Как победить лень

Как заставить себя работать

Заставить себя работать после продолжительных новогодних праздников очень сложно. Два дня собиралась с силами, чтобы что-то написать, и остановилась именно на этой актуальной теме. Впрочем ленивые дни у меня начались еще до нового года — весь декабрь через силу выполняла работу, мечтая об отпуске.

Но чтобы этот год был продуктивней и я смогла добиться всех поставленных на 2017 год целей, решила вместе с вами разобраться как победить лень и заставить себя работать, когда не хочется.

Для офисных работников проблема с нежеланием работать стоит не так остро, как для фрилансеров. В первую неделю после продолжительных выходных начальники особенно не ждут прыти, и позволяют работникам постепенно вливаться в рабочий ритм. Но когда работаешь в режиме «время = деньги», нельзя расслабляться и откладывать работу на потом. Нужно быстро войти в нужный ритм и взять себя в руки.

Единственное исключение — пассивные доходы, которые будут приносить прибыль даже во время праздников или когда вы ленитесь.

Существует много причин, из-за которых пропадает желание работать. Очень важно разобраться в них, чтобы не лечить «болезнь» неподходящими методами. А для этого нужно проанализировать свои мысли и прислушаться в своим ощущениям.

Три последних проблемы взаимосвязаны и их можно решить простыми методами. Нет универсального совета, который будет действовать на всех, поэтому я перечислю все возможные варианты и вы сможете подобрать подходящий для себя.

Сразу скажу, что некоторые советы могут показаться кому-то банальными и бесполезными, но не стоит отмахиваться. Попробуйте и только потом примите решение — работают или нет. Если вам не помогут, для других людей это может оказаться панацеей.

Но если вы ненавидите свою работу и это для вас как каторга, никакие советы и рекомендации не помогут. Они могут лишь временно заставить вас через силу выполнить задачу, но на следующий день история повторится и вам придется каждый день бороться с собой. Неужели вы хотите так жить?

Никакие волшебные советы не помогут вам полюбить работу и с интересом ее выполнять. Поэтому устраиваться куда-то только ради денег не стоит, ведь тогда вы не сможете получать удовольствия от жизни. Попробуйте найти любимую работу, чтобы больше не заставлять себя через силу трудиться.

Я не призываю вас спешно увольняться и остаться без гроша в кармане. Сначала нужно понять — что именно вам приносит удовольствие и как вы сможете заработать на своем любимом занятии. Попробуйте этим заняться в свободное от работы время: выходные дни, отпуск, больничный, праздники.

Если это будет доставлять удовольствие и приносить неплохой доход, можно уволиться и перестать страдать. Занимаясь любимым делом вы сможете победить лень и больше не придется заставлять себя работать. Ведь вы будете делать это с радостью!

Источник:
Как заставить себя работать
Прочитайте подборку из 17 лучших советов как победить лень и заставить себя работать. Действенные и проверенные на собственном опыте методе, а так же советы.
http://xn--80aaacq2clcmx7kf.xn--p1ai/kak-pobedit-len-i-zastavit-sebya-rabotat

Как победить лень, или Чего я хочу

Посмотришь на других — минуты свободной у них нет. Жизнь полна событий, мероприятий, больших и маленьких дел, и никакой усталости. Наоборот, они бодры и довольны жизнью. А я себя чувствую как будто выключенным… Ничего не хочется делать. Постоянно чувствую лень.

Как победить лень?

Чтобы победить лень, нужно понять, откуда она возникает, почему так изматывает и как с ней справиться. Преодолеть лень и жить активной жизнью поможет тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Лень — это естественное природное состояние для человека. Лень позволяет беречь свои силы и не тратить их, когда в этом нет необходимости. Например, после плотного обеда хочется только одного — полежать и расслабиться. Происходит это потому, что наше тело стремится максимально сохранить имеющиеся силы. А вот голод является стимулом, который толкает нас к активным действиям: совершать затраты энергии, чтобы в итоге пополнить ее запасы и получить от еды наслаждение.

Мыслительный процесс еще более энергозатратный, чем физическая нагрузка, поэтому мы непроизвольно от него увиливаем. А при необходимости умственного сосредоточения неожиданно возникают какие-то другие дела, не требующие напряжения ума, которые служат оправданием отложить на потом решение умственных задач. И даже если мы усадили себя и сосредоточились на вопросе — от напряжения начинает клонить в сон.

С одной стороны, лень предохраняет нас от перенапряжения. Но с другой стороны, лень часто становится препятствием к достижению целей и решению поставленных задач. Лень мешает реализоваться в жизни, не позволяет достигать желаемого, не дает стать активным участником жизни в социуме.

Под лежачий камень вода не течет, современная жизнь принуждает человека к постоянным активным действиям. Поэтому важной задачей становится наработать навык преодоления лени.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана объясняет, что наше желание к жизни — либидо — поддерживается принципом наслаждения. Любой человек хочет получать от жизни удовольствие и готов тратить свою энергию лишь на то, от чего может получить наслаждение прямо сейчас или в будущем.

