Как не обращать внимание на сплетни

Как защититься от сплетен? Рассказывает психолог

Те, кто распускают слухи, достойны сожаления, а не гнева или

Наверное, нет человека, который хотя бы раз в жизни не становился жертвой сплетен. Как психологически от них защититься?

Наш эксперт – психолог Ольга Зингман.

На сплетни о себе все реагируют по-разному. Есть люди, которым разговоры об их персоне даже доставляют удовольствие. Психологи называют данный тип личности демонстративным. Человек такого склада жаждет любой ценой оказаться в центре внимания. Он считает, раз о нем говорят, значит, он достоин интереса. Такие люди не только не возражают против сплетен, но и иногда провоцируют их появление, рассказывая о себе что-нибудь из ряда вон выходящее или даже постыдное.

Однако большинство людей из-за злословия в свой адрес все-таки переживают. Особенно уязвимы две категории. В первую очередь, это педантичные люди, которые «застревают» на негативе. Узнав, что о нем сплетничают, такой человек начинает об этом думать, не может переключиться, изводит себя. Результатом становятся обида, гнев, агрессия – крайне разрушительные эмоции, которые могут привести в том числе и к проблемам с физическим здоровьем.

Вторая категория – люди тревожные, не уверенные в себе. У них и без того низкая самооценка, а сплетня наносит по ней дополнительный удар. На фоне злословия у такого человека развивается страх быть отверженным: «а вдруг люди услышат обо мне все эти гадости, поверят и перестанут общаться?!». Такие переживания вполне могут довести до нервного срыва.

Добиться, чтобы о вас не сплетничали, невозможно – это просто от вас не зависит. Бывает, что человек, пытаясь пресечь сплетни, перестает что бы то ни было рассказывать о своей жизни. А в результате разговоры продолжаются, только теперь они бывают основаны не на реальных событиях, а на нелепых выдумках, креативности которых мог бы позавидовать писатель-фантаст.

Не стоит пытаться пристыдить сплетника, устроить ему «очную ставку». Вероятнее всего, это приведет лишь к новому витку злословия. Еще хуже – оправдываться, рассказывая всем, что сказанное – неправда. Практика показывает: чем больше человек концентрируется на сплетне о себе, чем большую уязвимость показывает, тем больше негатива о нем говорят у него за спиной. Поэтому лучшее, что можно сделать, – уделять «болтовне» меньше внимания. Для этого:

Пожалейте сплетника. Причин для того, чтобы говорить о вас гадости, у человека может быть много. Это и желание отомстить за что-нибудь, и зависть, и заниженная самооценка – в этом случае, говоря о вас гадости, он пытается возвысить себя – и просто нехватка в жизни ярких событий. Как бы то ни было, все это указывает на ущербность, на то, что человек несчастлив. Это достойно сожаления, а не гнева или обиды.

Работайте с самооценкой. Необязательно делать ее высокой, главное, чтобы она была более устойчивой. Понять и оценить себя поможет работа с психологом. Если же пойти к нему нет возможности, обратитесь к близким, родным, друзьям. К тем, чье мнение для вас важно и кто относится к вам благожелательно. Попросите их рассказать о ваших сильных и слабых сторонах. Только дайте себе обещание ни на что не обижаться – вы же пытаетесь разобраться в себе.

И у них ничего не получается – потому что башня неприступна. Такую картину следует представлять каждый раз, когда вы слышите о себе негативные разговоры. Со временем вы перестанете обращать на них внимание, и жизнь станет более гармоничной.

Источник:
Как защититься от сплетен? Рассказывает психолог
Те, кто распускают слухи, достойны сожаления, а не гнева или
http://www.aif.ru/health/psychologic/34025

Как не обращать внимание на сплетни

Никогда не обращай внимания на сплетни о себе. То, что обезьяны научились разговаривать, не значит, что их нужно слушать.

Мне тесно в интернете!

Где солнце в небе светит!

В тумане нежном замирает,

Что открывает жизни тайны!

Скорее вырваться стремится,

И в небо улететь

Свободной, вольной птицей,

Чтоб сверху оглядеть

Земли весенние просторы,

Устала я сидеть

В тиши у монитора!

А телефон молчит —

весь день одно и то же.

А маятник стучит —

ну что же вы, ну что же!

