Как побороть в себе ревность

Как побороть в себе ревность? 9 способов, которые помогут тебе справиться

Как побороть в себе ревность? 9 способов, которые помогут тебе справиться

Психологи единодушны: ревность — это болезнь и при том неизлечимая. Поэтому нужно научиться с ней жить. Это сложно, но возможно. Мы подскажем, как справиться с отрицательными эмоциями и как иметь контроль над чувством ревности. Ревность губит жизнь как тому, кто ревнует, так и тому, кого ревнуют.

Мучая своего партнера, ты рано или поздно останешься одна с чувством поражения, а он все равно уйдет.

Не старайся, однако, устранить ревность полностью. Тебе это не удастся. Стоит, однако, управлять своими эмоциями. Сделай так, чтобы ревность была движущей силой действия, а не силой уничтожающей тебя. В начале посмотри на себя: когда чаще всего тебя охватывает это чувство? Что тогда происходит с твоим телом и разумом? Когда ты поймешь с чем у тебя самая большая проблема, тогда легче будет с этим бороться. Не знаешь, как? Мы предлагаем тебе несколько советов.

Не сравнивай себя с другими

Смирись с тем, что всегда найдется кто-то лучше тебя, умнее, богаче, и т. д. Постоянное сравнение себя с другими порождает в тебе новые комплексы. Что в свою очередь приводит к неприятию и неуважению себя самой. Ты только еще больше будешь ощущать себя хуже других.

Примите себя такой, какая ты есть. Ты не веришь в силу своей женственности? Чаще смотрись в зеркало. Но не будь слишком критична, не ищи в себе постоянно недостатки фигуры, лица, одежды. Подумайте лучше, что твоему партнеру в тебе больше всего нравится. Бюст? Талия? Ноги? Глаза? Подчеркните это всевозможными способами. Если ты не уверена в себе, перестань смотреть на каждую красивую женщину, как на потенциальную конкурентку.

Найди себе какие-то увлекательные занятие, в противном случае ты будешь постоянно концентрироваться на делах партнера. Мужчины часто жалуются, что женщины (особенно когда не работают и сидят дома), от скуки сами начинают придумывать то, чего нет и приписывать своим кавалерам романы на стороне. Не ограничивай свобод своего избранника.

Будь в меру самокритична

Посмотрите объективно на себя и на него. Может каким-то поведением ты сама провоцируешь свои вспышки ревности? Потрать свою энергию в разумное русло — сама начни говорить ему комплименты, купи подарок, устрой романтический вечер, покажи, как он важен для тебя и как ты его любишь. Не испытывай судьбу.

Если постоянно будешь подозревать, что партнер обманывает тебя, он в конце концов так и поступит! Он решит, что ему не нужно будет оправдание, ведь ты итак считаешь, что он неверен тебе и сама подталкиваешь к этому.

Если же он поймет, что у вас есть к нему полное доверие, он сделает все, чтобы тебя не разочаровать.

Хватит себя обманывать, что другие лучше! Ты ревнуешь, потому что подруга имеет богатого мужа, лучшую машину и квартиру, более воспитанных детей? Помни — это ты так видишь! Но так ли это на самом деле? Каждый имеет свои проблемы. Поверь — то, что для вас является плюсом, зачастую для других бывает недостатком. Ведь не зря говорят «у каждого свой скелет в шкафу».

Запиши все варианты, для которых данная ситуация вообще имела место быть. Но не обращай свое внимание исключительно на негативных эмоциях. Например, если твой избранник долго разговаривал с определенной дамой, то не думай сразу, что у них роман. Может это его коллега с работы, бывшая одноклассница, или сестра друга? Твоя проблема быстро улетучится и, по крайней мере, не превратится в одержимость.

Замени отрицательные эмоции положительными. Возможно, вы давно хотели совершить путешествие вдвоем или съездить на выходные на природу. Вместе разработайте план, продумайте отпуск, сделайте свою мечту реальной. Стремление к цели позволит свести к минимуму ваши проблемы на текущий момент.

Прежде, чем предъявить обвинение партнера, например, об измене, выслушай его. Избегай закрытых вопросов, которые предполагают, что ты ждешь только опровержения или подтверждения какого-то факта. Посмотри на возникшую между вами проблему со своей стороны, а затем со стороны своего любимого.

Лучший способ решения всех проблем — коммуникация. Больше разговаривай о том, что тебя беспокоит. Не придирайся, не ругайся, не скандаль, а именно — разговаривай! Спокойный разговор разряжает обстановку, снимает стресс и позволяет взглянуть на проблему с дальней дистанции.