Происходит неосознаваемый нами подсчет: получим ли мы наслаждение от какого-либо действия и от какого действия оно будет большим. При этом у нас возникает мысль: хочу того или этого, которая приводит нас к определенным действиям. Но не всегда наши действия приводят к наслаждению, как мы этого ожидаем. Если человек раз за разом прилагает усилия и не достигает желаемого удовольствия, то и стремления к тем или иным действиям становится все меньше и меньше, теряется мотив, становится лень прилагать усилия. Результат — бездействие, апатия, стремление к мортидо, то есть к статичному состоянию.

Изменить это можно только одним способом — начать получать удовольствие от приложенных усилий, делать то, что даст положительный результат. Когда мы достигаем удовольствия, то снова и снова к нему стремимся, появляется мотив, и мы чувствуем вкус к жизни.

Основная проблема борьбы с ленью кроется в том, что подчас мы сами не знаем, чего хотим. Как-то живем, что-то делаем или не делаем, и не получаем той радости от жизни, которая нам задана от природы. Есть смутное ощущение, что что-то не так. Лень напала…

Системно-векторная психология Юрия Бурлана открывает для каждого возможность разобраться в своих желаниях. Восемь векторов — азбука человеческой психики. У современного человека в среднем может быть 3-5 векторов. Каждый вектор — это совокупность врожденных желаний, психических свойств и способностей, которые определяют поведение человека, его мышление и ценности. Так, в кожном векторе движущей силой является стремление к материальному благополучию и карьерному росту, в анальном – ценность семьи и дружбы, высочайший профессионализм и стремление к качественному выполнению работы, в зрительном векторе главное — это любовь.

Часто, не осознавая своих внутренних желаний, мы следуем навязанным обществом установкам и пытаемся делать то, что нам не свойственно. И тогда мы начинаем испытывать лень, упадок сил, раздражение, отсутствие радости и разочарование в том, чем занимаемся.

Лучшие профессионалы своего дела — обладатели анального вектора — следуя примерам из окружения могут пытаться открыть свое дело. Однако бизнес — это всегда организаторский талант, четкое понимание пользы и выгоды в текущий момент, это конкурентная борьба, гибкость мышления, быстрота реакции, умение получить прибыль, сохранить ее и приумножить. Всеми этими качествами представители анального вектора не обладают, поэтому у них не получается руководить бизнесом. Организаторская работа и принятие бесконечного числа решений ввергает человека с анальным вектором в постоянный стресс, дело идет с трудом и не приносит никакого удовлетворения, а только усталость.

Предпринимательская жилка и организаторские качества свойственны людям с кожным вектором. Бизнес — это их стихия, и без кожного вектора подобные начинания гибнут на корню. Но люди с анальным вектором, не понимая своих желаний, пытаются заниматься бизнесом и прогорают.

Осознавая свои свойства, можно избежать подобных разочарований. На тренинге «Системно-векторная психология» вы сможете точно определить, чем вам лучше заниматься, к чему вы предрасположены от природы и как достичь желаемого.

Когда мы осознаем свои желания, нам в голову естественным образом начинают приходить мысли, как их осуществить. Мы получаем положительный опыт реализации, наполняемся энергией и готовы к любым свершениям, даже горы можем свернуть.

Именно удовольствие от реализации своих врожденных желаний дает ощущение радости и полноты жизни. И тогда лень отступает, нас переполняет энергия и желание сделать еще и еще. Мы начинаем жить в соответствии со своими желаниями, способностями и талантами и выбираем хобби, досуг и основную деятельность, которая нам подходит.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана дает возможность понять себя, разобраться в своих желаниях, избавиться от лени и начать испытывать радость жизни. Об этом говорят в своих результатах многие участники тренинга:

«… На меня перестала действовать «магия дивана» и «магия интернета». Многим известно явление — когда нужно что-то сделать, а отложить телефон и встать с дивана невозможно. Обязательно нужно просмотреть еще парочку пабликов. Да и вообще — не могу. И у меня так было. Теперь нет. Более того, я и ложиться на диван стала только тогда, когда чувствую, что мне нужен отдых…»

«… Появились силы, а главное — желание жить! И не просто жить, а жить полной жизнью, используя все видимые возможности, а их появилось (вдруг) не мало! И ощущение, что сама Жизнь идет на встречу, и обстоятельства складываются волшебным образом. Вернулось состояние молодости, когда все «по-плечу», когда радость каждого дня…»

Избавиться от лени можно уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

О том, какие состояния могут скрываться под ленью, читайте в следующей статье.

