Как пережить расставание с лучшей подругой

Как пережить расставание с любимым

Фотогалерея: Как пережить расставание с любимым

В жизни всякое бывает, и без горя тоже не прожить. Кажется, что еще вчера у вас с любимым человеком все было отлично, но уже сегодня вам пришлось расстаться. Это очень грустно и больно, но ведь надо поднимать голову и идти дальше. А чтобы вам было это легче сделать, Страна Советов расскажет, как пережить расставание с любимым.

Как жить после расставания, если все вокруг напоминает о любимом человеке? Пытаешься его забыть, а мысли будто сами возвращаются к тем дням, когда вы были счастливы вдвоем. А от этого становится еще больнее, начинаешь себя жалеть. Вообще кажется, что жизнь остановилась. Но на самом деле это не так. Пока вы не поймете, что ваша жизнь ни в коем случае не зависела от вашего любимого человека, вы не сможете пойти дальше.

А чтобы пойти дальше, надо сначала перестать жалеть себя и разобраться, почему вам так больно. Да, расставание с любимым человеком дается всем тяжело, но та любовь, которая у вас осталась, сама по себе не может причинять вам боль. Значит, причина в вас. Подумайте, почему именно вы жалеете о расставании? Возможно, это будет привычка быть с этим человеком, жалость к себе, ведь раньше вы были счастливы, заниженная самооценка, страх остаться одной, желание жить чужой жизнью. На самом деле есть очень много причин, почему вам может быть больно. Сначала разберитесь в себе и перестаньте обвинять в ваших проблемах и горе другого человека, как бы это трудно не было, а затем начинайте новую жизнь.

Теперь же подробнее, как пережить расставание с любимым. Есть несколько советов, которыми вы можете воспользоваться. Как уже было сказано, покопайтесь в себе. Дайте себе время на раздумье, что было не так в ваших отношениях. Если думаете, что все было идеально, сядьте и хорошо подумайте. Напишите на листе бумаги всю вашу историю любви, включая хорошие и плохие моменты. Неужели ничего плохого не было? Такого не может быть. А теперь подумайте, сколько у вас могло накопиться причин, чтобы расстаться с вашим любимым. Скорее всего, она уже не одна. Вот и напоминайте себе, что ваш бывший парень не является идеалом. А уж если он ушел к другой, так тут и подавно надо хорошенько поразмыслить над вопросом, стоит ли он всех ваших страданий?

Чтобы пережить расставание с парнем, не стоит пользоваться методом «клин клином вышибают». Многие говорят, что новая любовь исцелит вас от старой. Конечно, вас никто не отговаривает от того, чтобы начать новые отношения. Но в этом случае у вас не будет времени для того, чтобы духовно развиться и попытаться найти счастье в одиночестве. К тому же, от нового парня вы станете зависимой, так как с ним вы не будете чувствовать боли. К сожалению, такое начало новых отношений ни к чему хорошему не приведет. Запомните, что все люди на вашем жизненном пути даны вам для того, чтобы чему-то вас научить. Если вы ничего не почерпнете от этих отношений, то в следующий раз наступите на эти же грабли.

Если грустные мысли о бывшем парне все никак не покидают вас, займитесь собой. У вас теперь есть масса времени, которое можно потратить только на себя. Займитесь шоппингом, сходите в парикмахерскую, салон красоты, запишитесь в спортзал, сходите на новые курсы. Наполните вашу жизнь новыми впечатлениями, пускай у вас появятся новые знакомые. Расширяйте ваш кругозор, чтобы вы могли снова почувствовать себя счастливой.

Кстати, сейчас вам не помешает поговорить с лучшей подругой. Можете выплакаться и все рассказать ей. Дайте выход всем тем эмоциям, которые накопились в вас. А ведь это очень хороший способ избавиться от стресса. Расскажите о расставании с любимым человеком двум-трем людям, и вам станет намного легче. Каждый раз, когда вы будете снова и снова начинать ваш рассказ, вы сами увидите, что некоторые вещи вообще не стоят того, чтобы вы о них переживали и страдали.

На грустные мысли о потерянных отношениях вас могут наталкивать определенные ассоциации: ароматы, места, еда. Выбросите все его вещи, которые остались у вас. Все его подарки спрячьте подальше, чтобы не видеть их. Также старайтесь не посещать те места и не слушать музыку, которая напоминает вам о бывшем парне. Это определенно поможет вам поскорее забыть его и пережить расставание.

И запомните одну вещь: каждый день вы должны радовать себя. Почитайте хорошую книгу, послушайте музыку, помедитируйте, съешьте шоколадку или банан (правда, на эти продукты налегать не надо, иначе поправитесь). Вам сейчас надо понять, что счастье есть, до него надо только дотянуться. А если вы не можете находиться в одиночестве, то заведите себе домашнее животное. Пушистый котенок или маленький щенок поглотит все ваше внимание, ведь животному очень нужна ваша забота и любовь.

