Как настроиться на позитив

Как настроить себя на позитив: достаточно простые, но эффективные способы

Как настроить себя на позитив: достаточно простые, но эффективные способы

Всем, наверное, известна фраза о том, что мысли человека – материальны. Чем позитивнее настрой человека, тем легче его жизнь, тем лучше удается разбираться с делами и справляться проблемами. Сегодня существуют техники, как настроить себя на позитив и впоследствии улучшить свою жизнь и отношение к ней.

Мысли в правильном ключе

Для настроя на позитив главное начать правильно мыслить, на происходящее реагировать с улыбкой. Нужно перестать с недовольством копаться в себе, выискивая недостатки. Для качественного изменения своей жизни важно начать верить в себя, в свои силы и возможности. Никогда не стоит сравнивать себя и свои успехи с достижениями других людей, это ни к чему хорошему не приведет. А личные недостатки нужно научиться превращать в достоинства, параллельно работая над своей персоной.

Разбираясь, как настроить себя на позитив, нужно научиться ценить все то, что есть в жизни: от самых мелочей до действительно важных деталей и событий. Всегда найдется человек, которому в разы хуже, поэтому никогда не стоит нарекать на судьбу и жаловаться на жизнь высшим силам.

Методика «дневник успеха»

Методика «фиолетовый браслет»

Все методики, как настроить себя на позитив, по-своему хороши. Их можно использовать как в комплексе, так и по отдельности. Но главное, понять простую вещь: позитив – это жизненная позиция, которая со временем может стать отличным спутником по жизни.

Источник:
Как настроить себя на позитив: достаточно простые, но эффективные способы
В современном сложном мире нужно уметь абстрагироваться от негативных ситуаций и плохих вещей. Для этого всего лишь нужно научиться, как настроить себя на позитив, и изменить свою жизнь к лучшему.
http://fb.ru/article/69006/kak-nastroit-sebya-na-pozitiv-dostatochno-prostyie-no-effektivnyie-sposobyi

Как настроиться на волну позитива

Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности (с)


Да, два разных человека, смотря на один и тот же стакан, могут сказать, что он либо наполовину пуст, либо наполовину полон, просто из-за разных психотипов их личности. А ведь тем, для кого стакан кажется наполовину пустым, живётся намного тяжелее. Они привыкли смотреть на жизнь с поправкой на то, что будущее будет хуже, тяжелее, труднее. Они всегда имеют реалистичные взгляды, не любят приукрашать и не верят в чудо.

Но тем не менее, мир непредсказуем и полон чудес. Нужно лишь научиться смотреть на него под другим углом. Настроиться на позитив бывает очень не просто, и требует особого психологического искусства. Но, как мы знаем, учиться никогда не поздно, поэтому давайте начнем прямо сейчас . Итак,

Шаг 1. Делаем выбор в пользу позитива.

Научитесь рассматривать самые отрицательные ситуации с позитивной стороны. Порой бывает крайне сложно отыскать позитивные стороны в жизненной неприятности. Всегда успокаивайте себя тем, что случилось, как должно было случиться. Все что случилось, было «прописано» заранее, и мы не можем повлиять на ситуацию.

В противовес неприятности, найдите пару приятных моментов, которые случились или случатся благодаря ей. Пускай это станет вашей привычкой, искать позитивное в негативном.

Например, вы потеряли высокооплачиваемую, перспективную работу. Теперь хорошая, быстрая и стремительная карьера вам не светит. Вы в отчаянии, без денег и без работы. Какой уж тут позитив.

Давайте рассмотрим ситуацию под другим углом. Вы не можете утверждать наверняка, что все было бы настолько безоблачно, не потеряй вы ту работу. Возможно, вы просто не знали обо всех «подводных камнях». И, возможно, судьба вас отвела от чего-то более плохого. Теперь появилось время все переосмыслить, открылись новые горизонты и перспективы. И, вообще, утраченная работа, возможно, была недостойна вас, ведь вы способны на большее и обязательно достигните желаемого.

Рассуждая в таком ключе, у вашей линии судьбы просто не останется другого выбора, как сдаться вам и повернуть вашу жизнь в позитивное русло. Главное — искренне верить в себя и в позитивный исход любой ситуации!

