Как правильно поступить в сложной ситуации

Как научиться без боязни принимать решения и не опасаться ошибок

Как научиться без боязни принимать решения и не опасаться ошибок

На протяжении своей сознательной жизни каждый человек принимает множество решений. Он ежедневно стоит перед выбором, как правильно поступить в какой-либо ситуации, что купить в магазине, куда пойти учиться или работать, что надеть на ответственное или не очень мероприятие, как распределить свои финансы. Зачастую принятие решения сопровождается стрессом, который, как известно, негативно влияет на нашу психику. Как принять решение, чтобы свести негативные последствия к минимуму?

Чем дольше мы медлим, не зная, как принять правильное решение, тем больше негативных эмоций мы испытываем, тем быстрее теряем способность правильно и быстро выбирать нужный вариант.

Хорошо, конечно, думать о прошлом и анализировать свои уже совершенные действия. Но когда мы, скажем, неделю занимаем свои мысли только одним вопросом, который связан с принятием решения, это идет уже не на пользу, а во вред. Чем дольше мы размышляем, тем больше вариантов решения всплывает в голове. Если каждый их этих вариантов неплох, мы перестаем воспринимать задачу адекватно, поскольку находимся в подвешенном состоянии, которое не позволяет трезво смотреть на вещи. Тут уж не до правильного решения.

Психологи разработали ряд правил, которые позволят облегчить принятие решения независимо от сути вопроса. Вы думаете, что надеть на вечеринку или решаете, продолжать ли встречаться с мужчиной или лучше расстаться с ним – в любом случае примите во внимание эти правила.

Принимая сложное решение, обсудите его с близкими людьми. Велика вероятность, что вы получите от них дельный совет. Это во-первых. Во-вторых, проблема, которую озвучили несколько раз, перестаёт быть проблемой, а принимает четкие очертания ситуации, из которой есть как минимум два выхода. Но хотим предостеречь: не переходите границы и не спрашивайте совета у всех, кто вас окружает. Доверяйте только самым близким людям. Ведь посоветовать может каждый, но толку от этого не будет – изобилие советов, особенно от посторонних людей, которые незнакомы с вашей ситуацией, просто собьет вас с толку.

Отложите принятие какого бы то ни было решения до тех времен, когда вас перестанут переполнять эмоции и чувства. Они не лучшим образом влияют на правильность решения. Если вы принимаете его в момент эмоционального напряжения, возможно, последствия будут нежелательными. Подождите, пока внутри вас все перекипит, трезво взгляните на ситуацию и попытайтесь принять верное решение.

Помните, как говорила незабвенная Скарлетт О’Хара из романа «Унесенные ветром»? Правильно: «Я подумаю об этом завтра». И в народе недаром говорят, что утро вечера мудренее. Психологи уверены: наше подсознание знает ответы на все вопросы. Днем мозг перегружен информацией, он не может расшифровать сигналы, посылаемые подсознанием. Поэтому не принимайте важное решение днем или вечером. Лучше перед сном задайте себе вопрос, который вас тревожит, вполне возможно, утром вы уже будете знать, как поступить. На такой случай рекомендуется положить на тумбочку около кровати лист бумаги и ручку или диктофон. Решение проблемы может прийти к вам ещё тогда, когда вы будете находиться в полусонном состоянии, и его необходимо будет зафиксировать, чтобы не забыть.

Сколько бы толковых советов вам не давали, помните, что решение вы должны принять самостоятельно. Ведь это ваша жизнь, не следует доверять управление ею даже очень близким людям. Ведь каждый человек, расценивая ситуацию, исходит из своих собственных соображений. То, что подходит этому человеку, возможно, не подойдет вам. Учитывайте мнения со стороны, но без фанатизма.

Помните анекдот, когда внутренний голос сказал заядлому игроку, который поставил на кон всё свое состояние: «Боже, как я ошибся!». Внутренний голос часто ошибается, поэтому нужно доверять либо своему организму, либо своей интуиции (у всех по-разному). Один человек, подписывая важный контракт, ощутил неприятное покалывание в груди. Контракт, как выяснилось впоследствии, был убыточным. Другой почувствовал головную боль, третий – легкое головокружение. Всё это сигналы, которые посылает нам организм, и это его просьба повременить с решением. Интуицией в этом случае мы называем не внутренний голос, который может ошибаться, а подсказки из внешнего мира – своеобразные знаки. Фразы, оброненные кем-то в нашем присутствии, плакаты, предметы, указатели и прочее. Нередко окружающий нас мир способствует тому, чтобы наши мысли концентрировались в нужном направлении. Главное – замечать знаки, посылаемые судьбой.

Многие люди, принимая решения, руководствуются аналогиями: подобное, мол, уже случалось ранее, нужно было поступать так-то и так-то, именно так и сделаем сейчас. Конечно, опыт – это хорошо, и его тоже нужно подключать, принимая важное решение. Но не забывайте, что жизнь, это не болото, а река, в которую, как известно, нельзя войти дважды. Старайтесь найти новый способ решения проблемы.

Есть решения, которые оказывают влияние на наше будущее. А есть и такие, которые могут кардинально изменить наш жизненный путь. Это очень важные решения, принимая которые нужно рассмотреть все возможные варианты. Так, перемена места жительства, может быть, сделает вас одиноким, а уход с работы лишит возможности карьерного роста.

