Как полюбить жизнь

Как полюбить жизнь?

Не знаешь, как полюбить жизнь? С чего начать? Заходи к нам — мы научим тебя наслаждаться каждым днем и ценить все моменты своего бытия!

Доброго времени суток всем читателям полезного сайта – Дневник Успеха! ??

Мы все постоянно куда – то торопимся, пытаемся зарабатывать материальные блага, воспитывать своих ближних, при этом очень сильно устаем и не получаем абсолютно никакого удовольствия от жизни.

Почему нельзя получать наслаждение от жизни в банальных вещах: в улыбке своего ребенка, в приготовленном с душой завтраке, в юморной смс?

Знаете, только единицы могут так жить и выжимать из каждого прожитого дня по максимум удовольствия, а вот кому-то нужно научиться полюбить свою жизнь!

Данная статья посвящена тому, как максимально получать удовольствие от каждого дня и научиться любить жизнь!

Обратите внимание на бродячую собаку, с каким чувством собственной радости она катается на траве или играет со своими друзьями-псами, так вот, можно с уверенностью сказать, что бродячие собаки намного более счастливы, чем мы!

Да потому, что человек живет неосознанно!

Каждый из нас уверен в том, для того чтобы получать истинное наслаждение от жизни можно только тогда, когда добьешься всего того, чего запланировал себе в голове!

То самое удовольствие (по нашему мнению) должно прийти тогда, когда у нас уже будет все: деньги, пентхаус, несколько авто, руководящая должность или же собственный бизнес, отдельная комната для гардероба, дети-отличники, муж (или жена) красапеты!

Наслаждаться жизнью можно каждую секунду и для этого даже не нужно всего того, что перечислено выше!

Совет № 1: Смейтесь!

Смейтесь над собой, над своими проблемами, и жизненными ситуациями.

Только смех может сгладить все углы при неправильном общении или конфликтной ситуации.

От того, что Вы будете серьезным ничего не измениться, только заработаете себе нервное перенапряжение, а смех сделает вашу жизнь более приятной.

Старайтесь постоянно поднимать себе настроение и сможете прожить дольше, при этом начнете получать удовольствие от жизни.

Совет № 2: Окружение!

Старайтесь формировать свое окружение.

Если Вы сможете вокруг себя собрать молодых и приятных людей, то сами станете моложе и приятней.

Задумайтесь о том, что возможно, кто-то из вашей компании тянет постоянно вниз, лучше избавиться от такого человека, ведь общение с ним Вам ничего не даст, только добавит негативных эмоций.

Относитесь осознанно к своему окружению!

Совет № 3: Думайте об успехе!

Читайте книги и смотрите фильмы об успехе , таким образом, сможете вбить в свое подсознание, что Вы успешный человек.

Наш ум работает странным образом, поэтому, чем чаще Вы будете соприкасаться с успешными идеями, тем быстрее станете более высокоморальной и продуктивной личностью.

Старайтесь находиться возле успешных людей, победителей!

Если Вы хотите стать успешным, независимым человеком – тогда общайтесь с состоятельными людьми, которые сами смогли добиться многого!

Окружайте себя именно такими людьми – и увидете как начнете меняться и с каждым днем любить жизнь!

Совет № 4: Благодарность!

Поблагодарите свою жизнь, за то, что у Вас есть две руки и две ноги, Вы здоровый и успешный человек, ведь многие не обладают такими вещами.

Почаще обнимайте своих родных, благодарите своих покупателей – дарите им улыбку!

Старайтесь постоянно создавать позитив вокруг себя: шлите веселые и приятные открытки с теплыми словами, сообщения — всем тем, кто Вам дорог!

Совет № 5: Делайте то, что вам нравиться!

Перестаньте лишь только зарабатывать деньги, найдите себе какое-нибудь хобби, которым Вам будет приятно заниматься.

Это может быть все что угодно, начиная от коллекционирования марок и заканчивая онлайн-играми.

Таким образом, Вы станете не только более счастливым, начнете получать удовольствие от жизни, а возможно и найдете в себе новую грань личности, что, несомненно, даст возможность к новым свершениям и еще более откровенным открытиям.

Совет № 6: Займитесь самовоспитанием!