И вдруг звонок, и вдруг

такой удар по цели —

как пистолета звук,

как выстрел на дуэли.

Мама научила меня — преодолевать невозможное: «Закрой рот и ешь суп».

Мама научила меня — уважать чужой труд: «Если вы собрались поубивать друг друга, идите на улицу, я только что полы вымыла».

Мама научила меня — верить в Бога: «Молись, чтобы эта гадость отстиралась».

Мама научила меня — мыслить логично: «Потому что я так сказала, вот почему».

Мама научила меня — думать о последствиях: «Вот вывалишься сейчас из окна, не возьму тебя с собой в магазин».

Мама научила меня — стойкости: «Не выйдешь из-за стола, пока не доешь».

Мама объяснила мне — причинно-следственные связи: «Если ты сейчас не перестанешь реветь, я тебя отшлепаю».

Мама научила меня — не завидовать: «Да в мире миллионы детей, которым не так повезло с родителями, как тебе».

Мама научила меня — как стать взрослым: «Если не будешь есть овощи, никогда не вырастешь».

Мама научила меня — смело смотреть в будущее: «Уж погоди, дома я с тобой поговорю»

Говорят, что сильные не плачут. Говорят, им ни по чём гроза. Просто эти люди часто прячут, красные от слёз своих глаза. Говорят, что сильные всё могут. Жить без тёплых слов и без любви. Просто эти люди с болью стонут там, где нет ушей и болтовни.

Чужую душу обнажить не сложно,

Сумей свою, ты, к жизни разбудить.

И быть в ответе за любимых можно,

Но мало это. Пробуйте ЛЮБИТЬ!

Мне говорят — ты сошла с ума, а я говорю — разберусь сама.

Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется. И нам сочувствие дается, как нам дается благодать.

Если бывшие говорят вам, что вы таких больше никогда не встретите, ответьте, что в этом-то и весь смысл!

Спорить с женщиной — всё равно, что пытаться утопить воду, сжечь огонь, закопать землю, поймать воздух. Поэтому давайте лучше будем утолять жажду, греться у огня, любить землю и дышать жизнью.

В жизни каждого человека есть момент, когда можно изменить всё! И этот момент именно сейчас!

Сколько видов дружбы существует? Четыре… Есть друзья, как еда-каждый день ты нуждаешься в них. Есть друзья, как лекарство, ищешь их, когда тебе плохо. Есть друзья, как болезнь, они сами ищут тебя. Но есть такие друзья, как воздух — их не видно, но они всегда с тобой.

Самый лёгкий, простой и безопасный способ соблазнить женщину – позволить ей самой вас соблазнить.

Красивая улыбка интригует, скромная умиляет, добрая радует, счастливая очаровывает, искренняя вдохновляет. Улыбка не оставляет равнодушным. Улыбайтесь. 🙂

Говорят, если съесть шоколадку, сразу поднимается настроение! Врут. Надо ещё и шампанским запивать!

Ушла лечить нервы… Буду поздно, пьяная, добрая, счастливая.

Если тебе не нравится то, что ты получаешь, измени то, что ты даёшь…

Сумасшедшая любовь проходит быстро, любовь двух сумасшедших — никогда!

— И много человеку нужно для счастья?

— Много! Целого другого человека.

Если вы одолжили кому-то денег и больше уже не встречаете этого человека, то, возможно, это того стоило…

Любовь приходит с мыслями бесшумно, ну а уходит пламенем безумно!

Видимо, пока женщина не достигает определенного возраста, грабли — это необходимый аксессуар ее гардероба.

Кто хочет – ищет способ, кто не хочет – ищет причину.

Если кто-то положил глаз на Вашего мужчину, значит, . глаз у кого-то лишний!

— И что же будем делать в этой ситуации?

— Покупаем коньяк, дальше импровизируем.

— Что ты хочешь, любимая?

— Чтобы в 80 лет, ты спросил у меня тоже самое.

Хорошие девочки от огорчения плачут, плохие — пьют, умные отправляются по магазинам… Сейчас вытру слёзы, выпью, и пойду за новой шубой!

— Ты почему не спишь, милая?

Жизнь — не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска. Здесь все зависит от твоего хода.

Шрамы, которые оставили близкие люди, не залечит никто.