Шаг 2. Избегайте всего отрицательного

Если вы хотите прожить яркую жизнь, насыщенную позитивными эмоциями, то вы не должны быть окружены людьми, излучающими негатив, людьми, которые не понимают вас и завидуют вашему счастью.

Когда вы сами несете в себе негатив, то вы притягиваете к себе отрицательных людей. Делая выбор в пользу позитива, вам, так или иначе, придется избавиться от отрицательного окружения.

Кардинально поменять свой круг общения не так уж и просто. Если это невозможно сделать одним махом, то, по крайней мере, постарайтесь абстрагироваться от отрицательных людей и их поступков. Вскоре вы просто утратите способность замечать негатив.

Шаг 3. Поищите позитив вокруг себя.

Самый простой вариант борьбы с трудностями и невзгодами, просто плыть по течению, воспринимать все как есть, и ждать изменений. Но есть ещё один вариант, который позволит решить все проблемы гораздо раньше.

Просто, сталкиваясь с очередной проблемой, задавайте себе вопрос: «А что в этом можно найти хорошего, какую пользу можно извлечь?» И постарайтесь отыскать хотя бы несколько положительных моментов в создавшейся ситуации. Может быть, это звучит странно, но это очень эффективно помогает справиться с проблемой.

Шаг 4. Отыщите позитив в себе

Иногда бывает, очень полезно разобраться в себе. Все мы привыкли себя недооценивать, равняться на вымышленные идеалы. Конечно, хорошо стремиться к чему-то большему и самосовершенствоваться. Но, согласитесь, что намного чаще мы миримся с тем, что нам дано и живем с этим всю жизнь. Недостаточно способные, недостаточно коммуникабельные, недостаточно красивые, недостаточно опытные или, наоборот, молодые, мы сами строим себе высокую кирпичную стену ограничений, за которую нельзя зайти.

Но ведь человек не может состоять только из одних недостатков и слабостей. В каждом из нас есть что-то положительное и уникальное. Необходимо лишь найти это в себе. Это поможет вам самоутвердиться и обрести уверенность.

Шаг 5. Поделитесь позитивом с окружающими

Все мы знаем слова из детской песенки «Поделись улыбкой своей, и она еще не раз к тебе вернется!» И это, правда, очень действенный метод. Если вы хотите добиться расположения других, нужно всегда нести позитив в себе.

Приведем пример, если вы видите на кране телевизора улыбающегося и смотрящего вам в глаза человека, вы тоже начинаете непроизвольно улыбаться. Такова подсознательная реакция человека на позитивное отношение. И это касается не только улыбки, но и остальных поступков в целом.

Если вы станете источником позитива и радости, то это станет своеобразным барьером перед отрицательными эмоциями и негативом.

Желаю вам всегда мыслить позитивно! А ещё, если вы поделитесь статьей с друзьями, то позитивно мыслящих людей станет ещё больше. До новых встреч! Заглядывайте ко мне на страничку!

Источник:
Как настроиться на волну позитива
Как настроится на позитив выходить из любой сложной ситуации с улыбкой и не поддаваться на компроментирующие уловки читайте в посте
http://ladiesfiction.ru/nastoitsa-na-positiv/

Как настроиться на позитив

Как настроиться на позитив?

Каждый человек хотя бы однажды сталкивался с таким моментом, когда казалось, что мир рушится. И для этого бывает немало причин: сезонная депрессия, сложности в личной жизни или на работе, проблемы со здоровьем или элементарная усталость. Кстати, замечено, что чем больше человек жалуется на свою жизнь, тем чаще она преподносит ему огорчения. Как преодолеть это состояние? Как настроить свои мысли на позитив?

Важность позитивного настроя
От позитивного настроя часто зависит то, как сложится жизнь человека. Люди с пессимистичными взглядами и зануды исключительно редко добиваются чего-то в жизни. В отличие от оптимистов, которые изначально настроены на позитив, без проблем преодолевают трудности и изо всех сил стремятся к назначенной цели. И, кстати, достигают задуманного.

Как настроиться на позитив
Но как настроиться на позитив и что такое позитивное мышление? Не секрет, что человек притягивает к себе именно ту энергетику, которую он сам отдает окружающему пространству, здесь играет принцип зеркального отражения. Сетуя на неудачи, отмечая в собственной жизни только негативные моменты, относя себя к «лузерам», человек на будущее программирует самому себе невезение и поражения. Произнося фразы: «У меня это никогда не получится», «Я не смогу достигнуть этого», человек обрекает себя на то, что у него на самом деле ничего не получится.

