Как понять стоит ли продолжать отношения с мужчиной

Как завершить отношения с мужчиной?

Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине.

100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка нравились друг другу, они сразу женились и начинали вместе жить, а после не разводились. Если ухаживания достигали стадии близости, парень по нормам морали обязан был жениться. До середины прошлого века даже школы были раздельными для мальчиков и девочек.

Сегодня же ситуация развивается по-другому. Уже в школе девушки начинают общаться с парнями, создавать пары. Иногда это общение невинное, но довольно часто подростковая дружба превращается в половую связь. Вне зависимости, что вы об этом думаете, одобряете или нет (я, естественно, хотела бы, чтобы моя дочка подольше сохранила свою невинность), это реальность сегодняшней жизни.

Поэтому уже с юного возраста девушкам требуется умение закончить отношения (при наличии близости или без).

Почему важно завершить отношения, у которых нет будущего

Чем дольше вы находитесь в отношениях, которые стали в тягость, тем грустнее вам жить. Можно даже заработать депрессию. То же самое, если вы понимаете, что партнер вас разлюбил и больше не хочет быть с вами, но по какой-то причине вам об этом не говорит. В такой ситуации, если нет совместных детей, чем быстрее вы расстанетесь, тем лучше для вас обоих.

Быть в отношениях, где вы не влюблены в человека или он не любит вас — это обкрадывать себя. Вы могли бы потратить это время с человеком, которого любите и который обожает вас, возможно, вышли бы замуж, родили ребенка, обустроили свой дом. И вы и мужчина достойны того, чтобы быть с кем-то, с кем вы хотите быть.

  • Если бы я сегодня выбирала себе партнера, выбрала бы я того же самого человека?

Очень часто, когда я задаю этот вопрос женщинам, они отвечают, не задумываясь: конечно же, нет!

Когда спрашиваешь разведенных людей, думают ли они, что приняли решение расстаться слишком поздно, большинство отвечает положительно. Срок, насколько запоздало они положили конец отношениям, варьируется обычно от 3 до 7 лет.

То есть в течение 3-7 лет люди живут несчастными, мучаясь и раздражаясь в общении с партнером. Они знали в течение многих лет, что у отношений нет будущего, но боялись их завершить. Стоит ли себя мучить?

Дайте себе 1 неделю на раздумья за каждый полный или неполный год, что вы провели вместе. В это время старайтесь не ссориться, не ругаться, поменьше говорить и побольше слушать. Если возникает конфликт, просто молчите и дайте партнеру возможность высказаться. Не отвечайте на его обвинения, скажите, что вам нечего сказать в данный момент. Если по прошествии отведенного времени вы все еще чувствуете, что у отношений нет будущего, возможно, пришла пора их закончить.

Естественно, правильный путь зависит от продолжительности отношений, наличия детей, проживания раздельно или совместно.

(Если в семье есть дети, стоит этот вопрос обсудить с мамой, так как расставание затронет всех членов семьи. Помните, что с отцом ваших детей вы связаны навсегда и от того, как вы расстанетесь, зависят психика и будущие семейные отношения ваших детей. Планирование развода отличается от необходимости закончить отношения с мужчиной, с которым вас не связывает совместное потомство.)

Если вы не живете вместе, просто пропадите на 1-2 дня, выключите телефон и не отвечайте на СМС. Если живете вместе, то же самое можно сделать, если поехать в гости к маме или подруге на несколько дней. Если видите, что мужчина очень волнуется (по текстам его сообщений и количеству звонков), то ответьте 1 раз, но коротко, что с вами все в порядке. Цель здесь — изменить привычный порядок комуникации, чтобы создать себе платформу для серьезного разговора, которые мужчины ужасно не любят и обычно избегают.

Ваш мужчина забеспокоится и уже будет знать, что-то происходит. После этого можно организовать разговор, в котором вы скажете примерно следующее: я уже несколько недель об этом размышляла, но вот сейчас дала себе время подумать как следует и приняла решение, что я не могу дать тебе то, что тебе нужно, и не вижу смысла в продолжении наших отношений. Ты — отличный парень, прекрасный человек, но я не испытываю к тебе тех чувств, какие у меня были в начале. Мне очень тяжело это тебе говорить и я очень мучилась, как все это сказать, но я поняла, что ты заслуживаешь большего, ты заслуживаешь иметь девушку, которая тебя по-настоящему любит.

