Как пережить смерть любимого

Есть ли жизнь после смерти — любимого супруга?

Иногда жизнь в один момент переворачивается. Все, что казалось незыблемым, рушится прямо на глазах. Как пережить смерть мужа? Благополучная жена, мать семейства, вдруг становится вдовой. Привычный мир больше не существует и никогда уже не вернется. Смириться с тяжелой утратой могут не все даже спустя годы. Ведь, какими бы ни были семейные отношения, связь между мужем и женой очень прочная, особенно если прожит вместе не один десяток лет. Их связывает множество событий, эмоций, совместных действий. И, чем сильнее была привязанность между супругами, тем страшнее утрата для оставшегося в одиночестве.

Сначала женщина может не осознавать, что произошло. Все происходящее кажется ей каким-то нелепым недоразумением или сном. Однако очень скоро становится очевидной масштабность трагедии. И в эту минуту вдова переживает шок — сильнейший психологический удар. У нее появляются приступы безудержных рыданий и истерики. Ее поведение становится неконтролируемым. Она может начать терзать себя обвинениями в том, что не сделала всего необходимого для спасения мужа, что «не уберегла». Чаще всего все эти обвинения мнимые. Они только усугубляют состояние вдовы и усиливают ее страдания.

Нередко у женщины (особенно молодой) в этот период появляется ненависть к окружающим. Ей кажется несправедливым, что они счастливы и благополучны, а она осталась одна. Как пережить смерть любимого мужа, когда рядом столько счастливых людей? Вдове хочется причинить счастливицам боль и пожелать им беды.

Вдова может отталкивать детей, обвиняя их в черствости и отсутствии надлежащей скорби по отцу. Их личное счастье может причинять ей не меньшую боль, чем благополучие посторонних людей. Она даже может пытаться рассорить своих детей с супругами и искренне радоваться, если у нее это получилось. Раз она одна, то пусть и дочь тоже будет одна. Они вместе будут скорбеть и жить прошлым.

Первая бурная и острая реакция со временем сменяется апатией. Невыносимая душевная боль становится тупой и ноющей.

На этом этапе некоторые женщины начинают отрицать смерть мужа, не желая с ней смириться. Вдова может рассказывать знакомым о задушевных беседах с умершим, который приходит к ней по ночам, что-то советует и от чего-то предостерегает. Она окружает себя фотографиями супруга, слушает записи его голоса и смотрит домашнее видео. Происходит зацикливание на горе. Женщина становится безучастна ко всему, что не относится к воспоминаниям о муже. Ее не интересуют даже собственные дети и внуки. Она может надолго впасть в глубокую депрессию и потерять интерес к жизни. Такое психическое расстройство может прочно закрепиться и привести к развитию патологии.

Нередко безутешные страдания наносят настолько сильный вред организму, что здоровье вдовы может серьезно подкоситься. Поэтому очень часто наблюдаются случаи, когда вдова умирает спустя 2-3 года после гибели мужа.

С самого первого момента близким и родственникам необходимо быть рядом с женщиной.

Нельзя оставлять ее одну. Мощная психологическая травма делает психику вдовы неустойчивой, и она способна на самые безумные поступки. Желательно, чтобы кто-то из родственников временно пожил с ней, контролируя ее поведение. Все это время нужно отвлекать ее домашними хлопотами, посторонними разговорами или молча ее выслушивать.

Не следует обижаться на агрессивное поведение женщины, нет смысла ее в этом состоянии в чем-то убеждать. Задачей родственника является осуществление контроля за человеком в тяжелом психологическом состоянии, не давая ему нанести себе вред. На любые агрессивные выпады и истерики нужно реагировать спокойно, разговаривая с вдовой умиротворяюще и поддакивая.

В случаях, когда справиться с критическим состоянием женщины не выходит, рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Советы психолога помогут избежать непоправимого. Возможно, потребуется медикаментозное лечение успокоительными препаратами.

Как только женщина станет спокойнее, а эмоциональное состояние ее выровняется, с ней можно начать беседовать. Человеку нужно помочь найти новый смысл жизни и принять неизбежное. В этот период лучше оградить вдову от лишних контактов.

Визиты многочисленных родственников с детьми, стремящихся развлечь скорбящую, могут привести к обратному эффекту. Вид благополучных людей может усилить ее горе.

Сейчас целью родственника является мотивирование вдовы на жизнеутверждающие помыслы и поступки. Ему нужно помочь и поддержать женщину во всех ее начинаниях, купируя на корню все попытки снова окунуться в горе.

Реабилитации душевного здоровья после психологической травмы поможет забытое хобби или новый вид деятельности.

Отличный способ для релаксации и отвлечения от навязчивых мыслей — это творчество. Полезно вспомнить детские и юношеские увлечения, взять в руки кисть или фотоаппарат. Приятное и спокойное занятие способно излечить истерзанную душу. Можно найти единомышленников и посещать коллективные мероприятия. Некоторым по душе оставаться в полном одиночестве. Не имеет значения, какой вид творчества будет выбран. Главное, чтобы оно доставляло удовольствие.

Со временем горе начнет отходить на второй план. Его будут оттеснять новые планы и хлопоты. Любая деятельность приносит свои плоды. И маленькие успехи в любимом деле наполнят сердце жизнью.

Творчество привнесет в жизнь новые знания, умения и новые знакомства. Оно расширит кругозор и круг друзей. Новые связи могут кардинально изменить мир женщины и внести позитивные изменения в ее жизнь.