Источник:
Как не обращать внимание на сплетни
Пришла весна, Мне тесно в интернете! Уйду туда, Где солнце в небе светит! Туда, где лес В тумане нежном замирает, В страну чудес, Что открывает жизни тайны! Душа на волю Скорее вырваться стремится, И в небо улететь Свободной, вольной птицей…
http://www.liveinternet.ru/users/4496336/post268691236/

Как не обращать внимание на сплетни

Моя проблема — соседка, которая очень любит "пофантазировать", а потом эти свои фантазии выдает за чистую манету!! Короче, нет мне от нее житья: то я родила уже пятерых и в детдом сдала, то дети не от мужа, то у нас шведская семья. Прямо триллер. Все бы ничего, но остальные соседи ей верят и даже у меня уточняют эти сведения. Короче, что мне делать, подскажите. (md)

есть один только способ. когда у вас соседи начнуть уточнять вы просто ответьте— да это правда а вы еще не знали. о ну тогда пойдите ( и пошлите к соседке что о вас сплетни разводит) и уточните все. она вам еще расскажет обо мне и не такое.знаете этим поступком вы просто отобьете соседям верить ей.можете еще добавить от себя, что а она резве не сказала, что детей мы сней вместе в деддом сдавали. у нее там тоже есть ее. как правило когда начинаешь оправдываться тебе не верят. просто надо это подтвердить но так чтобы все стрелки перешли на эту сплетницу. знаете это помогает и даже хорошо.

а я бы заявление в милицию написала на нее,кажется даже есть статья для таких

Отнеситесь с юмором. Когда я попадала в такую ситуацию, сама запускала "Утку", а потом наблюдала за сплетниками — смешно.

Я бы такой сеседке рот заткнула или заявлением в милицию или вызвала её на тет-а тет с целью выяснить какого ей надо распуская такие слухи?

Наташенька))) да посмейся от души и все)))) меня сплетни окружают всю жизнь)) чего я только про себя не слышала))) даже то, что я сама не родная дочь а мать меня нагуляла в геологической партии а отец пожалел ее женился на беременной))) это учитывая что моя мать к геологии никакого отношения не имеет)))) а уж про саму себя. так вообще книгу написать можно))) я придерживаюсь того мнения — раз говорят значит я настолько яркая личность что можно гордиться)) про сереньких мышек не говорят))) пусть дешевый но все же пиар 😀 😀 😀 😀

здорово про пиар (Y)

Спасибо всем большое, не остались безучастны к моей проблеме. :-$Про пиар — здорово, с это стороны я еще не думала. (Y) А может это зависть со стороны соседки. Я думаю, что Бог ее накажет за клевету.

Наталья вы самая хорошая мама и жена,а подруга вам завидует.обратитесь в милицию или как советовали девчонки,про пиар тоже здорово.удачи вам во всем и всегда (F)

Я говорю всегда так,есле про меня говорят значит про меня еще помнят!

это точно. значит еще кого то интерисует твоя особа. значит еще живешь, а если не ведут о тебе разговоры, значит тебя уже нет для окружающих

Да, никак!! Просто у того кто их распространяет нет своей личной счастливой жизни, вот и лезут к другим.

Несчастные люди по сути.

мне тоже сегодня девочки с какими внучка училась, рассказали как учительница их ЕВГЕНИЯ ИВАНОВНА. мой приход с внучкой в школу описала. мол бабушка пришла кристинина такая крутая жвачку жует на нас с высока глядит. а я жвачку сроду в рот не беру и приходила я к деректору а не к учителям. просто приехала внучка ко мне жить и надо было ее в школу оформить. ну не это главное. я вроде с этой учительницей всегда была в хороших отношениях и не могу понять , что на нее нашло чтобы вот так лгать ученикам.да ладно бы еще они меня не знали, я имею ввиду учеников, а то раньше в этом классе училась эта же внучка. просто она уезжала жить к маме, а теперь опять ко мне вернулась жить. класс поднял учительницу на смех, а ей хоть бы что.

Я ВЫСЛУШИВАЮ И МОЛЧА УХОЖУ А ИМ ОТ ЭТОГО ЕЩЕ ХУЖЕ

не обращать внимание или обратиться в милицию

иногда не только нельзя молчать, но и надо наказать сплетника. и самое лучшее наказание ему его же методом.

