взбредет .

Я тоже навидалась грубости , и всякого . Видно , особый дар нужен , чтоб уметь помочь , и не навредить .

ПА страдала очень долго, никому такого не пожелаю, передвигалась на такси,с учебой проблеми били, т.к. концентрировать внимание не могла. Мой совет- ТАБЛЕТОК НЕ ПИСТь, никаких антидепрессантов, особо психологами не баловаться-они вам не помогут, координально изменить ваш образ жизни-обливаться холодной водой, ходить на пилатес или ешхе какие-нибудь китайские тренировки, где не нужно бегать -пригать.32- у меня бил ОЕНь ТКАЗЕЛИЙ случай, никакие АД, поверьте, ето все ЕРУНДА, которая не помогает, а привязивает. ПА -ето не болезнь , помните,что ф изиологически ви здорови. ПА не лечится, ето точно, но избавится от нее можно, но только самой. Помните, что для етого требуется время.

Ирина, первое что ви сделайте-ето успокойтис, у вас ПА вряд ли пройдет через год (но я вам ето искренне желаю), ПА ухдит годами, ви сами писите, что у вас между приступами перериви могут бить в 3-4 месяца -ето очень хорошо. У меня их небило вообшхе, у меня било постоянное ПА на протяжении н-го кол-ва лет (больше 5-7 лети) Ви такое представляете?? Вот где жесть била 🙂 Мой совет -идите на пилатес или китайскую гимнастику, обливайтеесь холодной водой по утрам или вечерам , но каздий день, не еште много жирного мяса (типа свинини, колбаси),и не ходите по психотерапевтам . Ви здоровий и нормальний человек .

Источник:
Как без антидепрессантов избавиться от ПА
Вот уже как 7 лет страдаю Паническими атаками, бывает, что они совсем месяца на 3-4 проходят, а бывает не дают просто жить, так скрутит, что думаешь, вот он мой конец… Пила год антидепрессанты — помогали, но через год после омены все началось
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3853981/

Как избавиться от панических атак

Приступ панической атаки это пик в развитии ВСД. При этом приступе все симптомы усиливаются, а страх и паника достигают своей вершины. Когда приступ панической атаки стартовал, его остановить невозможно ничем.

Сгладить и уменьшить его длительность можно, только с помощью лекарственных препаратов. Это могут быть только транквилизаторы (гидазепам, феназепам, сибазон и др.), седативные (корвалол, валидол) и адреноблокаторы (анаприлин).

Почему именно лекарства из этих групп? Потому, что начинают действовать очень быстро, в течение 5-10 минут. Так же, практически не имеют побочного действия при однократном приёме.

Первые и вторые убирают страх, третьи уменьшают чувствительность организма к адреналину – гормону страха.

Так же можно принимать корвалол (30-40 капель), глицин и валидол.

Посмотри внимательно на картинку в начале статьи. На одном из плодов ты увидишь муравья, которого при беглом взгляде ты не видел. Вот так, только разобравшись в ситуации и внимательно к ней присмотревшись, можно увидеть главную причину панической атаки. Это страх смерти. Он играет основную роль в развитии и течении приступа ПА. Когда действие лекарственных препаратов проходит, страх и, соответственно, приступы возвращаются.

Круг замыкается. Побороть ПА можно только смирившись со своим страхом смерти.

Чтобы избавиться от панических атак, можно применить действенный метод, о котором рассказывает один из ВСДшников.

Чтобы легче справиться с приступом ПА, советую некоторые способы уменьшить последствия приступа панической атаки.

Источник:
Как избавиться от панических атак
Только спокойствие поможет избавиться от панических атак.
http://vsd-lechenie.com/lechenie_panicheskoj_ataki/119-kak-izbavitsya-ot-panicheskih-atak.html

Как самостоятельно избавиться от панических атак: основные правила

Как самостоятельно избавиться от панических атак: основные правила

С паническими атаками сталкивался практически любой человек независимо от возраста и пола.

Приступы неконтролируемого беспокойства, которые могут перерастать в необузданный страх, очень мешают нормальной жизни, ведь могут появиться в любой момент.

О том, как самостоятельно избавиться от панических атак (сокращенно — ПА), пойдет речь дальше — люди, читающие эту статью, должны сфокусироваться на каждом ее отдельном пункте.

