Как избавиться от зависимости от чужого мнения

Как избавиться от зависимости от чужого мнения

Собственное мнение, как считают многие, есть у каждого или у большинства. И конечно же практически каждый уверен, что имеет свое мнение. Но оптом приходит момент принятия решения и внезапно проявляется зависимость от мнения социума.

Понять, что вам нравится.

Это действительно важно и достаточно возможно. Это-примитивная часть вашего внутреннего «Я». Наверняка большинство вещей вы делаете без удовольствия. А что-то вам действительно приятно. Прислушайтесь именно к этому «приятно» и неприятно. В этом выражаются ваши моральные ценности и желания. Не обязательно они одобряются обществом и не всегда положительны, как добродетели. Этого не стоит бояться: развиваться можно всегда и в результате вы и только вы ответственны за проявления своих черт характера. На данном этапе необходимо понять: каков он, этот материал, из которого вы сами собираетесь себя слепить.

Определить, в каких сферах вы подвластны чужому мнению.

Не зная, где ваши слабости, вы не позволите своему внутреннему «Я» раскрыться. Крайне положительные и крайне отрицательные чувства вам очень помогут. Например, задумайтесь: за что вы испытываете страх или чего вы стесняетесь? А каковы причины? Ждете ли вы одобрения со стороны кого-то после ваших действий или решений? Спокойно ли вы принимаете самостоятельные решения и по каким причинам спрашиваете совета? Есть разница между тем, когда вы пробуете что-то новое для себя и не решаетесь, потому что не имеете необходимой информации и между согласием или отказом, основанном на влиянии других или другого. Очевидно, что решения по поводу карьеры, выбора собственного круга общения и создания семьи не должны быть подвластны мнению окружающих.

Понять, что ваши страхи иррациональны.

Вот стандартные ошибки, которые обычно допускают зависимые от чужого мнения люди:

Все смотрят на меня и видят мои неудачи

Это вовсе не так. В большой массе людей каждый из нас теряется. Каждый занят осуществлением своих дел. Поэтому то, что вы споткнулись, не покажется чем-то глупым и раздражающим. Вообще могут подумать, что вы не упали, а присели завязать шнурки. Жаль только, что и вежливо-галантное отношение людей друг к другу от этого подчас страдает.

Если я смогу угодить всем, то все будет хорошо.

Тут сразу два не верных утверждения. На земле живет семь миллиардов людей. В городе, даже маленьком, живет не одна тысяча людей. И у всех разный жизненный опят и представление о жизни. Угодить всем попросту невозможно. В любом случае найдутся либо завистники, либо недоброжелатели. Второе утверждение — это именно, что при угождении все будет как надо. Человек и мир не статичны. Меняется все. А значит, и требования к вам изменятся. Одно желание сменится противоположным по своей сути очень легко. Это очень похоже на выполнение прихотей. Разве это куда-то годится?

Осуждения повлекут за собой тяжелые последствия, потому что мнения других людей значимы.

Осуждение от начальника может отразиться на зарплате. Осуждение вашей второй половинки или образа жизни мамой или кем-то из родственников скажется только на ваших нервах. Но вы не одни. У вас, в таком случае, есть друзья, которые наверняка придерживаются вашей точки зрения. Если нет — найдите. Почему, если что-то вас кому-то не нравится, исправляться должны вы? Сколько человек исправилось по вашей прихоти? Все ли нравится вам в тех, кто вас осуждает и обоснованы ли их упреки? Не всегда. Да, может возникнуть разлад. Но семья не знает ваших желаний и возможностей, пока вы сами не проявляете свою деятельность. Действуйте так, как надо вам. А ошибки, в любом случае, принесут опыт, знания и вы не будете страдать от того, что не попытались и не придется думать: а как было бы, если вы решились и сделали по-своему? Ваши неудачи дают опыт, а неодобрение корректирует круг общения.

Вы не будете плохим человеком, если не отвечаете требованиям тех людей, кто в вас многое вложил. Если человек заботился о вас и воспитывал, то благодарностью для него будет ваш успех, ваше счастье и ваша поддержка, ваше чуткое отношение. Дайте понять, что вы помните доброту этого человека. И живите по-своему.

У страха глаза велики. Если вы желаете найти собственное «Я», поймите, что бояться стоит только бездействия. Всего доброго и не забывайте нажимать на кнопки и

Источник:
Как избавиться от зависимости от чужого мнения
Собственное мнение, как считают многие, есть у каждого или у большинства. И конечно же практически каждый уверен, что имеет свое мнение. Но оптом приходит момент принятия решения и внезапно проявляется зависимость от мнения социума.
http://gurutest.ru/publication/kak-perestat-zaviset-ot-chuzhogo-mneniya/?from=related_slider

Как избавиться от комплексов и побороть неуверенность в себе?

Как избавиться от комплексов и побороть неуверенность в себе?

С самого детства всем нам твердили, что нет идеальных людей, что у всех есть недостатки. И каждый из нас абсолютно нормально относится к этому – ну есть у соседа эта дурацкая привычка грызть ногти, ну и что с того? Однако насколько спокойно мы относимся к недостаткам чужих людей, настолько сильно нас волнуют наши собственные.

Чаще всего эти комплексы неполноценности зарождаются в человеке в самом детстве, когда и психоэмоциональное состояние более шаткое (эти виды комплексов довольно сложно вылечить, так как на их становление и развитие ушло уже довольно много времени). Не менее часто встречаются комплексы, связанные с чувством страха – зависимость от чужого мнения. Этот страх перед сравнением может проявляться у разных людей по-разному – страх одеваться по иному, страх вести себя не так, как другие, страх выделяться.

Самое первое, к чему стоит стремиться, если вы жаждете избавиться от комплексов неполноценности и побороть неуверенность в себе, — это признать у самого себя наличие этих самых комплексов. У многих людей очень высокая зависимость от чужого мнения, они начинают сразу воспринимать в штыки критику в свой адрес, но на самом деле они уже давно и сами все это прекрасно знают, только им не хватает смелости себе в этом признаться. Не бойтесь, признайте у себя наличие комплекса и тогда вы сможете пойти дальше. Опознать его можно понаблюдав за собой, за своим поведением. Любая крайность в вашем поведении и будет тем отклонением от нормы, которое так мешает вам жить. Например, если молодого человека отвергла желанная пассия, то он будет стремиться самоутвердиться в как можно большем количестве завоеванных новых.

И даже любое слово абсолютно незнакомого и ничего для вас не значащего человека может запасть вам в душу настолько сильно, что на почве этого может возникнуть комплекс. Здесь налицо комплекс неполноценности, ведь вы настолько неуверенны в себе, что на вас может повлиять кто угодно! Убедитесь в своей уникальности! Почему кто-то в состоянии заставить вас думать о себе плохо? А чем же он лучше?

Ну и способ для тех, кому ничто не помогает, для тех, кто совершенно запутался в себе. Вам нужно обратиться за помощью к настоящему профессионалу. Не жалейте на это денег – все мы прекрасно знаем, что хорошее дешевым не бывает, а тут дело идет не о какой-то вещи, а о вашей психике, о вас любимых! И не бойтесь рассказывать ему о всех своих переживаниях и проблемах, о ваших комплексах, какими бы смешными и глупыми они для вас не казались.

Источник:
Как избавиться от комплексов и побороть неуверенность в себе?
Как избавиться от комплексов? Зависимость от чужого мнения. Побороть неуверенность в себе. Арттерапия.
http://cutlife.ru/psihologiya/kak-izbavitsya-ot-kompleksov.html

COMMENTS