Как перестать бояться мужчин

Как перестать бояться мужчин

На самом деле многим из нас проще понять и принять собственных подруг, чем мужей или бойфрендов. Мы оправдываем это мужской толстокожестью, вздыхаем: «У них разум доминирует над чувствами, нам друг друга не понять». Между тем, за подобными переживаниями нередко кроется. банальный страх. Женщины боятся мужчин.

Перестать бояться мужчин – сломать стереотипы

По тем или иным причинам (детская травма, неудачный опыт) у девушки формируется стереотип: «Отношения с мужчиной — это больно». На всех потенциальных ухажеров она смотрит сквозь призму этого мнения. И по закону резонанса жизнь оправдывает ее «ожидания».

«Недавно я провела семинар «Я боюсь мужчин», — рассказывает психолог Леся Ковальчук. — И была удивлена тому, как много женщин пришло: замужних и одиноких, любовниц и разведенных в возрасте от 25 до 60 лет. Как выяснилось, у этого страха есть две основные причины: боязнь отверженности и комплекс жертвы. Для работы с каждым из них существуют свои методы».

«А вдруг он меня бросит (потеряет ко мне интерес, обманет, изменит)?» Во всех этих ситуациях мы чувствуем себя преданными, ненужными, нелюбимыми. Девушка, высказывающая подобные опасения даже тогда, когда для них нет никакой объективной причины, скорее всего, имеет страх отверженности. Если говорить о его корнях, то наверняка была какая-то психотравма в детстве. Причем факт реального отвержения родителями своей дочери встречается довольно редко — куда чаще маленькой девочке кажется(!), что ее не любят (например, когда мама забирает ее последнюю из садика, уходит на работу и т.д.). Лучшее лекарство от комплекса отверженности — решиться зайти на территорию своего страха и научиться принимать себя во всех своих проявлениях.

Перестать бояться мужчин – осознать проблему

Попробуй не отвергать саму себя в момент страха (не одергивай себя:

«Ну что ты, как маленькая, — бояться нечего!», «Все мужчины такие — ждать иного не приходится» и т.д.), а прожить это чувство до конца. Вообрази, что твои опасения сбылись: возлюбленный тебя бросил или предал. Что самого плохого произойдет в этой ситуации? Ты умрешь? Нет! Заболеешь? Скорее всего, тоже нет. Иными словами, две базовые ценности — жизнь и здоровье будут сохранены. Осознание этого помогает снизить остроту переживаний: страх перестает быть таким уж страшным. А значит, из неуправляемого монстра превращается в проблему, с которой ты вполне можешь справиться.

Чтобы перестать бояться мужчин будь добрее к себе

Пойми: если ты разонравилась мужчине это неприятность, но не катастрофа. Но если наряду с утратой мужского интереса ты сама перестаешь быть себе интересна — вот это уже трагедия. Потому что окружающие не могут относиться к нам лучше, чем мы сами к себе относимся. Если ты неинтересна себе — достойный мужчина в жизни не обратит на тебя внимания. И наоборот: женщина, которой интересно с самой собой, априори вызывает восхищение и желание познакомиться поближе. Как ты можешь помочь самой себе, если случилось так, что твое сердце разбито — тебя бросили, не ответили взаимностью и т.д.? Оттого, как ты будешь относиться к себе самой, сейчас зависит очень многое: и то, насколько быстро ты выйдешь из подавленного состояния, и то, останется ли у тебя страх отверженности или ты легко войдешь в новые счастливые отношения.

Чтобы не бояться, отталкивайся не от реального, а от желаемого

Начни делать для себя что-то конкретное — причем на всех уровнях. О том, что болезненные переживания «застряли» в теле, говорят физические проявления: зажимы в плечах, дискомфорт в области сердца, отсутствие аппетита или, напротив, неукротимое желание есть. В этом случае начни заботиться о своем теле. Причем с любовью, а не из состояния критиканства («Ты такая жирная, потому он тебя и бросил — бегом в спортзал, толстая корова!»). Сходи на массаж — пусть из тела «вымнут» хотя бы часть напряжения. Побалуй себя танцами, йогой или любым другим комфортным для тебя видом фитнеса. Не пренебрегай физической активностью — это прекрасное лекарство от печальных мыслей и упаднических настроений.