Что такое паническая атака и откуда она появляется

Природу человеческих страхов не так просто объяснить. Многие из них заложены в голове с самого раннего детства, но при этом могут потревожить через долгое время.

Для наглядности можно привести пример из врачебной практики — персонажем будет выступать молодой юноша, которого охватывали панические атаки при виде пьяных людей.

В 25-летнем возрасте парень стал наблюдать за собой такую реакцию, что когда кто-то рядом напивается, у него появляется странное чувство беспокойства, которое он никак не может контролировать. Впоследствии, этот симптом, который у панических атак является основным, стал набирать обороты, и молодой человек начал замечать физиологические изменения во время нахождения рядом пьяных людей.

Все то, что происходило с юношей в этот момент, можно охарактеризовать как сильнейший всплеск адреналина, который является сопутствующим к каким-либо пугающим, экстренным ситуациям. То есть, у него повышалось давление, начинало стучать в висках, на лбу выступала испарина — и это все, не считая психологических признаков, которые подчас давили куда сильнее.

Этот молодой человек не мучил себя вопросом о том, как самостоятельно избавиться от панической атаки, он сразу обратился к специалисту.

Психолог выяснил, что проблема таится в именно в детских травмах — у пациента сильно выпивал отец, иногда доходило до рукоприкладства.

Естественно, все это оставило сильный отпечаток, который впоследствии стал основной причиной для появления ПА.

Что дает же дает этот пример, встречающийся крайне часто в психологической практике:

Существует еще один вариант, который также может стать большой проблемой — внезапные приступы, возникающие без видимых причин.

Больные, которые страдают именно от этого вида панических атак, находятся в куда более нелегком положении.

Итак, все вышеописанная информация является лишь вступительной для тех, кто хочет ответить для себя на вопрос: «Как самому избавиться от панических атак?». Так как это — очень серьезный психологический недуг, в теме нужно уметь ориентироваться.

Симптомы панических атак: как обнаружить собственный недуг?

На самом деле, ПА чаще всего доставляет человеку массу дискомфорта, и не заметить наличие заболевание довольно сложно.

Прежде всего, тяжелое психологическое состояние в момент приступов, которое может приводить к истерии, всплеску агрессии и даже к суицидальным мыслям.

К этому нужно прибавить физическое состояние больного, также не отличающеюся особой радужностью.

В целом, симптомы панических атак можно обозначить примерно этим списком:

Симптомы могут проявляться в разной мере, поочередно или одновременно. Больной страдает от приступов от 30 секунд до 40 минут, в некоторых моментах это может продолжаться целый час.

Также ПА имеет неприятную особенность появляться по несколько раз в день, из-за чего человек получает мощное психическое и физическое истощение организма.

Существует два дополнительных фактора, которые относятся к людям, страдающим от постоянного, угнетающего страха. Ими являются тошнота и головокружение, которые куда менее заметны при внезапных приступах.

Кроме этого, больные могут испытывать регулярный внутренний дискомфорт без каких-либо веских обстоятельств для его появления.

Само заболевание может возникнуть по многим причинам, так что куда легче ориентироваться именно на его признаки. На самом деле, пропустить приступ или спутать его с чем-то практически невозможно, из-за чего больные редко испытывают сомнение в наличии у них данной болезни.

Правила самостоятельного избавления от панической атаки

Люди, страдающие от ПА, зачастую испытывают сильную психическую нагрузку в повседневной жизни. И нет, дело даже не в самом заболевании, а в отношении окружающих к больному.

Происходит так, что коллеги по работе, друзья или даже прохожие на улице, становятся свидетелями приступов, из-за чего у них складывается негативное впечатление. Говоря честно, люди во время панических атак действительно могут проявлять себя крайне необычно.

Когда же все проходит, последствия их поступков, слов или действий, иногда отражаются на отношении других. Это — не самое главное, но прежде чем начать самостоятельное лечение, важно понять, что заболевание не является серьезным нарушением психики и мнения других людей никак на данный факт не влияет.

Панические атаки именно то, с чем нужно бороться, даже если окружающие не оказывают особой поддержки. Какими бы частыми не были приступы и как бы они себя не проявляли, жить все время, страдая от беспокойства, страхов и депрессии совершенно не обязательно.