Пообещайте самому себе, что с этой минуты больше не будете раздражаться, кричать и прыскать своим негативом!

Дайте слово, что станете совсем другим человеком!

Дружелюбным, приветливым, веселым!

Совет № 7: Получайте радость от привычных дел!

Вот к примеру, Вы купили жене (или мужу) маленьким призентик (просто так, в будний день) и преподнесли его с теплыми словами – вот Вам повод для счастья!

Вы подарили улыбку другому человеку!

Совет № 8: Превращайте свою рутинную работу в маленький праздник!

Например, не просто на скорую руку сварить пельмени (купленные в магазине) и прилепив себя к телевизору – поглощать их!

А вот возьмите и отбросьте всю свою лень — откройте кулинарную книгу и приготовьте действительно что-то вкусное, от души!

Сделайте праздник как себе, так и родным!

Никогда не отвлекайтесь на мелкие неурядицы в вашей жизни.

Пытайтесь становиться счастливее изо дня в день.

Так Вы сделаете приятно не только себе, но и своим друзьям и близким.

Советую посмотреть яркое и красочное видео,

которое только придаст Вам больше позитиве и прекрасного настроения!

Улыбайтесь и старайтесь замечать каждую минуту своего бытия! ??

Источник:
Как полюбить жизнь?
Не знаешь, как полюбить жизнь? С чего начать? Заходи к нам — мы научим тебя наслаждаться каждым днем и ценить все моменты своего бытия!
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-poljubit-zhizn.html

Как полюбить свою жизнь здесь и сейчас

Дата публикации 13 января 2013 . Опубликовано в Жизнь

Вы не задумывались, что больше живете воспоминаниями или мечтами о будущем, чем настоящей жизнью? К сожалению в нас заложена иллюзия что настоящая жизнь наступит когда-нибудь потом, когда все проблемы будут решены, а цели достигнуты. К сожалению, мало кто задумывается, что завтра может не наступить, и мы так и не ощутим счастье в полной мере.

Чрезмерная занятость стала неотъемлемой частью современных людей. В погоне за финансовыми благами, карьерным ростом и т.д. мы откладываем на потом элементарные наслаждения жизнью – активный отдых, просмотр фильма, общение с друзьями и близкими людьми, походы в кафе и т.д.

Это можно понимать как отказ от сегодняшней жизни в пользу неизвестного будущего. Никто не сможет нам вернуть общение с близкими – родителями, детьми, никто не сможет компенсировать наслаждение любимыми вещами. Мы сами лишаем себя удовольствии от настоящей жизни в погоне за призрачным будущем.

Конечно, это не значит, что не нужно ставить перед собой цели и достигать их, или не нужно работать. Деньги – это то, что позволяет нам приобретать вещи для комфорта, без которых нельзя обойтись, поэтому их нужно зарабатывать. Но при этом нельзя забывать об отдыхе, и прежде всего, о себе.

Не нужно лишать себя маленьких радостей – утреннего кофе, шоколадки, похода в парк или встречи с друзьями ради того, чтобы успеть сделать больше. Для выполнения каких-то задач лучше задействовать свободное время, когда не знаешь чем заняться. Гармоничное существование в реальности и ненавязчивая связка его с будущим – вот идеальная жизнь.

Источник:
Как полюбить свою жизнь здесь и сейчас
Вы не задумывались, что больше живете воспоминаниями или мечтами о будущем, чем настоящей жизнью? К сожалению в нас заложена иллюзия что настоящая жизнь наступит когда-нибудь потом, когда все проблемы будут решены, а цели достигнуты. К сожалению, мало кто задумывается, что завтра может не наступить, и мы так и не ощутим счастье в полной мере.
http://www.vitamarg.com/konsultacii/life/2870-kak-polubit-svou-zhizn

Как полюбить свою работу — как научиться радоваться работе

Как полюбить свою работу — как научиться радоваться работе

Согласно опросам социологов с удовольствием ходят на работу не больше 15%. А может ли быть иначе, если большинство из нас выросли с уверенностью в том, что работа – это рутина, необходимость, средство выживания.

И мало кому приходит в голову мысль: работа может доставлять удовольствие, радость, быть любимым делом. Тот, кто не верит, так и тянет лямку всю жизнь, а оптимист ищет возможности заниматься интересным для себя делом, идти на работу с радостью.

