Как не бояться работы

Как не бояться всего на работе?

у меня такая же проблема,со временем будет у вас этот страх уменьшаться.Чем больше будете общаться по телефону на работе,разговаривать с коллегами/начальство и прочее ,тем менее и менее будет ваш страх.Я сейчас еще полностью от него не избавилась,но по сравнению с тем что было вначале, очень большой прогресс.По телефону уже практически не боюсь общаться,могу вести деловой разговор.Еще бы уверенности в себе побольше.Автор,не переживайте,это действительно пройдёт с опытом.Главное терпение и время.

Эмма, у меня было подобное, когда я устроилась на работу. Работа с клиентами тет-а-тет и по телефону. Первое время тоже несла чушь. Жутко переживала и сомневалась. Прошел год работы и я поняла, что все клиенты спрашивают одно и то же. Некоторых клиентов знаешь уже в лицо, знаешь всех коллег, с кем можно потупить, а с кем нет. Так что за год много воды утечет и вы станете очень перспективным работником! Не отчаявайтесь! Удачи!

Автор, восприятие у Вас неверное. Это работа. Это опыт. Вы учитесь у других людей. У более опытных, у тех, кто рядом. Каждый день — это новый опыт. Каждый клиент индивидуален. Не бойтесь переспросить, извиниться за ошибку. Вы человек, а не робот. 🙂 качество работы приходит с опытом. Впитывайте все новое как губка, поменьше учавствуйте в сплетнях и обсуждении ошибок других. Не бойтесь обратиться за советом к более опытным коллегам. Покажите свою заинтересованность в работе и освоении нового. Стыдно — это если Вы украли или убили кого-то. Забудьте слово стыдно. Опыт — дело наживное. Успехов вам, автор.

Автор, я такая же. Только я не выдержала и ушла, потому что меня гнобили на работе. Удачи вам. Я тоже думаю, всё приходит с опытом. Главное что вы с обязанностями справляетесь хорошо, а по телефону научитесь разговаривать.

хватит жевать сопли, соберитесь , тряпки! Шутка :). А если серьезно, автор, повзрослейте наконец, работайте над своим характером, как смортсмен работает, тренируя мышцы и выносливость: сначало тяжело, а потом есть результат. От вашего "боюсь" ничего не изменится. Заложите себе в голову цель: измениться во что бы то ни стало. И сделайте это. Каждый вечер перед сном пытайтесь проанализировать, насколь вы приблизились к цели, что нового было сделано за день в этом отношении.

Ели вы в знакомой обстановке ведёте себя по другому, то и здесь привыкните и всё наладится.И не бойте сь потерять работу.Пока у вас страх о потере работы живёт,так и будете вечно себя неуверенно чуствовать.

У нас только наглые и уверенные в себе всегда на коне:)))Вот и берите с них пример.

Это сказываются труды наших добрых родителей и учителей — шугают детей в школе и дома, я тоже в 20 лет была забитой, мне казалось что я людям мешаю уже тем, что существую, а на работе так вообще радовалась что меня там терпят, я уж молчу про зарплату, да че уж там, на первой работе ее почти и не платили, хватало только на проезд и обеды. Отличница из ведущего вуза, а все равно казалось что я тупее остальных. Чтобы наконец расслабиться и начать жить, ушло лет 6, зато теперь могу хоть с министром поговорить, хоть по телефону, хоть в присутствии еще 300 человек, поспорить зарпосто, на анлийском — че париться-то? Кто-то подумает что ***? Ну и в путь, какая есть, я тоже могу подумать что-угодно.

Автор, каков твой возраст, в каком городе ты живешь, имеешь ли высшее образование и по какому профилю работаешь?

Как не бояться идти на работу?

Ответов на сайте: 3678 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 109

Ситуацию можно изменить и закончить конфликт на рабочем месте, так и остановить обиду которая вас разрушает.

С вами необходимо проработать некоторые направления.Одно из них самооценка.Так как чувствуеться что вы подавлены.

Сделать обьктивный максимально приближенный к реальности анализ происходящего с вами и по отношению к коллективу.

Для позитивных перемен и сохранения места работы и вашего здоровья.

И найти в себе точку опоры. Для начала безусловно нужна грамотная психологическая поддержка.

Что бы быть бодрой и сильной и справляться с трудностями .

Обращайтесь если решитесь на такие перемены.

Консультирую по этой теме индивидуально.

С уважением, Алла Кудряшова.

Психолог Курск Был на сайте: 6 дней назад

Ответов на сайте: 218 Проводит тренингов: 3 Публикаций: 4

Здравствуйте, Лана! Конечно, лучше всего, если Вы с этим вопросом придете к психологу лично, а не получите ответы по переписке. В личной беседе гораздо больше возможностей разрешить для Вас эту ситуацию. В письме нет возможности задать уточняющие вопросы, разобраться с ситуацией подробней. Тем не менее, попытаюсь ответить, исходя из того , что есть.

