Как полюбить

Как полюбить балет и современный танец за два июньских вечера

Как полюбить балет и современный танец за два июньских вечера

В текущем сезоне Музыкальный театр им. К.С. Станиславского и В.И. Немировича-Данченко радовал любителей балета и современного танца несколькими одноактными сборниками. Двигаясь к западным образцам, театр знакомит с мировым наследием и многообразием танцевальных форм. Два из этих сборников можно ещё успеть увидеть в текущем сезоне и обязательно найти из семи постановок что-то по душе.

03 и 04 июня вечер откроет «Серенада» в постановке Джорджа Баланчина на музыку П.И. Чайковского. Баланчин – основоположник и маг неоклассического балета, главный американский хореограф XX века. Американец, но «свой» – выходец из «Русских сезонов» Сергея Дягилева, успевший из Георгия Баланчивадзе превратиться в Джорджа Баланчина. Этой постановкой он начал в Америке новый и самый удачный этап своего творческого пути. Как и положено неоклассике, в «Серенаде» нет сюжета, но есть лёгкость, невесомость и воздушность. И самое главное – идеальная композиция и картинка, без которых не было бы и Баланчина.

Следом за «Серенадой» согласно исторической последовательности идёт такой же бессюжетный «Ореол» Пола Тейлора – ещё одного значимого американского хореографа XX века. Первое, что подкупает в этой постановке – барочная музыка Генделя. Сочетание современного танца и старинной музыки – один из любимых приёмов хореографа. «Ореол» сложен в своей обманчивой простоте. Кажущаяся на первый взгляд классической хореография таковой не является. Три солистки и два солиста по воле постановщика, хореография которого относится к стилю модерн, изящно ломают классические па.

«Онис» Жака Гарнье на музыку Мориса Паше – самая короткая (всего 12 минут) постановка вечера. Задорный танец трёх молодых людей в сопровождении дуэта аккордеонистов переносит во французскую рыбацкую деревушку. Танцуют они историю о себе, о своей жизни, о дружбе. И создают самое подходящее для летнего вечера романтическое настроение.

В завершение вечера – его изюминка. Александр Экман поставил «Тюль» в 2012 году на электронную музыку Микаэля Карлссона. И вот впервые в исполнении российской труппы. Экман – один из самых востребованных современных хореографов, постановки которого нужно видеть. Коротко «Тюль» можно охарактеризовать как «ироническая ода балету». Есть и чему улыбнуться, и над чем задуматься. Тут и разбавленная видеорядом сценография, и голосовое сопровождение с историей балета, и трудовые будни балетных. На сцене строгая начальница в офисном костюме, вышагивающая на пуантах, кордебалет, мучающий па, и фуэте, под одобрительные возгласы всей труппы. И много всего другого. Поэтому нужно идти, смотреть и высматривать.

23 и 24 июня на сцене Музыкального театра им. К.С. Станиславского и В.И. Немировича-Данченко можно будет увидеть неожиданный по наполнению сборник одноактников. Неожиданный потому, что очень разноплановый. Но тем интереснее.

Возобновление балета «Призрачный бал» – дань уважения бывшему художественному руководителю балетной труппы театра Дмитрию Брянцеву, поставившему этот балет в 1995 году. Пять пар то встречаются вместе, то сменяют друг друга под романтическую музыку Фредерика Шопена в окружении развевающихся занавесей. Они и придают балету призрачность. У каждой пары своё настроение: от романтического и нежного до стремительного и страстного. В целом же балет расслабляет и создаёт умиротворяющую атмосферу.

«Одинокий Джордж» навеян Марку Гёке историей галапагосской черепахи (единственной в своем биологическом виде) и призван поведать об одиночестве. По факту сложно сказать, насколько речь идёт именно об одиночестве. Но задуматься об этом практически нет возможности. Судорожная и рваная хореография Гёке не даёт ни отвести взгляда, ни выдохнуть. 25-минутный хронометраж постановки для этой хореографии идеален. Дольше – тяжелее. Абсолютная гармония на сцене создаётся за счёт единства звука и действия. Дмитрий Шостакович как будто написал музыку специально для Гёке. Она сливается с хореографией, и вместе они окутывают и порабощают зрителя.

