Как пережить расставание с парнем

Как пережить расставание с парнем?

Тема избитая, я прекрасно понимаю, НО — особенность моего случая заключается в том, что, я хочу получить совета, как пережить расставание с первым парнем в своей жизни?

Это же самые первые отношения, все в первый раз, и тут БАЦ. он меня бросил( Не суть почему так произошло. просто девушки, помогите советом, как вы переживали разрыв отношений, в особенности если от вас уходили, а вы очень любили человека

И еще я не понимаю, как я смогу кого-то к себе подпустить в интимном плане. ведь этот человек у меня был первым, я только его около себя вижу. а как представлю, что с кем-то другим в постель ложиться, то аж передергивает, так противно!(

ну всех деталей ваших отношений мы не знаем, может попытаться его вернуть или там совсем без вариантов?

Я уже 2 месяца как рассталась,встречались 4 года,вот это реально ж/о/п/а,никак не могу забыть,уже мысли о суициде посещяют,не представляю свою жизнь без него,что делать не знаю!Помогите.

осознай ты: он сам ушел, он тебя бросил, он буквально сказал: гуляй, мне пох.***** на тебя! Понимаешь. Но ты же говоришь: как я смогу кайфовать в постельке с кем-то кроме него, а возложу-ка я свою молодость на алтарь любви к этому ут.ырку. Он наверняка оценит! Клин клином, девочка моя, только так

осознай ты: он сам ушел, он тебя бросил, он буквально сказал: гуляй, мне пох.***** на тебя! Понимаешь. Но ты же говоришь: как я смогу кайфовать в постельке с кем-то кроме него, а возложу-ка я свою молодость на алтарь любви к этому ут.ырку. Он наверняка оценит! Клин клином, девочка моя, только так

Боже, видимо, это чудо возомнило себя поэтом)

Автор, ну если вернуть не получается, то желательно начать забывать и смотреть на других парней, а там начнётся всё по новой, и вы даже и вспоминать не захотите про бывшего)

Девочки помогите мне,плиз. Я пост номер 2

У меня так и не получилось забыть. Три года прошло, но на протяжении этого времени я постоянно искала повод пообщаться с ним, была надежда, что вернётся. В сентябре исполнилось мне 26 и я ужаснулась, сколько лет я потратила впустую, бегая за ним. И вот уже с сентября с ним не вижусь, не общаюсь. А забыть не могу, думаю каждый день. Думаю это потому что никто не встречается мне. Хотя ходила на свидания раньше, а потом перестала, потому что надоели эти свидания с парнями, которые изначально не нравятся. Чувства к бывшему немного утихли, уже даже допускаю мысль, что когда-то будет секс с кем-то другим. Иногда даже хочется, чтобы это скорее произошло, кажется тогда насовсем "отвяжет" от бывшего. Только вот беда, где найти того, кто понравится)

У меня так и не получилось забыть. Три года прошло, но на протяжении этого времени я постоянно искала повод пообщаться с ним, была надежда, что вернётся. В сентябре исполнилось мне 26 и я ужаснулась, сколько лет я потратила впустую, бегая за ним. И вот уже с сентября с ним не вижусь, не общаюсь. А забыть не могу, думаю каждый день. Думаю это потому что никто не встречается мне. Хотя ходила на свидания раньше, а потом перестала, потому что надоели эти свидания с парнями, которые изначально не нравятся. Чувства к бывшему немного утихли, уже даже допускаю мысль, что когда-то будет секс с кем-то другим. Иногда даже хочется, чтобы это скорее произошло, кажется тогда насовсем "отвяжет" от бывшего. Только вот беда, где найти того, кто понравится)

Я тоже не могу забыть(((((что делать то?я наоборот хочу кого то другого,перестать с кем то,чтоб забыть,но никого нету

ну всех деталей ваших отношений мы не знаем, может попытаться его вернуть или там совсем без вариантов?

да, увы без вариантов. я пыталась, единственное, что он сказал, что я всегда могу рассчитывать на его поддержку(я мысленно себе при этом пожелала что бы ничего такого в моей жизни не случилось, для чего бы мне нужна была его поддержка) и сказал, что прекрасно меня понимает, сам помнит как было ему плохо после разрыва его первых отношений. все(

осознай ты: он сам ушел, он тебя бросил, он буквально сказал: гуляй, мне пох.***** на тебя! Понимаешь. Но ты же говоришь: как я смогу кайфовать в постельке с кем-то кроме него, а возложу-ка я свою молодость на алтарь любви к этому ут.ырку. Он наверняка оценит! Клин клином, девочка моя, только так

что бы полюбить другого нужно что бы этот ушел из сердца и головы. а как его оттуда прогнать. как?

что бы полюбить другого нужно что бы этот ушел из сердца и головы. а как его оттуда прогнать. как?

