Как отпустить прошлое

10 способов отпустить прошлые отношения

Говорят, что разбитую чашку не склеишь, но становится намного проще, когда вы знаете, как это сделать. Хитрость в том, чтобы отпустить прошлое. Легче сказать, чем сделать, но это вполне возможно. Следуя нашим инструкциям, вы сможете отпустить прошлые отношения и перейти к следующей главе вашей жизни.

Все требует практики, и контроль эмоций и чувств — не исключение. Прекратите отсиживаться на заднем сидении вашей жизни, ожидая, что все случится само собой. Вместо этого засучите рукава и приложите усилия. Со временем вы сможете развить способность мыслить последовательно и не останавливаться на том, что когда-то было, а сосредоточить свое внимание на том, что есть сейчас.

Никто не идеален. Если вы думаете, что не сделали ничего плохого в прошлых отношениях, вы сошли с ума. То, что ваши отношения закончились, имеет свою причину. Что-то не щелкнуло, и это было не то, что вы оба искали. Независимо от того, насколько раскололся ваш мир, вполне естественно чувствовать потерю, отказ и неудачу. Простите себя и двигайтесь дальше.

Ни одни отношения не лишены полностью чего-то хорошего, поэтому сосредоточьтесь на том, какое хорошее время вы провели вместе. Не задерживайтесь на том, что вы могли сделать что-то лучше, и не думайте, как вернуть все обратно. Те времена прошли, и даже если вы снова сойдетесь с этим человеком, как раньше уже не будет. В реальной жизни вторых шансов нет. Вспоминайте об этих хороших временах с улыбкой. Это время прошло, но оно было счастливое. Не позволяйте негативным эмоциям о вашем бывшем влиять на ваши воспоминания.

Если вы чувствуете себя виноватым, нет никакой необходимости себя доводить. Эта ситуация «глаз за глаз» повлияет только на вас, так что вы проиграете. Вы уже не сможете сделать все правильно с этим человеком, но вы можете проанализировать свои ошибки и избегать их в будущем. Если вы что-то выучили из своего опыта, значит, это время не было потерянным.

Не волнуйтесь о том, что думает ваш бывший партнер, как он себя чувствует, что делает и с кем разговаривает. Нет смысла проводить длинные воображаемые разговоры, ведь в вашей голове нет другого человека, кроме вас самих. Вы повторяете его слова или придумываете ответы. Прекратите беспокоиться о том, что делает ваш бывший. Вы не можете это контролировать. Сосредоточьтесь только на том, что делаете вы сами.

Это кажется очевидным, лучший способ забыть прошлое – это смотреть в будущее. Прошлые отношения не такие уж плохие, ведь у вас остался опыт, а также цели, которых необходимо достичь. Вполне нормально вспоминать прошлое время от времени, но не позволяйте ему препятствовать вам в настоящем.

Пытаться забыть кого-то – это плохая идея. Если вы усилием воли заставляете себя забыть, то будете делать те вещи, которых не должны делать. Время, которое вы потратили с кем-то – это часть вашей жизни. Почему же вы хотите добровольно отказаться от части себя? Не ставьте себе цель забыть что-то. Это и так произойдет, но по вполне естественным причинам.

Все в жизни носит временный характер, даже сама жизнь. Даже если бессмертие было бы возможным, жизнь не осталась бы такой, как есть, навсегда. Поэтому нужно двигаться дальше. Принятие того факта, что ничего в жизни не является постоянным – это часть взросления. Вне зависимости от того, как тяжело вы работаете, часть вещей просто находится за границей вашего контроля. Делайте то, что можете, с тем, что у вас есть, или очень скоро окажитесь у разбитого корыта.

Там, где раньше были отношения, сейчас пустота. Вы должны заполнить ее контактами с другими людьми. Вы можете искать новых знакомых или воссоединиться с семьей и друзьями. Главное – снизить защиту и позволить им к вам подойти. В противном случае вы только сделаете себя более несчастным.

Отличный способ почувствовать себя лучше – это помочь другим. Есть множество способов, которые вы можете для этого использовать. Вы не обязаны изменять мир, но можете сделать людей вокруг себя счастливее. Они вернут вашу благосклонность и будут подбадривать вас, когда что-то случится.

Разрыв – это очень тяжело, но все мы теряем важные отношения. Отпускать прошлые отношения трудно, но нужно двигаться дальше. Если вы этого не сделаете, то в конечном счете потеряете много времени, о чем позже будете сожалеть. С помощью дисциплины и практики вы сможете выбросить эти отношения из головы и двигаться дальше к новым и более счастливым.

