Как найти уверенность в себе

Как Найти Уверенность В Себе

Жизнь меняется, весь мир находится в движении, и когда мы видим, что есть вещи, не поддающиеся нашему контролю, когда нам приходится делать выбор, порой совсем не простой, то естественно, что уверенность в своих силах может пойти на убыль или даже совсем пропасть. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь, если не хватает уверенности.

1. Правильный выбор. Для меня проблема выбора часто встает ребром — такой уж я человек. Правда, это проявляется не во всем. Иногда это выбор дается легко, иногда — очень тяжело, и как правило, чем больше связано с этим выбором, тем сложнее его сделать.

Как же решить эту проблему?

Найдите хорошую основу для своего выбора. Когда вы выбираете, полагаясь на субъективный аспект, выбор сделать сложнее (если только у вас не сильная интуиция). Поэтому, важно хорошо подготовиться. Подготовка будет состоять в том, чтобы обосновать свой выбор, подкрепить его конкретной и проверенной информацией, тогда он будет легче, а иногда разрешится сам собой.

Например, для одной компании выбирали доменное имя для сайта. Казалось бы, простая задача! Не тут-то было. Нашли 3 подходящих, одно вскоре отпало, отсталость два. Вот тут то и начались сложности. Оба имени были очень хорошими, а покупать два домена смысла не было. Тогда мы пошли другим путем: стали анализировать оба имени.

Проверили, есть ли уже подобные бренды, затем посмотрели популярность схожих или таких же имен в социальных сетях, и наконец, просмотрели возможную историю этих доменов (мы покупали уже старые домены). Так собрав весь необходимый материал, мы смогли достаточно легко решить, какой же домен купить для компании.

Эта ситуация — лишь пример, но она дает понимание общей идеи: когда сложно сделать выбор, найдите необходимое обоснование.

2. Несостоявшийся проигрыш. Это интересный момент. Я человек, склонный к внутреннему анализу, а также к планированию на будущее. У этого есть и обратная, не очень позитивная сторона — часто представляешь «проигрышные» ситуации, которые, на самом деле, не происходят. Т.е. это ведет к ненужной растрате умственной и эмоциональной энергии. Как же быть?

Я нашел для себя отличное решение: запоминать те ситуации и особенно ощущения, когда мне казалось, что все будет плохо, но такого на самом деле не происходило. Чем это может помочь? А тем, что так не только повышается уверенность в себе и своих силах, но и уменьшается погружение в «негативный» анализ. Интересно то, что, хотя я и не видел, как это может повлиять на положительный исход той или иной ситуации, но эмоциональную энергию экономит значительно!

2.2 А проигрыш ли? Есть еще один момент: не всегда то, что кажется проигрышем, таковым является. Иногда, казалось бы, неудачная ситуация, со временем, оборачивается грандиозным успехом (или, по крайней мере, оказывается не такой уж и плохой). Вот еще одна причина не переживать излишне по поводу неудач, а просто двигаться вперед.

3. Как вернуть уверенность в себе во времена больших перемен. Изменения в жизни не всегда желанны, но зачастую бывают неизбежны, так уж устроен этот мир. Чтобы не растерять или восстановить веру в себя во времена крупных изменений в жизни, сохраняйте видение своих приоритетов — того, что для вас действительно важно в жизни. Когда ты знаешь, чего хочешь или к чему стремишься, или от чего зависит твое счастье и благосостояние, тогда временные изменения не разрушать твои цели, и не лишат тебя уверенности в будущем.

4. Не всегда получается сохранить все. Еще один важный момент по поводу приоритетов в жизни — нам приходится расставаться с чем-то (или даже с кем-то), поэтому, когда знаешь, чего на самом деле хочешь, ты не потеряешь чего-то или кого-то важного, даже когда придет время выбирать.

5. Идти вперед. Что бы ни происходило, удачи или неудачи, чтобы сохранить или пробудить уверенность в себе, нужно просто идти вперед. Если мы останавливаемся, опускаем руки, откуда ж возьмется уверенность и силы? Движение вперед означает обновление, наполнение свежей энергией и обретение нового взгляда на жизнь — это как раз те вещи, которые помогают найти уверенность в себе, сохранить ее и развить.

Движение — это жизнь; начиная от фундаментальных частиц и вплоть до гигантских галактик — все находится в движении. Если мы движемся — мы развиваемся; конечно, если только не в обратном направлении. ??

