Как перестать быть молчаливым

7 уроков о том как перестать нервничать

Все о скорострелах и как бороться с этим недугом с помощью 14 способов

Скорострел — это тот мужчина, который быстро теряет семя с женщиной в постели и преждевременно вынужден завершить половой акт из-за своей проблемы.

То есть, как говорится, он отстрелялся и на этом с ним покончено.

Сам бы он хотел продолжить длительные ласки, но эта деликатная проблема ограничивает его в удовольствиях.

Какие признаки указывают на это:

  • Эта проблема повторяется постоянно с разными женщинами или каждый раз с одной — единственной.
  • Если конец вашей любовной близости наступил за 2-3 минуты после его начала.
  • Когда девушка остается недовольной и неудовлетворенной времяпровождением в постели с тобой.
  • Это когда сам факт быстрого завершения близости создает психологическое напряжение и неудобство кому-то из партнеров или обоим сразу.
  • Вывод. Ты являешься им в случае, если ты завершил близость раньше, чем твоя любимая успела получить какие-либо наслаждения и раньше, чем ты хотел бы продержаться с ней.

Если я подхожу по многим этим многим пунктам, то я легко могу узнать о том, скорострел я или нет.

Разберем первый совет на тему о том, что делать, если ты скорострел.

  1. Порой, необходимо делать паузы намеренно, чтобы не вовлекаться в этот поспешный и суетливый ритм, который заставляет быстро завершить процесс.
  2. Правильным будет взять первую паузу сразу как только ты сделал первую фрикцию. Просто ждешь и смотришь на свои ощущения.
  3. Если все в порядке, то медленно продолжаешь.
  4. Если снова чувствуешь прилив волны, то не двигаешься и снова ждешь. Лучше будет в таком случае даже вынуть и подождать.

Этот незаметный и тонкий момент никак не дает тебе понять, что ты скорострел из-за своей привычки все форсировать и торопиться. Популярная ошибка в спешке!

  • Так учили во взрослых фильмах (на самом же деле нужно делать все раза в два медленнее, чем обычно).
  • Спешка из-за боязни, что кто-то сейчас зайдет или постучится (нужно выбирать заранее спокойное место для любви без посторонних глаз).

Какую позу лучше выбрать:

  1. Женщина наездница (ты снизу и, держась за ее ягодицы, задаешь темп и ритм ее движениям, вы расположены лицом друг к другу);
  2. Поза сбоку (оба лежите на боку лицом друг к другу).

Обычная миссионерская поза — самая худшая, и в ней мужик быстрее всего приходит к финишу. Не используй ее!

Следующий совет на тему о том, как бороться скорострелу с этим деликатным казусом в штанах, заключается в ровном дыхании.

  • Чем чаще и интенсивней дышишь, тем быстрее придешь к финишу.
  • Из-за этого у мужиков, сталкивающихся с этим недугом, часто просто не хватает воздуха. Можно заметить, что они жадно глотают его во время соития.
  • Для тела частое дыхание и нехватка воздуха — это сигнал об опасности, и чтобы успокоить нервную систему, мозг дает телу сигнал о разрядке и наступает жидкий конец.

Дышать надо как во время медитации с фокусом на дыхании

  1. Нужно дышать так же, как и во время медитации с фокусом на дыхании.
  2. Глубокий вдох, берешь паузу, глубокий выдох.
  3. Ты за всем этим наблюдаешь и словно не принимаешь участие, все идет само, непринужденно и спокойно.
  4. Не допускаешь учащенного и быстрого дыхания. Комбинируя эту методику статьи с другими, ты уже не так сильно будешь париться по поводу мыслей о том, как долго не кончать и по два часа радовать любимую.

Разберем следующую технику на тему о том, что делать, если парень — скорострел, и твоя любовная ночь претерпевает фиаско. Она заключается в сжимании.

  • Когда подступает момент разрядки во время соития, начинает интенсивно сокращаться вена вверху около уздечки.
  • Найди ладонью и начинай сжимать ее указательным и средним пальцем с одной стороны, и большим пальцем — с другой.
  • Плюс к этому некоторые еще другой рукой сжимают свой орган у основания, образуя таким образом кольцо. Итак, сжимание идет в двух местах.
  • Ошибкой при выполнении этой техники будет имитация возвратно-поступательных движений, что только ускорит приближение к финишу. Вот такая инструкция для борьбы с недугом.

Поэтому придерживай со средним давлением без лишних движений на 15 секунд. Как только сокращения прекратились, можно отпускать.

5. Попроси девушку щипать тебя в других зонах для смещения внимания

Суть принципа в том, что во время близости ты должен попросить девушку трогать тебя в других не интимных зонах. Она ни в коем случае не должна трогать тебя за половые органы.