Для исцеления души — эмоционального уровня — отталкивайся не оттого, что ты чувствуешь сейчас (обиду, боль, грусть — это и так понятно и совершенно не то, что тебе нужно), а оттого, что ты хочешь(!) почувствовать. И обеспечь себе эти переживания. Хочется близости? Встреться с близкими по духу людьми. Не хватает вдохновения? Займись творчеством!

Меняй сценарий отношений с мужчинами

Проанализируй: как ты общаешься с представителями сильного пола, какой посыл от тебя исходит. «Одна моя клиентка пришла с жалобой: так получается, что она финансово содержит всех своих мужчин. Почему? Выяснилось, что буквально с первого свидания она всячески демонстрирует и подчеркивает свою денежную состоятельность и независимость. Посыл «У меня самой много денег и ваши мне не нужны» буквально «фонил» от нее. Сама того не желая, она провоцировала мужчин использовать ее. Я посоветовала этой девушке демонстрировать иные стороны своей личности (которых она на самом деле очень стеснялась): мягкость, ранимость, доброту, чувствительность. Решиться «открыть забрало» может быть страшно — но это единственный способ предъявить миру и мужчине саму себя. Тогда у него появится шанс полюбить вас настоящую».

Комплекс жертвы при мужчине

В отличие от предыдущих, девушки с комплексом жертвы всегда «при мужчине» — они буквально перетекают из одних отношений в другие. Вот только мужчины попадаются им одного и того же деспотичного типа, и сценарий таких отношений всегда печален: девушка обижена, подавлена, ею помыкают и она вынуждена подчиняться. В такие отношения чаще попадают девушки, пережившие раннее насилие — физическое, сексуальное, вербальное, эмоциональное и т.д. Однако даже если в прошлом ты пережила трагедию, это не повод позволять ей диктовать сценарий всей твоей дальнейшей жизни!

Отдать себя мужчине

Что примечательно, на начальном этапе отношений девушка-жертва очень часто добровольно и охотно отдает себя в полное подчинение мужчине — эмоциональное и финансовое. Жертве вообще характерно спасать своего агрессора (от алкоголизма, игромании, финансовых проблем, непонимания со стороны окружающих). Нередко девушка переписывает на нового возлюбленного свое имущество или предоставляет ему право распоряжаться своими деньгами. Увы, радость единения («я полностью в нем растворяюсь») очень быстро сменяется разочарованием: мужчина начинает беззастенчиво пользоваться всем тем, что оказалось в его распоряжении.

Перестань бояться агрессора

Ничто в жизни не происходит просто так. И мужчина-агрессор дается девушке для того, чтобы она стала сильнее и перестала играть жертву. Если этого не происходит, агрессор попросту «поглощает» жертву как личность, в конечном счете, вся жизнь рушится.

Тебе необходимо научиться брать ответственность за свою жизнь, чувствовать свою автономность и заботиться о ней. Ты всегда должна помнить: ты и он — две разные личности. Ты имеешь право чего-то не хотеть, быть с чем-то несогласной — и никто не имеет права унижать тебя за это. Четко осознай, что такое твои «границы». Это не только твое физическое тело, но и все, что принадлежит тебе: твои финансы, интересы, время, убеждения. И только тебе самой решать, кого и насколько ты готова впустить в свои границы.

На самом деле, когда агрессору показывают силу (не наносную, а настоящую, внутреннюю), он, как правило, отступает. Если же ты пока не чувствуешь в себе сил противостоять его крику или оскорблениям, помни: у тебя всегда есть право не быть там, где тебя разрушают. Партнер орет? Выйди из комнаты. А когда он успокоится, вернись и скажи: «Говорить со мной в таком тоне недопустимо». Если же ситуация повторяется, возможно, лучшим вариантом будет выход из отношений, которые делают тебя несчастной.