В завершение вечера «Минус 16» Охада Нахарина выстрелит мощнейшим зарядом положительных эмоций. Тут, главное, не рассказать лишнего, чтобы сохранилась хоть капля интриги. «Минус 16» – это своеобразный сборник приёмов из предыдущих постановок израильского хореографа, творящего в собственном стиле «гага». И, если основа техники классического балета – собранность и точность, то стиль «гага» основан на полнейшем расслаблении и наслаждении танцем. Танцовщики кричат, скидывают с себя одежду и кайфуют в едином танцевальном порыве. При этом «Минус 16» позволяет расслабиться и насладиться танцем не только исполнителям, но и зрителям. В прямом смысле. Чтобы ничего не пропустить, во втором антракте лучше зрительный зал не покидать. И тогда вряд ли получится закончить вечер с эмоциями, отличными от восторженных. И неважно, сколько Вам лет.

Вспомнилась одна почтенного возраста зрительница, с которой мы недавно пересеклись на выходе из театра после гастролей бельгийской труппы современного танца. Она поинтересовалась моим мнением и сказала, что, видимо, уже слишком стара для таких постановок. Но вдруг глаза у неё загорелись, и она спросила, видела ли я «Минус 16». Я утвердительно кивнула и спросила:

– Вам постановка «Минус 16» тоже не понравилась?

– А вот и нет, понравилась. Было очень весело, – смущенно улыбаясь и опустив глаза, ответила она.

Источник:
Как полюбить балет и современный танец за два июньских вечера
Как полюбить балет и современный танец за два июньских вечера В текущем сезоне Музыкальный театр им. К.С. Станиславского и В.И. Немировича-Данченко радовал любителей балета и современного
http://localdramaqueen.moscow/2018/06/how-to-fall-in-love-with-ballet/

Как полюбить себя: что помогло лично мне?

Примерно полгода я задавалась вопросом, как полюбить себя. На моем блоге вы найдете множество упражнений, помогающих развить любовь к себе. Я чувствовала, что в нелюбви к себе кроется моя главная проблема. Полгода я активно работала именно над этим вопросом. Мне кажется, пора подвести итоги.

«Любите себя! Просто полюбите себя!» — кричат психологи, умные книжки и звезды телеэкранов. Но как? Как я могу принять саму себя такой, какая я есть? Ведь мне внушили, что я — несовершенна.

Мне внушили, что хорошие девушки ведут себя совсем по-другому. Мне навязали какой-то утопический идеал, которому я безуспешно пытаюсь следовать. Мне не хватает сил, не хватает терпения, я ненавижу себя, я ничего не могу с собой поделать.

Вам знакома такая ситуация? Вы часто стараетесь быть кем-то другим? Стесняетесь своих недостатков? Укоряете себя за каждый промах? Стремитесь вылепить из себя какой-то непонятный идеал?

Большинство девушек не умеют любить себя. К сожалению, это факт. Ведь самые яркие признаки нелюбви к себе — желание любыми способами привлечь к себе внимание, желание во что бы то ни стало нравиться мужчинам, потребность постоянно чувствовать одобрение. Вам кажется, что это не мешает любви к себе?

А ведь грань здесь очень тонка. Почти все девушки стараются отлично выглядеть. Но кто-то каждое утро будет делать легкий макияж для себя любимой. А кто-то каждый раз наводит красоту ради взглядов незнакомых мужчин. Ради комплиментов соседей, коллег. Для кого-то мужское внимание — просто приятный бонус. А для кого-то — почти смысл жизни.

Потому что без этого внимания они чувствуют себя неполноценными. Без этого внимания им абсолютно некомфортно, неуютно. Появляются мысли из серии «я никому не нужна», «я — страшная», «меня никто никогда не полюбит».

Мне кажется, показатель любви к себе — то, как вы себя чувствуете без внимания и одобрения окружающих. Хватает ли вам своего собственного одобрения? Своей собственной любви? Нет, это не значит, что нужно всю жизнь прожить в одиночестве, забросить подальше красивые платья и густую тушь.

Если вы любите себя, вам нравится хорошо выглядеть. Вам приятно, когда вы оказываетесь в центре внимания. Приятно, но это не является необходимостью. Вам не нужно, чтоб все одобряли ваш стиль, ваши принципы и ваши вкусы. Не нужно. Вы не будете специально шокировать окружающих своими экстравагантными взглядами. Но и подстраиваться точно не станете. Кроме тех ситуаций, когда это действительно нужно.