Источник:
10 способов отпустить прошлые отношения
Говорят, что разбитую чашку не склеишь, но становится намного проще, когда вы знаете, как это сделать. Хитрость в том, чтобы отпустить прошлое. Легче сказать, чем сделать, но это вполне возможно. Следуя нашим инструкциям, вы сможете отпустить прошлые отношения и перейти к следующей главе вашей жизни.
http://fb.ru/post/breakup/2015/7/30/747

Как отпустить прошлое?

Если вы не можете отпустить прошлое, то можете застрять на многие годы, ощущая боль, которая не позволяет забыть неприятную, болезненную историю. Вы можете провести долгое время в тоске. С течением времени вы привыкаете к страданиям. Настолько, что вы можете почувствовать себя потерянным при мысли стать свободным от боли. Вы боитесь пустоты которая может появится в вас если вы отпустите вашу боль. И вы продолжаете жить в гневе, сожалении и грусти о том, что на самом деле больше уже не существует.

Был момент, когда я упрямо застряла в прошлом. Я винила внешние обстоятельства и других людей. Несмотря на обвинение других, я не чувствовала себя от этого лучше. Я чувствовала себя несчастной. В конце концов мне пришлось научиться отпускать. Я решила, что я предпочла бы быть счастливой, а не жить всю жизнь испытывая боль, думая о прошлом.

Не осознавая, вы можете жить в соответствии с неверными выводами, которые вы сделали в результате прошлого опыта. Вы думаете, что сделали ошибку или вы предполагаете, что вы неудачник. Или просто вам кажется, что кто-то обидел вас, и вам трудно это простить. Ваш ум проигрывает один и тот же заезженный сюжет. Снова и снова.

Функция вашего сознательного ума — мыслить логически и прийти к выводам. Однако, из-за негативного опыта прошлого, в вас появляются заблуждения, вы думаете: «Если мне не удалось это в прошлом, то у меня не получится в будущем» или «Если он обидел меня в прошлом, он сделает то же самое опять». Если бы это было так на самом деле, то все что произойдет в будущем можно было бы легко предсказать.

Это похоже на то как вы ведете автомобиль. Если вы не в состоянии смотреть вперед, то вас притягивает то, что происходит в зеркале заднего вида, а там только то, что вы уже проехали…прошлое. Таким образом, вместо того чтобы просто иногда посматривать назад, вы вообще перестаете смотреть вперед. Вам все-таки стоит смотреть вперед, а назад поглядывать,только для того, чтобы иметь обратную связь о ваших сегодняшних действиях.

Итак, какие же есть способы, которые помогут вам с отпусканием прошлого:

1. Прийти к соглашению с прошлым. Возможно, вы допустили ошибку в прошлом, но это не делает вас «плохим», «неправильным» или «злым». Вы разрушаете вашу уверенность в себе через постоянное психическое воспроизведение своего прошлого и наказываете сами себя применяя суровые суждения.

Каждый делает ошибки. И вы не исключение. Вы должны также понимать, что вы не есть ваши ошибки. Таким образом, приходите к согласию с тем, что произошло с вами в прошлом.

2. Работа над освобождением. Так что же вас сдерживает от отпустить прошлое? Ваши отрицательные эмоции? Если вы знаете, что вы чувствуете вину, гнев, обиду, сожаление и грусть, то вам необходимо поработать для того, чтобы их отпустить.

Это вы можете сделать через написание журнала например. Или используйте любые другие подходящие вам методики эмоционального освобождения.

3. Будьте готовы простить. Если вы застряли в ощущении своей вины, трудно практиковать прощение. Но возможно не вы совершили ошибку. Это может быть кто-то другой. В таком случаях вы можете захотеть справедливости. И тогда прощать будет еще сложнее.

Но вы должны понять, что только вредите себе, держась за прошлое. Ваши страдания возникают от постоянного давления вашего прошлого. Ваше нежелание прощать приводит к тому, что ваше сердце закрыто. Все. Вы отрезаны от своего внутреннего мира.

4. Не переживайте по мелочам. Спросите себя, а действительно ли то, что произошло в прошлом, действительно так важно. Думаю нет, если сравнить с чем-то действительно большим и важным. Таким образом, старайтесь видеть картину в целом. Если это мелочи, то не стоит переживать.

