Как построить и сохранить здоровые отношения

Каждый из нас ощущает потребность в любви, защите, внимании, понимании, нежности, то есть в том, что раньше мы получали от своих ро­дителей. Если нам этого в родительской семье недоставало, то надежды возрастают еще боль­ше. Но иногда в браке нас ждет разочарование из-за собственных непомерных ожиданий.

Как избежать этих труднос­тей? Прежде всего, надо осоз­нать, что сделать свою жизнь ос­мысленной можете только вы са­ми. Взрослый человек способен найти занятие, которое будет приносить ему удовлетворение. «Повзрослеть» в этом смысле никогда не поздно. Обратитесь к своим нереализованным планам и желаниям, отнеситесь к ним серьезно — вы имеете право их осуществить. Можно пойти рабо­тать, пусть на неполный день, за­кончить курсы иностранного языка или просто найти для себя хобби соответственно своим склонностям. Это обогатит се­мейное общение: вы будете рас­сказывать друг другу не только о бытовых мелочах, но и о своих открытиях. Еще лучше найти та­кое занятие, которое могло бы объединить обоих. Это стало бы основой для полноценного, глу­бокого общения.

Другая обычная ошибка — слу­жение близким, стремление по­святить им свою жизнь. Из самых лучших побуждений женщины за­частую пренебрегают своими же­ланиями, отказываются от успеш­ной карьеры. Все это построено на мифе, что только так можно быть хорошей женой и матерью. При излишнем рвении иногда достигается противоположный эффект. Например, мама кон­центрирует все свое внимание на ребенке и начинает жить его жизнью: во всем помогает, угож­дает и маленькому, и уже повз­рослевшим сыну или дочери в ущерб собственному свободно­му времени, интересам, привыч­кам. В результате такая мама растит инфантильного и эгоис­тичного человека. И при этом не реализует себя как самобытную, творческую личность.

Или возьмем другой пример — жена посвящает всю себя му­жу. Она в нем просто растворя­ется: смотрит футбол по телеви­зору, поскольку им увлекается муж, готовит только его люби­мые блюда, взваливает на себя все домашние нагрузки, даже когда плохо себя чувствует или ухаживает за грудным ребенком. Поначалу позиция жены, мате­ри, отдающей себя полностью другим, нравится близким. Но может наступить момент, когда такая женщина станет неинте­ресной детям и особенно мужу. Можно ожидать, что он отправит­ся на поиски другой, более яркой женщины либо будет восприни­мать свою жену только в роли прислуги. Чтобы этого не произо­шло, не стоит отрекаться от себя. Как говорилось в прекрасной сказке «Золушка», очень вредно не ездить на бал, когда ты этого заслуживаешь. Работайте над со­бой, расширяйте границы своего семейного мирка. Женщина, ко­торая интересна себе, как прави­ло, интересна и окружающим.

Иногда наши проблемы свя­заны с неверными установками, касающимися семейной жизни. Обычно мы получаем их в на­следство от родителей, бабушек и дедушек. И, создавая соб­ственную семью, берем их с со­бой как приданое. Установки — это некие прин­ципы, которых мы придержива­емся, считая единственно вер­ными, и от которых так трудно из­бавиться, потому что они родом из детства. Именно они «говорят» нам, как построение и сохранение здоровых отношений должно быть организовано в нашей жизни. Установки не всегда декларируются родителями, но воспринимаются детьми, кото­рые видят только эту модель суп­ружеских отношений. Даже если эта модель нам не нравится, мы зачастую строим точно такую же семейную систему.

Мы не всегда осознаем, что желание строить брак так, как нам хочется, связано именно с установками, которые требуют изменения, иначе разрушится семья. Далеко не все установки плохие. Но иногда они приходят в полное противоречие с уста­новками партнера и мешают ви­деть другие варианты решения вопросов, так как свой путь ка­жется единственно верным. Если что-то похожее проис­ходит в вашей семье, подумай­те, какая установка руководит вами. Поразмышляйте сами или вместе с психологом, можно ли по-другому строить отношения в семье. Самое главное — осоз­нать то, что раньше было скрыто от вашего понимания.