Есть разница между гордыней и любовью к себе. Огромная разница. Не стоит путать эти понятия. Об этом я подробно писала в статье «Гордыня или любовь к себе?».

Я считаю — да. У меня получилось полюбить себя. Возможно, еще есть, куда стремиться. И я не собираюсь прекращать этот процесс. Но теперь смещаю акцент на другие стороны своего развития. Потому что я отлично чувствую разницу между тем, что было, и тем, что стало. Что изменилось?

Хочу дать несколько советов тем, для кого наша тема очень актуальна.

Советы Луизы Хей по нашей теме:

Если вы думаете о любви к самой себе — вы уже на верном пути! Вы уже начинаете меняться. Многие девушки никогда не задаются подобными вопросами. Я желаю вам удачи и радости! Будьте счастливы!

Источник:
Как полюбить себя: что помогло лично мне?
Как полюбить себя? Всего полгода назад я почувствовала, что мне очень не хватает любви к самой себе. И я решила исправить это. Что получилось в итоге?
http://pozdnyakova.org/kak-polyubit-sebya/

Как принять и полюбить Себя? 100% алгоритм!

Как принять и полюбить Себя? – вопрос реально не простой, но крайне важный, потому что если человек не научиться себя любить, правильно к себе относиться – ему можно забыть о счастье, о достижении какого-то успеха в жизни, о чувстве самоуважения и способности наслаждаться жизнью на все 100%.

Кто не принимает и не любить себя – тот обречён страдать, причём постоянно страдать! А чтобы научиться себя любить, в начале нужно понять – что такое настоящая Любовь к Себе! А что любовью к себе являться не может! Читайте – тут!

Как принять и полюбить Себя – основные шаги и упражнения

1. Прежде всего определитесь – вы вообще кто? И есть ли, что в себе любить?

  • Вы всего лишь физическое тело, организм – улучшенный потомок макаки?
  • Вы какой-то биоробот, неопределённая субстанция?
  • И Вы всё-таки Бессмертная Душа, светлая и сильная по своей природе, с огромным потенциалом, заложенными талантами, прекрасными качествами и способностями?

Если вы – Душа, тогда реально есть что в себе изучать, раскрывать, за что себя уважать и что в себе любить! Только лишь к телу, даже к очень красивому и совершенному телу – возвышенные чувства испытывать сложно:) Подробнее о том, кто такой Человек – читайте тут.

2. Скажите себе и примите все Душой, что вы прекрасны, но не совершенны, что вам всегда есть куда расти и к чему стремиться! Поэтому – вы можете совершать ошибки. Это важно.

  • Дайте себе право на ошибку! Пробуйте, действуйте, ошибайтесь, снова действуйте, исправляя ошибки и вы достигните всего! Вся жизнь – это большой урок, а мир – большая школа для каждой Души!
  • Начните себя прощать! Простите себя за всё, за что не простили раньше. Как себя простить – подробнее читайте здесь!

Прощайте себя, избавляйтесь от самоуничижения, самоедства и чувства Вины – эти негативные эмоции и привычки несут только разрушение души и судьбы человека и больше ничего хорошего.

3. Начните делать самое важно, что вы можете сделать для Себя – это развитие своей Души и своего Тела! Это будет ваше самое сильное проявление любви к себе!

  • Развивайте свою Душу – постоянно растите как Личность: ходите на курсы развития личности или на соответствующие тренинги, читайте хорошую духовную литературу, выполняйте практические упражнения (как в данной статье), осваивайте техники изменения себя (самовнушение, медитация, др.), общайтесь с достойными людьми, др.
  • Тренируйте своё тело – регулярно занимайтесь любым полезным видом спорта или оздоровительной гимнастикой. Делайте своё тело энергичным, сильным, красивым и гибким.

Развитие – это любовь к себе в чистом виде и это одно из главных, за что вы сможете себя уважать и любить!

4. Формируйте уважение к себе и чувство собственного Достоинства! Как это сделать? Начните вести дневник “Мои Достоинства” или “За что я себя Уважаю”. Обязательно изучайте свои достоинства, таланты своей души, свой потенциал!