Конечно, сталкивалась — я же работаю в чисто женском коллективе! Некоторые "дамы" только и делают на работе, что сплетничают! Такого наговорят! А в лицо будут мило улыбаться! А как реагировать — даже не знаю. Чаще не обращаю внимания, но иногда так противно становится, что хочется как то отреагировать, а как? Им то ни жарко, ни холодно, только себе нервы трепать! И вот опять, промолчу, или скажу "Дай Вам Бог здоровья!" Вот так. А на душе осадок.

Сплетни, сплетни! Куда ж без них! Я тоже так реагирую, если говорят, значит еще в цене! А иногда конечно бывает обидно, что говорят неправду! Но никогда не выясняю, но при удобном случае отвечу подколкой в беседе с этим человеком, Знаете действует! Потом подумает кому и что говорить! Сплетничают люди, которые зависливые, чего то им в жизни не хватает или от безделия! У меня в юности была подруга очень девчонка развязанная, моя мама не сидела на лавочках в гарнизоне, у нее были другие заботы. бабушка и огород в 30 соток, вот идет вечером мимо, ей говорят, твоя Рая с Любой дружит, та, такая-рассякая, смотри твоя в подоле принесет, а получилось я последняя вышла замуж, а у них тихони были и поражали в 17 лет! Так что не переживайте, вы сами знаете про себя лучше, чем любые сплетники! Выше нос!

Пусть о бо мне говорят хорошо, пусть говорят плохо, лишь бы не молчали! 😉 Не помню кто это сказал, но идея не так уж плоха!

а я последнюю сплетницу отшила.уже год не разговариваю с ней.мимо прохожу словно мы и не знакомы.и не надо переживать,волноваться.если я плохая,то что со мнои дружить.ищи хороших.вот и отшила ее.и не жалею не минуты

я давно перестала обращать внимание на сплетни и вы знаете жить стало легче и лучше!

сплетничают, значит ты еще кого то интерисуешь (ch)

Сплетни бывают разные. Если о тебе говорят, значи тебя замечают окружающие. Лишь бы не во вред тебе и твоей семьи.

Ой, девочки. Опять соседка моя взбесилась: пошла "грязь" лить на нас. Весна что ли на нее так действует? Из последнего : типо я ей звоню на домашний телефон и молчу. И всем знакомым рассказывает, что я телефонная террористка. А то мне занятся то нечем с двумя детьми, как только ей названивать. Это уже идиотизм. И что мне с этим делать.

а возьмите и правда позвоните и промолчите.вот тогда и не будит сплетня и вам не так обидно (fr)

Надюш, наверное так и сделаю!! (fr)

Чтоб разговор не на пустом месте был.

А если серьезно, то так я от нее устала. Почему же людям неимется.

да не обращайте на нее внимания. ну больная она и причем на всю голову, ну а на больных не обежаются. а звонить и молчать не надо. а то она заяву в милицию накатает на того кто молчит а вы не нароком и попадете

Если о тебе говорят,значит ты еще живой.И СЛАВА БОГУ,а остальное ерунда,не надо на все обращать внимания.Твои близкие знают о тебе на много лучше и ты к ним прислушайся.

ои я бы не смогла долго терпеть эту соседку.точно бы написала на нее заявку в милицию или еще что придумала *-)

Согласна с Натальей Егоровой. А те, кто говорит, тем заняться в жизни больше нечем. У кого дел и интересов много, тому некогда обсуждать других и некогда обращать внимание и тратить время на разбор того, что говорят другие.

на днях уехала из моего дом сплетница и завистница.ураааааааа

Полностью соглашусь, что всем Бог судья. Это с человеком можно выяснить отношения, поругаться, помириться, а с Ним не договоришься. Я в таких случаях говорю: "Бог не фраер, всех рассудит." И знаете действует, во-первых, эта фраза сразу осаживает слишком языкастых, а во-вторых, действительно Бог наказывает за грязь, которую на тебя вылили. Иногда очень строго!

Везет тебе, Надя!