Что может делать девушка для смещения твоего внимания во время соития:

  • поцелуи губы в губы;
  • девушка слегка покусывает тебя за мочки уха (в другой статье мы рассказывали о похожих приемах);
  • щипание за внутреннюю сторону бедер, зацеп ногтями за эту часть (если девушка цепляется всеми своими ногтями за внутреннюю сторону бедер, то у мужика может даже уменьшиться эрекция).

Дело в том в том, что твое внимание и энергия будут уходить в другие части тела, она не будет копиться в одной области таза, что отсрочит приближение разрядки и решит вопросы на тему о том, как не быть скорострелом в постели.

  • Главное правило во время тренировки наедине с самим собой — это терпение и сохранение семени. Это полезно тем, у кого нет отношений и нет девушки.
  • Если во время одиночной практики начинает подступать, ты резко останавливаешь и выжидаешь сколько нужно времени. Главное, чтобы ты не пришел к финишу.
  • Лучше быть подальше от критического рубежа. Поэтому обязательно делай паузы, отдыхай и выжидай пока не отпустит.
  • Именно таким образом ты тренируешь свою выносливость и делаешь правильную соло практику наедине с собой. Оказавшись в постели с любимой, ты будешь уже лучше разбираться в теме о том, как контролировать семяиспускание.

7. Побольше физической активности и упражнений для таза

Поэтому обязательно нужно держать мышцы таза в тонусе. Помните об этом или посоветуйте супругу, чтобы не задаваться вопросами на тему о том, что делать, если муж — скорострел.

Какие физические упражнения и занятия полезны:

  • вращательные движения тазом;
  • упражнение лодочка (поднятие рук и ног лежа на животе);
  • упражнение велосипед (ноги в положении вверх, таз придерживаешь руками, опора в локтях и ты стоишь на них как «свечка» и крутишь словно велосипед ногами в воздухе);
  • йога;
  • бег (о пользе этих занятий также упоминалось в похожем руководстве сайта).
  1. Суть правила в том, что ты психологически поставил себе в голове задачу сделать 1 тысячу фрикций и только потом допускаешь возможность спустить пар. Нужно вести счет в голове и не отвлекаться ни на какие другие вещи.
  2. Плюсы в том, что ты меньше фокусируешься на своих органах и знаешь как много тебе еще надо держаться, чтобы и она и ты остались довольны.
  3. Примерно тысяча фрикций будет достаточно по времени для удовлетворения ваших желаний.

Следующее видео как раз о нашей проблемной теме. Оно о скорострелах и как с этим бороться в домашних условиях мужскому населению.

Большая ошибка — пытаться поддерживать отношения с несколькими женщинами, имея в трусах эту деликатную проблему.

Какие плюсы появляются в постели при постоянных отношениях с одной девушкой:

  • отсутствие давления и большее взаимопонимание;
  • большее доверие и комфорт в постели увеличивают среднюю продолжительность полового акта;
  • привыкание к ее телу и меньшая возбудимость;
  • отсутствие долгого воздержания и стабильность половой близости (стабильность — секрет успеха).

Разберем десятый совет на тему о том, как перестать быть скорострелом в домашних условиях.

Известно, что с полным пузырем возбуждение и достижение пика у мужика происходит в разы быстрее.

Поэтому обязательно перед любовными играми в постели нужно сходить в туалет по маленькому и опустошить свой пузырь.

Таким образом, сходив в туалет, твоя простата не будет испытывать большого давления.

Комфорт — реально важная вещь для расслабленности и гармоничного состояния перед близостью.

  • полная уверенность в том, что никто не постучится в квартиру, ты не ждешь гостей и посторонних людей;
  • уверенность в том, что у вас полно времени и никуда никому не нужно спешить;
  • фоновая романтичная музыка;
  • сходи в душ сам и отправь туда же партнершу перед соитием (чистое тело и приятный запах создают больше влечения);
  • должен отсутствовать яркий свет в комнате словно свет прожектора на стадионе, только приглушенный свет (девушки стесняются своего обнаженного тела пуще мужчин, даже если у них все идеально с фигурой).

Учитывайте эти важные тонкости и меньше задавайтесь вопросами на тему о том, что делать, если я скорострел.

Суть этого метода в том, что ты отвлекаешься на разные мысли в голове, никак не связанные с девушкой и соитием.

Думать можно о чем угодно, даже о каких-либо неприятных темах, чтобы немного сбить накал страстей.

  • представляешь в голове общественный туалет;
  • мысли о тараканах, пауках, клопах и так далее.

Где содержится цинк и магний:

  • тыквенные семечки или арбузные;
  • шоколадка;
  • бобы;
  • арахис;
  • устрицы и мидии;
  • кедровые и грецкие орехи;
  • говядина и баранина;
  • кокос;
  • горох;
  • фисташки и фундук;
  • гречка и овсянка.

Правильное питание уберет необходимость в том, чтобы узнать, что такое скорострел у мужчин.

14. Помни о втором заходе и не расходитесь после первого «выстрела»

Если все же первый момент разрядки случился очень быстро, то не ругайся себя. Есть то, что есть.