Как обрести уверенность в себе

Мы не рождаемся с развитым чувством уверенности в себе. Уровень уверенности зависит от того, как нас воспитывали, как поощряли в детстве родители и поощряют сейчас наши достижения окружающие нас люди, как мы сами интерпретируем события, которые с нами происходят, как мы воспринимаем критику. Все это оказывает непосредственное влияние на наше чувство самоуважения, чувство собственного достоинства и, конечно, чувство уверенности в себе.

Уверенные в себе люди готовы отвечать за свои действия и поступки, умеют принимать конструктивную и аргументированную критику в свой адрес, признают свои ошибки и выносят из них уроки.

Развить чувство уверенности в себе никогда не поздно. Главное, иметь желание и приложить к этому усилия. Вот советы, которые могут вам помочь:

Это самый важный шаг.

Перестаньте изводить себя за то, что вы не уверены в себе. В этом нет смысла, вы только ухудшаете ситуацию. Примиритесь с тем, что вы такой, какой есть, и это не смертельно. Убедите себя в этом по-настоящему, не только на словах, которые вы повторите себе пру раз.

Когда вы разрешите себе быть таким, вы уже почувствуете облегчение. Следующий этап – решить, что с этим сделать и выстроить план действий.

Сделай первый шаг, и ты поймешь, что не все так страшно. Сенека

В жизни нас окружает огромное количество людей, которые постоянно распространяют вокруг себя негативную энергетику. Как правило, у них всё плохо, и это плохое отвечает им взаимностью. Любое ваше начинание такие люди встретят в штыки и жёсткой критикой. Эти люди предпочли остаться на месте и никуда не двигаться.

Оставьте их там, а сами двигайтесь вперед, в сторону развития и самосовершенствования.

Сформируйте круг общения из людей, которые верят в вас и поддерживают вас. Я говорю не о людях, которые вас не критикуют, а о тех, кто критикует конструктивно, ради понимания сути, а не ради самой критики.

Формирование такого круга людей займет какое-то время, и на первом этапе достаточно общаться хотя бы с теми, кто нейтрален в своих оценках.

Неуверенность – это страх провала и неудачи. Страхи сами по себе никуда не денутся, пока вы их не прогоните. Борьба со страхами должна быть активной. Боитесь знакомиться с новыми людьми – переступайте через себя и делайте это. Смиритесь с возможностью провала. Помните, вы просто тренируетесь.

Начинайте борьбу с маленьких побед, и вы сами не заметите, как выиграете войну.

Как говорится, встречают по одёжке. Внешний вид влияет, в первую очередь, на вас самих. Одеваясь стильно, вы начнете замечать, что и отношение людей к вам меняться. Стильная модная одежда совсем не означает, что она стоит баснословных денег. Нужно подобрать одежду, которая по стилю и цветам будет подходить именно вам. В магазине ищите не вещь, а себя.

Ваши самоощущения и реакции людей будут наполнять вас позитивом и гордостью, и, соответственно, уверенностью в себе, своих действиях и поступках.

Помимо одежды, большую роль в вашем внешнем облике играет осанка и общая физическая форма.

В век, когда днём все горбятся перед компьютерами на работе, а вечером – дома, подтянутое тело и, особенно, прямая спина стали большой редкостью.

Спорт позволит вам убить сразу несколько зайцев. Вы станете стройнее, ваш организм будет в тонусе, нормализуется режим сна. Вы будете чувствовать себя привлекательнее и обретете уверенность в себе.

К новому имиджу в одежде и стройному телу вы можете добавить ещё один крайне важный фактор – позитивный настрой.

Никто не любит негативных людей, их избегают все, кроме таких же негативно настроенных. Избегайте подобные замкнутые круги общения.

Позитивный настрой притягивает людей. Позитивный настрой – это не парень-рубаха, это человек от которого можно получить только позитивные мысли и энергии. Если вы не многословны по натуре, оставайтесь таковым, это никак не повредит позитиву.

Неуверенность – это страх не справиться с ситуацией. Овладевайте новыми знаниями и навыками, которые позволят вам быть готовым ко всему, что вас может ждать в жизни и на работе.

Боитесь выступать публично, пойдите на курсы публичных выступлений, где вы сможете получить опыт и недостающую вам в этом желе практику.

Подбирайте музыку, которая заставляет вас действовать, зажигает внутри огонь. Выбросьте меланхоличные мелодии.

Читайте книги (мы недавно писали как эффективно читать книги), чередуйте классику с книгами по саморазвитию.

Книги по саморазвитию очень полезны. Да, кажется, что всё, что там написанно и так понятно. Но они написаны не для того, чтобы удивить вас чем-то новым, а для того, чтобы напомнить вам то, что вы и так знали.