Правильный выбор профессии, дела – залог успешной самореализации человека

Не найдя своего призвания, не осознав жизненного предназначения, человек обречен быть несчастливым, хотя, возможно, внешне успешным. Усилия, энергия будут потрачены напрасно, потому что должности, достижения, деньги редко дают ощущение удовлетворенности, душевного равновесия, радости.

Искусство выбора – это искусство понять себя, учесть свои природные задатки, способности, развить их, использовать их творчески, в конце концов, превратить в источник своего заработка.

Есть ли у вас мечта? Что вы любите, чем бы хотели заниматься? А готовы ли вы посвятить себя любимому делу, которое не приносит больших доходов? Хотите достигнуть высоких вершин, преодолевая колоссальные трудности, или выбрать более спокойную жизнь, понизив планку своих притязаний? Не ответив на эти вопросы, вы не сможете сделать правильный выбор.

А если половина жизненного пути уже пройдена, и выбор давно сделан? Здесь два выхода: внутренний и внешний. Как полюбить свою работу?

Внутренний подход – полюбить то, что имеешь в соответствии с пословицей: если не можешь изменить обстоятельства, то измени к ним отношение. Часто причиной нашей нелюбви к делу бывает лень, отсутствие желания постигать тайны ремесла, зависть, гордость. Но ведь не место красит человека, а человек место. Мастер по ремонту, к которому заказчики выстраиваются в очередь, часто более востребован и реализован, нежели уверенный в своей незаменимости чиновник.

Внешний подход – это смена работы, а иногда и профессии. Это нелегкий шаг, но если вы хотите реализоваться творчески, сделать работу средством самовыражения,исполнить мечту, то у вас все получится. Факты свидетельствуют, что многие великие люди, достигшие значительных высот в своем деле, начали заниматься им в достаточно зрелом возрасте.

Самомотивация – средство борьбы с отсутствием интереса к делу.

Мотивируйте себя конкретными целями. Если нет целей, то не к чему и стремиться. Четкое планирование организует работу и позволяет быстрее достигнуть результата, а значит ощутить удовлетворение от работы.

Измените свое отношение к трудным и неинтересным делам, используя технику преуменьшения. Например, на написание письма у вас уйдет всего 30 минут! Дело сделано, и вы о нем забыли.

Делайте то, чего не избежать, немедленно. Мы часто откладываем на потом, на завтра то, что можно сделать всего за несколько минут (телефонный звонок, разговор с начальником). На это ушло гораздо меньше времени, чем вы об этом думали, собирались с силами.

Развитие, совершенствование в профессии – залог успеха

О вашем профессиональном уровне спрашивают в любой анкете при приеме на работу: где учились? Как долго работаете в этой сфере? Как повышаете свою квалификацию? Какими дополнительными навыками владеете? Понятно, что преимущества имеет тот, кто знает и умеет больше других.

Никакое дело не будет нудным и рутинным, если отнестись к нему творчески, с интересом. Все встречались с равнодушными воспитателями в детском саду и воспитательницами-мамами, со скучными барменами и барменами-виртуозами, с просто продавцом (хорошо, если не хамом) и внимательным продавцом-советчиком.

Вы не видите никаких плюсов в своей работе? Вам помогут следующие советы.

  • Даже самое скучное дело принесет больше удовольствия, если найти в нем положительные моменты. Например, работа делает вас финансово независимым или обеспечивает определенный социальный статус.
  • Если ваш труд монотонен, скучен, мысленно делайте его интересным. Можно поиграть в игру «кто быстрее» и постараться стать победителем, наградив себя небольшим перерывом на чаепитие.
  • Полюбите процесс преодоления трудностей. В буддизме есть выражение «радостное усилие». Это основа для развития всех позитивных качеств. Радуйтесь, преодолевая преграды, ведь это ваша победа!
  • Получайте удовольствие не только от процесса работы, но и от общения с людьми: коллегами, интересными клиентами, партнерами по бизнесу.