Оглянитесь по сторонам: везение улыбается чаще людям, полным позитива, которые научились получать удовольствие от жизни и отдавать положительные эмоции миру. Удача к ним тянется, словно магнит. Но стоит однажды поникнуть, уйти в депрессию, начать сокрушаться по пустякам – как жизнь накроет с головой новыми трудностями и неудачами.

Это особенность большинства людей: плохое они видят, а хорошему не придают должного значения. Чтобы обрести позитивный настрой нужно иметь обратное мировоззрение. Следует прекратить печалиться по поводу настоящих проблем и начать улыбаться всему хорошему, что вы имеете. Не забывайте, наши мысли бывают материальны – поэтому положительный настрой необходим тем людям, которые стремятся взять от жизни только лучшее.

С чего начать?
Как правильно настроить себя на позитив? Для начала, перестаньте лить слезы, жаловаться на свою жизнь и видеть в ней только негатив. А также не следует завидовать тем, кому, по вашему мнению, повезло больше. Чем искать плюсы в жизни постороннего человека, лучше заняться «благоустройством» своей.

Настроиться на позитив нельзя без любви к себе. Не акцентируйте внимание на личных недостатках, оставьте в стороне комплексы, отпустите из памяти неудачи прошлого. Скажите себе, что вы достойны самого лучшего и с этого дня смысл своей жизни вы направляете на достижение задуманных целей.

Начните с малого: побалуйте себя чем-нибудь. Например, съешьте любимую шоколадку или купите новые духи. Если вы давно не высыпались – возьмите на работе выходной и отдохните, если не уделяли должное внимание внешнему виду – посетите салон красоты или спортзал. Мгновения счастья и исполнения небольших желаний притянут в вашу жизнь позитивный настрой.

А что потом?
Итак, позитивный настрой получен. С этой минуты начинайте энергично действовать, чтобы улучшить собственную жизнь. Положительное отношение к окружающему пространству способствует нахождению верных путей для решения проблем для начала новой гармоничной жизни. Важно действовать с удовольствием и с душой.

К любой деятельности нужно подходить с хорошим настроением – тогда ее плоды будут ощутимы. Любите себя и мир вокруг вас, дарите близким улыбки, заботьтесь о них. Не ждите благодарности в ответ – просто получайте удовольствие от этого. Судьба доброжелательна к таким людям, и щедро их одаривает в ответ.

Позитивный настрой должен быть символом вашей жизни, а вы, в свою очередь, живым представителем оптимизма. Практикуясь каждый день над притягиванием позитива в свою жизнь, в ближайшем будущем вы достигнете поразительных успехов и сами не успеете заметить, как жизнь начнет буквально преображаться – конечно, в лучшую сторону!

Источник:
Как настроиться на позитив
Каждый человек хотя бы однажды сталкивался с таким моментом, когда казалось, что мир рушится. И для этого бывает немало причин: сезонная депрессия, сложности в личной жизни или на работе, проблемы со здоровьем или элементарная усталость…
http://otebe.info/statj/nastroitsja-na-pozitiv.html

Как настроиться на позитив

Как снять с себя черные очки и одеть розовые? 8 советов Астрид Линдгрен как настроиться на позитив.

Знаменитая шведская писательница Астрид Линдгрен всегда была оптимистом и отражала это в своих произведениях. Вспомните такие реплики Карлсона как «спокойствие, только спокойствие» и «пустяки, дело житейское». Они прочно и навсегда вошли в наш лексикон. Мало кто знает, что Астрид Линдгрен была хорошим психологом и тонким знатоком человеческой натуры. В своих публикациях писательница не раз делилась рекомендациями как настроиться на позитив, что надо делать для выработки оптимистичного отношения к жизни. Для этого,- писала она, надо снять чёрные очки и одеть розовые.

Перестаньте ворчать и жаловаться на жизнь.

