Как помочь человеку после расставания с любимым

Давайте поговорим о том, как помочь человеку после расставания с любимым.

После расставания человек находится в состоянии полной апатии, чувствует себя глубоко несчастным, у него резко падает самооценка, желание жить. Проще говоря, у него пропадает вкус к жизни. Несомненно, он нуждается в психологической помощи и поддержке, которая поможет ему вернуться к бодрому и счастливому расположению духа.

Первое, что стоит сказать человеку, которого бросили: «Слезами делу не поможешь!». Может кому-то покажется это грубым, но брошенного и несчастного человека надо, прежде всего, встряхнуть, заставить жить и действовать. Поэтому, необходимо его практически заставить «просушить» слезы, и начать путь только вперед – напрямик к новому, яркому и самое главное счастливому будущему.

Конец любовных отношений – это для любой пары тяжелый психологический удар. Особенно, это касается тех случаев, когда один партнер жестоко и некрасиво бросил другого. Квалифицированные врачи — психологи утверждают, что первые два месяца после разрыва самые тяжелые для брошенного человека. Но данный период можно значительно сократить, если «правильно» помочь пострадавшему.

Первое, что нужно объяснить брошенной девушке (или парню): отношения закончились навсегда, обратной дороги нет. Как правило, человеку очень трудно это слышать и осознавать, но чем чаще он будет это произносить вслух, и слышать от других, тем быстрее боль от этих слов станет уходить, а это уж очень большой шаг на пути к «выздоровлению».

Человек не должен оставаться один на один со своей бедой. Это самое главное в том, как помогать человеку после расставания с любимым. Ему необходимо бывать на свежем воздухе, встречаться с друзьями, а еще лучше, чтобы он рассказывал о своих чувствах, как можно большему количеству людей. Даная методика называется «рассеивание горя». Именно поэтому многие психологи считают, что когда у человека много друзей ему значительно легче пережить любые неприятности.

Если речь идет о замкнутом человеке, который просто не может делиться своим горем с другими, то пусть заведет дневник, в котором будет писать обо всем, что испытывает. Тем более, излагая суть проблем на бумаге, человек сможет лучше разобраться в наступившей ситуации.

По прошествии нескольких дней, с человеком необходимо провести терапию. Заключается она в следующем: усадите его перед зеркалом и попросите рассказать самому себе о своих проблемах. Данный процесс помогает снять накапливающийся стресс. И самое главное, когда человек закончит свой рассказ пусть улыбнется своему зеркальному отражению, он и сам не заметит, как ему это поднимет настроение.

Следующий шаг – уйти в работу. Любой врач подтвердит, что это одно из лучших лекарств от любых неудач и невзгод. Именно работа способна «вытащить» человека, когда ему становится совсем тяжело. Ну и самое главное, работа, как психотерапевтическое лекарство, обладает одним неотъемлемым преимуществом перед всеми другими: за нее еще и платят.

Если человек имеет «сидячую» работу, например, в офисе, его необходимо фактически заставлять заниматься физическим трудом, при чем, чем больше, тем лучше. Наша душа и тело неизбежно связаны между собой, и когда тело устает – душе становится легче. Он может заниматься чем угодно: спорт, глобальная уборка дома, даже ремонт.

Помните одно важное правило: в процессе «лечения» человек не должен скрывать свои истинные эмоции, пусть кричит, плачет, бьет посуду. Если человек будет держать все в себе, то эмоции начнут его «ломать», разрушать изнутри.

Природа! Вот еще одно лекарство от боли: поход в лес, горы, к морю или хотя бы в парк, помогает человеку увидеть, что жизнь продолжается, земля вертится, деревья растут. Чаще всего, человек находящийся в таком тяжелом психологическом состоянии не хочет никуда идти, но его надо заставлять, необходимо сделать так, чтобы его жизнь стала насыщенна событиями.

По мнению многих психологов, йога и медитация – отличные средства от непрекращающихся слез. Медитация помогает человеку расслабить тело и тем самым успокоить душу, плюс ко всему длительные занятия йога нормализуют сон.

Когда после разрыва проходит хотя бы неделя, наступает время еще для одной терапии: «выкидываем старое – впускаем новое». Посоветуйте «больному» выкинуть все вещи, которые хоть как-то напоминают о бывшем партнере. Понятно, что о нем напоминает всё: мебель, стены и даже улицы, по которым бывшая пара гуляла. Но необходимо хотя бы избавиться: от писем, фотографий и тому подобное. При чем, выбросить необходимо не перечитывая и не пересматривая старые фотографии.