По мнению психологов, ничто так не лечит горе, как чужая беда. Человеку, попавшему в трудную жизненную ситуацию, необходимо непосредственно столкнуться с людьми, пострадавшими не меньше. Вид чужой трагедии дает понимание того, что беда может постигнуть любого человека. И масштаб горя может быть не меньшим.

Можно посетить лечебные учреждения, где находятся неизлечимые больные, онкоцентры или центры реабилитации инвалидов.

Увидев, с каким мужеством люди переносят собственные беды, вдова может устыдиться своей слабости и мотивироваться на преодоление своих трудностей.

Поддержка нуждающихся в помощи в любом виде — моральном или материальном — окажет целебное воздействие на саму вдову. Она воспрянет духом, почувствует себя нужной и найдет новый смысл своей жизни.

Важным этапом реабилитации после душевных потрясений является смирение. Именно с этого момента начинается выздоровление. Смирение помогает принять неизбежное. Ведь смерть приходит за всеми.

Смириться и отпустить любимого многим помогает религия. Она учит, что слезы, горе, безутешность и затворничество — совсем не то, что он хотел бы видеть. Безутешность живых омрачает дух умерших. Такие доводы убеждают оплакивающих покойника не причинять им страдания своими поступками и смириться с непоправимым. Ведь отпустить — не значит разлюбить. Можно хранить в сердце память о любимом муже и быть полезной живым. Вокруг множество людей, которые сегодня нуждаются в поддержке и помощи.

Успокаивающе действуют на страдающую женщину походы в храм, беседы со священнослужителем, религиозные ритуалы поминовения умершего.

Не нужно скрывать чувства и пытаться их подавлять. Естественный выход негативных эмоций облегчит состояние вдовы. После слез, приступов отчаяния и упреков становится легче.

Загоняя внутрь обиду, гнев и раздражение, можно только усилить их. Внутреннее неудовлетворение будет нарастать, разрушая личность и здоровье женщины.

Этап страданий нужно пережить. Это часть пути к выздоровлению. Не выстраданная драма может стать помехой на пути к физическому и моральному исцелению.

Отлично, если есть, кому высказаться и излить наболевшее. Желательно найти понимающего человека, пережившего подобное горе.

Никто не поймет вдову лучше, чем женщины, утратившие мужей. Они по опыту знают, как пережить смерть любимого мужа.

Если вдова не ведет затворнический образ жизни, она обязательно найдет моральную поддержку у окружающих. Это нетрудно сделать и не выходя из дома, общаясь на форумах в интернете.

Когда супруг уходит внезапно, у жены остается чувство недосказанности. Ее мучает совесть, мысль, что они не обо всем поговорили, что-то осталось не выясненным. Особенно тяжелы страдания вдовы, если накануне гибели произошла ссора или женщина собиралась сказать нечто очень важное мужу и не успела. Горечь досады на судьбу, которая так внезапно оборвала связь с любимым и незаслуженно ею обиженным человеком, не дает покоя.

Психологи рекомендуют в таком случае написать письмо мужу. Необходимо выплеснуть на бумагу все, что осталось недосказанным. Все, что накопилось за время, прошедшее после похорон.

В письме нужно поблагодарить супруга за все, что он для жены сделал. Рассказать ему о своих чувствах и о том, как много он для нее значил. Можно попросить в письме прощения у мужа за нанесенные обиды и невнимание. Следует написать все то, на что никогда не хватало времени в течение жизни, высказать что-то заветное.

Такое обращение к умершему поможет облегчить душу вдовы и начать новую главу своей жизни уже без любимого.

Если удалось пережить самое страшное, смириться с неизбежным и начать строить свою жизнь заново, нужно возвращаться в семью. Теперь самое время окунуться в жизнь детей и внуков. Помощь близким на этом этапе реабилитации поможет женщине понять свою роль в жизни. Ее предназначение было в заботе не только о муже, но и о детях. Их общие дети являются продолжением ее мужа.

Дети и внуки нуждаются в поддержке, ведь они тоже утратили родного человека. Взаимная помощь поможет семье сплотиться и пережить непоправимое. Постепенно забота о младших членах семьи отвлечет от горестных дум. Некоторые бабушки находят особое удовольствие в посвящении своей жизни внукам.

Такой психологический удар, который производит на жену гибель супруга, не может не оставить отпечаток на ее здоровье. Нервные потрясения нередко запускают механизмы развития очень многих заболеваний, в том числе и неизлечимых. Стресс оказывает мощное разрушительное воздействие на иммунную защиту человека, делая его уязвимым перед любыми патогенными микроорганизмами. Обостряются существующие хронические заболевания.

Родственникам вдовы нужно следить за здоровьем женщины и принимать меры при подозрении на развитие заболевания. Если женщина способна контролировать свои поступки, ей необходимо уделить внимание своему здоровью. Желательно в первые годы после смерти мужа периодически посещать врачей в профилактических целях. Предупредить развитие заболевания и лечить его на ранних стадиях гораздо проще, чем в запущенном состоянии.

Следует вести здоровый образ жизни. Полноценное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические упражнения укрепят нервную систему и иммунитет. Очень полезно посещать бассейн. Водные процедуры поднимут жизненный тонус и избавят от грустных мыслей. В теплое время года полезно плавать в открытых водоемах, совмещая водные процедуры с солнечными и воздушными ваннами.