Книги по популярной психологии, связанные с позитивным мышлением, вызывают большой интерес у читателей. Если вы слышали о методиках Н. Правдиной, А. Свияша, В. Леви, Н. Козлова, то вы знаете, что любые наши желания материализуются и воплощаются в жизнь. Мечты превращаются в реальность. Поэтому принимая решение, лучше представлять положительную картину исполнившихся желаний. Это помогает не просто принять верное решение, но и не сойти с верного пути. Сложно разорвать отношения с женатым мужчиной? Не думайте об одиночестве, а представляйте себя свободной и мечтайте о встрече с большой любовью. Не получается не есть после шести? Представляйте, как ваша фигура становится идеальной. Боитесь уйти с низкооплачиваемой и нелюбимой работы? Скопите денег в качестве финансовой подушки и ищите новое занятие. Представьте, с какой радостью вы будете заниматься делом, которое вам по душе.

Как правильно: Выбраться из любой сложной ситуации

Методы развития интуиции. Как поступать в сложных ситуациях?

Как поступить в сложных ситуациях выбора и принятия решений? Что делать, если не знаете, куда идти и в каком направлении развиваться? Для этого нужно просто задать вопрос своей интуиции и прислушаться к ее голосу. О том, как правильно это сделать, расскажут простые, но действенные методы.

Перед вами – список слов: дверь, комната, дом, забор, крыша, имя, действие, радость, связь. Запишите напротив каждого из них первую возникшую ассоциацию. Например, дверь – ключ, комната – свет, дом – крыша и т.д. Главное – запишите первое слово, которое дает нам интуиция. Вы наверняка заметите, что пока вы его пишите, на ум начинают приходить и другие ассоциации. Это голос ума. Первое наше впечатление – это либо то, что есть в подсознании, скрытые мотивы, либо – подсказки интуиции. Главное назначение упражнения – не посмотреть на ваши ассоциации, а просто увидеть, где работает интуиция, а где – ум. А теперь – продолжаем.

Расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов. Конкретно и четко сформулируйте вопрос к интуиции. Спросите ее о том, что вас волнует. Например, «Мне предстоит собеседование. Как почувствовать энергетику места и как понять, подходит ли оно мне?». Затем отключитесь от мыслей. Дайте волю интуиции, отбросьте цензуру ума, доверьтесь происходящему и записывайте все ощущения, образы, проходящие перед внутренним взором. Пишите, пока их поток не иссякнет.

А теперь отдохните минутку и начинайте интерпретацию. Что вы записали? Посмотрите на слова в целом. Вы увидите положительные и отрицательные символы. Если положительных символов больше, у места – подходящая вам энергетика. Например, солнце может означать тепло и энергию, которую вы получите на предстоящей работе, бабочки – легкость, с которой вольетесь в коллектив, самолет – перспективы развития, расширение горизонтов и т.д. Отрицательные символы подскажут, что это место – не для вас. К примеру, решетки будут значить несвободу и ограничение внутренних побуждений, волны – нестабильность, темный лес – замкнутость и неприятие коллег и т.д.

Часто мы не можем понять, куда нам идти и чем заниматься. Если возникает путаница в мыслях, а цели неясны – человек дезориентирован. В этом случае поможет эффективное упражнение «Поиск пути».

Устройтесь поудобнее, отвлекитесь от мыслей и, словно со стороны, оглядите обстановку комнаты. Найдите тот предмет, который притягивает ваш взгляд больше остальных (стул, кровать, игрушка, блокнот и т.д.). Позвольте своему вниманию сконцентрироваться на этом предмете. Ощутите ассоциации, которые он вызывает. Пусть мысли текут свободно, записывайте все, что приходит в голову (символы, буквы, переживания, воспоминания). Когда поток иссякнет, начинайте анализ слов.

Попытайтесь отделить подсказки интуиции и скрытые желания, которые вы раньше не замечали, но которые нужно реализовать. Посмотрите на все символы в целом. Что они значат для вас? Они призваны дать подсказку, как и все вещи, на которые мы обращаем внимание во время прогулок, встреч, работы. Интуиция словно направляет наш взгляд на будущие, пока не осознанные цели. Поэтому вместо использования логики нужно просто обратить внимание на то, что находится рядом. Например, остановка взгляда на фигурке индийского слона может означать, что ваш путь в жизни – изготовление таких игрушек, либо если вы занимаетесь духовными практиками, – что нужно поехать в Индию и т.д.

Упражняйте интуицию и не перекрывайте этот важный канал восприятия информации. Логика, безусловно, важна в планировании и расчете. Но интуитивная подсказка, которая исходит из глубин нашего бессознательного, не менее важна. Это голос, которым с нами говорят Высшие силы. Слушая его, мы можем уберечь себя от чего-то, сделать правильный выбор и открыть новые пути к счастью и самоосознанию.

Источники:
Как научиться без боязни принимать решения и не опасаться ошибок
Как принять решение, чтобы свести негативные последствия к минимуму? Принятие решения сопровождается стрессом, который, как известно, негативно влияет на нашу
http://3ladies.su/psihology/success/kak-prinyat-pravilnoe-reshenie-v-slozhnoj-situacii.html
Методы развития интуиции
Как поступить в сложных ситуациях выбора и принятия решений? Что делать, если не знаете, куда идти и в каком направлении развиваться? Для этого нужно просто задать вопрос своей интуиции и прислушаться к ее голосу. О том, как правильно это сделать, расскажут простые, но действенные методы.
http://ladyspecial.ru/samorazvitie/psikhologiya/lichnostnyj-rost/metody-razvitiya-intuitsii

COMMENTS