И тут важно понять, что лечение не зависит от наличия или отсутствия психолога — все, что находится в нашей голове, мы программируем сами, а значит, и избавиться от ненужного мусора можем самостоятельно.

Естественно, процесс избавления от ПА будет протекать на уровне черепной коробки, так как упражнения, советы и правила должны усваиваться и прорабатываться мозгом, чтобы он смог освободить себя от недуга.

Как быстро избавиться от панической атаки можно узнать из видео:

Человеку, который сейчас это читает в надежде получить помощь, рекомендуется для начала представить, будто в его голове находится настоящий компьютер. Цель — удалить ненужный файл.

После того, как больной настроился на лечение, стоит уделить время самому основному — упражнениям. Их основная задача заключается в том, чтобы помогать во время приступов, а потом закрепить результат, избавляя при этом больного от его недуга. Чтобы выполнять их правильно, необходимо научиться концентрироваться во время ПА.

На первый взгляд, данная цель кажется нереальной. Но вот несколько действенных правил для ее осуществления:

Есть многие люди, у которых в момент приступов совершенно теряется мироощущение, они начинают паниковать настолько сильно, будто на них давит все вокруг. Именно по этой причине в первую очередь нужно выполнить вышеописанные упражнения — они помогут «почувствовать твердость земли» и снизят ощущение страха.

Следующим этапом будет избавление от проблемы. В процессе можно заиметь себе помощников, которые наверняка находятся в любой современной квартире (кроме последнего). Итак, чтобы забыть о панических атаках, нужно запастись:

  • Плеером или другим предметом, способным воспроизводить музыку
  • Альбомом, карандашами и красками;
  • Ноутбуком
  • Набором для рукоделия (по желанию)
  • Хорошим собеседником

Как же использовать все это для избавления от ПА? Итак, начать можно с любого пункта, но настоятельно рекомендуется выбирать последний.

Собеседник, которому нужно будет все рассказать, не обязательно должен быть психологом. Даже более того, если этот человек будет говорить простыми словами, то сам процесс «открытия» души пройдет куда более эффективно.

Принцип работы данного способа, который подразумевает под собой откровенную беседу, заключается в том, что поделившись своей проблемой человек частично освобождается от нее.

Кроме того, он также может получить полезные советы от любого собеседника, так как ему точно доступно объяснят, что ПА — это страх, а не дикий зверь. По крайней мере, для разговора лучше выбрать человека, наделенного способностью трезво мыслить и оценивать ситуацию объективно.

Общение на форумах

Ноутбук, в свою очередь, сгодится для общения на форуме.

Может, для кого-то это прозвучит глупо, но специальные чаты, где переписываются и делятся с друг другом своими переживаниями люди, страдающие ПА, действительно помогают.

Дальнейший этап больше будет походить на создание правильной атмосферы.

Дело в том, что зачастую панические атаки провоцирует стресс.

В таком случае, человеку просто необходимо избавиться от того, что его раздражает и настроить себя на новый лад. К примеру, если больного не устраивает его работа, лучше всего уволиться, чем мучить самого себя столь изощренным способом, как ПА.

Ведь это также может быть весомой причиной для возникновения и развития недуга. В целом, важно убрать из своей жизни все раздражители.

Это может быть болезненно, но такие «потери» на деле несут куда больше пользы, чем кажется на первый взгляд.

Как минимум, у 40% людей, страдающих паническими атаками, приступы возникают именно на рабочем месте, а у некоторых они и вовсе появляются на свиданиях с женихом. Объяснить такое — практически невозможно, но лучше воздерживаться хотя бы до выздоровления.

Итак, когда все провоцирующие стресс объекты будут убраны из повседневной жизни, можно начинать перестройку. Никаких особых корректив вносить не нужно, достаточно просто закачать на плеер успокаивающую музыку.

Более того, существует много мелодий специально направленных на устранение ПА, и их также легко найти в интернете.

Такую музыку не обязательно слушать всегда. Во время возникновения приступа нужно просто включить любую аудиозапись из категории, представленной выше, и попробовать впустить ее в свою голову. Достаточно просто сосредоточиться на звучании, словах, мелодии — в целом, отвлечь себя от накатывающего страха.

Рукоделие и рисование также являются незаменимыми лекарствами от панических атак.