Отличным способом укрепить здоровье и отвлечься является поездка в санаторий или к морю. Любителям познавательного отдыха полезно будет путешествие с экскурсионной программой.

Полноценная и качественная жизнь после смерти мужа вполне возможна, и залогом ее является крепкое здоровье. Многие вдовы успешно справляются с горем и даже находят нового спутника жизни.

Оцените статью: (5 голосов, средний бал: 3,80 из 5)

Источник:
Есть ли жизнь после смерти — любимого супруга?
Как пережить внезапную смерть любимого мужа молодой вдове? Советы психолога помогут женщине настроиться на правильный лад и суметь отпустить почившего человека из своей жизни.
http://poznala.ru/bolezni-dushi/kak-perezhit-smert-muzha.html

Как пережить смерть любимого мужа

Сегодня 3 месяца, как ушел к Господу мой муж! Как будто что-то меняется,текущие проблемы ненадолго отвлекают от воспоминаний,а иногда,наоборот нахлынет. и в памяти возникают картины прошлого,но почему-то чаще картины болезни мужа,особенно последние,особенно тяжелые дни его жизни,и мое отчаяние.
Читаю книгу всем известного психолога Владимира Леви и наткнулась на фразу:»Всегда через боль дается сознание,что все встречи на этой земле завершаются расставанием,что все мы провожаем друг друга,что каждый сходит с поезда жизни на своей остановке,а остающиеся остаются лишь до своей. «И все мы проходим через это.
А вокруг появляется новая жизнь,после дождей бурно растет трава,на деревьях огромное количество листьев,а на балконе у меня,между решеткой балкона и ограждением из пластика,на маленьком приступке ,воробьи выкармливают второе потомство .

дааааа. жизнь продолжается. ведь частичка наших мужей — это дети-внуки. С утра в лес ходила..грибов-земляники набрала, ходила по тем местам, где с мужем ходили..но уже не плакала..вспоминала..всё также, как и раньше. и всё не так..радости нет. Но верю..она БУДЕТ! обязательно БУДЕТ.

Девочки, читаю форум все время, а так загружена сейчас на работе, что нет времени написать что-либо поподробнее. Так рада за галу, вот ведь какой оптимистичный человек! Надик, мне так близки Ваши чувства. Я как-то на форуме давала ссылку, но ее убрал администратор. Просто наберите в поисковике ключевые слова «будем вечно любить друг друга» или «желтый лист на ладонь упал». Это песня. Был период в моей жизни, когда я ее слушала постоянно. Она будет близка и Вам. Это авторская песня. Называется «О вечном».

Скай,Гала! Спасибо! За помощь,за понимание,за положительный настрой! Очень понравилась песня,я верю,что все так и будет,как поется в этой песне!

а ещё мне нравится песня Буйнова..Пусть снова ко мне приходит грусть, в сердце печаль стучится пусть! Я всем невзгодам улыбнусь и напеваю снова..Ла..ла.ла..и как-то на душе становится радостнее..

Скай, Надик неплохо было бы вам перейти на личную переписку, не подменайте сайт под себя.

ой, ухожу и больше не буду подминать ваш сайт под себя..ПРОСТИТЕ. Этот сайт мне помог когда-то уйти от суицида..всем искренне благодарна. И администратору и участникам. Терпения всем девчонки, мужества, здоровья и верьте..Радость всё равно ПРИДЁТ. просто верьте.

никто никого не подминает. это жизнь ..это мысли у каждого свои . кто как проживает горе. и пускай девочки пишут. я рыдала под песню не спеши. послушайте. а кому ненравится пускай сами не заходят..Гала не обращайте внимания. раз мы здесь значит нам еще плохо еще болит. я бы рада не заходить..но у меня кроме вас никого нет ..так сложилояь ..а что впереди никто незнает. кто не терял тот будет поддерживать . а не писать кто кого подминает. дай бог врагам испытать и выпалкать столько слез сколько здесь на сайте..может и грубо . но что сделаешь если у людей нет сердца..

Девочки, кто хочет, пишите мне на электронную почту, всем отвечу. gala.ratnickova2016@yandex.ru

Тата.Гала не пускай те слова в сердце.Я пришла на этот сайт на 43 стр и ты и Даволь и другие девчонки вытаскивали меня каждый день из темноты и мыслей о самовольном уходе к нему. Я бегу домой и первое что я делаю это захожу на этот сайт и всякий раз надеюсь прочитать там ваше новое сообщение,нет его-любимого мужия, но есть вы и мне не так одиноко ,хотя Бог недал мне такой силы воли ,у меня такое ощущение что я уже не стою ногами на земле,но и ввысь неберут пока.

Девочки.я давно не заходила сюда.зашла.а тут гости пишут бред.не обращайте внимания на негатив.у нас своего хватает.просто игнор таким гостям.Мы пишем о своих переживаниях и 3006 это не должно вообще трогать..так что общаемся дальше

да Надя . прочитав вас я та собака уже больше года все прошли мимо..все пинали..только не сдохла..незнаю живу ради детей. незнаю наверно у меня судьба с детства ..все бьет и бьет..нет не плачусь..не жду сочуствия..просто нааверно неправильно жила или просто слишком верила людям ..а люди не меняются по зодиаку рак..а кто рак знают какие все для кого то живем. спасибо всем ..только здесь живешь и тебя еще понимают..и знают как болит

девочки, Родительская сегодня большая. с утра к мужу ходила, лампадку там зажгла, всё ему рассказала..Жди ТАМ меня говорю, ты обещал, я очень скучаю и ещё больше люблю. Но не плакала..сколько уже можно? И вы не будете..верьте..время Лечит всё равно..А петуньи у него на могилке прям бушуют, а у меня на цветниках ещё и не расцвели даже. вот так..всё хорошо ТАМ..все ТАМ будем..все приговорены..

