Как понять себя

Как понять себя

Как понять себя, как услышать себя — вопросы, которые иногда возникают в голове у каждого из нас.

Каждый день события нашей жизни уносят нас в мир суеты и различных дел. В круговороте этих событий мы часто делаем неосознанные поступки, перестаем замечать важные мелочи в нашей жизни. В этой суете очень просто потерять себя. В общем-то, поиск себя является неотъемлемой частью нашей жизни, для многих это является и смыслом жизни! Стоит ли вообще задумываться над этим вопросом? Так ли он необходим в жизни? И хочется ответить уверенно – да! Поясняю…

Также в нашей жизни неотъемлемой вещью является пробуждение человека. Точнее, с каким настроем он просыпается. Многие психологи говорят о том, что с каким настроением человек проснулся утром, с тем он и пробудет весь день. Важно жить с целью, чтобы было ради чего просыпаться, жить и работать! Важно совершенствовать себя ежесекундно. Изучать, слушать свой внутренний голос. Поэтому, очень важно определиться в жизни, понять свои приоритеты и создать себе установку. Просыпаясь с отличным настроением, зная, что ты несешь пользу, чувствуя себя нужным и эффективным, да и просто, зная, что ты живешь и двигаешься к своей цели – это уже дает заряд бодрости с раннего утра!

Самое страшное, что может произойти в жизни – потеря. Самая же страшная потеря для человека – потерять веру в себя, в свои силы, уверенность в завтрашнем дне. Верьте в себя! Помните: ваша сила не имеет границ! Только вы сами их определяете, либо вам их навязало общество. Границ нет, они лишь в сознании. Вы можете всё! Верьте и слушайте себя!

Завершить хочется следующим: вести работу над собой необходимо ежесекундно. Необходимо вам самим! Успешного вам поиска себя! Увидьте себя и будьте в гармонии с самим собой!

А если хотите двигаться в этом направлении методично, рекомендую пройти мой тренинг «Путь к себе».

Понравилась статья? Сделайте доброе дело — поделитесь с друзьями в соцсетях:

Источник:
Как понять себя
Также в нашей жизни неотъемлемой вещью является пробуждение человека. Точнее, с каким настроем он просыпается.
http://zdips.ru/sam-sebe-psikholog/vsyako-razno/451-kak-ponyat-sebya.html

Как понять себя психология

Многие люди не знают и интересуются тем, как понять себя, чтобы начать добиваться жизненного счастья и успеха. Не понимая самого себя, человек не сможет доверять, уважать и любить себя. Понимание самого себя помогает выбрать свое предназначения, узнать, что нравиться, а что нет и поставить для себя конкретную жизненную ценность, которой можно следовать всю жизнь.

Ученые установили и доказали что, когда человек изучает себя и начинает хоть немного сам себя понимать, то он тем самым изучает и всех людей и вскоре начнет понимать не только себя но и всех людей, не прилагая для этого особых усилий. Психологи изучили данный вопрос и предоставят вам в данной статье только самые важные и эффективные методы того, как начать понимать себя. Применяйте ежедневно данные рекомендации и вскоре вы добьетесь своих целей.

Изучайте свою природу

Самый лучший способ узнать, как понять себя психология, это начать ежедневно изучать себя. Начинать это нужно именно с вашей природы человека. Задавайте себе некоторые вопросы, например такие как, кто меня создал, почему именно я, зачем я послан в этот мир, чего я хочу, что мне нравиться, что я оставлю после себя, что я имею, чем я горжусь. Ученые доказали что даже сами данные вопросы, меняют сознание человека в правильную сторону, и помогают поскорее пройти правильно жизненный путь. Изучайте себя каждый день хотя бы по 30 минут в день, это лучше и эффективнее, чем изучение себя раз в неделю по 5 часов. Процесс изучения никогда не заканчивается, так как можно всю жизнь изучать себя, и узнавать всегда что-то новое. Но вам также в процессе изучения выпадет возможность понять самого себя и изменить свою жизнь в правильную сторону.

Есть люди, которые не знают, как понять себя, и они ничего не делают для того, чтобы решить данную проблему, а есть те люди, которые понимают, что не знают, как это сделать, но все равно каждый день пытаются и еще раз пытаются найти себя в жизни . Вам нужно взять с них пример, а не с тех, кто боится, и лениться, что-то делать на пути к своей мечте и процветанию. Ведь основная проблема того, что большинство людей несчастливы в том, что занимаются ненужными делами, которые ничего полезного для счастья не дают. Искать себя в жизни нужно начинать как можно раньше, для того чтобы найдя себя, начать жить счастливой и полноценной жизнью в изобилии. Те, кто говорят, что им это не надо, они так ничего и не добьются. Вам решать самим, какой будет ваша жизнь, и какую роль в этой жизни играете вы, ведь на самом деле наша жизнь это большой театр, а люди в нем играют именно ту роль, которую они сами захотели играть.

Делайте ошибки, но изучайте их

Что мы думаем, материализуется

Если есть вопросы, пишите их в комментариях.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник:
Как понять себя психология
Многие люди не знают и интересуются тем, как понять себя , чтобы начать добиваться жизненного счастья и успеха. Не понимая самого себя, человек не сможет доверять, уважать и любить себя.
http://psyh-olog.ru/2013/11/kak-ponyat-sebya/

Самопознание: кто я и чего хочу от жизни?

