Как пережить разрыв с парнем

Как пережить разрыв отношений

Нелегко пережить разрыв с дорогим и любимым человеком, какая бы причина этому ни предшествовала. Сильный эмоциональный стресс приводит к тому, что становится трудно есть, спать, работать, ясно думать. Теряется интерес к жизни. Тем не менее многие психологи стараются доказать, что даже в таких ситуациях всегда можно собраться и постараться начать жизнь заново. Хорошо известный психолог Сандра Энн Миллер разработала ряд правил для людей, которым пришлось пережить печальные расставания и теперь не знающим, как себя вести в дальнейшем.

Следование правилам помогает избежать основных ошибок, которые допускают бывшие влюбленные. Если вы целыми днями просиживаете дома, ни с кем не общаясь, а лишь проливаете слезы, то следует как можно скорее ознакомиться с этими правилами. И кто знает? Возможно, они смогут избавить вас от воспоминаний и зависимости от своего уже бывшего возлюбленного.

Отсутствие средств связи

Как бы ни было грустно и тяжело, не нужно звонить бывшему парню. Очень тяжело побороть желание поделиться какими-либо новостями или собственными переживаниями, если к этому выработалась уже определенная привычка. Как правило, девушка всегда пытается найти малейшую зацепку, чтобы позвонить и услышать его голос, тем самым причиняя себе еще большие мучения и переживания. Нужно постараться отвлечься: лучше позвонить подруге и с ней проболтать как можно дольше. Отныне девушке следует выработать четкий принцип: никаких звонков, электронной почты, просмотренных фотографий у него на странице.

Девушке не следует посещать места, в которых есть вероятность встретиться с парнем. Как бы это место ни нравилось, пусть даже вы обнаружили и посещали его раньше своего парня, теперь уже о нем нужно полностью забыть. Прогулка по таким местам не принесет радости или освобождения. Наоборот, вас не сможет здесь покинуть чувство нестерпимой боли и глубокого сожаления. Чем чаще посещать места, в которых вы можете встретиться, тем дольше времени вам понадобится для восстановления душевных сил и эмоционального равновесия.

Зачастую после расставания девушки стараются продемонстрировать, каким бы то ни было способом, что ее жизнь стала лишь лучше, ярче и интереснее. И не важно, что на самом деле это далеко не так. Для этого, оказавшись в компании друзей, где он также присутствует, девушки начинают рассказывать про свое повышение, покупку новой шикарной машины или загородного дома, путешествия, а главное, о своем новом симпатичном и при этом очень состоятельном ухажере. Не нужно этого делать, как и оскорблять или пытаться унизить самого парня, доказывая ему, что лучше вас он уже никогда не сможет найти.

Лучше всего, если телефонный номер парня окажется у вас в черном списке. Нужно исключить даже вероятность того, что он может вам позвонить и тогда общение между вами станет неизбежным. Даже на незнакомые номера девушке не следует поднимать трубку. Ведь это может быть попыткой парня вас обхитрить и все же поговорить с вами. Остальные смогут без проблем в случае необходимости воспользоваться голосовой почтой.

Иногда парни могут специально звонить или пытаться с вами встретиться, чтобы очередной раз увидеть, как вы мучаетесь и страдаете без него. Это прекрасный способ удовлетворить свое эго. Не стоит сильно расстраиваться, ведь это лишний раз доказывает, что ваш разрыв был правильным и верным поступком. Разве рады бы вы были, со временем узнав, что ваш парень такой ничтожный человек? В случае если парень действительно ищет встречи с вами, чтобы помериться, вы это точно сможете понять. Ведь тогда он не начнет разговор с упреков или оскорблений, а просто попросит прощения, признав свою неправоту и ошибку.

Не нужно тратить попусту свое время на различные бесполезные занятия в надежде вернуть бывшие отношения. Гадалки, привороты, карты таро, кофейная гуща вряд ли уже смогут чем-нибудь помочь. Если уже совсем плохо, то помочь смогут лишь психотерапевты.

Не нужно считать, что жизнь после разрыва отношений перестанет существовать. Возможно, уже совсем скоро вы повстречаете другого человека, который окажется гораздо надежнее, преданней и лучше. Именно с ним ваша жизнь станет счастливой, яркой и увлекательной.

