Как любить жизнь

Как любить женщин

9 советов от практикующего психолога Натальи Белоусовой о том, как любить женщину. Все по существу и на основе множества семейных скандалов и разводов.

Мужчины — существа неприхотливые в эмоциональной сфере, нормальный парень может многое вытерпеть ради симпатичной спутницы, которой нравятся он и секс. Женщины требовательнее, но и к ним подходит ряд ключей. Если вы мужчина и заморочились прочесть этот гид — вы уже на полпути к успеху.

Есть женщины с комплексом еврейской мамы. Есть девушки-вечные-дети. Есть девочки-девочки и свои парни в юбках. Есть главы департаментов, неспособные сварить кофе. Есть клинически неуверенные в себе модели и обаятельные дурнушки, которым завидуют все. Есть умные скромные светские львицы и коммуникабельные дурищи с докторской степенью. Вам нужна та женщина, с которой у вас совпадает понимание социальных ролей, вашей и ее.

Нет ничего стыдного, когда девушка предлагает: ты меня одеваешь и платишь за квартиру, я веду дом и не отказываю тебе в постели — а вы соглашаетесь. Нет ничего плохого, когда она предупреждает: я настроена на воспитание детей и брошу работу, плюс мне нужна няня, чтобы высыпаться и прилично выглядеть. Это может быть хоть вариант «давай я отпишу тебе тетину квартиру, выучу Ruby и буду ходить голой, только хлещи меня почаще по попе». Единственный критерий приемлемости любой опции отношений — это согласие обеих сторон.

Львиная доля глубоких семейных конфликтов обусловлена следующим: супруги ждали друг от друга не того, что партнер был готов дать, то есть в начале отношений они элементарно не договорились о том, какое именно совместное будущее будут создавать, и положились на интуицию. А интуиция в отношении людей, которых не знаешь с пеленок, часто лажает. Поэтому проясните, что она готова вам дать и что хочет получить от вас, соотнесите со своими желаниями и делайте выводы относительно того, предназначена ли она вам судьбой или впереди одни проблемы. Такие беседы — это не «торговля», которая осуждается романтическими стереотипами, а нормальные шаги на пути построения гармоничных отношений. Аллах не сбросит вам семейное счастье на блюдечке, но он вам дал мозги и языки, чтобы договариваться о нем.

Я понимаю, постоянные отчеты о том, чем ты занимаешься, унижают свободного человека. С другой стороны, разве не это вы делаете в твиттере? Здесь какое-то древнее тайное проклятие: как только вы задерживаетесь на час дольше обычного, не берете трубку, долго не реагируете на сообщения — даже самая трезвомыслящая хладнокровная флегматичная женщина начинает в красках представлять, как вас проглотила змея, переехала фура, пьяный шеф насмерть забил орехоколкой, Вера Брежнева проезжала мимо и, влюбившись, навсегда увезла вас от нее в золотом кадиллаке. С этим ничего нельзя сделать. Женщины волнуются, это в их природе. Выход — предупреждать ее, что вы можете задержаться и уйти в оффлайн, решая вопросы, даже если шансы на это мизерны.

Даже если вам попался не очень сообразительный экземпляр, и вы не можете ее бросить, потому что претесь от формы ее ног и запаха ее лосьона, корректировать поведение любимой к лучшему можно так, чтобы не обидеть ее и не вызвать ответных едких высказываний в свой адрес. Любую благую инициативу с сомнительным результатом лучше всего сначала похвалить, а затем уже осторожно указать на недостатки (инициативы, ни в коем случае не женщины). Плохой пример: «Весь офис сегодня надо мной смеялся из-за твоих кособоких суши. Заказали нормальные, подменили их на твои и разыграли курьера, мальчика чуть удар не хватил». Хороший пример: «Очень вкусный пирог с яблоками, я съел весь! Нет-нет, я раздулся не от недовольства, у меня просто аллергия! А можешь в следующий раз такой же, но с грушей? Ты такая молодец!».

7. Оказывайте маленькие знаки внимания, даже если лень

Считаете цветы пустой тратой денег, а она их обожает? Наступайте себе на горло (женщины презирают жмотов) и покупайте герберу хотя бы раз в неделю. Вам расходов на сто рублей, а ей радости на тысячу. Привыкайте дарить маленькие подарки без повода, и со временем сам факт дарения будет приносить вам такое же удовольствие, как ей факт получения. К маленьким знакам внимания относится и запоминание — и более реалистичный шаг, записывание в календарь телефона — всех дат, которые она считает важными. День вашего знакомства, день первого свидания, день, когда вы съехались, когда вы предложили ей руку и сердце, день свадьбы, дни рождения детей, ее мамы, ее щенка, ее именины, День святого Валентина, наконец. Всегда имейте под рукой какой-нибудь достойный подарок, на худой конец, сертификат сети парфюмерии (вы же знаете, сколько стоят приличные духи, да? долларов 80), это сэкономит вам массу нервов.

