Как отпустить любовь из сердца

Как отпустить его из сердца?

Психолог Астана Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 204 Проводит тренингов: 7 Публикаций: 11

Если я Вам скажу, что время лечит, это будет банально, но всё же икренне и действительно так.

Разум не всегда живёт в согласии с чувствами. Умом Вы прекрасно всё понимаете, объясняете себе и соглашаетесь, что вроде бы всё нормально. Другое дело — чувства: они бурлят, захватывают, не отпускают из плена. Отсюда этот вечный вопрос: что делать.

Да, выход есть из любого, даже самого запутанного лабиринта. Чтобы исцелить страдание, нужно пережить его целиком. Продышать, проговорить, отреагировать все свои эмоциональные переживания (желательно не наедине, а в присутствии человека, который вас поймёт и поддержит). После этого задать себе вопрос: если выходить из лабиринта, то это выход куда? и зачем? И чего я действительно хочу? Быть зависимой от желаний, настроений другого человека или стать свободной в своих чувствах, в принятии решений.

Психолог, Ваши близкие люди могут помочь Вам справиться с эмоциями, переживаниями, но решение, что и как вы будете в своей жизни делать, принадлежит Вам.

Как отпустить человека из мыслей: советы психолога

Память, к сожалению, хранит не только приятные моменты нашей жизни. Иногда она постоянно возвращает нам воспоминания об ошибках или недостигнутых вершинах. О том, что мы желали, но не смогли получить. Так же трудно иногда бывает забыть какого-то человека из нашей прошлой жизни. Это мучительно, потому что от таких мыслей о ком-то просто устаешь морально, к тому же, начинаешь чувствовать себя неполноценным человеком, постоянно ругаешь себя, за слабость, но в то же время и свою жизнь строишь, ориентируясь на эти воспоминания.

Трудно бывает забыть свою первую влюбленность. Особенно, если эти отношения оказались неудачными и закончились разбитым сердцем. Многие годы, выстраивая свою жизнь, можно думать о том, как бы оценил это тот самый первый, как было бы замечательно сейчас показать ему свои успехи и достижения. И честно можно поймать себя на мысли, что хотелось бы заставить его сожалеть о том давнем разрыве.

Так же долго помнят мужей или жен после развода, любовников, с которыми провели много времени, кого еще, возможно, не разлюбили. Помнят ушедших друзей.

А еще дольше в памяти остаются те, кто когда-то нанес сильную обиду, пусть и эти люди и не были сильно близки. Помнят предателей, либо соперников. Мысли об этих людях намного опаснее, они порождают горечь, из-за них накапливается нездоровый негатив, который просто мешает развиваться.

И самый печальный вариант – помнят тех, с кем не удалось построить отношения, при очень большом желании это сделать. Такие мысли просто заставляют жить в сослагательном наклонении. Все постоянно вращается вокруг выдуманных ситуаций: «а вот если бы тогда все получилось вот так», «если бы я тогда сказала так», «если бы я сделал вот это».

Чтобы прекратить портить себе жизнь ненужными мыслями и возвращением в прошлое или пустыми мечтами о несбыточном, нужно для начала понять, что же так держит человека в ваших мыслях. В чем настоящая причина ваших страданий о том, кто давно далеко.

Человек, которому вы хотите что-то доказать. А почему это так важно? В чем конкретно заключалась ваша на него обида? На него ли на самом деле вы обижались. Чаще всего выяснится, что просто произнесенные когда-то слова были схожи с ваши собственным мнением, с вашей оценкой собственных действий. Просто они были на тот момент правдивы. Либо же, наоборот, лишь отражали ваши собственные страхи. И значит, дело не в человеке, а в конкретной обиде или опять же в собственном страхе.

Если речь идет о предательстве или измене, то вы опять же помните саму эту обиду, а не того, кто ее нанес. Важен сам этот факт, особенно, если он был не единичен, а унижали вас или как-то лишали заслуженного уважения на протяжении всех отношений. Значит, причина постоянного возвращения обидчика в ваши мысли, пережитое унижение.

Бывают случаи, когда у человека любовь прошла, и потому он честно с вами расстался. И даже если с вашей стороны было не такое сильное чувство, а лишь привязанность, вы продолжаете постоянно думать о нем. В основе данной ситуации лежит, если признаваться честно, ваша избалованность. Детское чувство отнятой игрушки. Как и ребенок, вы просто не хотите смириться с фактом, что ваш давнишний партнер имеет право на собственную жизнь.

