Как понять, достаточно ли открытое общение у вас с партнером

Если вы хотите построить здоровые длительные отношения, нужно учиться эффективно общаться друг с другом: пара не может выдержать испытание временем, если не может высказывать свои потребности, чувства, переживания и страхи

Не всегда легко посмотреть на свои отношения объективно и оценить свой уровень общения, но важно попробовать это сделать, иначе вы не будете знать, что вы делаете правильно, а что требует улучшений. Потому вот несколько проверочных моментов:

1. Вы честны друг с другом
Честность — лучшая модель поведения в отношениях. Хотя маленькая ложь во благо иногда кажется нестрашной, лучше не брать это в привычку, чтобы потом не запутаться в собственной лжи.

2. Вы чувствуете, что партнер вас видит и слышит
В отношениях оба партнера должны чувствовать, что могут свободно выразить свои чувства: хорошие и плохие. И в такие моменты важно знать, что партнер вас слышит, видит вашу душу, то, что вы пытаетесь ему сказать.

3. Вы готовы слушать
Точно так же, как важно научиться говорить в отношениях, так же важно научиться и слушать. Слушать, чтобы понять партнера, из любви и уважения к нему.

4. Вы не чувствуете, что ваши чувства умаляют
Один из признаков, что у вас открытое общение в отношениях — это когда вы спорите, то не чувствуете, будто вас отчитывают, унижают или осуждают. Вы спорите, стараясь понять точку зрения друг друга и найти решение.

5. Вы общаетесь на глубокие темы
Общение с партнером — это не то же самое, что просто разговаривать с ним/ней. Бытовые разговоры необходимы, но этого не достаточно, чтобы поддерживать глубокую эмоциональную связь. Задавайте глубокие вопросы, хотя вместо «Как прошел твой день?» спросите «Что ты почувствовал, когда тебе это сказали?» и т.д.

6. Вам не приходится себя сдерживать
Это нормально, если иногда вы нервничаете перед тем, как обсудить какую-то тему с партнером, но вы никогда не должны чувствовать, что нужно скрывать свои настоящие мысли и чувства из страха, что ваш партнер не примет то, что вы хотите ему сказать.

7. Вы сразу обсуждаете то, что вас беспокоит
Когда у пары открытое общение, они сразу говорят друг другу о том, что их беспокоит, не позволяя обиде или негативным чувствам накапливаться.

8. Вы ссоритесь конструктивно
Когда партнеры общаются открыто, у них не бывает громких скандалов, они могут все решить спокойно, без обвинений и оскорблений.

Источник: creu.ru

Как стать самой желанной: 8 секретных приемов роковых женщин

Даже если эти дамы чего-то боятся или стесняются, они не признаются вам в этом ни при каких обстоятельствах. Эти женщины умело маскируют свои недостатки, свои слабости превращают в достоинства, а о комплексах просто забывают. Поэтому у вас вряд ли получится задеть их за живое или сыграть на чувствах — они мастерски оберегают их от окружающих и позволяют видеть лишь то, что сами считают нужным вам продемонстрировать.

Даже если эти соблазнительницы далеки от общепризнанных стандартов красоты, они будут твердо убеждены в своей неотразимости и сумеют внушить это и остальным. Психологи подтверждают, что уверенность в собственной сексуальности делает женщину привлекательной и желанной в глазах мужчин. Поэтому попробуйте поверить в себя или, если не получается самостоятельно, запишитесь на специальные курсы, которые помогают дамам раскрыть секреты привлекательности.

Зачем мириться с кем-то неугодным лишь из-за страха остаться одной? Роковые дамы считают, что лучше коротать свои дни в одиночестве, чем быть несчастной рядом с человеком, который тебя не ценит и не понимает. Возможно, если бы все следовали этому простому правилу, в мире было бы намного меньше несчастливых пар и, соответственно, разводов.

Следить не только за внешней красотой, но и за внутренней

Внешняя красота, к сожалению, быстро увядает, и если кроме симпатичного личика вам больше нечего представить мужчине, то он пойдет искать это «что-то» на стороне. Это факт. Поэтому роковые женщины делают ставку на образ жизни и чувство стиля в том числе. Они считают, что душевное равновесие так же важно, как и уход за собой, поэтому никогда не будут доводить себя до стресса, нервного срыва или истощения. Зачем? Они лучше найдут свой идеальный баланс и будут ему следовать.

Роковая женщина никогда не появится на публике растрепанная или в грязной неопрятной одежде. Помните, люди формируют свое мнение о вас именно по первому впечатлению, другого шанса может просто и не быть. Поэтому их движения плавные и изящные, голос — сексуальный и спокойный, манеры — безупречны. Они стараются следить за здоровьем, правильно питаются и не забывают о регулярных физических нагрузках. Именно поэтому их великолепные формы заставляют трепетать мужчин и зеленеть от зависти других женщин.

Даже если окружающие осуждают их за какие-то поступки, они не отступают от своей цели. Идти по четко выстроенному пути и никуда не сворачивать — вот их девиз. У них высокая самооценка, им совершенно все равно, что о них думают другие люди. Это не значит, что они эгоистично идут по головам ради достижения своих целей, это лишь означает, что у них есть своя жизненная позиция, которой они следуют.

Все мы учимся на ошибках, и это факт. Однако умные дамы предпочитают использовать в качестве пособия не собственные, а чужие промахи. И даже если за головокружительным взлетом вдруг произошло внезапное падение, они извлекут из этого урок и с достоинством выйдут из любой ситуации.

Роковые женщины не живут прошлым и не проводят свои вечера в сожалениях, что все самое прекрасное уже случилось с ними раньше. Они начинают свой день с ощущения того, что с ними произойдет что-то особенное, а самое непредсказуемое и запоминающееся непременно ждет их впереди. Именно такая жизненная позиция, по мнению психологов, и помогают добиваться успехов и покорять новые высоты.

Источник: www.passion.ru

COMMENTS