9. Обозначьте вещи, которые не будете делать никогда

Это несколько перекликается с п.1, но есть нюансы. Ряд вещей кажется вам мелочами, не стоящими даже упоминания, а ее от них трясет, и наоборот. Поэтому обозначьте эти свои пунктики сразу, как угодно обставив свои фанаберии: детская травма, аллергия, я от этого становлюсь раздражительным, это делает меня несчастным, голоса в голове не велят. И я НИКОГДА не буду носить твою сумочку, выгуливать твоего шпица, ходить с тобой за шмотками, устраивать совместные семейные обеды для наших родителей. Почему важно сказать об этом вовремя и твердо? Потому что, стоит пару раз уступить из вежливости, а потом отлынивать, и девушка начинает думать, что вы ее разлюбили. А то, что вы ее любите — это краеугольный камень, первоэлемент, база и стержень ваших отношений для нее. Это то, в чем ваша женщина в принципе никогда не должна сомневаться.

Читайте также:
— Статья Натальи Белоусовой «Как любить мужчин»

Источник:
Как любить женщин
9 наблюдений от практикующего психолога Натальи Белоусовой о том, как мужчине любить женщину.
http://fit4brain.com/4824

Как любить жизнь, несмотря ни на что

Вы можете контролировать только одну вещь – ваше отношение к происходящему

Цитаты – это нечто, что легко воспринимать и усваивать. С ними легко согласиться. Однако их трудно применять в реальной жизни, действуя согласно тому, какая мысль в них высказана.

Тем не менее из цитат вы можете почерпнуть для себя самую, что ни есть, мучительную истину, применив которую на практике, вы можете преобразить свою жизнь.

Ниже приведена одна из самых трудно применяемых (в моем случае) на практике цитат. Однако когда мне это удается, я замечаю, насколько полезна эта цитата.

«Моя формула для величия человека есть amor fati: не хотеть ничего другого ни впереди, ни позади, ни во веки вечные. Не только переносить необходимость, но и не скрывать ее – всякий идеализм есть ложь перед необходимостью — любить ее…», — Фридрих Ницше.

Это человек сумасшедший?

То есть подразумевается, что я должен с любовью относиться ко всему, что случается со мной в любой период моей жизни?

На самом деле Ницше пытается донести до нас следующую мысль – существует только одна переменная в вашей жизни, над которой вы действительно можете иметь власть – это ваше отношение к чему-либо.

Мне очень не хочется вас огорчать, но факт заключается в том, что вы не уникальны. Вы не являетесь тем единственным человеком, в жизни которого бывают плохие дни. Неприятные ситуации происходят не только в вашей жизни. Вы не единственный в мире человек, который страдает от конфликтов с другими людьми. Дело тут даже не в том, что все ситуации, с которыми вы сталкиваетесь, часто происходят и в жизнях других людей. Дело в том, что человечество, в принципе, на протяжении всей истории своего развития имеет дело с одними и теми же проблемами.

Людей, которые жили тысячи лет назад, также предавали их вторые половинки. У них также были финансовые проблемы, они также хотели добиться чего-то в своей жизни, и они тоже чувствовали себя потерянными, расстроенными или будто попали в безвыходную ситуацию.

Весь ужас нашей жизни отражается в истине, от которой невозможно сбежать и которая объединяет собой людей из абсолютно всех слоев населения.

Она же является и тем самым лекарством от того, что причиняет нам всем страдания. Самое лучшее, что вы можете сделать – это найти ту самую «награду». Найти те самые невероятно ценные крупицы мудрости, которые доступны нам тогда, когда мы проходим различные испытания в нашей жизни.

Кажется, что это проще сказать, чем сделать, не так ли?

Каждый раз, когда вы воспринимаете проблемы, как некое зло, которое вам причинили, вы попадаете в ловушку, которую подготовило для вас ваше эго. Оно говорит вам, что ваша жизнь должна быть лучше, чем она есть сейчас.

Ваше эго убеждает, что неправа была именно ваша вторая половинка и, что именно он (она) должен (должна) перед вами извиниться.

Ваше эго говорит вам, что ваш босс придурок, что все в этом мире замышляют заговор против вас. Все это происходит специально, чтобы вывести вас из себя, чтобы ваша зарплата была максимально низкой.

Ваше эго вовсе не хочет, чтобы вы были способны с любовью относиться ко всему, что с вами происходит, поскольку, если вы научитесь это делать, рассматривать ситуацию с точки зрения логики будет сложнее.

Поймите, из каждой ситуации можно почерпнуть что-то полезное для себя.

В своей книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл говорит о том, что он был способен отыскать этот самый смысл, находясь в таких условиях, в которых главной его задачей было просто постараться выжить. Он рассказывает о том, как он нашел смысл жизни даже будучи в концлагере.

Если он был способен найти смысл жизни, находясь в казалось бы безысходной ситуации, то мы совершенно точно можем научиться с любовью относиться ко всему, что с нами происходит. Все, что с нами происходит, не идет ни в какое сравнение с тем, что пережил Франкл.

Я понимаю. Для вас нелегко это сделать в какой-то определенный момент. Когда вы грустите или рассержены, когда вы затаили злобу на кото-то или расстроены, когда вы чувствуете в себе желание отомстить, когда гордость застилает вам глаза, или когда вы испытываете любой другой коктейль из разрушительных эмоций, вам трудно принять тот факт, что эта ситуация может привнести пользу в вашу жизнь.