По прошествии месяца человеку начинает казаться, что основные страдания позади, боль утихла, дышать стало легче. Но ощущения эти, как правило, обманчивы. Дело в том, что после бурных эмоций, наступает «тихая», монотонная боль, которая порой причиняет еще больше мук. Поэтому, если у пострадавшего есть такая финансовая возможность, то ему лучше всего отправиться в путешествие, хотя бы в маленькое, но минимум на неделю. Из поездки он уже вернуться совершенно другим человеком. Психологи считают, что лучшее средство от новой «тихой» боли – новые эмоции, новые знакомства.

Теперь главное не дать человеку уйти с намеченного пути, он уже возвращается к жизни, но ему еще нужно время. В течение, которого с ним нужно много разговаривать, пусть расскажет какой его жизнь было до встречи с экс партнером, чем она была насыщенна, какие книги он тогда читал, какие фильмы любил, куда ходил веселиться с друзьями, куда отправлялся на выходные. Самое главное, убедить «больного» отказаться от каких-либо планов мести, необходимо доказать ему, что «готовясь отмстить, готовят могилу для двоих», и что облегчения это никого не принесет, а только затормозит процесс «выздоровления».

Источник: www.allwomens.ru

Как соблазнить мужчину — как парня соблазнять на первом брачном ноче — Флирт

В руках умелой женщины соблазнение способно спровоцировать появление первой симпатии. Существует несколько основных правил поведения женщины, овладев которыми, обольстить мужчину не составит труда.

Сексуальность и женственность в искусстве соблазнения

Мужчины любят глазами, поэтому не надо стесняться показывать достоинства своей фигуры. Однако делать это необходимо крайне осторожно, чтобы не показаться доступной. Так, вместо мини-юбки лучше отдать предпочтение юбке-карандашу с высоким вырезом. А от глубокого декольте стоит вообще отказаться, заменив его на облегающую кофту с открытыми плечами.

Каким бы брутальным не был мужчина, именно женственность он будет ценить в противоположном поле. Чтобы подчеркнуть свою мягкую натуру и казаться более хрупкой и нежной, желательно хотя бы на время забыть про брюки и джинсы. Пока процесс обольщения находится в самом разгаре, гардероб должен состоять исключительно из юбок, платьев и ажурных чулок.

Поймав на себе взгляд мужчины, стоит сделать акцент на какой-либо сексуальной детали своего гардероба. И непринужденный жест будет очень кстати, например, можно коснуться пальцем своего оголенного плеча или положить ногу на ногу.

Сексуальность также должна проявляться и в манере поведения. Стоит заранее потренироваться и выработать нежный, соблазняющий тембр голоса, а также мягкость и грацию движений. Тонике нотки сексуальности должны проскальзывать даже в улыбке.

Женщина должна оставаться сексуальной не только для конкретного объекта соблазнения. Она должна жить этим, преподнося себя окружающим с чувством собственного достоинства и уважения. Однако не стоит перегибать палку, поскольку очень легко можно показаться циничной натурой, ставящей себя превыше других людей.

Мужчины любят уверенных в себе женщин, но не любят зазнавшихся особ.

Общение является важной частью соблазнения. Чтобы заинтересовать мужчину нужно обязательно уметь вести разговор, ненавязчиво делая комплименты своему собеседнику. Кроме этого, мужчины ценят в женщине такое качество, как умение слушать. Поэтому обязательно нужно показать объекту соблазнения, что вы являетесь идеальным слушателем, которому интересны абсолютно все его рассказы. Однако не стоит забывать и про свое внутреннее «Я». Периодически нужно высказывать и свое видение на обсуждаемую тему, но делать это следует в мягкой форме.

В первое время общение должно носить приятельский характер. Нельзя показывать мужчине свою заинтересованность в нем.

Женщина может проявлять инициативу и приглашать объект соблазнения на чашечку кофе или звонить ему за каким-нибудь советом. Но при этом мужчина ни в коем случае не должен догадаться о симпатии к нему, иначе интерес к обольстительнице может так и не возникнуть.

Источник: www.kakprosto.ru

COMMENTS