Начни общаться с другими,а не сидеть и страдать,он там не сидит не страдает

Боже, видимо, это чудо возомнило себя поэтом)Автор, ну если вернуть не получается, то желательно начать забывать и смотреть на других парней, а там начнётся всё по новой, и вы даже и вспоминать не захотите про бывшего)

Начнется. вся беда в том, что я уже понимаю, что если я кого и смогу полюбить, то всегда буду сравнивать того человека с ним. при чем буду сравнивать абсолютно все!( голос, взгляд, поведение, мысли, запах человека.

Девочки помогите мне,плиз. Я пост номер 2

Вы себя не любите совсем? Ну вот представьте, что вы совершили *****. И каково вам? Утром не увидите солнце, не выйдете на прогулку, не встретитесь больше с людьми, которым вы дороги, не сходите в кафе, не съездите на море, не позанимаетесь спортом, не посмеётесь, не поедите вкусняшек, не полюбуетесь собой. список можно продолжать бесконечно! Вы уверены, что хотите всего этого лишиться??

Вы себя не любите совсем? Ну вот представьте, что вы совершили *****. И каково вам? Утром не увидите солнце, не выйдете на прогулку, не встретитесь больше с людьми, которым вы дороги, не сходите в кафе, не съездите на море, не позанимаетесь спортом, не посмеётесь, не поедите вкусняшек, не полюбуетесь собой. список можно продолжать бесконечно! Вы уверены, что хотите всего этого лишиться??

Просто я не могу без него!!У меня наверное не здоровая зависимость от него,я не знаю!Просто не могу смирится с тем,что его в моей жизни больше не будет!!

Начни общаться с другими,а не сидеть и страдать,он там не сидит не страдает

Легко сказать с другими. за мной никогда табунами парни не бегали. не зря же блин первый парень у меня в 21 год появился!!я его так долго ждала. что бы так феерически просрать, простите.

нет других! просто нет!(

Да и где найти парня, который будет хотя бы чуток выше меня ростом, при моих то 175 см. вооооот(

Начнется. вся беда в том, что я уже понимаю, что если я кого и смогу полюбить, то всегда буду сравнивать того человека с ним. при чем буду сравнивать абсолютно все!( голос, взгляд, поведение, мысли, запах человека.

Вам так кажется, автор) Со временем это пройдёт, бывшего помнить будете, а вот сравнивать всех с ним уже перестанете.

Я тоже не могу забыть(((((что делать то?я наоборот хочу кого то другого,перестать с кем то,чтоб забыть,но никого нету

ну вот, мне советуешь, общаться с кем-то и дальше. а у самой такая же ситуация.

Просто я не могу без него!!У меня наверное не здоровая зависимость от него,я не знаю!Просто не могу смирится с тем,что его в моей жизни больше не будет!!

Не надо думать, что его в вашей жизни больше не будет. Меня раньше тоже в дрожь прям бросало от этой мысли. Поэтому я не думала, просто училась жить без него, старалась не заходить на его страницы в соц.сетях и не следить за его жизнью.

Легко сказать с другими. за мной никогда табунами парни не бегали. не зря же блин первый парень у меня в 21 год появился!!я его так долго ждала. что бы так феерически просрать, простите. нет других! просто нет!(Да и где найти парня, который будет хотя бы чуток выше меня ростом, при моих то 175 см. вооооот(

У меня похожая ситуация с вашей и думаю я блин также как вы но я не сижу дома,а стараюсь с кем то знакомится где то гулять,кстати у меня рост 177 и парень у меня был ниже когда я на каблах и мне абсолютно все равно!Это бред еще по росту выбирать

Вам так кажется, автор) Со временем это пройдёт, бывшего помнить будете, а вот сравнивать всех с ним уже перестанете.

ну вот, мне советуешь, общаться с кем-то и дальше. а у самой такая же ситуация.

Ситуация такая же,но я хожу гулять,общаюсь,знакомлюсь,но никого не нашла(

Не надо думать, что его в вашей жизни больше не будет. Меня раньше тоже в дрожь прям бросало от этой мысли. Поэтому я не думала, просто училась жить без него, старалась не заходить на его страницы в соц.сетях и не следить за его жизнью.

Вы долго забывали?Я так хочу чтобы это прошло и у меня,если бы можно было стерпеть воспоминания,Эх.

Я прилично старше, меня бросил мужик, не замужем, без детей, 30 почти.. Вот мне есть о чем погрустить) и то.. Не так уж одной и плохо то)

А вам прямо завидую.. Если б мне сейчас еще и 22 года было, свобода, вся молодость впереди!

С ума сошли там слезы лить и о суицидах думать?? Вся жизнь впереди и столько мужчин вокруг 🙂

как же вы целый год встречались если он вас совсем не любил? подумайте об этом

Я через это прошла) Не скажу точно, когда наступил этот момент, но через год так точно я уже смотрела на парней, не сравнивая их с бывшим.

Ситуация такая же,но я хожу гулять,общаюсь,знакомлюсь,но никого не нашла(

я тоже гуляю, встречаюсь со знакомыми. институт. пока я отвлекаюсь все нормально, но стоит оказаться дома одной. или ночью, когда не спится. ВСЕ( дурные мысли в голову лезут и хочется волком выть от безысходности.