Как перестать бояться мужчин

Если вы хотите перестать бояться мужчин и опасаться, что ни один молодой человек не сможет оправдать ваших надежд и обязательно вновь обидит и разочарует, перестаньте оглядываться назад. Активно копаясь в прошлом, можно навсегда лишиться счастья от проживания каждого дня в настоящем. Вы должны пребывать здесь и сейчас, строя свое счастливое будущее.

Поверьте в то, что вы действительно достойны иметь хорошего мужа, здоровых и счастливых детей. Будьте уверены в себе, а также в том, что вам не придется больше страдать и испытывать боль по вине мужчин. Настройтесь на позитив. Научитесь радоваться каждой минуте жизни, ощутите себя счастливой женщиной уже сегодня. И тогда вы поймете, что отношения с любимым помогут стать вам еще счастливее и гармоничнее. Кроме того, вы сможете заботиться и дарить радость другому человеку, что немаловажно. Любая представительница прекрасного пола должна реализоваться как преданная жена и любящая мать. Всегда помните об этом своем предназначении и не лишайте себя счастья. Наверняка ведь вы не хотите прожить одинокую несчастливую жизнь, но для этого вы должны любить и не бояться мужчин.

Как бы сильно вас ни обидел когда-то парень, не разочаровывайтесь в любви и во всем сильном поле заочно, ведь в мире есть как плохие, так и хорошие джентльмены. Остерегаясь опасных мачо, вы не впускаете в свою жизнь действительно порядочных и прекрасных молодых людей, общение с которыми принесло бы вам массу позитивных эмоций.

Также сохраняйте в душе надежду на счастливую встречу со второй половинкой, и тогда она действительно состоится. Помните, что вся наша жизнь — это результат собственных мыслей. Поверьте, что в этом мире есть молодой человек, которому вы сможете стопроцентно доверять, и который обязательно сделает вас счастливой. А вы, в свою очередь, будете рады возможности заботиться о нем и дарить ему свою любовь. Но, замкнувшись в себе и избегая общения с парнями, вы навсегда лишите себя этого уникального шанса. Не бойтесь возможных разочарований, спешите любить, ведь жизнь может прерваться в любой момент.

Как перестать бояться мужчин

Далеко не каждая женщина может легко вступать в общение с представителями сильного пола, боясь, что ее не так поймут и не так воспримут. Как перестать бояться мужчин? Как найти к ним подход и забыть о стеснительности? Полезными советами делится сайт Женственная.ру.

По тем или иным причинам (детская травма, неудачный опыт) у девушки формируется стереотип: «Отношения с мужчиной — это больно». На всех потенциальных ухажеров она смотрит сквозь призму этого мнения. И по закону резонанса жизнь оправдывает ее «ожидания».

«Недавно я провела семинар «Я боюсь мужчин», — рассказывает психолог Леся Ковальчук. — И была удивлена тому, как много женщин пришло: замужних и одиноких, любовниц и разведенных в возрасте от 25 до 60 лет. Как выяснилось, у этого страха есть две основные причины: боязнь отверженности и комплекс жертвы. Для работы с каждым из них существуют свои методы».

«А вдруг он меня бросит (потеряет ко мне интерес, обманет, изменит)?» Во всех этих ситуациях мы чувствуем себя преданными, ненужными, нелюбимыми. Девушка, высказывающая подобные опасения даже тогда, когда для них нет никакой объективной причины, скорее всего, имеет страх отверженности. Если говорить о его корнях, то наверняка была какая-то психотравма в детстве. Причем факт реального отвержения родителями своей дочери встречается довольно редко — куда чаще маленькой девочке кажется(!), что ее не любят (например, когда мама забирает ее последнюю из садика, уходит на работу и т.д.). Лучшее лекарство от комплекса отверженности — решиться зайти на территорию своего страха и научиться принимать себя во всех своих проявлениях.