Источник:
Как пережить разрыв отношений
Здесь интересная статья про то, как пережить разрыв отношений.
http://m.xn--80aafsqmek2ak.xn--80asehdb/articles/otnosheniya/kak-perejit-razriv-otnosheniy/

Как пережить расставание с любимым

Многим из нас в своей жизни приходилось слышать или говорить эту заезженную и страшную фразу «Давай останемся друзьями» или «Ты самый(ая) лучший(ая) и все у тебя будет отлично, но нам лучше расстаться»… Знакомо? Согласитесь, что услышав это у многих из нас попросту уходила земля из под ног, темнело в глазах и тяжелый ком подступал к горлу. «Как такое может быть? Мы же были самой лучшей парой на свете. А как же твои слова о вечной любви и наших общих прекрасных детках? Куда все это девалось?» Но сейчас мы не будем говорить о том, что именно привело Ваш такой крепкий, как Вам казалось союз, к полному краху. Свершилось то, что свершилось. Вы расстались со своим любимым. Все!

Больше нет его в Вашей жизни, больше Вы не посмотрите в его самые красивые, бездонные глаза на свете, больше Вы не услышите этих приятных слов о любви, теперь не для кого делать эти модные стрижки. И в этот самый момент, по какому-то странному стечению обстоятельств, Вы, вместо того, чтобы возненавидеть его, вдруг понимаете, что он для Вас — все, что без него Ваша жизнь будет сплошным адом, что Вам не нужно ничего кроме того, чтобы крепко-крепко прижаться к его теплому плечу и стоять так обнявшись целую вечность.

Если Вы переживаете именно это, то Вы попали по адресу, ибо Ваша покорная слуга, сама недавно пережила нечто подобное. И именно для того, чтобы Вам не было так мучительно больно, как и мне(и тысячам других девчонок) я и решила поделиться с Вами некими полезными наблюдениями, которые призваны помочь Вам, как можно быстрее забыть любимого парня и «развести тучи, сгустившиеся над Вами». Разумеется, процесс переживания этого самого расставания с любимым человеком — процесс длительный и мучительный, который может тянуться не один месяц или год, а значительно дольше. Но мы не будем пессимистами, а попробуем взять себя в руки, и как можно скорее излечиться от этого недуга.

Готовы? Тогда поехали. Итак, вот Вам мои советы:

1) Убрать, порвать, выкинуть, сжечь все его вещи и все то, что хоть каким-то образом напоминает Вам о нем. «Но как же так? А как же наши общие фотографии на которых мы так счастливы?». Вот именно по этой причине у Вас в радиусе 5км не должно остаться ничего, что хоть как-то могло напомнить Вам о Вашем экс-любимом. Выкиньте или отдайте кому-нибудь все его подарки, его вещи из шкафа, злосчастные фотографии и т.д. и т.п. Помните, Вы это делаете не для того, чтобы якобы отомстить ему(нет, ни в коем случае, он тут уже ни при чем), а в первую очередь для себя. Чем дольше что-то будет напоминать о нем, тем дольше будут «заживать Ваши раны». Да, согласна, сделать это крайне сложно, но это лишь для Вашей пользы.

Расставание с любимым мужчиной.

2) Кинуться с головой в работу. Отличный и проверенный способ выбросить дурные мысли из головы — это уйти с этой самой головой в работу! Практически любой психолог скажет Вам, что это один из самых действенных способов избавиться от навязчивых идей и прочей ерунды, которая плотно засела у Вас в мозгу и не дает Вам нормально существовать.

3) Путешествие с друзьями в какое-нибудь интересное место. Это может быть не только кругосветное путешествие или модный тур в экзотическую страну, но и простая поездка в соседний город или на пикник. Главное, чтобы вокруг Вас было бы что-то неординарное, что смогло бы отвлечь Вас от мыслей о любимом. Автор: www.raznoblog.com

4) Займитесь спортом. Тут, вообще все здОрово, ведь мы одним ударом «убиваем двух зайцев». Разумеется, я имею ввиду интенсивное занятие спортом, после которого единственное, что хочется, так это принять душ и уткнуться носом в подушку, а не забивать свою прекрасную головку всякими глупостями, о несостоявшейся любви. Лично для меня, пожалуй, это один из самых лучших способов развеяться и выкинуть все глупости из головы.

5) Времяпровождение в шумных и веселых кампаниях. Здесь я подразумеваю всевозможные походы с друзьями и подругами в ночные клубы, кинотеатры(смотреть исключительно комедии, а не всякие драмы. Хватит нам драм ?? ), по магазинам, светским раутам и прочее, прочее… Только не стоит заводить краткосрочных романов на одну ночь в надежде, что это поможет Вам забыть любимого. Поверьте, это лишь усугубит ситуацию и кроме ненависти к самой себе Вы ничего не обретете. Одним словом общайтесь и не закрывайтесь в себе, как бы трудно Вам не было. Поверьте, хуже Вам от этого не будет. Куда хуже будет, если Вы запретесь в своей комнате и держа в руке его фотографию часами будете реветь в подушку. Это путь в никуда. А нам, если Вы помните, в другую сторону ??