Вы долго забывали?Я так хочу чтобы это прошло и у меня,если бы можно было стерпеть воспоминания,Эх.

Не общаюсь уже с ним 4 месяца. Не забыла, но страданий больше нет таких. Знаете, если сравнивать, то раньше будто ходила с постоянно ноющей болью зуба. А вот теперь зуб выпал, боли нет, а просто воспоминания о нём и грусть, что его больше нет.

как же вы целый год встречались если он вас совсем не любил? подумайте об этом

Я через это прошла) Не скажу точно, когда наступил этот момент, но через год так точно я уже смотрела на парней, не сравнивая их с бывшим.

Легко сказать с другими. за мной никогда табунами парни не бегали. не зря же блин первый парень у меня в 21 год появился!!я его так долго ждала. что бы так феерически просрать, простите. нет других! просто нет!(Да и где найти парня, который будет хотя бы чуток выше меня ростом, при моих то 175 см. вооооот(

Автор, вы слишком циклитесь на внешности, росте. Расслабьтесь и полюбите себя. Если не уверены в себе- займитесь спортом- добавляет уверенности в себе. И запомните, что нет некрасивых. Молодая, стройная, ухоженная девушка всегда красива. Парни может и обращают на вас внимание, да вот вы ходите букой, вот они и не подходят.

Не общаюсь уже с ним 4 месяца. Не забыла, но страданий больше нет таких. Знаете, если сравнивать, то раньше будто ходила с постоянно ноющей болью зуба. А вот теперь зуб выпал, боли нет, а просто воспоминания о нём и грусть, что его больше нет.

Эх,видите воспоминание и грусть все равно остается,какая же жизнь не справедливая(((Почему не можем быть с тем с кем хотим(я не общаюсь 2 месяца,но все равно переживания как были в начале разрыва!спасибо вам за советы;))

Тогда это ко мне)

Не год мы встречались, а 7 месяцев. но в этом суть)

я не пойму. кто вам сказал, что он меня не любил?это раз.

даже если и не любил, допустим(хотя бред какой-то), то над чем мне нужно подумать собственно и как мне это должно помочь?это два.

Тогда это ко мне)Не год мы встречались, а 7 месяцев. но в этом суть)я не пойму. кто вам сказал, что он меня не любил?это раз.даже если и не любил, допустим(хотя бред какой-то), то над чем мне нужно подумать собственно и как мне это должно помочь?это два.

Тогда это ко мне)Не год мы встречались, а 7 месяцев. но в этом суть)я не пойму. кто вам сказал, что он меня не любил?это раз.даже если и не любил, допустим(хотя бред какой-то), то над чем мне нужно подумать собственно и как мне это должно помочь?это два.

Блин, НЕ в этом суть. я про срок отношений)

Автор, вы слишком циклитесь на внешности, росте. Расслабьтесь и полюбите себя. Если не уверены в себе- займитесь спортом- добавляет уверенности в себе. И запомните, что нет некрасивых. Молодая, стройная, ухоженная девушка всегда красива. Парни может и обращают на вас внимание, да вот вы ходите букой, вот они и не подходят.

да, есть такое. я слишком не уверена в себе.

Тогда это ко мне)Не год мы встречались, а 7 месяцев. но в этом суть)я не пойму. кто вам сказал, что он меня не любил?это раз.даже если и не любил, допустим(хотя бред какой-то), то над чем мне нужно подумать собственно и как мне это должно помочь?это два.

Так почему вы расстались?

да, есть такое. я слишком не уверена в себе.

Вам нравятся неуверенные парни? Думаю вряд ли. Вот и парням так же. Так что учитесь любить себя.

Тогда это ко мне)Не год мы встречались, а 7 месяцев. но в этом суть)я не пойму. кто вам сказал, что он меня не любил?это раз.даже если и не любил, допустим(хотя бред какой-то), то над чем мне нужно подумать собственно и как мне это должно помочь?это два.

если бы любил, то не отпустил бы так легко, а раз отпустил значит вы ему до фонаря и это должно вам помочь его забыть!

Знаете тоже после 8 месяцев отношений ушел парень. Остыл ко мне. Но мы постоянно на связи, хоть пару строк да напишет или позвонит. Я сама виновата, что не хватило мужества оборвать все контакты. А сейчас стал еще реже общаться. Я отошла, уже 3 месяца прошло. Но самое тяжелое по утрам, просыпаюсь с мыслью, что я не буду уже с ним. Днем дела, общение вроде все нормально, да и вечером обычно тоже, но вот утро самое сложное время. Сейчас парень ухаживает, нравлюсь ему. Но вот не тянет к нему, к бывшему хочется(

Вы сами ответили на свой вопрос что делать и как его забыть вы увидели что ему без вас хорошо,то и вам должно без него стать хорошо,он не страдает за вами.

Я когда такое увидела,что моему и без меня хорошо,я быстро пришла в норму,зачем себя убивать если человеку на тебя все равно.Меня сразу попустило,перестала за ним страдать и себя морально добивать.