Как побороть ревность

Приступ ревности можно, конечно, снять каким-то образом, как-то его перебороть. Однако этого хватает, как правило, только до следующего инцидента, когда вновь что-то увидится, покажется или вдруг вспомнится. А некоторых людей ревность и вовсе не отпускает, постоянно сопровождает по жизни гнетущим фоном. Ничего приятного в этом, конечно, нет, а вреда достаточно. Поэтому для многих ревнивых людей и является таким актуальным вопрос: как побороть ревность?

Для того чтобы побороть ревность полностью и навсегда, вообще в принципе освободиться от любых приступов ревности, необходимо разобраться с тем, что ее некогда создало и поддерживает сегодня. Ревность, в целом как черта характера, развивается в течение жизни и соответственно ее корни лежат в прошлом – в каких-то его моментах, ситуациях, эпизодах, и в том, как эти эпизоды были человеком восприняты, какие им были приняты на их основе решения, какие сделаны выводы и сформированы мнения (о себе, о других, в том числе о представителях противоположного пола), какие были выработаны модели поведения и реакции, какие были испытаны и закреплены ощущения, эмоции, состояния, какие развились фантазии и т.д., то есть какой им был создан ментальный (умственный) материал в связи с пережитыми эпизодами прошлого.

Несмотря на то что многое из прошлого забыто, а ментальный материал большей частью может не осознаваться (особенно что касается эпизодов детства), информация о каждом моменте прошлого и обо всем ментальном материале сохранены в подсознании. И подсознательно они влияют на вашу сегодняшнюю жизнь, на вас сегодняшних, во многом определяя ваше поведение, реакции, состояния, эмоции, в том числе вызывая приступы ревности в каких-то ситуациях и в целом формируя ревность как черту характера.

Как побороть ревность полностью и навсегда? Получается, нужно что-то сделать с эпизодами прошлого и ментальным материалом – как-то устранить их влияние на сегодняшнюю жизнь. Осуществить это можно при помощи их проработки, используя то же подсознание. В процессе проработки происходит очищение головы от набранного в течение жизни ментального материала и снятие «заряда» с эпизодов прошлого, в которых он образовался. В итоге прошлое перестает «цеплять» и вообще как-либо влиять на человека. Не бойтесь, с памятью ничего не происходит, убирается именно «заряд» – то есть особенности восприятия эпизодов, их негативная окраска.

Важный момент состоит в том, что хотя у вас и стоит задача разобраться именно с ревностью, проработку нужно осуществлять не только по ней, но также и по всем остальным имеющимся у вас проблемам, вне зависимости от того, насколько сильно они выражены у вас. То есть прорабатываться нужно полностью и всесторонне. Это необходимо по той причине, что в психике человека абсолютно всё взаимосвязано, в том числе переплетены и связаны между собой оказываются и разные проблемы (и ревность, в свою очередь, тоже оказывается с чем-то связана).

Именно для такой полной всесторонней проработки предназначена техника Турбо-Суслик. Работая над собой с ее помощью, можно побороть не только ревность, но и все прочие личностные проблемы. Вы можете получить книгу с подробным описанием этой техники, просто скачав ее с нашего сайта:

Вышеописанным способом можно успешно и навсегда побороть чувство ревности к жене, к девушке, к парню, к прошлому и к бывшим, к подруге и к другу, а также вообще к любому мужчине и любой женщине — в целом и навсегда расстаться с ревностью как чертой характера.

Как побороть ревность?

Ревность – это, пожалуй, самое странное чувство, вокруг которого постоянно возникают споры. Одни считают его проявлением любви, другие полагают, что это чистой воды эгоизм. Чувство ревности прописано на страницах многих книг, о нем снято огромное количество фильмов, а имя Отелло, задушившего в порыве ревности свою возлюбленную Дездемону, давно уже стало нарицательным.

Психологи считают, что чувство ревности испытывал абсолютно каждый человек. Это весьма сильная негативная эмоция, которая даже может вызвать болезнь, она зарождается в тот момент, когда маленький ребенок начинает ревновать собственную маму к прочим членам семьи.

Каждый раз ревность появляется в тот момент, когда человек боится потерять избранника. Однако специалисты уверяют: хоть ревность и любовь – стороны одной медали, им явно не по пути.

Поговорку «ревнует, значит, любит» придумал ревнивец, чтобы как-то оправдать себя. Она никак не соответствует действительности. Ведь любовь воодушевляет и окрыляет, тогда как ревность угнетает. Там, где присутствует это отрицательное чувство, всегда ругань, ссоры и скандалы.