Ваша жизнь сама по себе может выступать в роли учителя, даже если вы не хотите выучить те уроки, которые она преподносит вам в данный конкретный момент. Даже боль может являться сигналом к действию.

Все зависит от того, как вы воспринимаете то, что с вами происходит.

Фото: Rodolfo Sanches Carvalho

Самый эффективный способ разобраться со своими проблемами

Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с какой-либо проблемой, вы проходите один и тот же цикл уже знакомых вам эмоций и моделей поведения.

Вы просто не хотите принять то, что происходит. Вы начинаете раздумывать об «альтернативных сценариях», вы начинаете думать о том, что могло бы и, что должно было бы произойти.

В этот момент вы, образно выражаясь, настолько сильно фокусируетесь на чем-то одном, что вы не можете увидеть картину целиком. Именно в этот самый момент, когда, вам кажется, что все, хуже некуда, у вас есть больше сил, чем когда бы то ни было.

С другой стороны, именно такая ситуация может, опять же, забить последний гвоздь в крышку гроба. В итоге, все приходит к тому, что единственное, что вы ощущаете, это разочарование, от которого невозможно отделаться.

Каким же образом некоторым людям удается вырваться из плена обстоятельств?

Я не могу с точностью описать их ход мышления. Однако, полагаю, что они используют точно такой же двухэтапный способ, которым пользуюсь и я, когда оказываюсь в ситуациях хуже некуда.

В первую очередь, необходимо полностью принять то, что происходит. Вы не можете переписать историю и изменить то, что уже произошло. Одна из самых сложных вещей в жизни – это начинать что-то, находясь в конкретном моменте и в конкретной ситуации. Однако, если вы способны, в данный конкретный момент, подстроится под ситуацию, вы постепенно сможете сделать следующий шаг.

После того, как вы приняли ситуацию, вы можете искать пути, по которым измените свое восприятие этой ситуации. В случае Франкла, он не мог убежать от ситуации, в которой находился. Однако он выбрал свое восприятие этой ситуации. Он решил, что будет воспринимать ее так, чтобы найти в ней более глубокий смысл вместо того, чтобы фокусироваться на ее «трагической составляющей».

Через что вы проходите в данный момент?

Можете ли вы изменить свое восприятие этой ситуации?

Постарайтесь изменить свое восприятие ситуации с «что-то, что было сделано, чтобы навредить мне» на «что-то, в рамках чего я могу предпринять действия».

Фото: Soren Astrup Jorgensen

Вопрос, который открывает перед вами двери в мир возможностей

Единственными ошибками, которые приносят вам вред, являются те, из которых вы не извлекаете урока, и которые совершаете вновь и вновь. Такое случается время от времени.

Однако если вы способны достаточно долго проводить рефлексию своих действий для того, чтобы ответить на один конкретный вопрос, вы, вполне вероятно, будете способны продолжать свой путь, имея более хорошие перспективы на будущее.

Вот тот самый вопрос: «Что я могу вынести из этой ситуации?»

Предположим, ваш начальник вас уволил. Это действительно один из самых неприятных моментов в вашей жизни. Что вы можете вынести для себя из этой ситуации?

Может быть, вы поймете, что ваша работа вам не подходила. Она не учитывала ваши сильные стороны. Следовательно, увольнение было неизбежно.

Может быть, вам следует благодарить Бога за то, что вас уволили? Ведь теперь вы можете посвятить время тому, чтобы выяснить, в чем заключаются ваши таланты вместо того, чтобы тратить годы своей жизни, выполняя работу, для которой вы изначально не были созданы.

Вот еще одна ситуация. Предположим, вы очень сильно поссорились с любимым человеком.

Может быть, благодаря этой ситуации, вы научитесь выражать те чувства, которые вы испытываете до того, как дойдете до точки кипения.

Может быть, вы научитесь держать ухо востро, принимать участие в ваших отношениях и уделять им свое внимание и время. Таким образом, вы сможете избежать ситуации, когда что-то, на что вы не обратили внимание, в будущем обернется против вас – вы не будете понимать, что происходит.

Я знаю, что все это только слова. На словах все выглядит просто. В тот самый конкретный момент вам будет трудно задуматься о том, что вы можете вынести для себя из этой ситуации. В тот самый момент вы потеряете самообладание, у вас душа будет не на месте, и вы будете чувствовать себя заложником ситуации.

В этом и весь смысл. Любовь – это не простая штука.

Особенно, если дело касается чувства, с которым вы должны относиться ко всему, что происходит в вашей жизни. Когда дело касается вашей жизни клятва «пока смерть не разлучит нас» – это клятва, которую вы не можете нарушить.

Автор — Ayodeji Awosika
По материалам — thriveglobal.com
Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Читайте «Море смысла» в Facebook и Pinterest.

Источник:
Как любить жизнь, несмотря ни на что
Вы можете контролировать только одну вещь – ваше отношение к происходящему
http://www.more.club/post/kak-lyubit-zhizn-nesmotrya-ni-na-chto

COMMENTS