Если это входит в вашу привычку, значит, вы видите жизнь в черном цвете. Когда на вас в очередной раз нахлынут отрицательные эмоции, выпишите на листе бумаги те явления в вашей жизни, от которых вам хотелось — бы избавиться. Затем цветными карандашами или мелками изобразите на этом же листе образ того, от чего вам хотелось бы избавиться (это не должен быть человек). Нарисуйте любую фигуру или контур, первую ассоциацию, которая придёт вам в голову. По окончании работы проговорите вслух «я избавляюсь от негатива, связанного с тем то и тем то в своей жизни». Разорвите лист на мелкие кусочки и выбросьте его в мусорное ведро. Мусор вынесите из дома.

Не ругайтесь и не произносите бранных слов.

В ругательствах содержится негативная энергия. Она имеет свойство возвращаться как бумеранг и вредить тому, кто её выпустил.

Научитесь избавляться от гнева.

Если вы переполнены гневом, выпустите его с помощью выполнения физических упражнений. Это может быть занятие в спортзале, пробежка или плавание. Вода прекрасно снимает отрицательные эмоции, смывает все неприятности. Главное условие: чем сильнее ваш гнев, тем более интенсивной должна быть физическая нагрузка. Для того, чтобы перестать злиться на людей, надо научиться их понимать. Об этом чуть позже.

Стрессы и переживания имеют свойство откладываться в теле в виде мышечных блоков (зажимов). Зачастую это заметно сказывается на осанке. Человек может начать сутулиться, горбатиться, втягивать голову в плечи и т.д. Работая над своим телом, мы не только можем исправить осанку, но и изменить наше мировосприятие. Для начала нужно научиться расслабляться. Некоторые люди не расслабляются даже во сне, настолько они перенапряжены. От этого они не могут хорошо отдохнуть. Мышечные блоки снимаются с помощью приёмов релаксации . Если практиковать их каждый день, можно не только научиться полностью расслабляться, но и управлять своими эмоциями и настроением. Вы без труда сможете настроиться на позитивное отношение к событиям и к окружающим вас людям.


Совершайте добрые дела.

Добро заключает в себе позитивную энергию. Она так же как и негативная имеет свойство возвращаться. Поэтому добрые дела совершать всегда выгодно. Не забывайте об этом.

Перед сном восстановите в памяти прошедший день. Вспомните ваши добрые поступки. Похвалите себя за это.

Не обязательно дарить подарки по какому то поводу. Можно сделать это и без всякой причины. Такой подарок будет воспринят с большой благодарностью. Вы тоже почувствуете от этого необыкновенный прилив позитивной энергии.

Научитесь понимать и принимать людей.

Умение понимать людей очень помогает в выработке терпимости. Сколько людей, столько характеров. Из-за разницы характеров часто происходят конфликты, которые можно было бы запросто избежать. Люди часто совершают плохие поступки не из-за того, что они такие плохие, а из-за того, что не понимают значения того, что они делают. От этого они часто страдают.

Ищите во всём положительные стороны.

У всего в мире есть тёмная сторона и светлая. Если видеть только светлую, можно совершить много ошибок. Если видеть только тёмную, никогда не выйдешь из мрака. Зачастую тёмную сторону нам видеть проще. Поэтому о светлой мы даже не подозреваем. Однако, из неудачи можно почерпнуть полезный опыт, расставание всегда ведёт к новой встрече, даже длительная болезнь — это возможность побыть наедине с собой и переосмыслить жизненные ценности. Для приобретения навыков оптимистичного взгляда на жизнь проделывайте хотя бы раз в неделю такое упражнение: напишите на листе бумаги негативные события, произошедшие с вами в течение недели. Для каждого из них отыщите позитивный эффект, а лучше несколько (чем больше, тем лучше). Вот увидите, жизнь окрасится для вас новыми красками, и позиивное настроение придёт на смену тоске и унынию.

ПРОСТЫЕ ПРИЁМЫ НАДЁЖНО ЗАЩИЩАЮТ ОТ СТРЕССА, ПРИДАЮТ УВЕРЕННОСТЬ И СПОКОЙСТВИЕ

ПОЛУЧИТЕ УЧЕБНЫЙ КУРС БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС!

Источник:
Как настроиться на позитив
Как снять с себя черные очки и одеть розовые? 8 советов Астрид Линдгрен как настроиться на позитив. Знаменитая шведская писательница Астрид Линдгрен всегда была оптимистом и отражала это в своих
http://antistress-spb.ru/statja.php?item=15

COMMENTS