Здесь (или раньше) он спросит: ты что, меня бросаешь?

Ответить: да, я думаю, нам надо расстаться.

После чего внимательно послушать, что он имеет сказать, не спорить, не плакать, не ругаться, не заниматься сексом. Просто внимательно слушайте и не возражайте (даже если вы не согласны), можно кивать или издавать ни к чему не обязывающие звуки “Ммм”. Если он требует, чтобы вы что-то ответили, повторить другими словами то, что вы уже сказали: ты заслуживаешь большего, я тебе этого не могу дать.

Если он говорит, нет, я именно хочу тебя, кроме тебя мне никого не надо, ответьте: “мне очень жаль” или “я понимаю, но я не могу дать тебе того, что ты хочешь”.

То есть придерживайтесь той же линии, что и в начале:

  • вам тяжело об этом говорить;
  • вы не знаете, как это сказать, но вы не в состоянии дать ему то, что ему нужно;
  • вы приняли решение;
  • нет никаких причин, кроме того, что вы не видите будущего в ваших отношениях;
  • вы оба заслуживаете большего в жизни.

Не давайте ему никаких причин, почему или что он сделал не так. Лучше всего закончить этот разговор побыстрее.

Техника безопасности при завершении отношений с мужчиной

В идеале, беседовать с бывшим партнером нужно лично. Это будет более уважительно и позволит ему высказаться, что важно. Но не всегда этот вариант подходит в реальной ситуации.

  • Если вы не живете вместе и вашим отношениям не более 1-2 месяцев, то можно поговорить по телефону.
  • Если же вы живете вместе, лучше сделать это лично, если вы не опасаетесь, что мужчина может отреагировать агрессивно.
  • Скажите о предстоящем разговоре кому-то, кому вы 100% доверяете (маме, бабушке, порядочной подруге). Можно также позвонить ей и положить телефон в карман, чтобы она могла слышать, что происходит.
  • Если ваш партнер способен на агрессию, имейте кого-то с вами при разговоре — маму, отца или другого ответственного сопровождающего, этот человек может находиться в другой комнате. Если вы даже в этом случае не уверены в собственной безопасности, не стоит делать это лично.
  • Ни в коем случае не посылайте текст или сообщение по электронной почте: как минимум, надо поговорить по телефону.

Я в юности использовала такой способ, когда решила закончить отношения с парнем: перестала делать все хорошее для него, начала специально его раздражать, а когда он взорвался и наговорил мне неприятных вещей, демонстративно обиделась и ушла, оставив его виноватым. Сегодня я понимаю, что это было малодушно и подобная манипуляция оставляет плохие чувства, так что лучше все же расставаться мирно и по-доброму. Но тогда у меня не было подходящих слов, и я не знала, как это сделать.

Как позаботиться о чувствах мужчины при расставании

Для мужчин странно, если расставание происходит “на ровном месте”. Поэтому лучше, если он озаботится заранее и поймет, что что-то происходит, морально подготовится к изменениям. Именно этих целей достигает молчаливое, спокойное и отстраненное поведение, отъезд на несколько дней к маме, отсутствие телефонного контакта.

Таким образом, ваши отношения уже прервутся, поэтому легче перевести временное в постоянное. Не стоит упрекать мужчину за его проступки или объяснять ему причины. Ведь главная причина в том, что вы не хотите больше быть с ним вместе. Неважно, что именно он сделал не так, вы приняли решение и не ждете от него никаких действий.

Некоторые девушки думают, что обязательно надо сказать мужчине “причину” расставания, чтобы он мог “исправиться”. А что, вы раньше ему про эту проблему не говорили? Если говорили, то он и так прекрасно знает, что вам не нравится. В момент расставания самое важное для вас — завершить отношения. На этом и надо концентрировать свои усилия. Разговор о его ошибках и проступках здесь только помешает: начнутся разборки, оправдания, разговор может перейти на повышенные тона — в результате у вас будет ссора, а вы хотели расстаться уйти мирно. Оставьте перевоспитание следующей женщине, которая, возможно, сможет достичь желаемого результата. Вы уже пытались и у вас ничего не вышло — поэтому вы и решили закончить отношения.