В определённые моменты своей жизни человек часто задумывается о том, как он живёт, какие делал ошибки и чего ему ещё нужно достичь.

Познать своё предназначение можно лишь тогда, когда вы досконально разберётесь в себе. Следуя советам психолога, вы легко разберётесь с вопросом, как понять себя.

Самопознание — многоступенчатый процесс, основанный на глубоком анализе своей жизни. Чтобы понять себя и достичь гармонии со своим внутренним миром, необходимо разложить по полочкам и вновь собрать воедино своё прошлое, настоящее и желаемое будущее. При этом нужно действовать открыто, не обманывая себя, признавая каждую совершённую ошибку.

Оптимальное взаимодействие со своей душой возникает только после понимания своих желаний. Но это не значит, что вы должны взять под контроль свои чувства и эмоции. Наоборот, ведите себя естественно, не притворяйтесь.

Проявляйте свои настоящие чувства: если хотите улыбаться — улыбайтесь, плакать — плачьте, смеяться — смейтесь и т.п. Когда вы пытаетесь контролировать своё психологическое состояние, негативная энергия разрушает ваше тело. Обычно это приводит к развитию психосоматическх болезней.

Для того, чтобы вам было легче разобраться, как понять себя, психология предлагает распространённый метод — графический анализ. Возьмите чистый лист бумаги и подумайте о том, всё ли правильно идёт в вашей жизни, чего в ней не достаёт.

Расчертите лист на 5 колонок, в каждой из которой ответьте на вопрос:

  1. Какой вы человек?
  2. Что вам нравится?
  3. Что вы любите?
  4. Опишите события, доставившие вам положительные эмоции.
  5. Что вам не нравится в вашей жизни?

Отвечать можно кратко, можно подробно, углубляясь в тонкости ваших чувств. Составив список, вы сможете проанализировать его и разобраться, что для вас необходимо жизни, а что находится на втором плане.

Этот метод самоанализа используют не только опытные психологи, но и обычные люди. С его помощью очень просто узнать, как понять самого себя.

Это психологическое упражнение позволяет услышать свой внутренний голос. Следуйте нижеперечисленным рекомендациям, и вы на время окунётесь в свой внутренний мир.

  1. Сядьте как можно удобнее. Позаботьтесь о том, чтобы вас не беспокоили и не нарушали тишину.
  2. Одну руку положите на солнечное сплетение, другую — на лоб. Закройте глаза и старайтесь ни о чём не думать.
  3. Представьте, что вы в одиночестве идёте по дороге, ведущей к яркому свету. При этом не пускайте в голову посторонние мысли.
  4. Слушая тишину внутри себя, вы сможете расслабиться и получить мощный заряд бодрости и энергии.
  5. Пробудьте в таком состоянии несколько минут.

Лишь погрузившись в свой внутренний мир и избавившись от посторонних мыслей, вы сможете найти ответы на сложные вопросы — как понять, что для вас сейчас важно, чего вы хотите, о чем беспокоитесь. После окончания упражнения глубоко вдохните и выдохните.

Специалисты утверждают, что данная терапия очень действенна для тех, кто хочет разобраться, как понять себя, чего хочешь от жизни. Выполняя ежедневно это упражнение, вы откроете в себе новые возможности, которые будут радовать вас в будущем.

Это высокоэффективный метод самопознания, рекомендуемый западными психологами.

  • Представьте, что вы находитесь на очень интересном киносеансе. Вам показывают фильм про незабываемые моменты вашей жизни.
  • Когда вы просмотрите своё прошлое, мысленно возьмите пульт и переключите канал. Теперь вам предоставляется возможность стать режиссёром серии про ваше будущее.
  • Сравните эти два фильма. Проанализируйте, что следует кардинально поменять в жизни. Выделите то, что вас не устраивает в себе. Постарайтесь понять, что нужно сделать, чтобы избавиться от давления подсознания и комплексов.

Это упражнение помогает правильно понять себя и научиться принимать важные решения. Оно представляет собой тест, пройдя который вы прочертите прямую черту между прошлым и будущим. Выполнять его рекомендуется несколько раз, как только вы захотите лучше понять, что сейчас происходит в вашей душе.

Данный способ самопознания используют практически все психологи, помогающие своим клиентам разобраться в себе.

  1. Возьмите карандаш и чистый лист бумаги.
  2. Закройте глаза и расслабьтесь.
  3. Мысленно задавайте себе волнующие вас вопросы.
  4. На каждый из них отвечайте рисунком.
  5. Проанализируйте, почему вы нарисовали именно этот предмет.

Главным условием выполнения этого упражнения является отсутствие напряжённости. Рисовать нужно не задумываясь, основываясь на интуиции. Таким образом, вы сможете вычислить особенности своего логического мышления, сопоставив его с решением насущных проблем.

Итак, мы рассмотрели самые эффективные способы самопознания, которые предлагает психология. Как понять себя и других людей — вопрос сложный, но вполне решаемый. Только прислушиваясь к своим внутренним чувствам, нам станет легче выбрать правильный путь в жизни.

Источник:
Самопознание: кто я и чего хочу от жизни?
Психология: как понять себя и других людей? Как разобраться, какой я на самом деле и чего хочу?
http://www.grc-eka.ru/sam/samopoznanie-kto-ya-i-chego-xochu-ot-zhizni.html

COMMENTS