я сегодня с детьми ездила на кладбище.а больше люблю одна.поэтому цветы положили и уехали.а так может быть и поплакала бы.И я рак по зодиаку.наверно эту нашу привязанность ко всему не искоренить.да.девочки.я почти не плачу.но и радость не приходит.ничего не меняется.сама виновата

да нет мы не виноваты..просто в чем то психологи правы у каждого свой процесс горевания. вроде день начинается стараешься отпустить и..но потом как туча накат . да когда поплачешь легше уже по себе знаю. прошлую весну как раз ушел у меня мног цветов но все не радовало ..эту весну не радует..но уже стала как по другому смотреть..да мы уже не будем прежними. но и жить как то надо . у знакомой бабушка угасает на глазах рак..она ее воспитывала так как отец убил мать когда ей был годик. тоже плачет..наверно у каждогосвой срок. да мол мира пляшет полмира плачет. я не могу смотреть фото и ездить а кладбище. что давит . вот такие мы все разные только горе и слезы одни. поэтому мы на форуме ..разные..просто пытаемся пережить смерть мужа. но мы выкарабкаемся. и может там все в будуще будет хорошо .но пока мы здесь ..сил вам. пускай и виртуально но вместе. спасибо

да, у каждого СВОЙ срок горевания! молитва она одна, а срок у каждого свой. Сегодня Троица..светлый праздник..берёзку возле дома нарядила лентами..всё как и раньше с мужем..как мы радовались..теперь уже тоже капельку но радуюсь..соседи мимо идут и улыбаются на мою берёзку. И памятник мужу поставила тоже в виде берёзки сломленной..он так любил их и сзади забора посадил семь берёзок. ух шумят уже..время идёт..ничего, держитесь, я тут, я с вами. Уходим с внучкой за земляникой в лес.

Что бы ни случилось, я не позволю иссякнуть своей радости. Несчастье никуда не ведет и уничтожает всё, что есть. Зачем страдать, если можно всё изменить? А если ничего изменить нельзя, то чем помогут страдания? ( из интернета)

вы правы на 100 процентов..я так просто читала похоронить жену ..маму . и больше страдают когда мужа. это рушится все . там тоже тяжело . но эдесь ты и сама не живешь. я так устала и просто научится радоваться я забыла как это. да ты прост ради приличия улыбаешься ..а на душе ничего просто мрак. бежишь к людям и понимаешь . что тебе никто не заменит его . просо никакая ..просто потерялась

Можно учиться принятию Пути, но как заставить себя жить без него.Как заставить тоску,которая сжигает твою душу уйти. Память возвращает меня в прошлое, когда он был со мной, когда была другая жизнь. А сейчас пустота, тоска которая сжимает сердце,что трудно дышать. Когда чувствуешь его запах,руки..и понимаешь что больше этого не будет НИКОГДА.Ужас и отчаяние накрывают меня. У меня 27 числа будет пол года, как ушел мой муж. устала от этой душевной боли и тоски.

Наталья! Верьте,вы встретитесь с Вашим мужем,но в другом месте,в другом виде.Хочу Вам ответить стихами Владиира Леви-
Почему-то легче,если узнаешь
В горе чужом горе свое,
Мачеху-злодейку-судьбу не проклинаешь,
Можно даже греться возле нее.
Да,такое вот у всех одинаковое горе,
Да,вот такая неизбывная беда.
Телом и вправду все в коробочку ложимся,
А душа-то любит побродить,погулять.
Ну куда ж мы денемся,куда разбежимся?
В новое оденемся и встретимся опять..

Я живу с огромным чувством вины. До сих пор я не знаю, что произошло с любимым, почему он ушёл из жизни. уходил из дому улыбающийся, радостный. Звонил, всё было в порядке. Вечером долго не возвращался. Телефон вне зоны доступа. Его маме удалось дозвониться, ответил незнакомый мужчина, мол с ним всё в порядке, выпил лишнего, забрал у него телефон, чтобы не потерял. Он у друзей.
Я даже обиделась, потом решила: пусть отдыхает, в последнее время он много работал. Он не появился ни ночью, ни утром. Перед обедом я дозвонилась на его номер, и незнакомый голос ответил, что на берегу реки нашли его вещи. Мобильный был в кармане. Где он сам никто не знает.

Извините, что написала много. Просто наболело. Просто не понимаешь зачем дальше жить и главное как жить. И почему столько мук и страданий выпадает на долю тех, кто по-настоящему любит?

да все так боль и пустота. что то не дасказали ..не до любили. а вот один день и нету ни его жизни ни твоей. а писать и выговариваться надо..хорошо хоть кто то поддерживает..а я так и недождалась ..как на попилище..мы планируем..а бог посмеялся над нашими планами. проси не проси ..можно все изменить и исправить кроме смерти. вот и все ..а внутри болит и мелкие ссоры при жизни кажутся такими мелочами. но как пережить все это .и как сил вам .