И самое интересное,только меня попустило он вернулся,через неделю, до этого 4 месяца его не было, сразу объявился,пока страдала ждала,его не было,только увидела что ему без меня хорошо,и сама поняла вот я ***** убиваюсь за ним,а ему хорошо перестала убиваться,вот оно чудо сразу и нарисовалось,Это давно было щас я не с ним

Щас другой меня бросил в августе,только стало на него пофиг,вот он сразу красавец ту бросает я хочу снова быть с тобой,месяц назад нарисовался,когда мне пофиг на него стало,как только за ними перестаешь страдать и радуешься жизни они почему то сразу назад хотят вернуться,а ждешь рыдаешь,а им на тебя пофиг.

Так что не стоят они того чтобы за ними страдать,особенно если им без вас хорошо

И вы начните радоваться жизни,чувствовать внутри счастье и радость и ваша жизнь изменится.И какие ваши годы только 22 года,жизнь только у вас начинается

А это из статьи Как вернуть утраченную любовь

Пока ждём – точно не вернётся. Пока надеемся – точно не вернётся. Поэтому хороним надежду и дальше идём по жизни.

Умейте излучать счастье

Счастье – магнит для любви

Что происходит, когда вы влюбляетесь? Вас начинает переполнять счастливое возбуждение! Но счастье и само способно притягивать к себе любовь. Эти чувства – как две неразлучных подруги: позовешь одну – прибежит и вторая. И значит, чтобы зазвать любовь в свою жизнь, вам нужно научиться излучать счастье.

О секретах и ловушках счастья

Автор,этими методами можно и своего вернуть,начните излучать не боль,а счастье, перестаньте за ним страдать,а наслаждаться жизнью и излучать счастье

С чего начинается умение наслаждаться

"Женщины спрашивают, как привлечь мужчину. Ответ очень прост — научитесь наслаждаться.Чем сильнее наслаждение,тем большее число мужчин захотят испытывать это чувство вместе с вами. Энергетика наслаждения — это самое сильное средство привлечения к себе людей." (Лин Бао)

А что такое наслаждение? Это когда Ты наслаждаешься жизнью. Каждым ее фрагментом.

Автор для начала вам нужно перестать заходить на его страничку и себя добивать,второе,забдьте совсем что он существует,начинвайте радоваться каждому дню и все наладится

А пока боль увас внутри не один мужчина не будет с ваии и бывший не вернется,потому что от энергетики боли все бегут от человека,а на нергетику любви и счастья притягиваются мужчины.

Вспомните момент когда вы только влюбились и стали встречаться со своим парнем,в душе было у вас счастье скорее всего и в этом момент всегда начинаешь и другим мужчинам нравиться,было у вас так,если да вот оно и есть на энергию счастья на вас и другие притягивались.

Лично у меня так))

Просто я не могу без него!!У меня наверное не здоровая зависимость от него,я не знаю!Просто не могу смирится с тем,что его в моей жизни больше не будет!!

Вот как только это примите и смиритесь в душе что вы без него, уйдет боль, станет пофиг,все сразу изменится или они возвращаются или лучше находишь в 1000 раз влюбляешься и бывших забываешь.Но пока вы страдаете,так все и будет.Проверено на себе не один раз.Надо либо принять и смириться,но так чтобы ушла боль и мысли о нем.Либо начать радоваться жизни и его не ждать,только боль уйдет в душе повторяю либо он вернется либо найдете во много раз лучше.Закон жизни такой,а пока будете страдать,боль так и будет и одиночество и бывшим на вас все равно.

Мне много лет,поэтому знаю что говорю,все на своей ш-куре испытала))Все это проходила,стоит боль выбросить из души, принимаешь ситуацию,перестаешь за тем кого любишь страдать,все поворачивается только в твою пользу сразу жизнь моментально налаживается через неделю уже рядом тот за кем страдаешь или лучше находишь и теряешь голову забывая о бывших))

Вот как только это примите и смиритесь в душе что вы без него, уйдет боль, станет пофиг,все сразу изменится или они возвращаются или лучше находишь в 1000 раз влюбляешься и бывших забываешь.Но пока вы страдаете,так все и будет.Проверено на себе не один раз.Надо либо принять и смириться,но так чтобы ушла боль и мысли о нем.Либо начать радоваться жизни и его не ждать,только боль уйдет в душе повторяю либо он вернется либо найдете во много раз лучше.Закон жизни такой,а пока будете страдать,боль так и будет и одиночество и бывшим на вас все равно.Мне много лет,поэтому знаю что говорю,все на своей ш-куре испытала))Все это проходила,стоит боль выбросить из души, принимаешь ситуацию,перестаешь за тем кого любишь страдать,все поворачивается только в твою пользу сразу жизнь моментально налаживается через неделю уже рядом тот за кем страдаешь или лучше находишь и теряешь голову забывая о бывших))

Очень верные слова! Но вот как это принять? Сама сейчас "брошенная",так сказать.Знаю,что время пройдёт и не вспомню этого *****,но сейчас что делать? Когда нас не выбирают,или отказываются от нас,это так неприятно,но ведь ты хоть на голове стой,человек с тобой не будет если ты ему разонравился. Всё вроде просто. Но принять трудно это!