Изменение вашего восприятия поднимает на новый уровень ваше сознание. Вам предлагается рассмотреть альтернативную точку зрения, что позволяет перейти на расширенную парадигму. Вместо ощущения, что вы застряли, вы начинаете воспринимать больше возможных вариантов.

5. Посмотрите на картину вашей жизни издалека. Ваша душа воплощена для того, чтобы познать любовь полностью и безоговорочно. Когда вы не отпускаете вашу боль, это означает, что пережитое продолжает оставаться нерешенной проблемой и неполным уроки жизни.

Освобождение от боли не означает, что виновные полностью свободны от того, что сделали. Но это уже не ваша проблема, а их собственная. Вам же нужно жить в настоящем времени, а не держаться за прошлое. Готовность простить вызывает благодать в вашем сердце. С помощью благодати, вы позволяете вашему прошлому идти своим путем, а вам двигаться к своим целям.

6. Решите, чего вы хотите. Когда у вас есть изображение того, что вы хотите, это проведет к более позитивным и полезным действиям. По умолчанию, ваш ум думает о том, чего он не хочет. И для того, чтобы не застрять в том же прошлом, нам необходима более идеальная картина будущего.

Перестаньте беспокоиться о том, что подумают другие. Вместо того, найдите ваше идеальное будущее и стремитесь к нему. Запишите то, о чем мечтаете. А еще лучше, создайте карту вашего будущего.

7. Направьте свою энергию в настоящее время. Напомните себе, что прошлое закончилось. Что прошло, то прошло. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете влиять на сегодняшний день. Как Oogway, мудрая черепаха в анимационном фильме Кунг-фу Панда, предостерегает: «Существует поговорка: Вчера — это история, завтра — это загадка, но сегодня — это подарок. Вот почему оно называется «настоящим».

Этому помогает выполнение упражнения дыхательная медитация . Дыхательная медитация сохраняет ваше внимание на здесь и сейчас. Вы сосредоточены на настоящем времени. Когда вы сосредоточены в настоящем, вы увеличиваете вашу способность принимать решения, расширяете возможности в настоящем, которые влияют на будущее. Каждый наш вдох и выдох является новым. Нет двух одинаковых вдохов, это все так. Важно жить каждый момент, получая новый опыт.

8. Смотрите на неудачи как на обратную связь. Проигрывая травматическую сцену прошлого в уме снова и снова, вам будет трудно двигаться вперед. Вы считаете себя неудачником. На самом деле, вы станете неудачником, если вы отказжетесь пробовать еще раз. Ведь это путь вперед. До тех пор, как вы пытаетесь, не существует такой вещи, как неудача.

Конечно, прошлое предлагает ценную информацию. Но давайте использовать прошлое как способ получения обратной связи и извлечения полезного опыта, а не для применения резких суждений или разборок кто виноват. Вы можете анализировать его для совершения разумных действий в дальнейшем.

9. Придумайте и выполните ритуал. Как я выяснила, что очень важно отпустить намерение. Как только вы решили что-то отпустить, выполните ритуал. Ритуалы могут быть полезны для физического выражения своих намерений. Это символический жест щедрости вашего сердца в пространство.

Вот несколько идей. Напишите письмо из вашего прошлого о вашей боли, а затем сожгите его. Или вы можете бросать камни в пруд, с каждым камнем представляя отдельную боль, за которую вы держались.

10. Использование творческой визуализации. Ваш ум в основном мыслит картинками. Поэтому стоит рассмотреть вопрос о применении творческой визуализации, чтобы помочь Вам освободиться от прошлого. Таким образом, закройте глаза и мысленно представьте себе процесс освобождения.

Аналогия с компьютером может быть полезной для творческой визуализации .Представьте себе удаление старой программы на вашем жестком диске. После того как вы удалили, скажите себе твердо, что этого вовсе не было.

«Есть вещи, которые мы не хотим отпускать, люди, которых мы не хотим оставить позади. Но имейте в виду, что отпустить это не конец света, это начало новой жизни «.

Обремененная прошлым, ваша энергия становится отягощенной. Вы стареете раньше времени. Вы не в состоянии жить в настоящем времени.

Не откладывайте больше. Все сводится к тому, чтобы сделать осознанный выбор. Сделайте выбор, освободите себя от старых историй. Вы являетесь автором сценария своей жизни. Выберите — написать новую историю с этого момента!