Что касается книг по саморазвитию, мы бы посоветовали начать с книг Дейла Карнеги, лучше всего с “Как перестать беспокоиться и начать жить”. Если читали её когда-то, перечитайте и освежите свои мысли и впечатления.

Старайтесь отслеживать свой прогресс в своей борьбе за уверенность в себе. Это позволит вам замечать положительную динамику. А если вы заметите, что на фронте без изменений, не отчаивайтесь, просто подумайте, какие изменения внести в стратегию вашего саморазвития.

Принимайте себя такими, какими вы являетесь на данный момент! Любите себя, не смотря на то, что впереди вам предстоит огромная работа над собой! Вознаграждайте себя за все достижения!

Желаем вам успехов на пути обретения уверенности в себе!

Уверенность в себе

Что может быстрее всего улучшить нашу жизнь практически во всех сферах нашей жизни, в том числе и в семейных отношениях? Это уверенность в себе. Развить уверенность в себе, повысить самооценку – об этом статьи в данном разделе.

О том, как повысить самооценку написаны многочисленные книги, разработано множество методик. Но важно не только развивать самооценку, необходимо уметь эту уверенность в себе и своих силах сохранять на достаточно высоком уровне. О том, как сохранить самоуважение вы узнаете из этой статьи.

Почему не работает самовнушение на развитии уверенности в себе?

Почему же некоторые люди произносят вслух или про себя «Я уверен в себе» или что-то подобное и у них развивается уверенность семимильными шагами? Почему у других же повторение 50 000 раз подобных же фраз не приводит к результату совсем или результат временный?

Периодически приходят вопросы по развитию харизмы. Обычно вопрос один, не интересен другим читателям. Но сейчас мне прислали 4 вопроса. Все они могут быть интересны читателям этого раздела и тем, кто купил мою книгу «Как стать уверенным в себе за 3 месяца», поэтому я решил сделать статью в форме вопрос-ответ.

6 приёмов развития уверенности в себе, которые не работают.

Знание не работающих приёмов по развитию уверенности практически так же важно, как знание работающих приемов. Ведь можно потерять массу времени на них и в конце концов потерять остатки уверенности в себе, которую вы собирались развивать.

Зачем развивать силу воли в реальных жизненных ситуациях?

Волевой человек, способен выполнять то, что не способны делать люди с менее развитой силой воли. За сложную и тяжелую с точки зрения силы воли работу, всегда меньшая конкуренция и больше вознаграждение. Вознаграждение, как я уже писал выше, может выражаться не только в деньгах, но и в признании окружающих, ощущении собственной высокой квалификации и ценности, хороших отношениях и т.д.

Кто в своей жизни не мечтал добиться успеха? Только для одних это так и осталось мечтой, а другие добиваются желаемого. От чего это зависит? Давно не секрет, что основными составляющими успеха являются уверенность в себе и сила воля. А можно ли развить в себе эти качества и если можно, то почему мы этого не делаем? Какие препятствия возникают на пути развития воли?

Жизнь человека немыслима без желаний. Они у всех разные. Но для осуществления любых желаний (будь, то мечта о всемирной известности или желание поменять работу) необходимо обладать двумя основными качествами – уверенностью в себе, в своих возможностях и упорством, чтобы довести начатое до успешного конца. Чем сильнее у человека развиты эти качества, тем легче и быстрее он добивается желаемых результатов. Как тренировать силу воли вы узнаете из этой статьи.

Человек, который задаст тон празднику и сделает вечер интересным и радостным и станет душой компании. Залог отличного праздника или вечеринки – это не только хорошая кухня, красиво сервированный стол и изысканный интерьер. Это, прежде всего компания. А точнее, человек, который задаст тон празднику и сделает вечер интересным и радостным. Про таких людей говорят – душа компании. Вот, только, чтобы стать им придется проделать немалую работу.

Как-то давно я читала интервью с бывшим разведчиком. К сожалению, не помню его фамилию и дословно цитату, но он сказал примерно так: «Раньше была проблема в том, чтобы найти информацию. Сейчас проблема в том, чтобы из вала информации вычленить что-то полезное».

Проблема не в том, чтобы научиться бегать, а в том, чтобы не бежать туда, куда не надо. Найдите уверенность в себе, остановитесь и поймите, где ваши желания, а где навеянные.