если бы любил, то не отпустил бы так легко, а раз отпустил значит вы ему до фонаря и это должно вам помочь его забыть!

Чувства прошли у него. я сама виновата в нашем разрыве, но какое это сейчас имеет дело!

Как любимого человека забыть. Ну или начать жить новой жизнью, спокойно, как раньше

Как пережить расставание с парнем

Мы влюбляемся в парня, встречаемся с ним, мечтаем о долгих счастливых днях вместе, надеемся на то, что так будет всегда… И вдруг расстаемся. И неважно, что тому причина – чей-то отъезд или его решение прекратить отношения. В любом случае это очень тяжело. Как пережить расставание с парнем, не впадая в долгое безнадёжное уныние? Что нужно делать для того, чтобы как можно быстрее придти в себя и обрести возможность вновь радоваться жизни?

Как перенести расставание с любимым, решившим порвать отношения

Парня, с которым было так хорошо, больше рядом нет. Уже не будет волнующих свиданий, не будет его влюблённых глаз, теплых рук, нежных губ… Практически каждая девушка хоть раз, но пережила подобное. Что делать, так устроен наш мир. Люди разъезжаются в разные стороны, встречают других и влюбляются в них, просто уходят. Всё это связано с чьей-то болью, тоской, грустью. Мы думали, что нас такое минует. Но наступил момент, и любимый парень исчез из жизни, познакомившись с какой-то девушкой. Беда нагрянула внезапно. И как теперь с ней бороться? Как пережить расставание с парнем, решившим порвать отношения и забыть прошлое как можно быстрее?

Главное в первые дни разлуки с мужчиной – не замыкаться в себе и не запирать свои страдания внутри. Хочется плакать – плачем. Хочется выговориться – выговариваемся подружке или на форуме в сети. Хочется пожалеть себя – жалеем. И даём волю всем своим, даже самым незначительным, желаниям. Если мы мечтали купить себе новую косметику или сумочку – покупаем, давно думали сходить в кино – идём, не позволяли раньше себе съесть вожделенную шоколадку – позволяем и так далее. Самое важное в этот период – угомонить свои эмоции, дав им возможность выйти наружу.

Если молодой человек стал инициатором разрыва отношений, надо принять тот факт, что он не вернётся. Не стоит копаться в себе и искать причины расставания в собственном поведении. Бросают всех, даже самых идеальных. Ну, не подошла девушка, и всё тут! Ничего не поделаешь… Поэтому не пытаемся найти чью-то вину, а просто говорим себе: «Он не вернётся». Конечно, сначала тяжело будет осознавать этот факт, но если мысленно повторять такую фразу снова и снова, однажды она потеряет разрушительную магическую силу. И слёзы перестанут наворачиваться на глаза при мысли о бывшем любимом.

Удалим его контакты из телефона и социальных сетей. Причём удалим без возможности восстановления. Иначе в минуты слабости мы можем попытаться позвонить парню или отправить сообщение. А потом будем об этом жалеть. Постараемся изменить свой образ мыслей и прогнать те из них, которые связаны с прошлым. Жизнь продолжается. И если мы остались в одиночестве, значит нужно заняться собой и собственными планами на будущее, а не лелеять мечты о том, как любимый вернётся.

Отправляем в мусорное ведро без сожаления все вещи, которые, так или иначе, напоминают о бывшем друге. Если они довольно дорогие и выбросить жалко – продаём. Вот только дарить что-то подругам или людям, с которыми мы довольно часто встречаемся, не надо. Потому что однажды мы можем увидеть эту вещь. Она реанимирует тоскливые воспоминания, мы вновь начнём грустить. Это ни к чему. Тоску нужно выгнать из сердца безвозвратно.

Избавляемся и от нематериальных свидетельств своей несчастливой любви – запахов, звуков, мест, где были вместе с парнем. Выбрасываем диски с музыкой, напоминающей о прошлом, или стираем её. Не ходим по паркам, клубам, дискотекам, кафе, которые посещали вместе с любимым. И уж тем более не появляемся там, где может находиться он. Меняем духи, даже если это наши любимые ароматы. Потом, через время, мы к ним вернёмся. А пока этот запах является чересчур крепкой эмоциональной цепью, сковывающей движения сознания и заставляющей память всё время возвращаться к былому.

Загружаем себя с головой каким-то увлекательным занятием или работой. Вокруг столько интересного! Только успевай познавать. Поэтому времени на уныние у нас просто нет. Молодость стремительна, незачем тратить её на бессмысленные слёзы и тоску. Захотел парень расстаться? Его право. Ещё неизвестно, кому повезло. Мы вот купим себе новую блузочку и туфельки, поменяем причёску, начнём заниматься спортом или изучать языки! И превратимся в элегантную, развитую красавицу с великолепной подтянутой фигуркой. Спохватится потом, да поздно будет.