Уважаемая гостья 2953! Ни в коей мере не хочу Вас учить,Вы и сами взрослый,самодостаточный человек,прсто так бывает,что если кто-то озвучит мысль,которая уже крутилась в Вашем сознании,получается резонанс и все становится понятным и становится на свои места.
А что касается сотрудников,которые злорадствуют,когда Вы делаете ошибки,я думаю,можно поступить так- кому-то прямо задать вопрос,зачем он это делает?
Кому-то прямо сказать о своих чувствах,у кого-то попросить совета и(или) помощи(не обязательно по работе),а некорорых не замечать ,а общаться с ними только в случае крайней необходимости и только по работе.Старайтесь не брать в голову дурные слова и поступки таких людей.
Желаю Вам душевного равновесия!

Хочу еще добавить про всех,кто что-то советует(это в равной степени относится и к моим советам).Здесь ,в этом мире нет тех,кто все знает,мы все здесь учимся. И если чей-то совет не резонирует с Вашими мыслями,если душа на него не откликается,отбросьте его,как ненужный хлам.Ни гадалка,ни ясновидящая не могут Вам указывать на ошибки,раз Вы любите,значит это так и есть.
Я думаю,что все мы,потерявшие своих мужей,именно этот урок расставания должны усвоить в этой жизни,и не упасть духом ,и выстоять,и все равно любить и жизнь, и Господа, и людей!
этой

я тоже первое время сильно винила себя ..что на моих глазах и что то сделала на так..спасибо девочкам на форуме отвечали..сейчас тоже тяжело ..все так глупо или такие нелепые смерти ..раз и нету и это в голове не укладывается..сил вам . таблетки нет ответов нет..как то живем сама незнаю как.

Еще раз скажу,от чувства вины нужно избавляться. Не пытайтесь изменить прошлое,если можете,меняйте настоящее,а значит и будущее. Что касается того,для чего жить,я думаю все-таки жить надо своей жизнью,но помнить и любить ушедших.
Счастье измеряется скорбью при потере.Я думаю,что мало кто из нас отказался бы от того счастья,что у нас было,подумайте,ведь у некоторых его совсем не было. Время,только время,если и не излечит,то по крайней мере притупит горечь расставания.

Моему горю 12.06.2016 исполнилось два года моему мужу посвящаю.
Кто сказал что время лечит раны
В истерзанной судьбой душе
Просто жить учусь с шипами
Не топить же горе мне в вине
Просто жить учусь с тоскою
Загоняя в глубь души всю боль
Понимая что теперь вдовою
Быть мне до конца всех серых дней
Просто жить учусь я с горем
Всё скрывая от неискренних людей
Понимая что теперь собою
Мне не быть до вечности своей
Не верьте что будет легче. просто со временем вы просто научитесь управлять своими эмоциями и учится придётся очень долго у всех по разному.Мне в первые дни очень помог этот сайт, всё реже и реже я захожу на него . не потому что стало легче просто я могу теперь хоть как то управлять всем этим без чужой помощи.Держитесь мои хорошие всем вам мудрости и терпения.

Девочки, ну как все похоже . как мы чувствуем одинаково..внутри как натянутая струна..четыре месяца почти. наверное мало. но я не знаю как долго падать еще .падение продолжается. прочтите статью http://gestaltclub.com/articles/stati/obshchaya-psikhologiya/7312-ne-begite-ot-svoikh-chuvstv
мы должны пройти через все, каждая со своей целью,со своим смыслом в жизни. Мне почему то тошно от слов — все будет хорошо, будешь счастлива. а я не хочу. не хочу быть счастлива и не хочу чтоб хорошо. а как я хочу? я не знаюююю Я к нему хочу.

Да.девочки.все так похоже.все как у всех.я вот не могу быть одна.но я люблю быть одна.общество и общение меня напрягают.все поменялось в этой жизни.это теперь как диагноз.БОЛИТ ДУША.это хроническое.с рецидивами.ремиссии на короткое время.когда уж совсем тяжко.то встречаемся с приятельницей.посидим.поговорим.выпьем вина.это редко.учимся жить с этой болью.сразу было да.чем хуже.тем лучше.кто то будет счастлив.и хорошо.и я хотела к нему.сейчас мне все равно.проблемы ежедневные как то разгрести надо.ведь накатывают.как снежный ком.вот так я живу.а стихи как про каждую из нас.как все правильно

да все до боли грустно..ни приятельницы ..ни разговоры не очень помогают. раньше была хохотушка ..как говорят палец покажи. сейчас забыла что это такое рассмеятся. так устаешь от такой жизнитак хотела расплакаться ..а 2 слезинки всего. а болит сильно.

А у меня море слез, не знаю откуда они берутся. Сегодня быдо бы 52 года моему мужу, но его нет рядом уже 6 мес и 5 дней.Были на кладбище и я разрыдалась, слезы градом, хочу себя сдержать, но ничего не выходит.Уже вижу не понимание со стороны окружающих. Не могу смириться и принять то что случилось, и жизнь моя разбилась на кусочки и боль души не забить ни чем.

Раньше не плакала на кладбище, не понимала,что он там.А где то после поминальных праздников пришло понимание,что он именно там, и что это случилось с нами, и от этого понимания становится жутко. И очень за ним скучаю , мы с ним вообще практически не расставались, 24ч в сутки вместе,как одно целое.А шас часть меня по живому отрезали, и как жить. А как он заботился обо мне, даже после его ухода я чувствую его заботу и предусмотрительность.