Отпустив прошлое, вы можете почувствовать неописуемую, но восхитительная легкость бытия. Это переломный момент. Вы больше не омрачены предвзятыми суждениями давно минувших дней, вы теперь свободны, чтобы испытать жизнь заново. Ваша парадигма сдвигается в сторону изобилия. Вы становитесь открытым, чтобы наслаждаться жизнью в полной мере. Теперь вы встречаете каждый момент времени с любопытством, спонтанно и видя новые возможности. Вы, наконец, осознали, что то, что вы чувствуете это не пустота, а жизнь!

Желаю вам любви и изобилия.

Жду ваши истории о том, как вам удалось отпустить ваше прошлое!

Что с вами случилось? Что вы делали, чтобы это отпустить? Делитесь в комментариях ниже.

Источник:
Как отпустить прошлое?
Если вы не можете отпустить прошлое, то можете застрять на многие годы, ощущая боль, которая не позволяет забыть неприятную, болезненную историю.
http://svoboda-about.ru/kak-otpustit-proshloe/

Как отпустить свое прошлое

Если вы держитесь за старые отношения, сейчас прекрасное время, чтобы отпустить их. Вот как вы можете начать двигаться дальше:

1. Освободитесь от сожалений.

Когда отношения заканчиваются, мы часто думаем о том, что совершили много ошибок и сожалеем о них, взращиваем вину и боль. Это заставляет нас страдать.

Но есть другой подход. Когда вы начинаете пересмотр прошлого в вашей голове, сосредоточьтесь не на сожалениях, а на хороших вещах, например на уроках, которые вы узнали и которые помогут вам в будущем.

Перестаньте обвинять себя за разлуку с любимым человеком. Не идите по этому пути, в нём ничего хорошего!

Вместо этого, постоянно напоминайте себе, что вы человек. Вы имеете право делать ошибки, все делают их. И вы узнаете из них опыт, который можете использовать для улучшения своей жизни.

Кроме того, имейте в виду: если вы хотите испытать любовь в будущем, вам нужно подготовить себя к ней, простить себя и своего бывшего.

3. Не думайте о времени, как о потерянном.

Если вы смотрите на время, когда вы одиноки, как на потерянное, вы недооценивайте все удивительные вещи, которые имеете. Если вы цепляетесь за прошлое и чувствуете, что Вы пропустили что-то важное, то перенесите акцент на все то, что вы получили. Может быть, вы построили большую дружбу или достигли значительного прогресса в вашей карьере.

Когда вы сосредоточивайтесь на положительных аспектах, вам легче двигаться вперед, потому что вы чувствуйте в себе силы, а не играете роль жертвы. Что бы ни случилось в прошлом, теперь перед вами новые возможности для роста, мира и счастья.

4. Ваш опыт за пределами отношений.

Если вы не прыгайте от отношений к отношениям, наверняка вы жили полноценной жизнью одни, прежде чем попали в эту связь. Вы были сильны, довольны и счастливы, по крайней мере в целом.

Помните, что человек должен жить здесь и сейчас. Снова уделите внимание друзьям или интересам, которые, возможно, получили меньше внимания, в то время как вы были в паре.

Сильный, счастливый, страстный человек, которым вы были раньше привлек вашего бывшего. Этот человек поможет вам привлечь кого-то еще, когда придет время.

Надежда может быть страшной вещью, если он держит вас застрявшей в прошлом. Важно прекратить все контакты, когда вы чувствуете, что вы прикреплены к кому-то. Разорвать дружбу, которая может губить ваши шансы на привлечение новой любви.

Это поможет вам изменить надежды на более широкий план. Таким образом, вместо желания конкретного человека, чтоб он повторно вошел в вашу жизнь, вы будете просто хотеть любви и счастья.

Вы будете ощущать любовь. Вы не будете тратить всю свою жизнь на одиночество. В той или иной форме, вы встретите самых разных людей для разных видов отношений, если вы простите себя и отпустите прошлое.

6. Позвольте себе чувствовать.

Потеря отношений может почувствоваться, как мини-смерть, в комплекте с процессом скорби.

Первые дни вы шокированы и не хотите это принять. Вы не верите, что все кончено, и вы цепляетесь за надежду. Далее вы чувствуете боль и вину. Вы считаете, что должны были сделать что-то по-другому.

Затем вы чувствуете гнев. А так же чувство подавленности и одиночества.

В конце концов, вы начинаете воспринимать то, что произошло, более спокойно, как переход от прошлого к будущему.