Статистика говорит, что каждый пятый брак в нашей стране распадается из-за ревности. Причем считается, что женщины гораздо ревнивее мужчин. Они чаще копаются в телефонах мужей и сидят под их именами в социальных сетях. Излюбленный вопрос многих дам «ты где?» слышал, наверное, каждый представитель сильного пола. А стоит мужчине подать знаки внимания другой девушке на глазах возлюбленной, так дома его непременно ждет выяснение отношений.

Ревность существовала всегда. Женщины травили своих соперниц, мужчины вызвали друг друга на дуэль. Все это прикрывалось понятием чести, но на самом деле это просто ревность – самое низкое чувство. Несколько веков назад многие женщины так же, как и сейчас, старались контролировать своих мужей и мечтали навсегда привязать их к себе. Наши прабабушки знали секрет, как добиться от супруга преданности. Делали они это искусно и не без помощи магии.

В те времена они не знали такого слова, как ревность. Они называли это «заговор на любовь/преданность». Женщины шили маленькие розовые мешочки, куда клали лепестки таких цветов, как розмарин, роза, шалфей или лаванда. Эти мешочки жены подсовывали в карман или сумку мужа, иногда прятали под подкладку и зашивали. Предварительно такой амулет надо было наполнить своей любовной энергией.

Наши прабабушки были уверены, что таким образом они оберегают свою любовь, и супруг не будет изменять. Но психологи утверждают, что, делая талисман для любимого, женщина в первую очередь успокаивает саму себя. Она старается испепелить в душе то самое мучительное чувство ревности, от которого страдает сама.

Современные мужчины вряд ли будут делать разные мешочки с растениями и подкладывать их женам, поэтому психологически и магически защищают себя от ревности именно женщины. В этом случае также подойдет амулет из серебра с камнем тигровый глаз или кошачий глаз. Серебро будет очищать Ваши помыслы, а глазковый камень – защищать от ревности и нехороших мыслей в отношении мужчины.

Психологи советуют: если Вы постоянно подозреваете своего избранника в измене, то не надо при каждом случае раздувать скандал. Прежде чем выяснять отношения, возьмите паузу и подумайте о том, к чему приведут постоянные ссоры. Задумайтесь, что, может быть, Вы сами себя накрутили и сделали из мухи слона. И однажды, если так будет продолжаться, человек на самом деле Вам изменит или отомстит.

Распознать потенциально ревнивого человека довольно просто. Обычно это люди, у которых вечно закрадываются подозрения по любому вопросу. Чувство собственности и взрывной характер не дают им спокойно проанализировать ситуацию. Часто ревнивцами становятся люди эгоистичные и неуверенные в себе. Чем больше Вы пытаетесь загнать супруга в рамки, тем больше он будет пытаться из них вырваться. Это естественная реакция для человека!

Однако иногда психологи советуют все же использовать ревность на благо отношениям. Порой ревность способна подогреть остывшие чувства, чтобы любовь не казалась пресной. Главное, не перегнуть палку и не причинить страдания близкому человеку.

В формуле любви нет места для ревности, потому что любовь украшает жизнь, а ревность ее лишь омрачает. Любите друг друга искренне и по-настоящему, чтобы и Вам, и Вашим близким всегда хотелось возвращаться домой. Не тратьте жизнь на бессмысленную ревность. И будьте счастливы!

Источники:
Как побороть в себе ревность? 9 способов, которые помогут тебе справиться
Психологи единодушны: ревность — это болезнь и при том неизлечимая. Поэтому нужно научиться с ней жить. Это сложно, но возможно. Мы подскажем, как справиться с отрицательными эмоциями и как иметь контроль над чувством ревности. Ревность губит жизнь как тому, кто ревнует, так и тому, кого ревнуют. Мучая своего партнера,
http://4allwomen.ru/publ/on_i_ona/otnoshenija/kak_poborot_v_sebe_revnost_9_sposobov_kotorye_pomogut_tebe_spravitsja/29-1-0-746
Как побороть ревность
Как побороть ревность — ответ на этот вопрос и эффективная техника в помощь на нашем сайте. Свобода от приступов ревности навсегда.
http://bezrevnosti.com/kak-poborot-revnost/
Как побороть ревность?
Ревность это, пожалуй, самое странное чувство, вокруг которого постоянно возникают споры. Одни считают его проявлением любви, другие полагают, что это чистой воды эгоизм. Чувство ревности прописано…
https://psi-technology.net/articles/psihologiya-otnoshenij/kak-poborot-revnost.php

COMMENTS