Источник:
Как пережить расставание с любимым
Как пережить расставание с любимым человеком? Как снова обрести счастье и душевный покой? Об этом вам расскажет Страна Советов.
http://strana-sovetov.com/psychology/7202-kak-perezhit-rasstavaniye-s-lyubimym.html

Как пережить расставание с подругой

Любовь — прекрасное чувство, но не всегда она бывает долгой. По самым разным причинам люди решают расстаться. Как бы это не произошло: по обоюдному решению, неожиданно или жестоко – это всегда очень больно и тяжело. В такие моменты, кажется, что жизнь теряет смысл. Не хочется ничего делать: ни спать, ни есть, ни работать, ни добиваться целей.

Но расставание, только маленькая часть жизненного пути, поэтому не стоит из-за него ломать жизнь и отказываться от того приятного, что ждет завтра. Конечно, это очень тяжелый период, даже если вы понимаете умом, что все пройдет. Пережитые страдания делают человека сильнее и дают возможность посмотреть на все с другой стороны, открыть в себе что-то ранее неизвестное. Но если на душе не становится легче, значит, стоит отложить все дела и заняться самолечением.

Для того, чтобы пережить этот сложный период, необходимо честно признаться, что ваши отношения закончились. Вы понимаете, что расстались, услышали и почувствовали, но ни умом, ни сердцем не осознали. Все дело в том, что каждый стремится к стабильности, он привыкает к окружению, друзьям, домашним животным, любимым и детям. После того, как проходит период адаптации к новому, человек начинает чувствовать себя очень комфортно. Поэтому резкие перемены в жизни сразу же вызывают чувство дискомфорта и неприятия, психологического несогласия со случившимся. Именно это и заставляет душу страдать и может вызвать даже нервный срыв. Чтобы пережить произошедшее, необходимо снова адаптироваться к тому, что вы уже не будете рядом с человеком, которого любили. Вам нужно учиться жить и делать это быстро.

Когда вы впускаете кого-то в свою жизнь, вы морально готовы изменить ее, чтобы создать новый распорядок и комфорт. Чувство любви, сильное желания быть вместе помогает безболезненно преодолеть этот период адаптации, поэтому его никто и не замечает, но человеческая психика все равно должна перестроиться и принять новые обстоятельства, даже если они радостные.

А что же тогда говорить, если перемены негативные, резкие и неожиданные? К ним человек просто не был готов, как говорится «гром среди ясного неба». Поэтому, чтобы уменьшить душевную боль, смягчить дискомфорт и чувство неприятия, нужно дать себе время осознать, что ваша жизнь изменилась. Только когда вы осознаете, что расстались, больно это или нет, ваша психика начнет работать, чтобы создать новые комфортные условия для вас, условия, которые помогут жить дальше спокойно и счастливо.

После того как первый поток боли ушел, приступайте к восстановлению мира и спокойствия в душе. Для этого начните жить заново. Если не осталось никаких шансов на примирение, постарайтесь оценить ситуацию объективно, словно вы смотрите на нее со стороны. Если вы сами приняли решение расстаться, но вам все равно неприятно, что пришлось разочароваться в любимом человеке, поймите, что приобрели бесценный опыт для будущих отношений, который убережет от неправильного выбора в будущем. Поблагодарите судьбу за такой опыт и отпустите прошлые отношения.

Как пережить расставание: составьте план на будущее

Теперь приступайте к созданию нового комфортного мира для себя, в котором нет места горечи разлуки и человеку, который сделал вам больно. Возобновите общение с друзьями. Встречайтесь с родными, организуйте совместный праздник, пикник или обед. Освободите время для общения с родными. Вспомните обо всех планах и мечтах, которые вам не удалось исполнить из-за этих отношений. Вы хотели научиться рисовать, стать дизайнером, спортсменом, изучить макраме или компьютерную программу, а может выучить иностранный язык и посетить другую страну. Самое время приступить к их осуществлению. Если сможете, то постарайтесь съездить на некоторое время в другой город, курорт или к бабушке в деревню. Смена впечатлений даст вам новые положительные эмоции, которые помогут быстрее перестроиться и понять, чего вы были лишены, находясь в этих отношениях.

Осознание того, что после расставания вы можете почувствовать много других радостных эмоций, поможет вам отпустить боль. Первые 3 дня дайте волю эмоциям, думайте о том, что вы расстались с человеком, которого любили. Захотите — посетите психолога. Если начнут появляться отрицательные мысли, сразу же вспоминайте, что у каждого есть своя половинка, просто нужно немного подождать, а тот, кто с вами расстался, подарил вам бесценный опыт, за который поблагодарите его и отпустите. И наполните каждый свой день новыми впечатлениями.

Источник:
Как пережить расставание с любимым человеком
Чтобы быстрее пережить расставание с любимым человеком, принять этот факт и смягчить боль от него, разрешите себе не сдерживать чувств. В такой момент не нужно быть сильной или думать, что о вас подумают другие. Будьте счастливыми вместе с женским сайтом www.InMoment.ru
http://www.inmoment.ru/beauty/love/how-survive-separation.html

Интернет пестрит советами, как себя вести, если вас покинул муж или просто любимый мужчина. А может ли стать травмирующим событием расставание с подругой? На первый взгляд кажется, что это не так уж печально. Но не стоит делать категоричных выводов, ведь девушки относятся к дружбе очень по-разному.