Не пытайтесь использовать этот способ, чтобы склонить мужчину к какому-то поступку или заставить его измениться. Такой шантаж никогда не приводит к желаемым результатам, и даже если вы добьетесь своего, парень затаит обиду, которая всплывет позже.

Сохраняйте спокойствие, прорепетируйте вопросы и ответы в уме, проиграйте ситуацию, как вы ее себе представляете: что может случиться, как вы отреагируете, с начала до заключения. После этого создайте нужные обстоятельства и проведите беседу.

Ничего приятного в разговоре с целью завершить отношения с мужчиной нет, но если вы все хорошо продумали и приняли решение, не откладывайте неизбежное. Это поможет вам освободиться от негативных чувств и найти парня, с кем вам лучше всего в мире — и который хочет быть с вами так же сильно, как вы с ним.

Прочтите также:

Share this article

Как понять, что пора разорвать отношения с мужчиной

Как понять, что пора разорвать отношения с мужчиной

Женщинам свойственно передерживать ситуацию в надежде на изменения к лучшему. Стремление сохранить отношения зачастую приводит к тому, что мы тратим жизненные силы на бесперспективную связь. Существуют ситуации, когда действовать нужно быстро и решительно.

Смотрите также: Десять причин бросить мужчину после первого секса

Обычно первый половой акт между партнерами представляется как что-то необычное, долгожданное, возбуждающее. Но часто после первого секса между мужчиной и женщиной могут возникать совершенно противоположные чувства, чем до близости. С чем же они связаны и стоит ли мириться с ними? Не лучше ли будет сказать "прощай" друг другу, не заводя общение в глухой угол? Какие факты могут свидетельствовать о том, что пора попрощаться с мужчиной сразу же после первого секса? 1.

Усекать «хвост» необходимо одним махом. Но как понять, что момент расставания уже настал? Отважиться на непростое решение завершить роман вам поможет детальный анализ ситуации.

Мало кто из женщин любит ситуативные связи, но, так или иначе, каждая женщина с ними сталкивается. Эти отношения характеризуются недолговечностью. Крайне важно завершать их вовремя, дабы у участников романа оставались только положительные воспоминания. В таком случае бывшие любовники смогут безболезненно пересекаться на работе или на отдыхе, не меняя своих привычек.

Самые короткие связи обеспечивают клубные знакомства. По сути, это развлечение на одну ночь. Не стройте особых планов. Шанс продолжить отношения возможен лишь в том случае, когда инициатива исходит от парня. Это значит, что вы его действительно зацепили и он готов к романтическим отношениям.

Курортный роман может длиться один или несколько сезонов. Чаще всего отношения ограничиваются временем отпуска. Пока эта связь не меняет привычного уклада жизни и является приятным дополнением к отдыху, отношения можно продолжать. Как только обязательства, данные партнеру, начинают вас тяготить, смело расставайтесь.

Служебный роман самый непредсказуемый из ситуативных. Здесь дело может как ограничиться несколькими встречами, так и дойти до свадьбы. Понять, что отношения пора заканчивать, в этом случае проще всего. Куда сложнее принять окончательное решение о разрыве и его реализовать. Нежелание идти на работу, подсознательное избегание встреч с партнером в офисе являются вескими причинами для пересмотра отношений, прервать которые вам будет мешать страх потерять работу или остановиться в карьерном росте. Чем больше вы будете сомневаться, тем сложнее будет становиться ситуация. Вам стоит рискнуть работой и отважиться на откровенный разговор с любовником. Мировое соглашение вполне вероятно. Если договориться не удастся, придется уходить (душевное равновесие дороже). Именно по этой причине служебных романов лучше избегать.

Случайный секс с другом может привести к необходимости если не разрыва, то пересмотра отношений. Дружба моментально приобретет другой оттенок. Причем, вы заметите это не сразу. Для вас секс под настроение мог ничего не значить. Но любой мужчина воспринимает его как знак перехода отношений на новый уровень. Ему не понятно, почему разовый половой акт не переходит к стабильной интимной связи. Он полагает, что секс дружбе не помеха, даже наоборот. Первое время мужчина терпеливо ждет продолжения. Если ничего не происходит, он становится не вполне дружелюбным. Вместо поддержки он все больше критикует вас и ваши действия, раздражается по пустякам, отрицает все, что вы скажете. Затягивать этот период нельзя. Вам придется пересмотреть отношения. Если вы не готовы к новому виду дружбы, плавно переходящей к полноценным сексуальным связям, вам нужно прервать их, пока дружба не переросла в конфликт.