А моя соседка никуда не уедет, уж точно. -(:-(:-(

ои я так рада что она уехала.хоть и не разговаривала с ней.но все равно как то легче на душе стало

там где мы живем, везде есть соседи и обязательно среди них найдется одна, которой делать не чего дома. так она себя начинает развликать тем, что сочиняет сплетни на других соседей. а знаете почему? да по тому, что ее охотно кто — нибудь слушает. и этот кто то очень завидует вам.

Я как-то тоже работала в женском коллективе, понасмотрелась там — ужас.

Сидят, к примеру, две женщины, обсуждают третью, которой рядом нет, всяко поливают её, потом одна из этих двух уходит, а вторая поворачивается к еще одной и они начинают обсуждать ту, которая только что вышла! Мне было так противно смотреть на это все! Я с ними со временем стала общаться по минимуму, только по делу, по работе, за это меня невзлюбили, потому что не сплетничала с ними.

А вообще, я таких стараюсь игнорировать, у таких людей, как правило, психологические проблемы, которые они пытаются решить таким образом. Но если сильно достали — думаю, слегка проучить не повредит. Можно сказать злобной соседке-пенсионерке, что в таком-то магазине (желательно чтобы он был очень далеко от дома) акция — продукты в полцены, всего полдня. Пусть сбегает. Или напечатать ей повестку в милицию и бросить в почтовый ящик — пусть сходит. Можно просто поговорить с участковым, чтобы он её хорошенько напугал судом или штрафом.

как то раз еще по молодости , ко мне подошла срседка и говорит, что мой муж от меня гуляет. знаете я кака то не растерялась и бухнула ей в ответ _ ну и что , он от меня , а я от него. у нас с ним свободгая любовь. и знаете как к бабушке сходила. сплетни сразу прекратились. просто не о чем было.

часто сталкивалась. не обращала внимания

"я ее уважаю, хорошая веселая девчонка", а потом вдруг заявить (опять же у меня за спиной) "я уважаю ее лишь потому, что она жена моего друга!". Ну во-первых, мне это уважение на фиг не нужно, я никогда не старалась для всех без исключения выглядить хорошей, во-вторых кто дал тебе право обсуждать мою семью. Самое смешное также заключалось и заключается по сей день в том, что он он часами готов говорить о НАШЕЙ дочери. Да так восторженно, что некоторые не знающие думают что это ЕГО дочь. Он хотел жениться, но девушка его бросила. Зависть настолько ужасный порок, что хуже не придумаешь!(md)

Сплетни всегда несут разрушающую силу,очень неприятно,когда становишься объектом пересудов.порой настроение падает так ,что не радует ничто.но ,как ,говорил кто то и великих-холод великая сила.Подпустите его в общение с такими людьми,игнорьте их,ограничьте контакт по минимуму-это работает.И не растрачивайте свою энергию на выяснение отношений,достаточно просто сказать,что человек расстроил вас своей неискренностью,и не заслуживает дальнейшей дружбы и тп тд.Ну вот как то так.

ои уже устала от этого.а еще больше от зависти

Такой народ, если у кого-то хорошо, значит должно быть плохо!Чтобы ему или ей милой было хорошо!:-( Это называется, чтобы сделать такого хорошего, чтобы всем остальным стало плохо!

Тамара вот сказала точно попав в точку.если мне хреново,то пусть и другим будет.даааааааааа такое сейчас сплош и рядом

язык без костей. вот и мелют кому чего не лень. просто не обращайте на таких внимания. поговорят и забудут. а вот если начнещь оправдываться. то раздуют так. что мало не покажется.

А я не думала перед кем-то оправдываться!Я никому ничего не должна!:-) Кроме своих родных и очень близких!

я сразу пресекаю такие разговоры и больше с этим человеком стараюсь не общаться

Хорошо Надюша пресекать, когда тебе это в лицо говорят. А когда человек поделился со мной и просил не говорить об этом. Я просто сделаю выводы в адрес сказавшего и учту что с ним общаться не стоит. (tr)

ну тогда сделаю вид что не понимаю о чем речь

а еще лучше скажу стоп. и что мне это не интерессно

Источник:
Как не обращать внимание на сплетни
Моя проблема — соседка, которая очень любит "пофантазировать", а потом эти свои фантазии выдает за чистую манету!! Короче, нет мне от нее житья: то я родила уже пятерых и в детдом сдала,
http://vikwes.narod.ru/1-213007.html

COMMENTS