У кого-то имеется целая вереница приятельниц, и потеря одной из них может оказаться незамеченной. Другие же девушки считают, что должна быть одна единственная близкая подруга. Только ей одной можно открывать душу, жаловаться на любимого и считать чуть ли не сестрой. Вот в этом случае больно, если отношения прерываются, ведь они являются очень глубокими и важными. Что же делать?

Если лучшая подруга внезапно перестала общаться с вами, не нужно играть в молчанку. Стоит спросить напрямую, что произошло. Особенно это важно, если вы не чувствуете за собой «грехов» в виде отношений с ее парнем, теперешним или даже бывшим. В случае, когда подруга нашла вам замену, возможно, стоит проводить время втроем, предлагая интересные идеи совместного досуга. Вспомните, что доставляло вам радость раньше: поход в кинотеатр, на дискотеку или выезд на природу в палатках. Есть шанс, что свежие позитивные впечатления помогут «сменить гнев на милость».

Стоит также помнить, что не всем людям требуется непрерывное общение. Если ваша подруга – интроверт, она точно относится к данной категории людей. И, может, рано говорить о закончившейся дружбе, если она всего неделю не отвечает на звонки. Сейчас существует много альтернативных каналов связи. Скайп, аська или вайбер – эти варианты помогут достучаться до любимой подруги и выяснить, в чем причина ее молчания.

Если же вы услышали неприятную фразу: «Наша дружба была замечательной, но сейчас мы пойдем разными дорогами!» — не нужно приходить в отчаяние. Вспомните, что у вас было хорошего и примите тот факт, что насильно взрослого человека не удержать. А новые подруги обязательно появятся, возможно, совсем скоро!

Источник:
Как пережить расставание с подругой
Интернет пестрит советами, как себя вести, если вас покинул муж или просто любимый мужчина. А может ли стать травмирующим событием расставание с подругой? На
http://trioda.ru/2015/07/kak-perezhit-rasstavanie-s-podrugoj/

но не больше 1-2 дней

Есть такая пословица: «Время лечит» . Возможно, сразу после разрыва эти слова кажутся тебе пустым звуком. Но дело не только во времени. Представь, что ты поранилась. Ссадина со временем заживет, но больно-то сейчас. Сначала нужно остановить кровотечение и унять боль. Потом следить, чтобы в рану не попала инфекция. То же самое можно сказать и о сердечной ране. Сейчас тебе очень плохо. Но ты можешь уменьшить боль и не дать сердцу «заразиться» озлобленностью. Время сделает свое дело, но что можешь сделать ты? Попробуй следующее:

? Дай волю слезам. Нет ничего неправильного в том, чтобы плакать. В Библии говорится, что есть «время плакать» и даже «время рыдать» (Экклезиаст 3:1, 4). Слезы вовсе не признак слабости. Даже Давид, храбрый воин, испытывая тяжелое эмоциональное напряжение, однажды сказал: «Каждую ночь моя постель влажна от слез, слезами омываю свое ложе» (Псалом 6:6, Смысловой перевод) .

? Укрепляй здоровье. Физические упражнения и правильное питание помогут тебе восстановить силы. «Есть определенная польза в физических упражнениях» (1 Тимофею 4:8, Смысловой перевод) .

На что тебе необходимо обратить внимание в отношении здоровья?

? Старайся отвлечься. Занимайся тем, что тебе интересно. И ни в коем случае не замыкайся в себе (Притчи 18:1). Общение с теми, кто тебя любит, поможет настроиться на позитивный лад.

Какие цели тебе помогут?

Когда рана немного затянется, ты, скорее всего, сможешь разобраться в том, что произошло. Когда внутренне будешь к этому готова, поразмышляй над вопросами в рамке «РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ — УРОКИ ДЛЯ СЕБЯ» и напиши свои ответы. Это тебе поможет.

Твои надежды не оправдались. Это факт. Но не забывай: попав в сильную грозу, видишь только черные тучи и проливной дождь. Но тучи обязательно рассеются, и небо прояснится. Девушки, о которых говорилось вначале, со временем оправились от боли. Будь уверена, что у тебя тоже все будет хорошо!

РАЗРЫВ ОТНОШЕНИЙ — УРОКИ ДЛЯ СЕБЯ

Возможно ли, что ты сама подала повод для разрыва? Если да, напиши, что ты сделала не так, даже если не считаешь это уважительной причиной для разрыва. .

В чем еще, по-твоему, могло быть дело? .

Что бы ты изменила, будь это возможно? .

Показал ли тебе этот опыт, что? тебе нужно изменить в духовном и эмоциональном плане? .

Что ты изменишь в своем поведении, если у тебя завяжутся новые отношения? .

Ответы на твои вопросы. Том 1 гл. 31 с. 221—227

Источник:
Как пережить расставание с подругой
Как пережить расставание с любимым человеком. Как пережить расставание с подругой. Как пережить расставания с подругой?.
http://anekt.ru/polezno/kak-perezhit-rasstavanie-s-podrugoy/

COMMENTS