Современный мир – это мир уверенных в себе людей. В том смысле, что лучшее получают те, кто наделен высокой самооценкой и верит в собственные силы. Некоторым счастливчикам уверенность в себе дается от природы. Другим же людям приходится кропотливо работать, чтобы перестать, наконец, сомневаться в себе по любому поводу и без. Никто не станет спорить с тем, что низкая самооценка значительно портит жизнь. И ладно бы она проявлялась только в мелочах, еще куда ни шло, но ведь из-за неуверенности в себе человек часто не может добиться результатов в работе, у него не удается личная жизнь. Поэтому повышение самооценки – очень важный пункт качественной жизни.

Продолжаем разговор о том, как стать уверенней и повысить самооценку женщине. У прекрасной половины человечества она часто хромает, особенно сейчас, когда женщины стремятся ни в чем не уступить мужчинам. Если что-то не получается, уверенность в собственных силах улетучивается с неимоверной скоростью. Как научиться не сравнивать себя с другими? В этом главный секрет адекватной самооценки.

Риторика… Это все она – наука о том, чтобы с помощью слов, словно волшебник, решать проблемы, находить новых друзей, завоевывать симпатию за малое количество времени и идти по жизни уверенно. Ведь очень часто именно закомплексованный человек, который краснеет, бледнеет, как только ему приходиться говорить с незнакомыми людьми и не умеет правильно говорить и тем более не знает, как убедить человека в своей правоте очень несчастен.

Хорошую самооценку нужно не только вырабатывать. Это очень важная часть уравнения, но не единственная. Её нужно так же и защищать. Если вы этого не делаете, то она будет периодически сильно падать, а поднять её обратно будет иногда ой как не просто. Поэтому обязательно уделяйте время защите своей личности. Часто это намного эффективней, чем выработка уверенности и часто намного дешевле, быстрее и проще.

Как избавиться от внутренней неуверенности в себе? (Часть 1)

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность…Одну из основ нашего счастья составляет уверенность в себе и в своих силах. Но как статьи уверенным? Как повысить самооценку? Как избавиться от сомнений и страхов? Как повысить свою чтобы наконец-то обрести счастье и внутренний покой?

Как избавиться от внутренней неуверенности в себе? (Часть 2)

Часто в жизни бывает так, что человек по каким-либо причинам слишком рано расстаётся с детством, и ему приходится решать важные жизненные вопросы. Он вроде и достиг всего, и успешен, и самостоятелен, но забывает о том, что успех – это не самое главное. Человек без любви пуст, как кувшин, который забыли наполнить водой. Если Вы сумели заглянуть в свою душу и поняли, что Вам не хватает любви, что у Вас внутри бесконечная гонка и стремление доказать всем свою успешность, нужно обязательно сделать шаг навстречу счастью и уверенности в себе. Эта статья подскажет, как повысить самооценку и приобрести внутренний покой.

Как избавиться от внутренней неуверенности в себе? (Часть 3)

Наш Мир напоминает огромный муравейник, все куда-то бегут, и от сумасшедшего ритма кружится голова. Из-за этой суматохи мы становимся нервными и раздражительными, и незаметно для себя начинаем разбрасывать негативную энергию. Даже если Вы считаете, что у Вас достаточно счастливая и успешная жизнь, хорошее детство и отличная работа, не ленитесь достигать новых вершин, ведь от этого зависит состояние уверенности в себе. Двигайтесь, не стойте на месте, даже если считаете, что стоите на вершине того, о чём мечтали. И, конечно же, излучайте любовь, все наши мысли и эмоции словно бумеранг, обязательно возвратятся к нам. А эта статья поможет Вам стать ещё более счастливым и успешным.

Уверенность в себе очень важна, особенно для женщин. Ведь без уверенности не будет счастья в личной жизни, без уверенности в себе невозможно реализовать свои цели и мечты, без уверенности в себе невозможно по настоящему насладиться этим миром.

Работайте над уверенностью в себе и вы обретете все то, о чем мечтаете. Повышайте свою самооценку, и вы станете счастливой.

Источники:
Как Найти Уверенность В Себе
Как найти уверенность в себе? Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь, если не хватает уверенности. 1. Правильный выбор. 2. Несостоявшийся проигрыш.
http://denissvetlichny.ru/kak-nayti-uverennost-v-sebe/
Как обрести уверенность в себе
Увереность в себе — одно из самых важных и полезных для жизни качеств человека. В этой статье мы собрали советы, которые помогут вам обрести уверенность в себе.
http://psychology-tips.ru/samorazvitie/kak-obresti-uverennost-v-sebe/
Уверенность в себе
Уникальные статьи о том, как стать уверенным. Рабочие методике, как повысить самооценку.
http://www.sun-hands.ru/3asamooshenka.htm

COMMENTS