Если для вас скука и однообразие стали угрозой се­мейным отношениям – придумайте ва­рианты интересных общих заня­тий. Что только не приходит в голову! Игры, в которые могут играть и взрослые, и дети, семейные праздники с разнообразными конкурсами, романтический ужин при свечах, путешествия, катание на лошадях и даже прыжки с парашютом. Конечно, это ни к чему не обязываю­щие фантазии, но и они весьма полезны, поскольку расширяют горизонты семейной жизни и подталкивают к изменениям в ней. Так что не стесняйтесь да­вать волю своему воображению.

Пусть все сказанное по­может вам провести собствен­ную «работу над ошибками», построиться и сохраниться здоровым отношениям в вашей семье. На­последок еще один совет: не держите свои переживания в се­бе. Практически в каждой семье есть «скелеты в шкафу» — вещи, которые не принято обсуждать из ложных предпосылок сохра­нения мира и покоя. Попытай­тесь поговорить на трудные те­мы — конечно, в тактичной фор­ме. И помните: начать работу по реабилитации семьи никогда не поздно, главное — решиться и действовать.

Источник: www.allwomens.ru

Как избавиться от ссор в семье — Семейная жизнь

Все люди делятся на несколько типов.

Есть меланхоличные, которые всегда себя чувствуют удрученными. Им нравится спокойствие, уныние, одиночество, пожалеть себя и т.д. Какие ссоры могут быть с их участием? Максимальный риск!

Что это значит? Допустим, вы женщина такого типа. У вас есть мужчина — активный, целеустремленный и т.д. Как вы считаете, будут ли у вас скандалы? Несомненно. Ему необходима женщина более активная и жизнерадостная. Иначе он будет стремиться идти вперед, а вы будете его постоянно тянуть назад.

И наоборот, если мужчина пессимист — женщине с ним будет скучно, она станет искать какую-то отдушину в развлечении себя самой.

Два холерика в семье тоже грозят частыми скандалами, так как они имеют взрывные темпераменты.

В начале отношений мы еще можем вовремя остановиться и понять, кто находится рядом с нами. Но в основном наш мозг затуманивает интерес и влюбленность. Если мы во время не заметили такую большую разность между нами – все выплескивается в ругань, сюда же добавим и постоянное пиление из-за недостатков.

Почему так происходит? Мы перестаем подстраиваться под человека, сильнее гнем свое «я», все чаще раздражаемся и расстраиваемся. Нас начинает бесить практически все во второй половине: как ест, как ходит, как говорит, как убирает свои вещи и т.д.

Все видят одни и те же недостатки. Поэтому существует такой миф, что мужики разбрасываю носки, грязнули, нудят, много едят и т.д., а женщины пилят, долго собираются, тратят деньги на чепуху и многое другое.

И это не просто установки общества. Вы сами хотите все это видеть!

Если чувствуете, что с вами начинает происходить что-то подобное, поговорите об этом со своим любимым. Расскажите, что вас тревожит, почему раздражаетесь, попробуйте увлечься тем же, чем занимается ваш любимый человек, найдите что-то общее, начните хотя бы дурачиться чаще. А еще лучше, забросьте дела и рваните куда-нибудь.

Просто побудьте вместе, без бытовухи и ссор, без упреков. Устройте себе такой медовый месяц или пару медовых дней.

Помните, что вы сами выбрали этого человека. Вы сами теперь должны его лепить — каждый день, понемногу, аккуратно. Женщины, ваши мужчины — короли, а вы их корона. Поэтому вы должны быть умнее и уступчивее.

Женщины — хитрые кошки, так почему этим не пользоваться?

Даже если что-то случилось, не стоит бросаться на супруга с кулаками и вопить. Разберите проблему за чашечкой чая. Из любой ситуации есть выход.

Ваш мужчина будет благодарен за понимание и поддержку. Будьте мудрее. Мужчины любят мудрых женщин.

И ещё никогда не стоит женщинам показывать, что она глава в семье (даже если это так), это унижает достоинство вашей сильной половины. Дайте ему возможность быть вашим королем.

Источник: www.kakprosto.ru

COMMENTS