Отвечайте на вопросы обязательно письменно и максимально искренне (старательно):

  • Напишите минимум 30-50 ответов – за что вы себя цените, уважаете?
  • Запишите – за что вас ценят и любят другие люди? Спросите у них и запишите их ответы (вначале на лучше диктофон, потом перепишите в тетрадь).
  • Отдельно, напишите перечень своих достижений и значимых побед за всю свою жизнь, за которые вы себя уважаете.
  • И обязательно опишите какие значимые преграды, проблемы вам удалось решить в жизни, преодолеть, за что вы также можете себя уважать.

Поверьте, как только вы выполните эти упражнения, вы практически сразу начнёте относиться к себе по-другому, на порядок более тепло и уважительно.

5. Отныне, называйте себя только позитивными и вселяющими силу именами! Имя – это ключ к энергии, каждое имя – имеет свою программу, которая либо делает человека лучше, сильнее, либо унижает и ослабляет его. Устраните из своего лексикона негативные имена и словечки, которые вы употребляете в свой адрес, типа – “Ну я и дура…” или “Капец, какой же я урод…”. И замените их на позитивные, которые больше всего вас воодушевляют и вызывают чувство уважения к себе:

  • Я – бессмертная Душа, светлая и сильная по своей природе!
  • Я – Достойный Человек, Человек Чести!
  • Я – Воин Света, благородный Рыцарь!
  • Я – настоящая Личность и за это я уважаю себя!
  • Я – прекрасная леди, и с каждым днём моё чувство достоинства только растёт!
  • Я – настоящий мужчина, благородный и сильный, и за это я уважаю себя!

Таких “правильных” имён и обращений можно придумать сколько угодно, главное, чтобы имена эти трогали ваше сердце и вам было приятно себя так называть!

6. Во всём относитесь к себе, как к самому лучшему вашему другу – заботьтесь о себе, как в духовном, так и в материальном! Помните, роскошный бриллиант – требует прекрасной оправы! Поэтому не экономьте на себе, не довольствуйтесь малым, не останавливайте себя сами. Стремитесь и в духовном и в материальном к максимуму.

  • Можете позволить себе более дорогую одежду – покупайте и носите!
  • Можете позволить себе более дорогое и комфортабельное жильё – обязательно получите его!
  • Можете ездить на автомобиле, вместо общественного транспорта – делайте и этот шаг!

Если пока не можете этого и многого другого себе позволить – прямо сейчас ставьте такую цель и начинайте идти к ней. Как правильно поставить и достичь цель – читайте здесь!

Будут и другие статьи раскрывающие и детализирующие данную тему – смотрите в рубрике “Самооценка. Отношение к Себе”.

Источник:
Как принять и полюбить Себя? 100% алгоритм!
Как принять и полюбить Себя? — вопрос реально не простой, но крайне важный, потому что если человек не научиться себя любить, правильно к себе относиться
http://www.psychology-faq.com/kak-prinat-i-polyubit-sebya-100-algoritm/

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым

  • Название:Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
  • Автор: Михаил Лабковский
  • Жанр:Психология
  • Серия:
  • ISBN: 978-5-9614-4772-9
  • Страниц:48
  • Перевод:
  • Издательство:Альпина Диджитал
  • Год:2017
  • Было время, когда я работал дверь в дверь с наркологами. Советскими наркологами, врачами старой закалки. К ним всегда была очередь – кто поодиночке, кто с мамой, кто с женой или мужем. И вскоре оказалось, что некоторых из очереди наркологи отправляют домой, прямо сразу. Однажды я у них поинтересовался, что это за жестокость такая – отказывать в помощи человеку, который о ней просит. Разве мы не обязаны?! И все такое… В ответ мне объяснили, что отказывают только тем, кого привели «на аркане», жена настояла, например. «Такие никогда не бросают пить, по крайней мере до тех пор, пока сами не решат бросить», – сказал опытный врач. Возможно, это жестокий, но правильный подход.

    Когда ко мне обращаются с просьбой записать на прием, я всегда спрашиваю, чье это решение – обратиться к психологу. Бывает, слышу, что женщина звонит записать сына или муж настаивает, чтобы е.

    Одна из лучших книг , благодаря которой я поняла как общаться с младшим братом и наконец-то поняла наши с мамой ошибки , которые портили ему жизнь !! Хватит пытаться контролировать все и вся, нужно доверять детям и давать им больше свободы , иначе они не узнают на что способны.

    Источник:
    Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
    Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять с…
    http://lovereads.me/hochu-i-budu-prinyat-sebya-polyubit-zhizn-i-stat-schastlivym/81388

  • COMMENTS