Как пережить боль расставания с любимым

Как пережить расставание с любимым человеком?

Каждый человек, познавший любовь мог сталкиваться с вопросом, как пережить боль расставание. Когда два возлюбленных длительное время были вместе, а затем стали чужими друг для друга, осознавать все происходящее достаточно трудно и невыносимо для каждого из партнеров.

Как легче пережить расставание с любимым человеком?

Существует ряд рекомендаций, помогающих многим справиться с данной проблемой. Не стоит оставаться наедине с этой ситуацией, так как вы будете постоянно думать о произошедшем и соответственно переживать. Расскажите о расставании друзьям, пусть поддержат вас. Почаще общайтесь с ними и проводите время.

Хорошо поможет в вопросе, как пережить расставание с любимым человеком погружение в работу. У вас просто не будет время думать и переживать о происходящем, так как мозг будет занять другой деятельностью. Если вы еще не работаете, а учитесь, можно углубиться в познание чего-то нового, например иностранных языков. Постарайтесь по максимуму занять свое свободное время.

Любой стресс помогает преодолевать занятие спортом. Благодаря физическим нагрузкам выходят все эмоции наружу, и оздоровляется организм, тело приходит в тонус, вы будете намного лучше чувствовать себя.

Нужно постараться лишний раз не вспоминать о том, что было. Выкиньте вещи, которые подарил вам этот человек или просто спрячьте их. Можно удалить все СМС сообщения и любые напоминания в мобильном телефоне. При желании позвонить, боритесь с собой и не давайте воли эмоциям, услышав голос бывшей второй половинки ваша депрессия может усилиться.

Проводите время в новых местах и не ходите по тем, которые ранее были совместными. Это делает больно только вам. Не надейтесь на случайные встречи, они сделают больнее только вам.

В психологии, как пережить расставание с любимым человеком сказано, что нужно поменять свое отношение к ситуации. Только представьте, какие возможности у вас появились, посмотрите на ситуацию с другой стороны и постарайтесь отнестись к ней с пониманием, воспринимайте как опыт. Поймите, что вам больше не быть с этим человеком, а встреча с ним была не ошибкой, а ценным опытом, научившим вас, как возможно, не стоит иногда вести себя со своей второй половинкой.

Конечно, расставание приносит немало душевной боли и страданий, но никогда не таите злость и обиду на человека, который был вам близким ранее. Не нужно мстить ему или всем мужчинам/женщинам за то, что с вами поступили не так, как вы этого хотели бы. Месть не сделает хорошо никому.

Источник:
Как пережить расставание с любимым человеком?
Каждый человек, познавший любовь мог сталкиваться с вопросом, как пережить боль расставание. Когда два возлюбленных длительное время были вместе, а затем стали чужими друг для друга, осознавать
http://kak-bog.ru/kak-perezhit-rasstavanie-s-lyubimym-chelovekom

Психология подскажет как закончить отношения, как пережить расставание

Психология подскажет как закончить отношения, как пережить расставание

В любовных отношениях мужчины и женщины не исключен тот момент, когда кто-то из партнеров серьезно произнесет: «Давай расстанемся». Расставание с любимым человеком всегда тянет за собой боль расставания. В этом случае помогут советы психологов как пережить расставание и как закончить отношения. Процесс расставания имеет три выраженные стадии: поиск поддержки, реакция на боль, восстановление себя.

Поиск поддержки

Если Вы прожили с болью разлуки несколько дней, недель или даже месяцев, то уже понимаете, что ваша ситуация подтверждает наблюдение, что время — плохой лекарь.

Переживание скорби утраты близкого человека или разлуки с ним – процесс требующий не только времени , но и погружения в себя при поддержке и помощи близких людей. Человеческое общение в период расставания с любимым человеком особенно важно. Не замывкайтесь в себе, просите поддержки у друзей, говорите с близкими людьми о своей боли и чувствах. И не забывайте, что эта ситуация коснулась не только Вас — многие люди пережили похожий опыт расставания и исцеления от боли утраты, которым они готовы делиться. Поэтому пережить расставание можно также, если найти группу таких людей, которые прошли то же самое, что и вы. Еще лучше — найти себе духовного наставника или специалиста в вопросах психологии и обсуждать свои чувства с тем, кто мудрее и сможет вам помочь. Самое важное – признать свои переживания и быть готовым делиться ими.

Реакция на боль

Мужчины и женщины по-разному реагируют на боль потери отношений. После разрыва мужчины довольно быстро заводят новые поверхностные знакомства, при этом стараются не углублять эти новые отношения, чтобы не принимать ответственность. Женщины как более эмоциональные, хотят избежать подобной боли расставания и потери отношений в будущем, и поэтому часто запрещают себе вообще любые отношения с мужчинами и очень долго не хотят заводить серьезных отношений, отдавая свое сердце избраннику. С течением времени эти тенденции могут ослабевать, но изменения в сознании и в жизни соответственно не произойдут до тех пор, пока мужчина или женщина не переживут во всей полноте все печальные чувства от утраты близкого человека.

Восстановление себя

Когда человек пережил первые две стадии утраты партнера при расставнии и готов уже эмоционально к поиску нового партнера для новых отношений, то он испытывает эмоциональный голод и остро нуждается в человеческом тепле, признании, сочувствии и любви от человка противоположного пола. Такое состояние опустошения не дает возможность адекватно оценить нового знакомого и в целом готовность к новым отношениям, чтобы делиться своей любовью с другим, очень низкая. Необходимо сначала выздороветь эмоционально, прежде чем сделать шаг в новые отношения и снова открыться для любви.

В действительности, лучшее время для такого шага, когда Вы чувствуете, что спокойно могли бы его и не делать — ваша жизнь наладилась и вы прекрасно себя чувствуете в одиночестве. Чаще случается так, что мужчины вступают в новые отношения слишком быстро, а женщины неосознанно отталкивают любовь. Здесь стоит понять — до тех пор, пока сердце полностью не исцелилось, мужчина не способен безусловно отдавать, а женщина также безусловно принимать любовь.

Конец отношений – это конец способности видеть направление, в котором, казалось, должна была двигаться Ваша будущая жизнь. Предоставьте себе достаточно времени и места, чтобы снова прийти в чувства после столь ошеломляющей потери. Со временем вы сможете исцелиться. Признание всей глубины своей боли – первый и самый важный шаг на своём пути обратно к счастью и новым отношениям.

Источник:
Психология подскажет как закончить отношения, как пережить расставание
Расставание с любимым человеком всегда тянет за собой боль расставания.
http://www.tarotaro.ru/portal/article/psihologiya-podskazhet-kak-zakonchit-otnosheniya-kak-perezhit-rasstavanie

COMMENTS