Они направлены на то, чтобы человек, опять же, смог отвлечься и занять себя чем-то интересным, не требующим особой мозговой активности. Так что, этот вариант подойдет не только творческим людям, но и всем тем, кто просто хочет вылечиться.

Все вышеописанное должно доказать одну простую мысль — ПА совсем не та болезнь, которую нужно боятся, стыдиться и скрывать. Ее нужно лечить, и использовать для этого достаточно самые простые методы.

Последнюю, самую небольшую графу просто необходимо было уделить этой теме. Панические атаки не лечатся таблетками — точнее, это крайне не рекомендуется.

Никакой антидепрессант не сможет помочь человеку настолько, насколько он справится с этим сам. Препараты только заглушают симптомы, также тут нужно учитывать, что они могут иметь побочные эффекты.

Таблетки прописываются только в том случае, если у человека крайне тяжелая форма панических атак — к примеру, если они хоть раз доводили его до попытки суицида.

Во всех остальных ситуациях такой способ не будет самым действенным и быстрым, поскольку на психологическом уровне проблема все равно останется.

Нужно постараться лечиться правильно, и да, для этого не обязательно обращаться к специалисту. Каждый сам программирует свои мысли, ПА — это самые неудачные из них. Внутренние страхи не должны завладеть жизнью человека, так что бороться с этим нужно, особенно когда есть ряд эффективных и доступных правил.

Источник:
Как самостоятельно избавиться от панических атак: основные правила
Паническое расстройствоС паническими атаками сталкивался практически любой человек независимо от возраста и пола.Приступы неконтролируемого беспокойства, которые могут перерастать в необузданный страх, очень мешают нормальной жизни, ведь могут появиться в любой момент.О том, как самостоятельно избавиться от панических
http://kakzdravie.com/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-panicheskih-atak-osnovnye-pravila/

Кто избавился от па навсегда?

г. Нижний Новгород

Врач-психотерапевт, Когнитивно-поведенческая терапия

Достаточно найти и правильно изменить те мысли, которыми ПА сами себе создаете. На это и направлена когнитивная психотерапия.

Вопрос только к людям, избавившимся от ПА? Мнение специалистов не нужно?

Врач-психотерапевт, Когнитивно-поведенческая терапия

В ряде случаев приходится копнуть поглубже и поработать с установками на которые эти мысли опираются. Это тоже вполне достижимо.

Врач-психотерапевт, Когнитивно-поведенческая терапия

Есть на этом форуме такие люди, или может у кого знакомые избавились?

Врач-психотерапевт, Когнитивно-поведенческая терапия

И не только когнитивно-поведенческим подходом. Другие методы тоже прекрасно работают в преодолении ПА!

г. Нижний Новгород

Добрый день, Елена!

Вопрос только к людям, избавившимся от ПА? Мнение специалистов не нужно?

г. Нижний Новгород

хотелось бы избавившихся услышать, многие специалисты говоря что могут помочь и даже говорят что многим помогли, но среди моих знакомых ПАшников ни одного да и на форуме тем много, но не встречала что бы кто то говорил что избавился навсегда.

Часто бывает, что клиенты хотят перемен, но не хотят меняться.

А еще ждут "волшебную палочку", которой специалист взмахнет, и ПА исчезнут, а клиенту при этом ничего делать не надо. И причем, желательно, чтобы это произошло на одной сессии.

В таких случаях никакая психотерапия не поможет.

Мне вот интересно как они проходят, раз и больше никаких па

г. Нижний Новгород

Дело в том, что успех в работе не только с ПА, но и с любыми другими проблемами, зависит не только от специалиста, но и от клиента тоже! Мне нравятся слова Авиценны: "Нас трое — я, ты и болезнь. На чью сторону ты встанешь, тот и победит!"

Часто бывает, что клиенты хотят перемен, но не хотят меняться.

А еще ждут "волшебную палочку", которой специалист взмахнет, и ПА исчезнут, а клиенту при этом ничего делать не надо. И причем, желательно, чтобы это произошло на одной сессии.

В таких случаях никакая психотерапия не поможет.

Источник:
Кто избавился от па навсегда?
г. Нижний Новгород Врач-психотерапевт, Когнитивно-поведенческая терапия Достаточно найти и правильно изменить те мысли, которыми ПА сами себе создаете. На это и направлена когнитивная
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=40848

COMMENTS