Знакомимся с мужчинами, флиртуем с ними. Да, пока может не получаться. Но ведь просто знакомиться-то можно! Внимание со стороны сильного пола поможет восстановить внутренний баланс и поверить в собственную привлекательность. Конечно же, романы пока заводить не стоит. Необходимо успокоиться, осознать то, что произошло и выработать к нему бесстрастное отношение. А вот общение с мужской половиной мира сего не повредит. Наоборот, пойдёт на пользу, так как даст возможность почувствовать себя интересной и достойной любви.

Жизнь — такая штука, которая заставляет иной раз расставаться любящих друг друга людей, не считаясь с их чувствами. Вокзал, перрон, уходящий вдаль поезд… Улетающий самолёт. Наверное, когда-нибудь мы снова встретимся. И может быть, станем иными. А может быть, останемся теми же. Если он должен вернуться, и нам известен срок, мы, конечно же, ждём. Но время идёт невыносимо медленно. В душе всё прочнее обосновывается тоска. Как с ней бороться? Займёмся чем-нибудь интересным. За увлекательным занятием можно и не заметить, как пролетят дни разлуки.

Озаботимся собственной внешностью, чтобы приготовить к приезду любимого сюрприз. Представляем себе, как он будет ошеломлён, увидев нас похудевшей, стройной, с новой стрижкой и в модном одеянии. Начинаем корректировать свою фигуру, зарабатывать на новый наряд, посещать салоны красоты. Пытаемся освоить что-то неведомое, записываемся на какие-то курсы, изучаем иностранный язык, учимся готовить экзотические блюда, в конце концов! Мы должны поразить парня после приезда своей способностью меняться к лучшему. Не стоит оставлять всё на том же уровне. Отъезд – штука опасная. А вдруг он в чужих краях увлёкся какой-то девушкой? Мало ли! Поэтому здесь его должна встретить не привычная уже во всех отношениях особа, а почти незнакомая и очень привлекательная барышня.

Гораздо сложнее пережить расставание с любимым, когда кто-то уезжает навсегда. В принципе, навсегда – понятие прозрачное. Возможно, где-то когда-то мы всё же встретимся. Но где и когда, не знает никто. Надежда есть, но она такая слабая! Да, можно общаться через Интернет или телефон. Но ведь любимого человека хочется видеть рядом! Хочется прикасаться к нему, обнимать, целовать… Поэтому всё равно на глаза наворачиваются слёзы, а душа болит. Как успокоиться?

Прежде всего, сказать себе, что период слёз и острой боли пройдёт. Даже очень сильный сплин мучительным может быть не больше года. Потом на смену ему придут светлые воспоминания. Самым тяжелым временем являются два – три месяца после разлуки. После них будет тоже не очень нелегко, но не так невыносимо. А пока плачем, если хочется плакать. Слёзы должны вылиться. И высказываемся друзьям и близким. Молчание для женского пола – недопустимый способ переживания тоски. Нам необходимо выговариваться, иначе есть угроза развития затяжной глубокой депрессии или психоза. Поэтому находим слушателя и беседуем до тех пор, пока у него терпения хватит. Нет близкого человека для этого, идём к психологу. Даже один рассказ кому-то о прошлом может принести существенное облегчение.

Принимаем своё одиночество и пытаемся увидеть в нём положительные стороны. Теперь у нас есть время на саморазвитие и на обустройство своего бытия. Заполняем его любыми интересными делами. Обзаводимся каким-то хобби, посещаем концерты, спектакли, смотрим увлекательные фильмы, записываемся в фитнесс — клуб, осваиваем верховую езду, едем куда-то отдыхать, учимся шить, вязать, готовить… Одним словом, занимаемся тем, что может захватить и что доставляет хоть какое-то удовольствие.

Меняем причёску, приобретаем новую одежду, аксессуары, обувь. Знакомимся с кем-то, заводим себе друзей, посещаем места, в которых до этого не были. Короче говоря, делаем всё, чтобы жизнь приобрела иное качество. Раз воссоединиться с любимым человеком – не судьба, значит, надо строить другие планы. Да, сначала поменять свои цели будет нелегко. Так или иначе, но сознание станет цепляться за прошлое, заставляя вспоминать о том, как раньше было. Но однажды оно всё же оторвётся от ушедшего и перестроится. И мы увидим всю прелесть мира другими глазами. Но произойдёт это только в том случае, если мы возьмём свои мысли под контроль. И не позволим им всё время возвращаться к канувшим в лету счастливым дням, которые мы проводили вместе с парнем.

Надо сказать, что научиться спокойно относиться к расставанию в любимым человеком нельзя. И опыт тут – не помощник. Такая разлука всегда переносится болезненно. Но это полезная боль. Она заставляет нас двигаться вперёд. Надо только верить, что всё доступно. И любовь, и счастье, и благополучие. И что всегда где-то есть человек, встреча с которым станет судьбоносной. Она непременно случится, эта встреча.