Всем здравствуйте. у меня муж тяжело болен, мне только предстоит увидеть его уход. подскажите, как не сойти с ума??(((((

Источник:
Как пережить смерть любимого мужа
Девочки, три недели назад у меня умер муж, просто вышел из ванны, упал и умер. Диагноз-острая коронарная недостаточность. Никогда не на что не жаловался. Прожили вместе семь лет счастливой семейной жизнью. Я до сих пор не могу придти в себя.
http://www.woman.ru/psycho/medley6/thread/3981612/61/

Как пережить смерть любимого мужа и близких людей

Давно известно, что ни один человек не может жить вечно. К сожалению, наши близкие люди тоже в свой час уходят в иной мир. С этим ничего не поделаешь. Смерть – естественный биологический процесс, это составляющая жизни. Каждый рожденный должен умереть. Никто не может избежать своей участи, и всему однажды приходит конец.

Что испытывает человек, у которого умер кто–то близкий?

Все люди, потерявшие близких, испытывают всеобъемлющее чувство колоссальной внутренней боли. Эта боль настолько сильна, что разрывает сердце изнутри, мешает дышать, думать, жить. Все мысли человека, потерявшего родного человека, концентрируются только вокруг свершившейся трагедии: как, почему, за что это произошло с нами? От душераздирающего потока слез хочется кричать, рвать на себе волосы, искать виновных в случившемся.

Мы устроены таким образом, что до того, как столкнемся со смертью, верим в нашу бессмертность, и потому никогда сразу не можем принять уход из жизни человека, который нам дорог. Особенно больно, когда умирает любимый человек, и нам приходится его хоронить. В тот момент так хочется лечь рядом. Кажется, с этим невозможно смириться. Весь мир словно переворачивается с ног на голову. Как пережить смерть любимого мужа, если жизнь без него представляется неполной, несчастной? Кажется, что ничего хорошего уже не будет, что все потеряно навсегда. Когда в нашей жизни все хорошо, нас окружают родные и друзья, очень сложно поверить в то, что это когда-нибудь закончится. Зачастую мы начинаем ценить взаимоотношения, когда они уже завершились. Видимо, потому время и считается бесценным даром.

Задумываясь над вопросом, как пережить смерть любимого мужа, не требуйте от себя сразу слишком многого. Позвольте себе пройти все этапы восстановления после тяжелой душевной травмы. Состояние горя необходимо для выстраивания долгосрочных перспектив и нового видения жизни.

Не сдерживайте слезы: сейчас совершенно ни к чему строить из себя «железную леди», иначе придется платить за «выздоровление» весьма высокую цену. Когда чувство боли еще очень острое, крайне не рекомендуется оставаться в одиночестве: позвольте родным утешать вас, просто быть рядом, помогать вам. Как пережить смерть любимого человека, если кажется, что жизнь без него не будет иметь смысла? Просто дайте себе возможность заново научиться жизнь. На все вопросы ответы найдете постепенно. Момент эмоционального реагирования важен для внутренней работы над ситуацией. Признайте, что вы действительно не можете ничего изменить.

Нет ничего зазорного в том, чтобы просить помощи у близких и друзей тогда, когда вам это необходимо. Позвольте себе быть слабой, чувствовать незащищенность и подавленность.

Вы вовсе не обязаны всегда и во всем быть сильной. Если вы случайно пророните слезу в офисе, где работаете, коллеги, скорее всего, отнесутся к этому с должным пониманием и деликатностью. Не стоит закрываться от людей и в полном одиночестве переживать горе. Сегодня практически в любом городе можно воспользоваться помощью психолога. Специалист поработает с вашими чувствами, поможет преодолеть состояние кажущейся невозможности вернуться к полноценной счастливой жизни.

Когда острота переживаемой беды начнет потихоньку спадать, самое время помочь себе переключить внимание. Без сомнения, вы еще горюете, переживаете, но ваша измученная душа требует обновления, она чрезвычайно нуждается в нем. Хорошо, если у вас есть любимое дело или хобби, которому вы можете посвятить себя. Тогда у вас останется меньше времени на то, чтобы постоянно надрывать сердце тревожными и яркими воспоминаниями. Многие не понимают, как пережить смерть близких людей, если они являлись центром вашего существования. Здесь необходимо изменить парадигму: начните смотреть на себя как основу вашего бытия. Иными словами, возьмите на себя ответственность! Только вы на самом деле решаете, страдать вам или делать шаги к «выздоровлению». Кому–то может показаться крайне жестким такой подход, однако он действенен: вы становитесь сильнее, и ваша жизнь приобретает новый смысл.

Ничто так не способно помочь вам освободиться от страшных мыслей и боли, как общение с другими людьми. Отдавая другим тепло и заботу, мы становимся подлинно счастливыми.

И хотя образ вашего любимого человека от этого не померкнет, но вам обязательно станет легче. Найдите тех, кто оказался в похожей ситуации, и предложите свою помощь. Просто помогите пережить смерть мужа другим женщинам — и вы поможете самой себе. Отдайте другим любовь — и вы получите взамен чувство удовлетворения.

Нет ничего необычного в том, что грустные мысли будут преследовать вас еще довольно продолжительное время. Потеря близкого человека не может не вызывать страданий. В нелегком вопросе, как пережить смерть любимого мужчины, вам поможет только время. Будьте готовы к внезапному обострению раны: даже когда вам будет казаться, что боль утихает, она может возвращаться и терзать сердце с удвоенной силой. Этого не нужно пугаться: ваши чувства совершенно нормальны. Многие люди, потерявшие близких, задумываются над тем, как смерть родных пережить и не сойти с ума. Боль настолько затмевает разум, что порой кажется невозможным продолжать жизнь. Эти чувства более чем естественны. Никто не заменит вам умершего. Вы можете находиться в апатии несколько дней или недель, но знайте, что облегчение обязательно наступит.