Длительные отношения тяжело завершить по причине принятых на себя обязательств, сформировавшихся привычек, четко установленных правил сосуществования и нежелания публичной огласки. Однако в некоторых случаях лучше всего это сделать незамедлительно.

Если у вас появился любовник, это верный признак того, что у вас с основным партнером не все благополучно. На контрасте с новыми отношениями хорошо видны те недоработки, которые вы допустили. Подумайте, есть ли у вас желание их исправлять. Если да, то прошлые отношения еще не до конца себя изжили, и существует шанс их успешного возрождения. В случае, когда есть желание начать все с нуля и останавливает лишь страх перед выяснением отношений, дерзайте. Одни мучительные разборки — и вы свободны.

Труднее всего принять решение о разрыве, когда видимых причин, на первый взгляд, нет. Вы давно вместе, все, вроде бы, в порядке, но внезапно приходит осознание, что вы живете с совершенно посторонним и неприятным вам человеком. В это трудно поверить, ведь, если так, значит, не было никакой любви?! Не думайте о прошлом. На данном этапе не важно, была любовь или нет. Важно то, к чему вы пришли. Если уже вы отдалились от партнера настолько, что вернуться назад невозможно, нужно идти дальше. Так будет лучше не только вам, но и ему. Даже если поначалу после расставания будет трудно. Внешние признаки того, что отношения пора разорвать, у каждой пары могут быть разные. Ориентироваться стоит, скорее, на внутренние ощущения. Вы давно уже смотрите по сторонам, мечтаете о принце и, планируя будущее, забываете о законном спутнике? Если без него вам будет лучше, чем с ним, значит, пора расставаться.

Не стоит делать из себя мученицу и оставаться вместе с нелюбимым человеком, чтобы выглядеть достойно в своих глазах и глазах детей. Дети вырастут и не оценят ваш подвиг (в лучшем случае, будут вас жалеть). Да и вы сами, скорее всего, придете к неутешительному выводу, что жизнь прожита зря. Будьте честны с собой и окружающими. Сделать кого-либо счастливым можно лишь в том случае, когда ты счастлив сам. Если вы несчастны рядом со своим мужчиной, значит, это не ваш мужчина.

Как понять стоит ли продолжать отношения с мужчиной?

Как построить отношения с мужчиной. Советы психолога

Долгосрочные и крепкие отношения между мужчиной и девушкой, несомненно, являются результатом довольно корпоративной работы и больших усилий, которые необходимо прилагать обоим партнёрам, так как на энтузиазме только одного из них никаких продолжительных отношений построить не удастся.

Итак, что же служит залогом крепких продолжительных отношений? Конечно же это классические любовь, уважение и доверие. «Банально, об этом все давно знают» — скажите Вы. Да, банально, но почему-то все знают, а не используют. Ведь именно из этих кирпичиков закладывается фундамент действительно качественных отношений. Зачастую любовная история каждой пары начинается с пылкого чувства страсти, которая постепенно перерождается в любовь, но позже начинают происходить ситуации, которые постепенно и приводят к недопониманию и соответственно ссорам, и мы не можем понять, почему же наша вторая половинка нас не понимает.

Психологи рекомендуют ряд действенных советов, которые помогут ответить вам на основной вопрос о том, как простроить отношения с мужчиной. Рассмотрим их более подробно.

Совет №1. Основным в отношениях, конечно же, является внимание

И чем больше внимания вы будете уделять друг другу, тем лучше сможете узнать о предпочтениях, привычках и интересах Вашего мужчины. И помните о том, что Ваш мужчина так же переживает по различным поводам, борется со всевозможными проблемами, старается найти своё место в жизни. Поэтому как можно чаше проявляйте по отношению к нему свою заботу и внимание, он постоянно должен чувствовать Вашу поддержку. Ведь всегда за успехом великих мужчина стоит большой труд их великих женщин.