Какая тее разница, что о тебе подумает интернетный тролль?

Как ты собралась искать своего единственного, если у тебя нет опыта знакомиться, общаться с мужчинами, если ты боишься попробовать. Вот как ты поймешь, что это твой мужчина, если не подпускаешь никого ближе?

Конечно, ноги перед каждым встречным не надо раздвигать, но и в другую крайность впадать не стоит

То есть, проблема в том, что девушка боится мужчин оттого, что не считает себя равной им по уму, правам и возможностям, сама себя низводя до «второсортного человека». Отсюда – нежелание понять мужчин, изучить их, и сделать вывод, что они тоже люди – ведь на самом деле общего у нас гораздо больше, чем отличающегося!

Еще одна распространенная ситуация – девушка боится мужчин определенного типа внешности и поведения (например, полных с громким голосом, или высоких и неразговорчивых и т.д.).

Нехватка мужчин — обычное дело. Поэтому отказаться от возможности иметь в активе столько кавалеров, сколько заблагорассудится, безумно жаль. Еще лучше, если их будет много, чтобы их можно было менять по своему усмотрению. Во-первых, это в какой-то мере создает иллюзию женской восстребованности, держит в тонусе и просто веселит. А во-вторых, решает массу чисто практических вопросов: сосед по утрам подвозит до офиса, там тебя встречает симпатичный коллега, умница и профессионал — всегда на подхвате, а полки тебе прибивает кто-нибудь третий, совершенно не подозревающий о существовании первых двух. И никаких претензий и угрызений совести — сплошные конфеты и букеты. Один, будь он хоть самый любимый и всесторонне развитый, регулярно справляться со всеми этими задачами просто не сможет. Проверяли.

Нужно перестать бояться жить неидеальной жизнью. Хотя бы потому, что она по определению такова. Тогда и от мужчины ты не будешь ждать поведения супермена, и к своим недостаткам начнешь относиться, как к милым и вполне невинным особенностям характера.

Тренажер, массажер, ни к чему ухажер

Анастасия, Вы называете этого человека своим мужем, на чем строяться Ваши взаимотношения на самоутверждении одного за счет унежения другого. Это не отношения мужа и жены. Хотя Вы сами выбрали итакого мужчину.

Сейчас Вы обиджаетесь на него и думаете что если бы он изменился то у Вас бы все было хорошо. Но ,Вы в первую очередь не умеете уважать себя, и сами не хотите брать на себя труд выстраивать отношения с мужем (думаю и с людьми тоже) Вы принимаете ту позицию которую Вам предлагают. Вам надо вырасти стать самостоятельной, научиться уважать себя, как личность, ценить, как женщину. Сейчас Вы не в роли жены, а в роли служанки, даже хуже — рабыни.

«Все хорошо. Все хорошо. Все хорошо».

На русском и английском языках, так как группа была интернациональная.

Я не знала, откуда это пришло, я все делала на автопилоте. Выходила оттуда одна из последних, после всех пассажиров, вместе с командой. При падении мы сильно накренились вперед, даже чуть проехали и замерли, подняв хвост. Если бы на борту началась паника и люди с задних рядов (а это был пассажирский вертолет с рядами) ломанулись вперед без очереди – мы бы покатились в этот обрыв.

Я стояла посередине салона и громко повторяла, что все хорошо. Я не знала, что делать – просто делала. Единственный момент, когда ощутила страх — прочла его в глазах бортмеханика, вылетевшего из кабины и начавшего судорожно открывать дверь, чтобы была возможность быстрее выйти.

Никогда не забуду, как следователь на допросе многозначительно спрашивал сидевшую напротив него 17-летнюю девушку:

— А вы после этого летаете?

— Да, я летаю, чтобы не осталось страха полетов на всю жизнь.