Всем, кто потерял спутника жизни, кажется, что они теперь навсегда останутся одинокими. Но это ложное представление о жизни и самой себе. Дайте себе время, чтобы восстановиться после удара.

Жизнь обязательно предоставит вам возможность вновь обрести счастье. Конечно, если вы не станете препятствовать ей в этом. Многие женщины интересуются, как пережить смерть любимого мужа, как снова научиться радоваться? Намеренно. Только приняв решение стать счастливой, несмотря на обстоятельства. Если вы молодая женщина, но неожиданно остались вдовой, то это вовсе не значит, что вы теперь должны находиться в трауре всю оставшуюся жизнь. Пережив горе, потосковав по любимому человеку, стоит преодолеть боль и попытаться найти счастье снова.

Если вы сами не позаботитесь о себе, вряд ли это сделает кто-то другой. Вытащите себя из психологической могилы! Умерли не вы, а супруг. Поймите, что вы живы и можете создать семью еще раз! Хорошо, если от предыдущего брака у вас имеются дети.

Вы сможете на какое-то время компенсировать свою утрату, но только на время, потому что нельзя полностью удовлетворить потребность в близких отношениях через любовь к ребенку. Научитесь жить без умершего. Это очень непросто, но если вы будете ежедневно стараться, у вас со временем начнет весьма неплохо получаться. Найдите себе интересное дело. Очень хорошо помогает занятие благотворительностью: отдавая другим частичку своего тепла, вы создаете себе своеобразный «капитал» на будущее, который в форме любви обязательно к вам возвратится.

Собирать сердце по осколкам, без сомнения, тяжело и опасно. Вы можете пораниться, порезать себе пальцы. Но этот труд необходим – он возвращает вас к самой себе. Сделайте это обязательно – примите горькое лекарство правды, чтобы иметь возможность жить дальше. Только время и неустанная работа над собой подскажут вам, как пережить смерть близких людей. Никто не вправе советовать вам, осуждать, подталкивать на какие-то действия. Позвольте себе испытывать те чувства, которые у вас возникают. Ваши эмоции обладают удивительной силой – они выстраивают для вас дорогу к благополучию через очищение.

Согласно христианскому поверью, на третий день после смерти душа возносится на небеса. В вопросе, как пережить смерть близкого, православие говорит об умении заботиться о тех, кто остался рядом. Считается, что тоскующая душа, таким образом, освобождается от гнетущих ее страданий.

Окружите своих родных заботой и вниманием — и вам станет намного проще просыпаться по утрам, встречая новый день. Берегите друг друга! Постарайтесь дать близким все, в чем они нуждаются. Тогда не придется потом жалеть о потерянном времени.

Источник:
Как пережить смерть любимого мужа и близких людей
Все люди, потерявшие близких, испытывают всеобъемлющее чувство колоссальной внутренней боли. Эта боль настолько сильна, что разрывает сердце изнутри, мешает дышать, думать, жить.
http://www.syl.ru/article/153546/new_kak-perejit-smert-lyubimogo-muja-i-blizkih-lyudey

Пережить утрату мужа

Женщина, волею судьбы ставшая вдовой, испытывает огромное эмоциональное потрясение, весь ее мир меняет свои очертания.

В таких условиях ответ на вопрос, как пережить смерть любимого мужа, становится жизненно необходимым и актуальным.

Содержание

Потеря близкого человека – это всегда трагедия, горе и боль, но уход из жизни любимого мужа оборачивается еще большими переживаниями. Отношения супругов очень сложные, между ними существует особая, ни с чем не сравнимая связь, ведь они делят заботы, радости, печали и удачи на двоих.

Долгие годы они создают общую жизнь, обустраивают свое существование, растят детей, согревают друг друга по ночам. И когда однажды любимый, самый родной человек вдруг уходит, душа любящей спутницы падает в бездну горя, одиночества и безысходности.

Есть ли выход из этой ситуации? Как жене смириться с ужасным словом «вдова» и научиться жить дальше? И возможно ли это?

Поначалу шок от смерти любимого настолько силен, что невозможно успокоиться. Но пытаться сразу же преодолеть это состояние не стоит, да и не получится, психика таким ступором спасает себя.

В этот момент женщина, оставшаяся без поддержки и опоры после смерти мужа, может терзаться чувством вины, как правило, мнимой, размышлениями о том, могла ли она как-то изменить ход вещей. Это неизбежный этап, на котором нельзя акцентироваться.

Многие молодые женщины, потерявшие родного и любимого в расцвете лет, испытывают вызванную отчаяньем злость к окружающим за их благополучие, недостаточную, по мнению вдовы, скорбь по ушедшему.

Если это эмоциональное состояние не проходит долгое время или усугубляется, необходимо обратиться к психологу.

Не желая принимать неизбежное, убитая горем женщина мысленно отрицает произошедшее, не допускает мысли, что это могло с ней случиться. Итогом глубоких переживаний может стать депрессия, отрешенность от жизни, состояние безразличия и апатии.

Идеальная любовница женатого мужчины: кто она? Читай далее.