Совет №2. Неприемлемо поведение: «Сама придумала – сама обиделась»

Каждый человек – индивидуальность и те вещи, которые кажутся тебе предельно понятными и очевидными, для него могут быть настоящей загадкой. Ведь не даром среди мужчин ходит правдивая шутка: «Женская логика – это взрыв мужской психики».

Поэтому задумываясь о том, как построить отношения с мужчиной, никогда не рассчитывай на его личную догадливость. Он же не экстрасенс, в конце концов, и очень часто мужчины не додумываются, что на самом деле желают и чего добиваются их вторые половинки. Поэтому, если ты хочешь чего-нибудь или тебя что-то не устраивает, просто скажи об этом своему мужчине прямо.

Поэтому, если ты не хочешь превратить Ваш разговор в очередной скандал, ни о чем важном никогда не разговаривай с голодным мужчиной. В таком состоянии он становится злым, неуравновешенным и неадекватным существом. И это утверждение уже давно является доказанным, на практике многих девушек, фактом.

Не спорьте с этим, не пытайтесь это изменить. Не принимайте за него решений, даже, если знаете, как будет лучше. Ни одному мужчине не понравится, когда за него делают выбор или принимают важные решения, он всегда должен чувствовать власть за собой. Лучше попробовать, как бы невзначай, посоветовать что-то ему, добавив при этом, что главный выбор, конечно же, только за ним. Таким образом и мужчина будет доволен своим правильным решением, и Вы достигните своего. И уже очень скоро Вы убедитесь в том, что такой способ общения позволит достичь гораздо большего, а главное — минуя конфликты.

Совет №5. В качестве рычага управления никогда не используйте шантаж

Нельзя ставить его перед выбором типа: «Или я или работа (машина, рыбалка, друзья и так далее)». Никому это не понравится. Таким образом можно вызвать только озлобленность, и ещё большее желание отправиться от Вас на ну самую рыбалку с друзьями.

Совет №6. Ни в коем случае не оскорбляйте мужчину во время ссоры

Не унижайте его значимость и авторитет (а при посторонних так тем более), ведь рано или поздно вы помиритесь, а осадок от сказанного останется надолго. Конечно, это гораздо усугубит ситуацию.

Ведь доверие это один из основных моментов, без которых отношения просто не могут существовать. Задумайтесь, стоит ли дальше поддерживать близкие отношения, если вы не доверяете своему партнеру?

Выстраивание долговременных отношений с мужчиной – нелёгкое и кропотливое дело, которое требует терпеливости, женской мудрости, умения доверять, а иногда даже в некоторых ситуациях жертвовать собой. Придерживаясь этих базовых советов, Вам удастся создать крепкий счастливый союз, и пронести это тепло через долгие годы совместной жизни.

Как построить отношения с мужчиной

Нередки случаи, когда в отношениях между мужчиной и женщиной творится полная неразбериха. Выделить можно две основные ситуации. В первом варианте связь вялая, без проявления инициативы со стороны сильного пола. Во втором, наоборот, встречи яркие, страстные, но редкие. Нет душевных разговоров и планов на будущее. Первое время оба варианта могут устраивать женщину, но дальше ей нужно понять, стоит ли продолжать отношения.