6) Найдите себе новое увлечение. Не важно, что это будет, макраме, экстремальное вождение или курсы по повышению квалификации. Займите себя чем-то, не сидите ни минуты без дела! К тому же, возможно, это Ваше новое хобби сослужит Вам полезную роль в дальнейшей жизни. Кто его знает?!

7) Смена привычных норм поведения. Сейчас я попробую объяснить, что именно я имею ввиду. Наверняка, у Вас с вашим любимым парнем были какие-то свои безусловные традиции. Так, например, Вы ходили в определенные кафе, кинотеатры, дискотеки, договаривались о встрече на Вашей любимой лавочке в сквере напротив Вашего дома, возвращались домой по определенному маршруту. Так вот, с сегодняшнего дня это запрещенный вещи. Вы не ходите по тем же улочкам, где он Вас впервые поцеловал, Вы стараетесь не посещать этих Ваших «любимых» общественных мест(полагаю, в Вашем городе имеются другие, не менее привлекательные кафешки и клубы) и уж, конечно, обходите Вашу любимую лавочку(где он Вас ежедневно ждал) десятой дорогой. И это все не потому, что есть шанс его встретить, нет, это все для того, чтобы в Вашей памяти не всплывали всевозможные не нужные ассоциации. Думаю, намек поняли.

10 советов, как забыть любимого.

8 ) «Список негатива». А сейчас, пожалуй, самое интересное. Все мы не безгрешны и у всех нас есть свои недостатки. Так вот, Вам необходимо взять чистый лист бумаги и большими буквами написать список всего того, что Вас раздражало, возмущало, смущало в Вашем экс-любимом. Все то, что вам жутко не нравилось в нем или его поведении. Например, он курит, сквернословит, невнимателен к Вам, лишен чувства юмора, не ласков, безразличен, ленив и плохо относился к Вашим родителям… Вспомните те случаи из Вашей совместной жизни, когда Вам хотелось его «стереть в порошок», а эти «реки слез», которые Вы пролили по его вине? Пишите все, бумага все стерпит.

Поверьте мне, если хорошенько «копнуть», то можно «нарыть» много чего, тем более сейчас, когда его нет рядом. Согласна, многие из Вас скажут, что это, мягко говоря, не самый корректный способ пережить расставание с любимым мужчиной. Но когда речь идет о Вашем здоровье, нервах и общем моральном самочувствии — здесь все средства хороши. Этот список поможет Вам в очередной раз убедиться, что рядом с Вами был далеко не ангел. И как только Вы это осознаете, то можно смело сказать, что Вы на пути к выздоровлению.

9) Гоните прочь все мысли о нем. Этот совет наиболее важен на первом этапе, ибо гнетущие мысли не будут Вам давать спокойно жить. Как только Вы понимаете, что вы думаете о чем-то, что каким-то образом связано с Вашим бывшем любимым, сразу постарайтесь расстаться с этим тупиковым занятием, а лучше всего возьмите список из предыдущего пункта. Это Вам точно поможет.

10) Попробуйте посмотреть на все случившееся под другим углом. Неужели все, действительно, так плохо? Ведь теперь Вам не придется бояться и переживать, что он Вам скажет по поводу Вашего опоздания на свидание, не будет этих сумасшедших приступов ревности(обоюдной), не нужно пытаться угодить ему вопреки собственным интересам и еще много чего… А это пьянящее слово «Свобода!» Вспомните, сколько раз Вам хотелось побыть одной или пойти с подружками по магазинам, а не с его друзьями смотреть футбол в баре. Теперь Вы — хозяйка собственной судьбы! Неужели это так плохо? Разумеется, Ваш внутренний голос будет противиться всему этому, мол, все равно, он был самый лучший. Но нет, не верьте ему, гоните его прочь, вашего внутреннего подстрекателя. Если бы он был, действительно, лучшим, тогда бы он был рядом с Вами ??

И, напоследок, хочется добавить. Оглянитесь, посмотрите вокруг, как прекрасен этот мир, а то, что Вы переживаете сейчас — это всего лишь временные неприятности, который Вы обязательно преодалеете и о которых Вы скоро будете вспоминать с улыбкой на лице. И радуйтесь судьбе, которая Вас во-время развела с этим человеком. А настоящая любовь обязательно посетит Ваше сердце, но это будет другая, настоящая любовь, и человек, находящийся с Вами будет тоже другой — настоящий!

Источник:
Как пережить расставание с любимым
10 советов, как пережить расставание с любимым парнем. Как забыть любимого человека за короткий срок. Психология отношений мужчины и женщины.
http://www.raznoblog.com/women/2010/07/11/kak-perezhit-rasstavanie-s-lubimim-parnem/

COMMENTS