Как пережить расставание с парнем без проблем

Ты любила, надеялась на дальнейшее продолжение вашего будущего романа, строила планы о совместной жизни, иногда в мечтах видела себя женой этого человека и матерью его детей. Но что-то пошло не так в ваших отношениях, фундамент их стал разрушаться и мир перестал казаться тебе искрящимся радугой.

Конечно, можно ничего не делать и время само залечит твои душевные раны. Можно пролежать полгода уткнувшись в любимого плюшевого, жалея себя и проклиная судьбу. А можно сделать шаг к собственному счастью и, выполнив несложные советы, взять себя в руки и возродиться из пепла обновленной и жизнерадостной. Не назло бывшему любимому. А ради себя и своего будущего!

Всего лишь несколько шагов улучшат твое состояние:

  • первый шаг – осознание и принятие случившегося;
  • второй шаг – решительные действия, атака плохого настроения;
  • третий шаг – закрепление результата самоконтролем.

Как известно, первый шаг – он самый трудный, но сделав его, ты уже встанешь на дорогу, ведущую к новой жизни. Одно и тоже невозможно пережить дважды, поэтому приложив небольшие усилия и захотев избавится от тревожных и грустных мыслей – ты сможешь преодолеть и это тяжелое для себя время.

Дай себе возможность выплакаться, слезы – это отличное средство избавления от негативных эмоций. Плач, злись, проговори про себя или даже вслух все, что ты не успела сказать своему бывшему возлюбленному. Выплесни на бумагу все чувства, мысли, слова! Поверь, избавившись таким образом от лишних переживаний, ты освободишь место для позитива. Оплакав свои закончившиеся отношения, ты вдруг увидишь, что мир не так ужасен, что светит солнце, тебе улыбаются люди на улице, соседский щенок очень трогателен, а дочка сестры называет тебя по имени. Не гони эти приятные мгновения, делай на них акцент, смакуй их, как кусочек шоколадной плитки. Это то, что питает тебя сейчас, в момент, когда ты еще не окрепла и так уязвима.

Поинтересуйся у знакомых новыми книгами, фильмами, театральными постановками, выставками. Что-то постоянно происходит вокруг тебя и тебе просто необходимо присоединиться к интересным культурным событиям. Даже если у тебя не так много финансовых возможностей, то сегодня огромное количество бесплатных мероприятий, на которые тебя с удовольствием пригласят. Мастер-классы, пробные уроки и занятия, было бы только время и желание их посетить.

Твоя лучшая подруга тоже может стать для тебя отдушиной. Но важно не впадать в крайности. Не рассказывай одно и то же ежедневно, не жалуйся на неудачу в личной жизни каждую секунду, проведенную с ней. Попроси поддержать тебя отвлекая от темы бывшего. Пусть именно подруга станет направлять твои слова, мысли в другое русло.

На третьем этапе своего эмоционального выздоровления ты должна потрудиться сама. Возьми свои мысли под строгий контроль. Это сложно, но вполне возможно. Если нашелся способ научить медведя кататься на роликах, то уж обуздать твои мысли точно получится. Самый простой способ выработать у себя новую привычку, которая будет срабатывать при каждой негативной мысли. Например, постарайтесь сразу же при воспоминании о вашем расставании про себя напевать любимую детскую песенку или читать забавный стих. Примерно через 5-7 попыток этой войдет в привычку.

Еще одно простое правило – ограничь свое общение в это время с друзьями и приятелями, которые тоже испытывают какие-либо сложности. Да, это может показаться тебе бесчеловечным, но это – единственный способ закрепить достигнутый тобой результат. Не обязательно малодушно избегать грустящих и переживающих людей, достаточно честно объяснить, что сейчас тебе очень важно получать только положительные эмоции. Ты даже поможешь им, рассказав о своих способах борьбы с хандрой и плохим настроением. Настоящие друзья и хорошие знакомые обязательно поймут тебя и не станут кровными врагами из-за твоего временного бойкота.

Чтобы наладить свое эмоциональное состояние, не позволяй себе лениться. Пусть каждый день приносит что-то новое, пусть он будет наполнен действиями, делами, поездками, встречами, новыми открытиями и маленькими удовольствиями. Бывай везде, где природа, солнце, детский смех, где люди улыбаются и хохочут. Ведь чужие эмоции очень заразительны. Недаром, когда один человек смеется взахлеб, к нему обязательно присоединятся еще люди.

В ситуации, если ты чувствуешь, что ни один из предложенных способов не станет для тебя панацеей, и ты не в состоянии сама справится с навалившейся на тебя депрессией, если ты находишься в угнетенном состоянии больше полугода, то, скорее всего, тут не обойтись без помощи настоящего профессионала. Найти хорошего психолога, психотерапевта помогут интернет-форумы, рекомендации друзей и коллег. Возможно, такой специалист есть в твоем институте, или даже в штате твоего офиса. Не бойся обращаться к нему! Ведь именно врач лечит твои хвори, а от душевных ран тоже нужно избавляться с помощью лечебной терапии.

Как пережить расставание с парнем – советы психолога

Конечно, каждый случай уникален, и твой психотерапевт даст тебе множество советов, подходящих именно в твоем конкретном случае. Но есть ряд советов, которые подходят всем, оказавшимся в подобной ситуации.