Ничто в жизни не происходит просто так. И мужчина-агрессор дается девушке для того, чтобы она стала сильнее и перестала играть жертву. Если этого не происходит, агрессор попросту «поглощает» жертву как личность, в конечном счете, вся жизнь рушится.

Тебе необходимо научиться брать ответственность за свою жизнь, чувствовать свою автономность и заботиться о ней. Ты всегда должна помнить: ты и он — две разные личности. Ты имеешь право чего-то не хотеть, быть с чем-то несогласной — и никто не имеет права унижать тебя за это. Четко осознай, что такое твои «границы». Это не только твое физическое тело, но и все, что принадлежит тебе: твои финансы, интересы, время, убеждения. И только тебе самой решать, кого и насколько ты готова впустить в свои границы.

Когда очистили себя от старого, займитесь закладкой фундамента. Начинайте окружать себя положительными, добрыми, бескорыстными людьми. Старайтесь как можно меньше общаться с теми, кто поддерживает ваши страхи и нагоняет еще больше ужаса.

Учитесь любить себя и верить в то, что вы действительно ценный, достойный, важный человек. Доказано, что окружающие люди относятся к нам так, как мы относимся к себе.

Еще я бы добавила, что страх – это следствие недоверия. Учитесь доверять жизни, Богу. Учитесь слушать и слышать себя. И тогда ни страх, ни слова других людей не смогут вас столкнуть с выбранного вами пути.

Как перестать бояться мужчин?

Чувствую себя сильно зажатой и неуверенной, когда нахожусь рядом с мужчинами. Причем именно. ну, скажем, моего возраста . С 50-летними я спокойно могу общаться, но лет с 18 и до 35. проблема. Мне 19. Очень сильно стесняюсь, не могу даже в глаза им посмотреть, разговор завязать. Как справиться с этим?

Ой,автор))) так смешно читать. Я в вашем возрасте такая же была. А теперь мне 30 и меня напрягает,что я вообще никаких эмоции находясь рядом с ними не испытываю. Иными словами мне пофиг. Как к мебели. Даже обидно(( завидую вам немного

У меня тоже так было. божечки как я боялась ровесников. всегда. а с мужчинами старше я хорошо себя чувствовала..тоже всегда.И спокойно как-то.Сейчас мне 27.. ну до сих пор чуть-чуть дискомфортно с ровесниками.

Я еще в вашем возрасте много пила, что раскрепощеннее и увереннее себя чувствовать в компаниях где были ровнсники-парни.

Я еще в вашем возрасте много пила, что раскрепощеннее и увереннее себя чувствовать в компаниях где были ровнсники-парни.

Я когда на свидания хожу, всегда вина пью грамм 100. Помогает расслабиться

Ха, такая же была. Рецепт один — больше с ними общаться, привыкать, одним словом.

В один прекрасный день дойдет и до подсознания, что это такие же люди, ничего сверхестественного. Зажимы уйдут.

Пойдите на танцы, сальса например, или в спортзал просто. Начнете общаться, привыкать к их присутствию и стеснение само пройдет. Это ваша неуверенность в себе так выражается и это нормально в таком возрасте

А чего нас боятся? Игнорируете, а мы думаем что вы снежная королева, считающая что вас недостойны простые смертные.

Тоже так в 19 было, сейчас мне 31, стесняться перестала уже давно, поняла, что мужчины такие же люди как и мы, общаюсь с ними свободно. :))

Я еще в вашем возрасте много пила, что раскрепощеннее и увереннее себя чувствовать в компаниях где были ровнсники-парни.

Я когда на свидания хожу, всегда вина пью грамм 100. Помогает расслабиться

ты психологически не готова к мужчине. Подожди год-другой, не торопись. Тем более, ты в курсе, что парням твоего возраста основной интерес это залезть тебе в трусы и твоя душа нафиг не нужна

ну 19 лет и 35 вообще пропасть,на мой взгляд..