Вы должны пройти через чувства, но вы можете помочь себе пройти через них быстрее. Например, если вы чувствуйте вину, займитесь ежедневной медитацией на прощение.

7. Признайте и замените страшные мысли.

Когда вы держитесь за отношения, это, как правило, больше говорит о привязанности, чем о любви. Любовь – это желание счастья для другого человека. Страх желает удержать то, что кажется, делает вас счастливыми.

Вы могли бы признать в себе негативные убеждения. Вот несколько примеров:

Я никогда не буду чувствовать себя любимой снова.

Я всегда буду чувствовать себя одинокой.

Я совершенно бессильна.

Замените эти мысли: Все боль проходит со временем. Это будет легче, если вы поможете себе отпустить ее и изменить свои установки на позитивные.

Ничто в жизни не вечно. Каждый опыт меняется другим.

Лучший способ принять непостоянство — это перевести его в действие. Ценить людей перед вами, как будто это их последний день на земле.

Источник:
Как отпустить свое прошлое
Как с легкостью опустить свое прошлое
http://shkolamechti.ru/stati/stati/top-8-proverennykh-sposobov-chtob-otpustit-proshlye-otnosheniia

Подпишитесь, чтобы получить9 бесплатных уроков медитации

9 бесплатных уроков медитации

Безопасность ваших данных для нас очень важна и мы не будем ими делиться ни с кем.

Введите свое имя и адрес электронной почты, чтобы получить мгновенный доступ к БЕСПЛАТНОМУ путеводителю по

Вы когда-нибудь проигрывали ошибки прошлого в своей голове снова и снова, доводя себя до сумасшествия от чувства вины и сожаления? Или постоянно мысленно возвращались в прошлое, желая что-либо переделать? «Если бы» — цепь, которая привязывает вас к прошлому и мешает в полной мере наслаждаться настоящим… и вольно творить будущее.

Зацикливание на прошлых неудачах приводит к напряженности в отношениях и колебаниям при наличии хороших возможностей, отвлекает от работы и общения с близкими людьми и мешает полноценно переживать приятные и важные моменты НАСТОЯЩЕГО.

Умение отпускать свое прошлое дарит такую свободу и целительную силу, что вы будете жалеть, что не научились этому раньше. Умение отпускать людей (нездоровые отношения), желания, вредные привычки, сожаления, чувство вины, ограничивающие убеждения и другие мысли, поглощающие вашу энергию, позволит вам идти вперед с ощущением счастья и мысленного покоя.

Как перестать жить прошлым и научиться наслаждаться настоящим?

Есть 7 проверенных способов, которые помогут и вам освободиться от груза прошлого.

  • Медитируйте

Используйте медитацию для достижения внутреннего равновесия, чтобы расслабить тело и мозг, успокоить сознание и достичь умиротворенного состояния разума, при котором эмоции из прошлого не загрязняют настоящее. Будьте полностью в «здесь и сейчас» — концентрируйтесь на своем дыхании, на песне или мантре, и каждый раз, когда мысли пытаются отнести вас в прошлое, возвращайте их в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. После некоторой практики вам будет проще переносить фокус внимания и избегать мысленного возврата в прошлое. Вы не умеете медитировать? Скачайте бесплатно упражнение Метода Сильва для достижения внутреннего равновесия здесь.

Когда вы можете быть благодарны за все, что с вами произошло, вы отпускаете обиды прошлого. Изо всех сил старайтесь быть благодарным за события прошлого, особенно когда речь идет о тяжелых временах. Как это способствовало вашему развитию? Чему вы научились? Как это повлияло на вашу личность? Без этих прошлых событий вы бы не стали таким, какой вы сейчас!

Ознакомьтесь с замечательными цитатами, которые могут научить вас быть благодарным.

У вас есть великолепная возможность увековечить свое прошлое, рассказав такую же историю о себе. Когда вы увековечиваете истории вроде «я не могу сделать то-то» или «я никогда не был способен на то-то», как можно ждать каких-либо улучшений? Вы ДОЛЖНЫ привести свою речь в соответствие с вашими целями. Даже если вы пока не верите, что можете достичь своих целей, вы должны говорить так, как будто уверены в себе на 100%. Вбейте себе в голову, что эти цели не просто достижимы, а что именно ВЫ можете их достичь. Просто начните рассказывать новую историю о себе. Разумеется, без высокомерия и самодовольства. Просто пусть ваша речь отображает ваш потенциал, а не ограничивающие факторы. Вскоре вы начнете верить в то, что говорите, и старые ограничения прошлого покинут вас.