Помни о том, что уже во втором заходе будет тяжело достигнуть финиша и будет лучший контроль.

Важнее дать девушке наслаждения в постели, и неважно с какого захода у вас это получилось!

Все о скорострелах и как бороться с этим недугом с помощью 14 способов

В большом мире среди разных наций, полов, менталитетов люди не могут всегда нравиться друг другу и понимать действия себе подобных. Увы, еще в природе заложена борьба людей за выживание, поэтому сильнейшие приспосабливаются выживать за счет более слабых.

Конечно, с развитием общества подобная борьба потеряла животных характер – люди научились контролировать свои потребности и соизмерять их с возможностями. Однако в некоторых конкретных семьях, на работе или у других социальных группах всегда найдется человек, который «тянет одеяло на себя», пренебрегая взглядами и потребностями других людей. Такой человек называется эгоистом, и его проблемный характер может доставить массу неприятностей близким и не очень людям.

Я росла в семье одна, поэтому мне доставалась масса внимания от родственников, все подарки и блага, которые я воспринимала, как должное. С возрастом я начала требовать все это от детей в садике, от одноклассников и одногруппников, искренне считая, что все мне чем-то должны, ведь я цветок, а они лишь трава вокруг. Вспоминая это время, мне становится безумно стыдно и неловко, что я уже в сознательном возрасте не смогла вовремя остановиться и начать контролировать свой эгоистичный характер. В этой статье я хочу поделиться своим опытом и рассказать, как избавиться от эгоизма, какие способы и приемы помогли мне перестать быть эгоисткой и научиться душевно и рационально взаимодействовать с людьми.

Итак, как перестать быть эгоистом?

2. Ставим себя на место других людей. Этот опыт очень помог мне стать более альтруистичной, научил сопереживать, делиться и уступать. Однажды стояла я летом в очереди за мороженным и забрала последний «рожок», а потом оборачиваюсь назад и вижу, как грустными-прегрустными глазами меня провожает мальчик, сжимая денежку. У меня начало сердце колотится, ведь он мечтал именно об этом виде мороженого, а мне было в принципе все равно. В другой раз я не обратила бы на это внимание, но предыдущий опыт с командой меня научил чем-то жертвовать и помогать, поэтому я отдала малышу свое мороженное и пошла счастливая домой. В этой же день я позвонила родителям и поблагодарила за все их лишения и подарки во имя моего счастья, извинилась за то, что принимала все как должное.

4. Прекращаем использовать людей. Уже после моих перемен я с брезгливостью смотрю на одну свою коллегу, которая так нагло и бесстыдно пытается использовать других в личных интересах. То она просит купить для нее что-то в магазине, то занимает чужую полку в холодильнике, да и на работу она попала благодаря тому, что использовала давние связи. Можно ли назвать эту женщину счастливой, если ее недолюбливает пол-отдела и старается избегать на обеде и корпоративах? Если уж вы воспользовались чужой помощью – будьте благодарны и запоминайте добро, ведь тогда вы сможете сохранить хорошие отношения с человеком и, возможно, также поучаствовать с добрыми намерениями в его жизни.

5. Учимся слушать и давать советы без выгоды для себя. Самое страшное для эгоиста – начать использовать и дружбу в своих собственных интересах, ведь никто не станет терпеть такое, и в итоге вы можете остаться совершенной одной. Мне очень помогло наладить отношения с лучшей подругой умение просто ее выслушать, какую бы «ерунду и глупость», по моему мнению, она не говорила. Очень важно дать другу высказаться и постараться стать на его место, понять, чтоб затем дать дельный совет. Да, возможно счастье подруги не принесет вам личной пользы, но сохранит рядом с вами надежного человека, который ценится куда дороже каких-либо временных благ.

Да, мой путь в борьбе с эгоизмом был тернист и труден, ведь приходилось менять жизненные взгляды, привычки и установки, учится заново сосуществовать с другими людьми и их потребностями. Надеюсь, мои шаги помогут и вам стать на верный путь, который поможет перестать быть эгоисткой, и научит получать счастье не только от собственного комфорта, но и от исполнения планов близких вам людей.

Источники:
Все о скорострелах и как бороться с этим недугом с помощью 14 способов
Публикация с 14 методиками на тему о том, кто такие эти скорострелы и как бороться с их недугами в постели. Раскрываем все причины возникновения. И также мы подробно рассказываем о том, что делать, если ты скорострел и как парень не желаешь мириться с этим расстройством.
http://moelibido.com/skorostrel/kak-s-etim-borotsya.html
Как перестать быть эгоистом — 5 правил
В большом мире среди разных наций, полов, менталитетов люди не могут всегда нравиться друг другу и понимать действия себе подобных. Увы, еще в природе заложена борьба людей за выживание, поэтому
http://wtalks.com/kak-perestat-byt-egoistom-5-pravil

COMMENTS