Но когда и отношений-то не сложилось, но слишком хотелось, чтобы они были, вы тоже заполняете свои мысли давно ушедшим из вашей жизни человеком из детского упрямства. Здесь действует старая добрая поговорка о запретном плоде.

Когда вы смогли честно признаться себе, зачем возвращаться в мыслях к одному и тому же человеку, нужно очень хорошо осознать, насколько все это неправильно. Вы думаете о том, кому вы давно не нужны и неинтересны. Причем делаете это из-за собственной избалованности или по причине неуверенности в себе. Когда истинная причина ваших мыслей станет очевидна, то и эмоциональное отношение к подобным воспоминаниям изменится.

Можно было бы после этого просто сказать: отпустите его. Но как отпустить воспоминания никто вам объяснить не сможет. Лучше пойти другим путем. Восстановите в памяти, каким человеком вы были на момент ушедших отношений, и сравните с тем, каким вы стали сейчас. Если хотелось кому-то из прошлого что-то доказать, то вы уже это сделали. Пусть и направление ваших мыслей об обидчике изменится. До этого вы как бы ставили себя ниже его, но проанализировав картину сегодняшнего дня, ваша планка заметно возрастет и такие воспоминания уже станут не актуальны. Можно найти реальные доказательства: встретьтесь с обидчиком сейчас. Необязательно общаться, просто найдите способ посмотреть на него со стороны. Поверьте, скорее всего, вы просто его пожалеете, таким жалким он окажется.

Новая встреча может излечить и от несостоявшейся любви. Так ли уж хорош ваш избранник, которого вы не получили, но забыть не смогли? Посмотрите на него. И в данном случае даже лучше пообщаться. Анализируйте каждый момент этой встречи. Ореол романтичности спадет, вы прекратите терзать себя мечтами о несбывшемся.

Как отпустить человека из сердца?

Тебе говорили, что любовь-боль. Ты не верила, теперь мучайся.

Или как быть счастливой самой и сделать счастливым мужчину

А сводиться она к простому:

0. Если парень хочет познакомиться, не отшивай сразу, я понимаю, женщины от этого тащатся, но дай шанс проявить себя. Кстати, если при знакомстве мужчина смущен, суетится, несет какую-то чушь – это хороший признак (ты ему явно сильно нравишься), если наоборот: уверен в себе, не лезет за словом в карман, тебе понравился с первого взгляда – это плохой признак (скорее всего, пикапер или профессиональный соблазнитель, этих вычислить просто – не давай недельки 3-4 и сами исчезнут).

1 динамь до последнего!

2 получай подарки на халяву, только за туманные обещания. Презирай мужчин, которые ничего кроме умирающих растений под громким названием «цветы» подарить тебе не могут (или не хотят).

3 секс — только в обмен на нечто значительное: серьезный подарок, путешествие, женитьба. И вообще, чем меньше вы даете секса мужчине и чем больше за это берете, тем дороже (чисто психологически) вы для него становитесь, ему гораздо труднее с вами расстаться. Запомните: самое больное место у мужчин — это его кошелек. А единственная мера любви со стороны мужчины — это % его доходов, который он на вас тратит.

4 Не верь словам, верь только реальным делам.

То, что находиться у вас между ног — это ресурс, наследство, которым нужно распоряжаться по уму! Ну кто же, находясь в здравом уме, будет раздавать свое наследство даром?

Мои братья — мужчины! Не надо меня закидывать гнилыми помидорами за разглашение «страшной» тайны. Женщины — лохушки по жизни и никогда к этим советам не прислушаются. Даже будут (ну ведь полные дуры!) опровергать меня! Так что, пользуйтесь ими на халяву, пока до них не дошли эти, в общем-то, очень простые мысли, как это делает Ваш покорный слуга. Ведь любовь, как известно, придумали русские, чтобы драть баб за бесплатно!

Источники:
Как отпустить его из сердца?
На вопрос: Как отпустить его из сердца?, отвечают психологи с высшим психологическим образованием
http://www.all-psy.com/konsultacii/otvet/53915/
Как отпустить человека из мыслей: советы психолога
Память, к сожалению, хранит не только приятные моменты нашей жизни. Иногда она постоянно возвращает нам воспоминания об ошибках или недостигнутых вершинах. О
http://psychologynow.ru/kak-otpustit-cheloveka-iz-myisley-sovetyi-psihologa.html
Как отпустить человека из сердца?
Пользователь лера задал вопрос в категории Расставания и получил на него 8 ответов
http://otvet.mail.ru/question/193443984/

COMMENTS