Обрати внимание на дыхание. Когда подкатывают слезы, или становится невыносимо тоскливо, попробуй глубоко подышать. Медленно, расправляя плечи, позволяя сконцентрироваться на процессе вдоха и выдоха. Это снимет не только напряжение, но и наполнит твой мозг дополнительно кислородом, а значит, добавит тебе положительной энергии.

Максимально наполни свою жизнь в период депрессии светом, желательно настоящим солнечным. Много находись на воздухе, впитывай в себя солнечные лучи, ведь именно они способствуют улучшению обмена веществ, кровообращения в твоем организме, вырабатывают необходимый тебе витамин В, укрепляют не только твое здоровье, но и твое психоэмоциональное состояние. Солнце делает тебя счастливей даже, если ты целенаправленно цепляешься за свои грустные переживания.

Сон тоже может помочь тебе справиться с депрессией. Старайся раньше ложиться и спать не менее 10 часов в сутки. Тебе помогут успокоительные и расслабляющие чаи из сбора трав, которые не только успокоят, но и позволят уснуть даже тогда, когда казалось бы сон вообще не придет.

Прошлое нельзя вернуть, поэтому направь свои силы и энергию не на переживания прошлого, не на поиск ошибок, а на составление плана выхода из кризиса. Подойди к этому максимально ответственно, словно это рабочий проект, который необходимо успешно сдать. Напиши по пунктам на большом листе ватмана план действий, можно даже с рисунками или вклейками выдержек и картинок из журналов. Куда ты будешь ходить, чем заниматься, с кем общаться, кому звонить.

Очень подробный план на несколько месяцев вперед. Поставь себе задачи и придумай награды за их выполнение. Обозначь новые цели на ближайшее будущее и визуализируй их с помощью тех же вырезанных картинок из журналов. Именно такой педантичный подход к собственному ближайшему будущему позволит тебе чувствовать себя защищенной, в стабильности, на своем месте и заставит отвлечься.

Не забудь, что даже если тебе очень плохо, то добрые дела и поступки не только добавят тебе очков в твою карму, но и станут отличным лекарством от сплина и грусти. Купи фруктов соседской старушке, предложи ей свою помощь по уборке ее квартиры или по закупкам провизии. Она наверняка рассказывает столько интересных и поучительных историй, что ты не только поможешь, но и сама наберешься опыта. Если любишь животных, то предложи свою помощь приютам для животных. Тебе с удовольствием пойдут на встречу и доверят бездомное животное. Курируя его и опекая, ты получишь огромное количество положительных эмоций от любви этого маленького комочка, который искренне радуется твоим приездам и твоему вниманию.

Мы описали различные способы по борьбе с последствиями расставания с парнем. Конечно, они не помогут тебе за один день забыть все, что между вами было, и не сделают тебя счастливой за несколько часов. Но они позволят тебе принять ситуацию и понять, что спасение твоего душевного состояния – только в тебе самой.

Если ты приложишь усилия, то мир вновь обретет краски и даже заиграет новыми цветами. Если ты будешь верить в чудо, в любовь, в то, что тебе обязательно встретится именно твоя половинка – то все это обязательно произойдет.

Чуть позже, когда твое сердечко отболит, ты сможешь сделать выводы и станешь смотреть на свои прошлые отношения как на хороший урок судьбы, позволивший тебе идти вперед и видеть в себе новые стороны характера, души. Возможно, ты даже поймешь, какого человека ты хотела бы видеть рядом с собой. И даже в процессе своего излечения от грусти встретишь именно того человека, который станет тебе самым любимым и единственным на всю твою жизнь.

Главное верь, надейся, уважай себя и иди маленькими шажками к счастью, любви и обозначенным в твоем кризисном плане желаниям!

Источники:
Как пережить расставание с парнем?
Всем привет! Тема избитая, я прекрасно понимаю, НО — особенность моего случая заключается в том, что, я хочу получить совета, как пережить расставание с первым парнем в своей жизни? Это же самые первые отношения, все в первый раз, и тут БАЦ…он меня
http://www.woman.ru/relations/men/thread/4518202/
Как пережить расставание с парнем
Как пережить расставание с парнем? К огромному сожалению, с этим вопросом хотя бы один раз сталкивалась любая девушка. И действительно — это не так уж и просто. Но вполне возможно, если вести себя правильно.
http://www.jlady.ru/psixologiya-lichnosti/kak-perezhit-rasstavanie-s-parnem.html
Как пережить расставание с парнем без проблем
Существуют ли рецепты расставаний с любимым мужчиной? На первый взгляд покажется, что такой вопрос звучит цинично, но ведь, если решение уже принято и ситуация зашла слишком далеко, то нужно прожить достойно и этот этап своей жизни. При этом важно не испортить себе здоровье, не нарушить психическое равновесие и не перестать верить в любовь!
http://eralady.ru/love/relations/kak-perezhit-rasstavanie-s-parnem.html

COMMENTS