Как избавиться от зависимости в отношениях

Зависимость в отношениях

Созависимость (иногда называют зависимость) в отношениях встречается часто.

Кто такой созависимый? Этот человек полностью поглощен каким либо предметом или человеком. Если созависимость в отношениях, то человек склонен контролировать каждый шаг, каждый вздох, желая угодить партнеру и быть ему нужным. Быть нужным это потребность созависимого. Таким способом проявления себя, он создает невыносимые условия для совместного пребывания, и разрушает отношения.

Часто так себя ведут женщины по отношению к мужчинам, желая быть для него самой лучшей, надеясь на то, что таким образом им удастся удержать партнера. И ведут они себя так, потому что им хочется, чтобы и к ним относились с повышенным вниманием, что бы их ценили, одобряли. Иначе они не чувствуют себя, что они есть.

Для наглядности предлагаю вам посмотреть на «Ютубе» видео «Невеста пряни»

(Не удалось загрузить видео. Если все — таки интересно посмотрите видео ЗДЕСЬ)

Все очень утрированно. Но согласитесь, такое встречается. И очень часто! Происходит это по некоторым причинам, которые от самого человека не зависят. Самая главная из них – это воспитание в семье, где ребенку мало уделялось внимания. Где не было места безусловной любви. Где ребенка любили только за что-то.

За хорошее поведение, за послушание, позже за хорошие отметки. И он был вынужден все время что-то предпринимать, чтобы понравиться родителям, учителям, а позже своему спутнику жизни. И так как у такого человека низкая самооценка, ему все время кажется, что он все еще не так хорош.

С зависимым от отношений мужчиной или женщиной трудно вести совместную жизнь. Им самим очень трудно жить. Такой человек ориентирован на внешний мир, несмотря на свои внутренние переживания. Зависимый человек зависит от внешних оценок окружающих его людей. Они часто себя критикуют, но не любят, когда это делают другие. Болезненно переживают чужую критику и злятся.

Созависимые не способны сами оказать себе эффективную самоподдержку. Они не умеют принимать комплименты и похвалу. Считают себя недостойными. Парадокс какой-то получается. С одной стороны они нуждаются во всем этом, с другой не могут это принять. Созависимый человек характеризуется отсутствием личных границ. Что так же доставляет ему массу неприятностей в жизни.

Он затрудняется различить, где его желания и мечты, а где чужие. Внутренний мир созависимого полностью заполнен миром того от которого он зависит. Созависимый заполнен тем, что чувствует другой и почему, что будет хорошо или полезно другому, а не ему самому. Его самого как будто нет. Он не может описать свои ощущения и чувства.

Специалисты по — разному говорят о созависимости. Большинство склонно считать, что это болезнь. И, конечно возникает естественный вопрос. Можно ли избавиться от зависимости в отношениях? Конечно можно. Только надо помнить, что это процесс. А для любого процесса необходимо время.

Первое, что нужно сделать, это вернуться к себе. Осознать, что контролировать все невозможно. Самостоятельно или с помощью профессионала заняться повышением самооценки. Наша самооценка закладывается родителями, по словам врача психотерапевта В.Д. Москаленко, в возрасте до 6 лет. И изменить что — либо в этом плане мы уже ничего не можем. Но повлиять на отношение к своей собственной самооценке, мы способны.

Это радует и означает, что способ избавления от зависимых отношений есть.

Источник:
Зависимость в отношениях
Созависимость (иногда называют зависимость ) в отношениях встречается часто. Кто такой созависимый? Этот человек полностью поглощен каким либо предметом или человеком. Если созависимость в
http://www.b17.ru/article/7027/

Как избавиться от компьютерной зависимости

В современном обществе всё больше обсуждают тему, как избавиться от компьютерной зависимости. Больше всего обеспокоены родители, поскольку их дети стали всё больше времени проводить за компьютером. С помощью интернета стало возможным общаться в реальном времени со многими друзьями, играть в любимые игры и познавать мир на выходя из дома.

Обратная сторона монеты – ухудшение самочувствия, появление агрессии в словах и поступках, нежелание заниматься чем-то иным. Рассмотрим несколько способов, как избавиться от компьютерной зависимости вашему ребенку и быть может и вам самим:

Стоит отметить, уважаемые родители, что не стоит предпринимать радикальных методов, как избавиться от компьютерной зависимости вашему ребенку. Грамотное умение постановки задачи позволит сократить время пребывания за компьютером не заметно для самого ребенка. Привлекайте его внимание другими сферами деятельности, развивайте в нем лучшие качества человека, научите его думать самостоятельно и принимать правильные решения и это обязательно положительно отразится в будущем всей семьи.