Автор Ирина Чебоксарова
Редактор Ксения Войтковская
Корректор Зифа Ахатова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источник:
Как победить лень, или Чего я хочу
Основная проблема борьбы с ленью кроется в том, что подчас мы сами не знаем, чего хотим. Живем не получая той радости от жизни, которая нам задана от природы
http://svpjournal.ru/obshhestvo/kak_pobedit_len/

Как победить лень

Дата публикации 31 марта 2018 . Опубликовано в Образ жизни

C ленью сталкивался каждый человек, но кто-то вполне успешно преодолевает себя, а кто-то попадает под влияние лени надолго и не может выбраться из ее плена. В этой статье будут показаны примеры как победить лень.

Феномен лени приводит к отсутствию достижений у очень многих людей. Многие это понимают и пытаются каким — то образом бороться. Но вот результатов эта борьба не приносит. Лень, все равно, возвращается и приходится начинать сначала. Проблема связана с тем, что прямые усилия не могут привести к чему-то хорошему. Заставляя себя преодолевать сопротивление, человек дает пищу страху, который от этого только усиливается. И рано или поздно, но уровень страха превосходит мотивацию. Соответственно, в борьбе с ленью следует преодолевать не сопротивление, а выявлять и нейтрализовывать чувство страха. Или как вариант — просто его обманывать. Для этого есть более эффективные методы, чем те, которыми обычно занимаются люди.

Первый метод, о котором следует рассказать, как таковым не является. Заключается он в осознании что лень – это в первую очередь страх. Если вдруг становится чего — то « лениво » делать, то следует просто задать себе вопрос – « А чего я боюсь? ». И попытаться найти ответы. Уже одно это действие может показать положительный эффект, так как выполняющий его, находит первопричины своего состояния. На сознательном уровне эти причины могут оказаться столь смешными или несущественными, что о лени как — то забывается. Если причины более сложны или докопаться до них сразу не удается, то упражнение оказывается все равно полезным, так как в некоторых случаях оно становится первым шагом к освобождению от лени.

Метод малых шагов описан отдельно и является достаточно серьезной техникой с большим потенциалом. Задача этой техники не возбуждать страх при выполнении длительных дел. Согласно сути метода, все большое дело делится на маленькие части, выполнение которых не вызывает сопротивления. Каждый день следует выполнять только одну часть. В итоге, страху просто неоткуда развиться, так как больших усилий не прикладывается и много времени не тратится. К сожалению, использование метода подчинено жестким правилам, следовать которым не всегда возможно.

Вынесенная в заголовок детская поговорка отлично отражает суть следующего метода. Если человеку что — то делать страшно, необходимо найти страх, гораздо более сильный, который заставит действовать. Вариантов этой техники множество. В разных источниках они могут называться по — разному, например « Помещение в зону смерти ». Если несколько перефразировать суть метода, то она сведется к следующему положению: следует сознательно поместить себя в такие условия, из которых будет только два выхода. Для достижения первого, как можно более негативного результата, делать ничего не надо. Небольшие усилия также приведут к первому исходу. Положительный выход возможен, если только приложить все усилия.

Например, вы хотите выучить какой-нибудь предмет. Для помещения себя в некомфортные условия, можно всем окружающим заявить, что вы это сделаете и сдадите экзамен на 5. В случае отрицательного результата, вас будут считать болтуном. Единственное, что в этом случае необходимо, это важность мнения окружающих для вас. Если такой важности нет, метод не сработает.

Вариантом подобного метода пользовалась старая советская система высшего образования. Каждый студент знал, что, получив две двойки в одну сессию, он попросту будет отчислен. Договариваться тогда принято не было. При этом, как правило, студенту грозила армейская служба. Эти два фактора создавали страх за свое будущее, который часто пересиливал более мелкие страхи, формирующие лень. За счет этого люди учились, а государство получало более -менее подготовленных специалистов.

Недостатком данного метода становится сложность выявления более сильных страхов, способных подавить лень, а также необходимое мужество, с помощью которого можно эти страхи запустить.

Источник:
Как победить лень
C ленью сталкивался каждый человек, но кто-то вполне успешно преодолевает себя, а кто-то попадает под влияние лени надолго и не может выбраться из ее плена. В этой статье будут показаны примеры как победить лень.
http://vitamarg.com/article/life/8648-kak-pobedit-len

Как победить лень?

заставить, быстро встала и за дело. больше никак.

Не лениться, Но лучше купить собачку , крупнее пони, тогда лень, как рукой снимет, вернее хвостом!!

А зачем?

Ну вот! И я про то.

Лень можно победить только своим упорством .

Стимул нужен.

Смотря в чем заключается лень.

Никак

Источник:
Как победить лень?
заставить, быстро встала и за дело. больше никак. Не лениться, Но лучше купить собачку , крупнее пони, тогда лень, как рукой снимет, вернее хвостом!! А зачем? Ну вот! И я про то.
http://obsuzhday.com/q/98655213

COMMENTS