Попробуйте избавиться от расхожих стереотипов о работе как наказании, и она станет для вас радостью, потому что

  • вам интересно то, чем вы занимаетесь;
  • вас ценят за профессионализм и неравнодушное отношение к делу;
  • вам нравятся люди, с которыми вы работаете;
  • работа заряжает вас позитивной энергией;
  • вы с оптимизмом смотрите в будущее.

Источник:
Как полюбить свою работу — как научиться радоваться работе
Согласно опросам социологов с удовольствием ходят на работу не больше 15%. А может ли быть иначе, если большинство из нас выросли с уверенностью в том, что работа – это рутина, необходимость, средство выживания…
http://otebe.info/statj/nauchitsj-radovatsj-rabote.html

Как полюбить себя: три полезных упражнения

Для начала проверьте — каков уровень вашей самооценки? Проведите вертикальную линию на чистом листе бумаги. Затем поставьте точку там, где считаете нужным (предварительно представив, что этой точкой являетесь вы сами).

Если точка поставлена ниже среднего уровня — вы себя не очень то любите. Если гораздо выше середины линии — вы себя обожаете. Оптимальный вариант — это срединная точка, так как в этом случае вы относитесь к себе вполне адекватно. Если результат этого теста вас не очень обрадовал, пора переходить к упражнениям! Главное, что вам понадобится — это терпение. Освоить упражнение №2 с первого раза вряд ли получится. Скорее всего, уйдет несколько недель, но результат того стоит! Если вы до сих пор не занимались спортом, займитесь! Физические нагрузки, работа над телом поднимают самооценку на заоблачную высоту.

Делаем акцент на том хорошем, что в вас есть. Залог его успеха — регулярное выполнение.

Возьмите лист бумаги, разделите его на две части. В первой — напишите все свои положительные качества. Во второй — то, что вам в себе не нравится и то, что вы хотели бы изменить в себе. Затем тщательно зачеркните каждое слово в списке с отрицательными качествами. Оторвите эту часть листа и уничтожьте (разорвите на мелкие кусочки, пустите по ветру, сожгите). Заучите наизусть оставшийся текст и регулярно повторяйте его про себя каждое утро или вечер с формулировкой «я — ….». Затем возьмите за правило добавлять одно новое качество в этот список каждые три дня.

Отслеживаем положительную динамику. Выполняется ежевечерне.

Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, начните сравнивать себя с собой — той, что вы были вчера. Подмечайте все хорошее, что вам удалось сделать за сегодня, пусть даже это будет пара мелочей. Обязательно хвалите себя и следите за динамикой процесса.

Заменяем негатив позитивом. Выполняется поэтапно.

  • 1 Создайте я-образ. Представьте себе образ самой себя. Просто подумайте о том, как вы выглядите, это должна быть целостная картинка, демонстрирующая не только внешность, но и характер.
  • 2 Измените настрой. Все, что в вашем образе выглядит негативным, постарайтесь изменить, представив эти элементы в более выгодном свете. Например, если вы видите себя медлительной, и такая особенность может означать, что вы склонны откладывать свои дела в долгий ящик, или с трудом приступаете к новому делу, подумайте о том, что та же самая черта оберегает вас от импульсивного поведения и дает вам возможность все тщательно взвесить, прежде чем предпринимать какие-нибудь действия. Руководствуйтесь принципом «Мои неудачи на самом деле — успехи, просто я смотрела на них не с той стороны».

Представьте завершенный и цельный образ самой себя, такой, какой вы выглядите в момент достижения желанной цели.

  • 3 Снимите кино. Теперь пусть этот я-образ станет большим, ярким, близким, притягательным объемным цветным фильмом о вас. Прокрутите его!
  • 4 Сравните ощущения. Спросите себя — какие изменения вы ощущаете при сравнении вновь созданного я-образа с тем образом, который вам представлялся в самом начале? Как правило, самооценка серьезным образом зависит от формы и содержания я-образа. Когда я-образ приобретает позитивное содержание и облекается в достаточно интенсивную форму, самооценка повышается.
  • Источник:
    Как полюбить себя: три полезных упражнения
    «Полюбите себя и все наладится!» Давать такие советы гораздо проще, чем воплощать их в жизнь. Но отчаиваться не стоит — Woman.ru предлагает три методики, которые помогут вам поднять самооценку.
    http://www.woman.ru/psycho/personality/article/50771/

    COMMENTS