повышайте самооценку:) тренируйтесь,расширяйте круг знакомств,общайтесь с Человеком, а не с его мужским достоинством))учитесь видеть в людях душу,интересы,их особенности

наверное нужно больше общаться, перебарывать страх. под лежачий камень вода не течёт. а с алкоголем лучше сильно не баловаться, всё-равно таким способом на трезвую голову страх будет оставаться.

самому 26, также боюсь противоположный пол.

Ходите по барам, пейте, раскрепощайтесь, отдавайтесь мужикам за коктейль. Когда пойдёте по рукам, станете лучше общаться с мужиками.

общение как и любой другой навык оттачивается только на практике. идти и общаться

Чувствую себя сильно зажатой и неуверенной, когда нахожусь рядом с мужчинами. Причем именно. ну, скажем, моего возраста . С 50-летними я спокойно могу общаться, но лет с 18 и до 35. проблема. Мне 19. Очень сильно стесняюсь, не могу даже в глаза им посмотреть, разговор завязать. Как справиться с этим?

Нужен для тренировки уверенный спокойный мужчина. И ненапряжные отношения — научиться без секса — просто общаться, почувствуй себя, как бы привыкни к обстановке. Потом сама поймешь что делать. У меня так же было боязнь взглядов и общения. Лучше 10 неловких свиданий. чем комплекс)))

а если 10 неловких свиданий и вызовут комплекс?

Смешно. Наверно нет девушки которая не стеснялась в 19 лет. Я тоже стеснялась своего будущего мужа. Настолько что на его лицо даже на фото не могла смотреть. Хорошо что решительный типаж оказался. Один все порешал. А то ходила бы незамужем. Теперь его не стесняюсь.

Вам нужен норм иужик который сможет вас раскрепостить. Мой хорошо меня понимал. И всегда так вел себя чтобы я себя чувствовала всегда уверена. Он предварял все вопросы. Правда я ему никогда не признавалась что его стесняюсь. Потом вобще обнаглела.

Ничего и вам встретится ваш чел. На каждую кастрюльку своя крышка.

Я еще в вашем возрасте много пила, что раскрепощеннее и увереннее себя чувствовать в компаниях где были ровнсники-парни.

Я когда на свидания хожу, всегда вина пью грамм 100. Помогает расслабиться

ты психологически не готова к мужчине. Подожди год-другой, не торопись.

А почему год-другой, а не 5, не 10 лет? Автору: ЭТО само собой не пройдет. Нужно именно наращивать навык общения, а для этого надо не "ждать", а перебарывать себя и общаться

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источники:
Как перестать бояться мужчин
На самом деле многим из нас проще понять и принять собственных подруг, чем мужей или бойфрендов. Мы оправдываем это мужской толстокожестью, вздыхаем: «У них разум доминирует над чувствами, нам
http://www.astromeridian.ru/exclusive/perestat_bojatsja_mughn.html
Как перестать бояться мужчин
Некоторые девушки сталкиваются с боязнью представителей сильного пола. Этот страх возникает как следствие боли и разочарований от неудачной концовки отношений с мужчинами, от перенесенных обид и
http://www.justlady.ru/articles-145958-kak-perestat-boyatsya-muzhchin
Как перестать бояться мужчин
Как перестать бояться мужчинДалеко не каждая женщина может легко вступать в общение с представителями сильного пола, боясь, что ее не так поймут и не так воспримут. Как перестать бояться мужчин?
http://osetrkzto.ru/muzhchiny/2061-kak-perestat-boyatsya-muzhchin.html
Как перестать бояться мужчин?
Чувствую себя сильно зажатой и неуверенной, когда нахожусь рядом с мужчинами. Причем именно… ну, скажем, моего возраста . С 50-летними я спокойно могу общаться, но лет с 18 и до 35… проблема. Мне 19. Очень сильно стесняюсь, не могу даже в глаза
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4725566/

COMMENTS