Как не бояться работы

Все люди в разной степени подвержены каким-то своим страхам. Иногда страх помогает и оберегает, а иногда мешает и губит. Многие люди на работе угнетены боязнью увольнения, грозного начальства, ответственности и т.д., что определённо мешает им проявлять свои способности в полной мере. Теперь зададимся вопросом: « Может ли страх быть помощником на пути к успеху?». Человек, стремящийся лишь уберечься — ограниченный человек. Страх делает его таким — он создаёт рамки и ставит барьеры. Свободная творческая мысль не может их преодолеть. Поэтому боязни и опасения препятствуют развитию любого работника. Тем не менее, ни один тренер по персоналу не учит не бояться начальства, сокращения или увольнения. Это не призыв к анархии и неподчинению или немедленно уволиться с ненавистной работы. Совсем нет. Уволиться с этой работы, чтобы потом бояться на другой. Какой в этом смысл? Вопрос в том, как не бояться.

Начнём с самого понятия страха. Страх — это реакция ума. Понятно, что страх только у нас в голове. Ум, то есть мыслительный аппарат, имеет способность к перенастройке. Мозг работает так же, как и компьютер: вы грузите в него программу, а дальше он по ней работает. Перегрузите другую программу — и вы будете мыслить иначе.

Простой пример: если вы считаете, что для вас очень опасно переохлаждение, вы будете одеваться как можно теплее. Если же врач вам пропишет обливание холодной водой — вы станете закаляться и перестанете бояться холода. Для того, чтобы перестать бояться требуется произвести самоперепрограммирование, и страхи нейтрализуются. Для этого произведите 5 действий (иногда достаточно 2-х или 3-х из них). Эти 5 действий можно рассмотреть на примере распространённого страха попросить у шефа прибавки к зарплате.

1. Осознайте истинную причину страха.

Ответьте (только быстро) на один вопрос: «Чего больше всего боятся менеджеры?».

Правильно, как и все остальные нормальные люди, менеджеры больше всего боятся остаться без источников дохода. То есть, в большинстве своём — это страх остаться без работы. Все остальные страхи попросту являются следствием главного. Разберём это на примерах:

— страх увольнения. Здесь всё очевидно — этот страх напрямую ведёт к самому главному страху.

— страх должностного несоответствия (не выполнить задание, не успеть что-то сделать вовремя). Из этого пункта напрямую вытекает первый.

— страх перед высоким руководством. Возникает благодаря власти руководителя принимать решение об увольнении.

2. Оцените вероятность наступления события, которого вы опасаетесь.

Вы боитесь обратиться к начальству с просьбой о повышении оклада.

Теперь вспомните, сколько на вашей памяти было случаев, когда после таких просьб сотрудники лишались работы. Ваши выводы нейтрализуют страх.

3. Оцените наихудшие последствия наступления события, которого вы опасаетесь. Затем инвертируйте их.

Допустим, вас уволят. Что вы будете делать дальше? Не найдёте себе другую работу? Умрёте от голода?

Теперь найдите им инверсию, то есть альтернативу — Допустим, вас уволят. Тогда у вас появится шанс найти работу с тем заработком, которого вы достойны. Здесь событие «не найду работу» инвертируется в событие «найду работу на более выгодных условиях». Осознание этого нейтрализует страх.

4. Обратитесь к своим достоинствам и своим достижениям.

Страх — это почти всегда следствие неуверенности в себе, заниженной самооценки. Преодолеть свои обычные страхи и перестать бояться возможных неудач можно, подняв самооценку и уверенность в себе. Для этого есть 2 способа:

1. Поиск своего успешного опыта и пусть маленькой, но победы.

Например, вы когда-то обращались к начальству с просьбой о личной выгоде (о предоставлении отгула, отпуска и т.д.), и вашу просьбу удовлетворили. Этот случай смело можете записать в свой актив.

2. Поиск своих достоинств, тех хороших качеств, которыми вы обладаете.

Например, у вас хорошая память, грамотная речь, вы умеете печатать вслепую, в совершенстве владеете иностранным языком, ладите с людьми и т.д. и т.п. Неужели человек с такими достоинствами не может быть адекватно оценен?

5. Придайте своему страху комизм и посмейтесь над ним.

Например, чтобы перестать бояться начальства представьте, что вокруг грозного босса вьются и снуют мультяшные птицы и зверьки как около Белоснежки в диснеевском мультфильме. Ваш шеф перестанет казаться таким уж грозным. Главное не переборщить и не начать смеяться прямо в кабинете. Вы можете быть не понятыми.