  1. Отношения существуют достаточно долго, но мужчина не спешит знакомить женщину с близкими. То же самое относится к совместным прогулкам в общественных местах.
  2. Спутник также не желает узнавать друзей и родных своей спутницы. Встречи осуществляются только тогда, когда мужчине этого захочется.
  3. Если запланированные свидания отменяются в последние минуты. Мужчина частенько недоволен вашими нарядами либо поведением, а комплименты звучат неискренне и фальшиво.
  4. При разговоре ваш избранник не особо стремится раскрыться, употребляет грубые выражения и маты. Стоит учитывать, что некоторые мужчины попросту не умеют иначе разговаривать.
  5. Анализируйте, сколько внимания уделяет вам партнёр. Если встречи происходят по его «нужде», такой сигнал служит главным показателем несерьёзности намерений. В этом случае стоит отметить, что избранник вас использует только в качестве полового партнёра.
  1. Обращайте внимание на мелочи в диалогах на то, как мужчина вас слушает и соглашается с некоторыми высказываниями. Спутник ценит вас, когда выполняет то, что женщина попросила его сделать, даже если он не согласен.
  1. Нередко женщина не может понять, симпатична она мужчине или нет. Такие ситуации чаще встречаются в рабочей обстановке или при постоянном общении в компании, независимо от деятельности. В первую очередь обратите внимание на невербальные сигналы в ваш адрес со стороны мужчины.
  2. Общаясь с понравившимся вам человеком, у него будут расширяться зрачки при взаимной симпатии. Постарайтесь максимально долго смотреть избраннику в глаза, они выдадут, если вы ему интересны. Также проведите диалог наедине, частое поправление внешнего вида и небольшой нервоз покажет, что мужчина к вам не равнодушен.
  3. Держите себя в руках и не теряйтесь, общаясь с будущим спутником, чувства не должны вас выдавать. Из-за них вы не уловите невербальных признаков симпатии со стороны мужчины. Благодаря таким знакам, женщина заранее будет знать о его намерениях до активных действий со стороны партнёра.
  1. Если в вашей жизни сложилась ситуация и вам понравился женатый мужчина, стоит уделить особое внимание тем признакам, что избранник может скрывать симпатию по отношению к вам. Ход его действий обуславливается тем, что потенциальный партнёр не уверен, хочет ли разрушать существующую семью.
  2. В случае, если у вас состоялся разговор по душам, симпатия оказалась взаимной, не давите на мужчину. Постарайтесь подождать и решить вместе все насущные проблемы. Он должен увидеть в вас поддержку, а не очередную головную боль и обузу. Не путайте распространённые признаки остывания в отношениях. В этой ситуации всё обстоит немного иначе.
  3. Если вы нужны такому мужчине, учитывайте факты, когда он начинает вам писать, звонить, назначать встречи при первой возможности. Когда избранник проникся к вам глубокой симпатией, поверьте, страсть долго не угаснет. Партнёр станет всячески пытаться с вами увидеться и пообщаться.
  4. Не сходите с ума, вы должны понимать, что частые встречи и звонки вызовут подозрения у его жены. Будьте готовы к тому, что ваш роман, скорее всего, будет разоблачён. Чтобы минимизировать риски, старайтесь общаться по почте.
  5. Если влюблённый женатый мужчина не стесняется показываться с вами в общественных местах, такой ход говорит о серьёзности его намерений. Он продолжает дарить женщине подарки и цветы, уделяет много внимания. Данные действия показывают, что партнёр бросает все силы, чтобы вас завоевать.
  1. Бывает так, что многие причины могут разделять влюблённых на немалом расстоянии. С каждым днём после общения по телефону со своим спутником девушку невольно посещают сомнения, нужна ли она мужчине дистанционно.

Обратите внимание, совпадают ли красноречивые слова с поступками. Красиво говорить мужчина может бесконечно, а соответствующие действия должны подкреплять всё сказанное. Новые отношения всегда отличаются от предыдущих, но существует ряд признаков, которые сигнализируют о несерьёзности партнёра к женщине.

Источники:
Как завершить отношения с мужчиной?
Умение закончить отношения является одним из навыков, необходимых современной женщине. 100 лет назад умение завершить отношения с мужчиной практически не требовалось — если парень и девушка
http://blogs.elenasmodels.com/ru/kak-zavershit-otnoshenija-s-muzhchinoj/
Как понять, что пора разорвать отношения с мужчиной
Как понять, что пора разорвать отношения с мужчиной: Женщинам свойственно передерживать ситуацию в на…
http://odnako.su/women/relationship/man-and-woman/-253462-kak-ponyat-chto-pora-razorvat-otnosheniya-s-mujchinoy/
Как построить отношения с мужчиной
Долгосрочные и крепкие отношения между мужчиной и девушкой, несомненно, являются результатом довольно корпоративной работы и больших усилий, которые необходимо прилагать обоим партнёрам, так как на энтузиазме только одного из них никаких продолжительных отношений построить не удастся. Итак, что же служит залогом
http://www.garmoniazhizni.com/2014/12/20/kak-postroit-otnosheniya-s-muzhchinoj/
Как узнать, нужна ли ты мужчине: полезные советы
Присмотритесь к действиям влюблённого мужчины, решите для себя, стоит ли развивать тесный контакт. В компании обратите внимание на его отношение к вам. Не
http://howtogetrid.ru/kak-uznat-nuzhna-li-ty-muzhchine-poleznye-sovety/

COMMENTS