В первые дни после случившегося такие переживания неизбежны и отчасти нормальны, через них приходится пройти, но длительная концентрация на них уже опасна.

Поэтому так важно начинать следующий этап – учиться жить без родного человека, заново строить свой мир и быт.

Потерять родного и любимого – значит испытать тяжелейшее потрясение, оправиться от которого сложно. Для этого могут потребоваться годы, многое зависит от личностных особенностей женщины.

Но есть некоторые рекомендации, которые будут полезны каждой вдове.

Иногда необходимо положиться на это древнее утверждение и просто поверить, что пройдут недели, месяцы, и боль потихоньку отступит, спрячется в дальнем уголке души и будет напоминать о себе редкими наплывами легкой грусти и ностальгии.

Это необходимо, чтобы душа закалилась в горниле утраты и стала готовой к новой жизни. Такие тяжелые эмоции нельзя и просто опасно загонять в себя, «крепиться», демонстрируя свою стойкость перед лицом испытаний.

Исцелиться можно только поняв и приняв свою боль. Невыплаканные слезы и не выстраданное горе станут преградой на пути к обновлению, могут спровоцировать тяжелые эмоциональные состояния в дальнейшем.

Отпустить, не значит разлюбить

Некоторым женщинам кажется, что любая попытка справиться с горем, уменьшить его – это предательство перед умершим мужем. Но тем самым они не только оплакивают его смерть, но и прекращают свою жизнь.

Беспрестанные воспоминания о прошлом, сожаления, слезы, затворничество, уход в себя – разве этого хотел бы любящий вас человек?

Храните память о нем в своем сердце, но продолжайте жить и пытайтесь получать удовольствие от каждого мгновения, ведь перед лицом смерти оно приобретает особую ценность.

Нужно смириться и отпустить умершего, не зря религии свидетельствуют, что безутешность живых омрачает дух покойников.

Поддержка близких

Помочь пережить смерть любимого мужа могут дети, родственники, друзья. Нужно чаще обращаться к ним, бывать в их обществе, занимать себя заботой о них. Это позволит отвлечься от горьких мыслей и постепенно втянуться в реальную жизнь.

Их любовь поможет ране затянуться быстрее, даст необходимую поддержку и тепло.

Многие женщины видят спасение в помощи нуждающимся. Они отправляются в больницы, приюты или ищут людей, которые также потеряли близких.

Оказывая помощь другим, разделяя с ними сложные моменты, страдающие женщины учатся стойкости в противостоянии горю.

Часто смерть любимого наступает внезапно, жена не успевает рассказать ему о своих чувствах, о том, как много он значил для нее, может, попросить прощения за какие-то вещи или поблагодарить за его любовь и заботу. Это усугубляет горе и отчаянье.

Психологи советуют написать мужу письмо и высказать в нем все то заветное, на что в ежедневных хлопотах не было времени. Излив на бумаге свои переживания, женщина облегчит свою ношу и сможет подумать о дальнейшей жизни.

Многие жены главной своей задачей видят заботу о муже, они подчиняют свой быт его интересам, планам и предпочтениям. Да и в каждой семье важная часть жизни женщины связана с мужчиной, поэтому когда он вдруг исчезает, вдове сложно найти себе занятие и научиться быть одной.

В этот момент наступает время пожить для себя, сконцентрироваться на собственных потребностях и желаниях. Важно суметь выстроить схему действий, которая поможет отвлечься и не чувствовать себя покинутой.

Что такое кризис среднего возраста? Читай далее.

Как понять, что ты влюбилась в одноклассника? Узнай из статьи.

Обязательным условием должна стать постановка новых целей. Сначала это будет сложно, но если ориентир был выбран правильно, он скоро станет притягивать к себе и помогать оставлять позади трагические события.

Психологи советуют уделить себе побольше времени, заняться своей внешностью, здоровьем. Положительные визуальные изменения неуклонно приведут к улучшению внутреннего состояния.

Найти выход переживаниям и ощущениям поможет творчество. Начните рисовать, писать стихи, рукодельничать, фотографировать или готовить. Это позволит снова ощутить вкус жизни, отвлечься и постепенно прийти в норму.

Хорошо, если творчество будет связано с общением по интересам, это расширит круг знакомых и привнесет новые впечатления.

Вообще, стоит побольше контактировать с внешним миром. Если первое время посторонние люди будут напрягать, можно просто побродить по улицам, посидеть в тихом кафе.

Стремительное течение жизни вокруг обязательно затронет какие-то струнки, заставит задуматься над собой и необходимостью изменений к лучшему.

Иногда бывает полезно навестить психолога, он не только терпеливо выслушает, но и порекомендует, какие дополнительные шаги необходимо сделать, чтобы ускорить процесс реабилитации и возвращения к нормальной жизни.

Смерть любимого мужа – это катастрофа, которую нужно пережить, осмыслить и преодолеть, собрав воедино все свои жизненные силы и желание.

Путей достижения этой цели множество, главное, собственное стремление женщины и ее понимание того, что смерть самого дорогого человека необратима, с этим придется смириться и научиться полноценно жить со светлой памятью, благодарностью и теплотой.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Источник:
Пережить утрату мужа
Женщина, волею судьбы ставшая вдовой, испытывает огромное эмоциональное потрясение, весь ее мир меняет свои очертания. В таких условиях ответ на вопрос, как пережить смерть любимого мужа,
http://gopsy.ru/krizisy/smert/kak-perezhit-smert-lyubimogo-muzha.html

COMMENTS