Вот собственно и всё. Если у вас есть желание не только преодолеть какой-то свой страх и перестать бояться чего-то определённого, а вы хотите добиться настоящего успеха в жизни — работайте над собой. Себя можно настроить на успех. Главное — желание.

ПРОСТЫЕ ПРИЁМЫ НАДЁЖНО ЗАЩИЩАЮТ ОТ СТРЕССА, ПРИДАЮТ СИЛЫ И ЭНЕРГИЮ.

Как не бояться совершения ошибок на работе

Для того чтобы точно знать, каким образом получать удовольствие от повседневной работы необходимо определиться, из чего же такое удовольствие должно складываться. Прежде всего, из достойной заработной платы, ощущения признания коллегами и начальством. Но попытки возвыситься в карьере могут стать утомительными, так как человек постоянно задумывается над тем, что может ошибиться. Важно понять, что ошибаться – не страшно. Совершать ошибки – это нормально для всех живых людей.

Вот несколько советов для избавления от страхов допустить ошибку:

  1. Человек должен быть постоянно уверен в том, что он с легкостью сможет исправить допущенную им ошибку. Для этого начальство должно поощрять новые перспективные идеи. Это позволит избавиться от страхов.
  2. Ошибки являются лучшими учителями, с совершением которых человек набирается опыта в той или иной сфере деятельности.
  3. Жить без совершения ошибок – просто невозможно. Не стоит обращать внимание на то, как товарищи или близкие ставят в пример того человека, который все делает идеально. Так просто не бывает, но почему тогда об этих людях говорят именно такие вещи. Все происходит потому, что воздействовать на человека, неуверенного в себе, всегда легче, чем на знающую себе цену личность, пусть порой и допускающею ошибки.
  4. Не пытайтесь играть роль запуганного, а, наоборот, примерьте на себя амплуа самоуверенного и успешного в карьере человека. Как известно, мысль материальна и то, как человек преподнесет себя окружающим, повлияет на ответную реакцию по отношению к нему.
  5. Работа является лишь маленькой частью всей жизни. Помните, что любую работу можно оставить и уволиться с нее. Жизнь от этого не закончится, а только изменится, скорее всего, в лучшую сторону, так как уход с ненавистной работы всегда влечет за собой положительные перемены в жизни. Именно в случае, когда отдача от трудовой деятельности не превышает эмоциональные и физические затраты на неё – это повод задумать о смене работы.

Эти советы на самом деле действуют на людей. Ведь, задумайте сами, если постоянно вертеться, словно белка в колесе, не получая при этом должной отдачи, то возникает вопрос, а пригодится ли такое бессмысленное колесо для белки. Жизнь дается один раз и не стоит постоянно бояться сделать что-то не так. Все вокруг происходит не впустую, все имеет свой смысл и ничто не заменит человеку морального и физического здоровья, при наличии которых он с легкостью отыщет новую работу с достойной заработной платой.

Являясь менеджером сайта и широкопрофильным специалистом по вопросам кредитования, я отвечу на все вопросы, помогу правильно заполнить анкету-заявку на получение займа, подробно расскажу об условиях онлайн-кредитования, дам дельные советы, как вернуть денежный долг вовремя, чтобы не пострадал семейный бюджет. Обращайтесь и будем вместе решать возникшие финансовые проблемы!

623-981 moneta-kzn office@moneta-kzn.ru

Источники:
Как не бояться всего на работе?
Здравствуйте! У меня проблема с детства — я очень стеснительная и боюсь буквально всего, расстраиваюсь из-за ерунды, довести до слез меня раз плюнуть. К тому же если я боюсь (что происходит постоянно на работе, боюсь сказать не то коллеге, боюсь по
http://www.woman.ru/psycho/career/thread/4081564/
Как не бояться идти на работу?
На вопрос: Как не бояться идти на работу?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/26919/
Как не бояться работы
Все люди в разной степени подвержены каким-то своим страхам. Иногда страх помогает и оберегает, а иногда мешает и губит. Многие люди на работе угнетены боязнью увольнения, грозного начальства,
http://www.antistress-spb.ru/statja.php?item=9
Как не бояться совершения ошибок на работе
Для того чтобы точно знать, каким образом получать удовольствие от повседневной работы необходимо определиться, из чего же такое удовольствие должно складываться. Прежде всего, из достойной заработной платы, ощущения признания коллегами и начальством. Но попытки возвыситься в карьере могут стать утомительными, так как человек постоянно задумывается над тем, что может ошибиться. Важно понять, что ошибаться – не страшно. Совершать ошибки – это нормально для всех живых людей.
http://moneta-kzn.ru/kak-ne-boyatsya-soversheniya-oshibok-na-rabote

COMMENTS