Видео о том, как избавиться от компьютерной зависимости

Как избавиться от еще чего-нибудь:

Для того чтобы избавиться от компьютерной зависимости надо найти другое интересное занятие. Например я занялся рыбалкой. Вначале я ездил на рыбалку на выходные. Таким образом 2 дня в неделю я находился вдали от компьютера. Потом появились приятели по увлечению. Два раза в неделю собираемся обсудить успехи, планы на выходные, подготовиться к очередной рыбалке. В интернет сейчас дома выхожу только для того чтобы заказать новые снасти

это значит у тебя не компьютерная зависимость. Эх сочуствую у кого компьютерная зависимость и он понимает это но избавиться не может.

Источник:
Как избавиться от компьютерной зависимости
В современном обществе всё больше обсуждают тему, как избавиться от компьютерной зависимости. Больше всего обеспокоены родители, поскольку их дети стали всё больше времени проводить за компьютером.
http://kak-izbavitsya-ot.ru/kompyuternoy-zavisimosti.html

Как избавиться от любовной зависимости?

Итак, уважаемые читатели, сегодня мы продолжим тему любовной зависимости и поговорим о том, какие способы существуют, чтобы избавиться от любовной зависимости.

Чем же плоха любовная зависимость, и почему от нее нужно непременно избавляться? Об этом мы говорили в первой части «Любовная зависимость и её признаки»

Пережить и избавиться от любовной зависимости непросто. В зависимых отношениях человек часто пребывает в плену собственных фантазий и заблуждений, когда объект любви превозносится до небес и ему приписываются всевозможные несуществующие качества и эмоции.

Прежде всего, необходимо понять и принять в себе любовную зависимость.

Спросите себя: от чего на самом деле Вы зависите? Любовная зависимость всегда предполагает нехватку сильных чувств, эмоций, внимания. Искать их следует не в человеке, от которого Вы зависите, или в новых отношениях, а в Вас самих.

Особое внимание следует уделить тому, чтобы сформировать в себе способность трезво оценивать своего партнера. Только трезвый взгляд на отношения поможет Вам пережить любовную зависимость. Как это сделать, вам помогут советы из статьи Рашида Кирранова «Как разлюбить мужчину».

Попробуйте посмотреть на себя со стороны новым взглядом — спокойного и рассудительного человека. Вам захочется пожалеть себя или поддержать? Какой совет Вы можете дать себе, взглянув на ситуацию со стороны? Это очень полезное упражнение.

Не пытайтесь искоренить в себе всякие чувства к партнеру, а тем более культивировать ненависть – иначе зависимость останется, но только с еще более разрушительными и болезненными чувствами.

Полезно провести ритуал прощения и прощания – представьте своего возлюбленного рядом, скажите ему: «Я прощаю и отпускаю тебя с легким сердцем».

Не обязательно расставаться в реальности!

Если Ваши отношения развиваются успешно, но Вы чувствуете, что излишне «растворились» в партнере и потеряли себя – справившись с зависимостью, Вы сможете вывести отношения на новый уровень.

Одной из главных причин возникновения любовной зависимости психологи считают детские обиды и душевные травмы. В этом случае подойдут упражнения, которые позволят Вам проработать детские обиды.

Таких упражнений существует великое множество, лучше всего, конечно, обратиться к профессиональному психологу. Так же очень доходчиво проработка родительских программ и упражнения на прощения расписаны в книгах и статьях Анастасии Гай. Можете прочесть статью по ссылке http://www.sun-hands.ru/1proshenie_otzsa.html

Попробуйте для начала представить себе, что Вы попали в волшебную страну Вашего детства. Вы видите перед собой маленького ребенка 3-5 лет. Этот ребенок – Вы сами.

Вспомните, какие обиды Вы испытывали в детстве, как складывались Ваши отношения с родителями.

Каким Вы видите этого ребенка? Смеется он или плачет?

Практика прощения требует много душевных сил, Вы можете почувствовать, как Вами овладевают чувства обиды, горечи, гнева и печали.

Попробуйте написать на бумаге все негативные убеждения Вашего детства и написать рядом позитивные, например: «Я достойна быть любимой и счастливой!»

Чего не стоит делать, пытаясь избавиться от любовной зависимости? Не рекомендуется сразу заводить новые отношения. Пытаясь «вышибить клин клином», Вы только еще сильнее увязнете в любовной зависимости, только один «объект» будет сменяться другим.

Лучше займитесь собой, чаще встречайтесь с друзьями, попробуйте новое хобби — боль постепенно будет отступать.

Помните о том, что, попав в сети любовной зависимости, легко потерять себя. А путь к себе – долгий и трудный. Но преодолеть этот путь Вам под силу.

Источник:
Как избавиться от любовной зависимости?
Как избавиться от любовной зависимости? Узнайте из советов психолога.
http://www.sun-hands.ru/beseda/kak-izbavitsya-ot-lyubovnoy-zavisimosti/

COMMENTS