Как пережить смерть любимого человека

Как пережить смерть любимого человека

Все мы не вечны и горе, связанное с потерей близкого человека, — тяжелое переживание мало кому удается избежать. Рано или поздно в жизни многих людей наступают моменты расставания с любимым человеком, родителями и родственниками. У каждого из нас свое отношение к горю. Кто-то потерю родного человека переносит крайне тяжело, он впадает в глубокую депрессию и сам оказывается на грани смерти, а другой воспринимает утрату, как неизбежность и понимает, что если человек умер, значит, настал час прощания с ним. Легче всего относятся к смерти верующие. По их мнению, Бог отводит человеку столько жизни, сколько ему положено. И никто не имеет права судить, злиться и сокрушаться по поводу смерти другого человека. Бог дал, Бог взял. Мы не всесильны и не в наших силах изменить количество времени, которое отпущено человеку на нашей планете.

Первый этап — это шок. Он может длиться до 9 дней после смерти близкого человека. В этот период реакции у людей сильно отличаются. Некоторые люди впадают в полное оцепенение. Они перестают адекватно воспринимать окружающую действительность, не могут ни о чем думать, отказываются ест и пить, постоянно плачут и импульсивно желают уйти из жизни вслед за умершим. А другие, наоборот, ведут себя чрезмерно активно. Они помогают в организации похорон, утешают всех остальных и охотно принимают соболезнования от окружающих. Так ведут себя люди, которые не сразу осознают боль утраты, но она обязательно придет к ним после похорон. В первый этап после смерти близкого человека не нужно стараться сдерживать слезы. Каждому надо выплакаться вдоволь, чтобы дать разрядку эмоциям и легче пережить горе.

Второй этап — отрицание. Этот этап длится от 9 до 40 дней после смерти. Человек, потерявший близкого человека, уже воспринимает утрату, но к появившейся пустоте и изменениям в своей жизни он еще не может привыкнуть. Подсознание его отрицает и не хочет принять отсутствие в его жизни дорогого ему человека. Поэтому часто покойник приходит ему во сне, а иногда даже кажется, что он слышит голос умершего или видит его наяву. Если человек и на этом этапе продолжает плакать днем и ночью, то это уже признак затянувшейся депрессии. Слезы в этот период бесполезны и единственное, что может в это время облегчить горе — это понимание того, что надо начать жить без любимого и дорогого человека, несмотря на то, что еще идет процесс отрицания его смерти.

Третий этап — принятие смерти. Продолжительность этого этапа составляет от 40 дней до 6 месяцев со дня смерти близкого человека. Переживания уже непостоянны, они накатывают волнами во время упоминания о покойном или при взгляде на вещи, связанные с ним. Факт смерти на этом этапе уже осознан, но боль и страдания еще остались. На смену слезам приходит обида, гнев и ярость. Все происходящее в этот период воспринимается как огромная несправедливость. Некоторые люди на этом этапе начинают мучиться угрызением совести, по несколько раз в день перебирая в памяти разговоры с умершим и оценивая свои действия по отношению к нему. Все мы совершаем ошибки, не нужно укорять себя за то, что вы сказали или сделали когда-то. Старайтесь больше общаться с окружающими людьми, интересоваться их жизнью, помогать им и безболезненно реагировать на все происходящее вокруг.

Четвертый этап — облегчение боли. Длится этот этап до 1 года со дня смерти близкого человека. На этом этапе человек уже начинает вести обычную жизнь, нормально общается с другими и заводит новые знакомства. Если человек не переживает затяжную депрессию, то он в этот период уже должен вспоминать только хорошие моменты жизни, связанные с ушедшим из жизни родственником. На этом этапе пора научиться управлять эмоциями и начать жить полноценной жизнью, но уже без дорогого человека.

Так, поэтапно переживая смерть близкого, человек становится мудрее и взрослее. Поэтому лучший ответ на вопрос: «Как пережить горе, если умер близкий человек?»,- это мужественно пережить все этапы и в конце сохранить светлую память на всю оставшуюся жизнь о дорогом для вас человеке. Научиться вспоминать только хорошее, отзываться о нем с благодарностью и ставить его в пример другим.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Источник:
Как пережить смерть любимого человека
В статье даем советы по преодолению горя утраты близкого для вас человека.
http://meduniver.com/Medical/Psixology/smert_rodnogo_cheloveka.html

Как пережить смерть любимого человека?

Как бы ни было тяжело от потери близкого человека, но нужно продолжать жить дальше. Смерть – это испытание, которое сделает вас сильнее. Но, как не завязнуть в депрессии? Вряд ли, тот, кто вас покинул, хочет, чтобы вы как-то страдали. Первое время будет больно, постоянные воспоминания о нем не дадут вам покоя. Поэтому мысленно стоит его отпустить от себя. Но отпустить, это не значит, что нужно забыть. Просто нужно понимание того, что больше вы не будет вместе и смириться. Пусть конечно не сразу, но нужно продолжать жить, должны появляться новые привычки и увлечения, которые никаким образом не будут связывать вас и вашего любимого человека.

Вашу душу облегчат слезы, не стыдитесь, так как всем людям свойственно плакать, даже самым сильным. Поделитесь своей проблемой с близкими вам людьми. Не замыкайтесь в себе. Вам обязательно нужно отвлечься от того что случилось. Заведите себе обязательно домашнего питомца. Они всегда действуют на психику положительно и любят вас совсем бескорыстно. Перед похоронами в бюро ритуальных услуг можно выбрать хорошие и долговечные памятники надгробные. Сходите в храм, поговорите с батюшкой, постойте в сторонке и помолитесь за усопшего. Это придаст ему покоя там.

Смерть – это неизбежность. Всем когда – то предстоит умереть. Перестаньте думать о смерти, и тогда сразу весна и хорошие дела будут вам нести радость. Рядом наверняка есть люди или домашние питомцы, которые будут именно в вас нуждаться. Так живите ради них и ради Бога. По чаще ходите в храм и все непременно будет хорошо. И у вас будет новый стимул, чтобы жить и идти вперед.

Источник:
Как пережить смерть любимого человека?
Как бы ни было тяжело от потери близкого человека, но нужно продолжать жить дальше. Смерть – это испытание, которое сделает вас сильнее. Но, как не завязнуть в депрессии? Вряд ли, тот, кто вас покинул, хочет, чтобы вы как-то страдали. Первое время будет больно, постоянные воспоминания о нем не дадут вам покоя. Поэтому
http://pickupim.ru/otnosheniya/kak-perezhit-smert-lyubimogo-cheloveka/

COMMENTS