Прощение не означает одобрения поведения другого человека (или даже вашего собственного); прощение означает, что вы избавляетесь от груза гнева, вины и т. д. и продолжаете двигаться дальше.

  • Оценивайте cитуацию.

Подумайте о боли из прошлого и оцените, насколько она полезна для вашего настоящего. Как она повлияла на вас? К каким проблемам она привела? Она делает вас счастливым или несчастливым? Влияет ли она на ваши отношения с людьми, на вашу работу? Мешает ли она вам воплощать ваши мечты? Если эта боль не приносит вам пользы, скажите: «Мне не нужна эта боль. Она относится к прошлому.» Вам нужно будет некоторое время попрактиковаться, но в итоге вы научитесь полностью избавляться от груза событий прошлого (при этом сохраняя в памяти «холодные факты»). Используйте техники визуализации Метода Сильва, чтобы «видеть» события прошлого без сопутствующего эмоционального багажа.

Вы не можете контролировать слова и действия других людей, но взяли ли вы на себя ответственность за собственную роль в ситуации? Будьте участником событий, а не жертвой. Что вы могли бы сделать по-другому? Вы НЕ МОЖЕТЕ вернуться в прошлое, так что будьте благодарны за то, что вы поняли урок, который преподала вам жизнь, и за то, что вы несете ответственность за свои действия, и отправьте эти воспоминания в архив. Вам не нужно обращаться к ним снова, если вы этого не хотите.

То, что случилось в прошлом – уже история. Если вы по-прежнему испытываете гнев, горечь, негодование и чувство вины – это происходит лишь потому, что ИСПЫТЫВАТЬ ВСЕ ЭТО – ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ВЫБОР.

Одна чудесная старая история прекрасно иллюстрирует этот принцип:

Два дзенских монаха во время прогулки подошли к широкой реке. На берегу они увидели молодую женщину, которая плакала, потому что ей нужно было на другой берег, но она не умела плавать. Она умоляла монахов переправить ее через реку. Более молодой монах сразу же отказался, потому что ему запрещалось прикасаться к женщине.

Старший монах без колебаний, не сказав ни слова, взял женщину на руки и перенес ее через реку.

Младший монах стал порицать старшего за нарушение обета. Все время, пока они шли, младший монах не мог избавиться от чувства досады из-за поведения своего наставника и продолжал свою тираду, пока вечером они наконец не устроили привал. Младший монах продолжал жаловаться, переключаясь на то, насколько он устал после долгой прогулки.

Старший монах по-доброму посмотрел на младшего и сказал: «Неудивительно, что ты так утомлен! Я всего лишь перенес женщину через реку. А ты носишь ее весь день.

У вас есть выбор. Вы не можете контролировать действия других людей, но вы МОЖЕТЕ контролировать собственную ответственность и собственный выбор касательно того, какие воспоминания оставлять, а какие отпускать.

Подытожим тему прощания с прошлым: то, на чем вы фокусируетесь, приумножается. Вы хотите, чтобы прошлое поглотило вашу жизнь? Вы хотите, чтобы жизнь проходила мимо из-за того, что вы застряли в далеком прошлом? Фокусируйтесь на НАСТОЯЩЕМ. Фокусируйтесь на жизни. Используйте упражнения на визуализацию для контроля сознания по Методу Сильва, чтобы плавно, но верно смещать фокус внимания в нормальное русло, когда он пытается втянуть вас в вихрь «бы да кабы». Вам не нужно жить в прошлом. Сделайте этот выбор сегодня и Будьте. Здесь. И сейчас!

и команда метода Сильва

Расскажите, какой самый тяжелый груз вы чаще всего несете по жизни? Как это влияет на ваше мировоззрение и восприятие?

А у нас есть для вас подарок ??

Если вы еще не знакомы с методом Сильва или хотите узнать больше, заполните информацию ниже и получите бесплатный путеводитель по методу Сильва!

9 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ . Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Источник:
Подпишитесь, чтобы получить9 бесплатных уроков медитации
Узнайте 7 самых популярных способов освободиться от тяжелого груза прошлого и жить свободно и счастливо без обид и ненависти
http://www.metodsilva.ru/blog/7-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B2-%D0%BE%D1%82%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%BE%D0%B5/

COMMENTS