Как прийти в себя после расставания с парнем

Как успокоить себя после расставания

Как прийти в себя и успокоиться после расставания с парнем?

Как прийти в себя и успокоиться после расставания с парнем?

У каждой девушки, которая рассталась с парнем, возникают одинаковые чувства: боль, грусть, отчаяние и разочарование. Независимо от причины, переживания становятся для нее, как темная туча, преследующая ее каждую минуту. Особенно сложно тем женщинам, которых бросил парень без никаких объяснений и начал встречаться с другой. Как быть в такой ситуации? Какие советы помогут успокоиться и прийти в себя после расставания с парнем?

Когда ваши отношения казались идеальным, а сейчас вы внезапно расстались, трудно признать случившееся. Кажется, что это сон, и завтра все будет по-прежнему. Такие негативные мысли губительны для вашего эмоционального состояния. Если решение было принято осознанно и твердо, то вам не стоит оставлять себе надежду, иначе каждый новый день будет еще более тяжелым и грустным. Выясните причину расставания, чтобы в дальнейшем не повторять ошибок. Подумайте, что вы сейчас чувствуете, дайте твердую оценку состоянию и сложившимся обстоятельствам. Такое признание трудное, но все же необходимое для дальнейшей счастливой жизни.

Кажется, что слезы – признак слабости, однако это заблуждение. Не стесняйтесь выражать чувства даже в кругу близких вам людей. Если вам это сложно дается, напишите письмо бывшему парню, но только не отправляйте его. Это позволит вам выплеснуть накопившиеся чувства наружу.

Кроме боли и страданий расставание приносит злость и гнев. Учитесь эти чувства контролировать и ни в коем случае не позволяйте, чтобы они вырвались наружу. Поймите, что злость ничего не изменит, да и на решение парня она не повлияет. Он может и не задумываться, что вы в этот момент чувствуете. Поэтому гнев, который вас переполняет, вредит только вам.

Мозг имеет склонность стирать из памяти тяжелые воспоминания и возобновлять лишь хорошие. Это отражается на состоянии девушки, ведь ей кажется, что все было не так уж и плохо. Однако это иллюзия.

Периодически напоминайте себе об отрицательных чертах характера парня. Это поможет принять ситуацию и прийти в себя после расставания.

Подумайте, почему вам все-таки лучше без этого парня? Что у нем вас раздражало? Какие есть плюсы от произошедшего? Их даже стоит изложить на бумаге, чтобы при появлении грусти себе опять напомнить о положительном от произошедшего.

Хотя после расставания проблемы кажутся непреодолимым, вернитесь к прежнему распорядку жизни без парня. Подумайте, что может вам принести радость или чего вам не хватает в этот момент жизни? Займитесь спортом, шопингом или сходите в салон красоты. Отправьтесь в путешествие или на отдых в заграничный отель. Там вас ждет много сюрпризов, благодаря которым вы забудете о произошедшем.

Если боль не утихает, обратитесь к психологу. Он даст дельные советы, которые помогут справиться с болью и отчаянием.

  1. Избавьтесь от того, что напоминает о прошлом.

Так как с парнем вы провели немало свободного времени, нет ничего удивительного, что многое вам будет напоминать о нем. Вам не стоит посещать места, где вы были вместе с парнем. Если решение в отношении расставания было окончательным, уничтожьте все, что вам напоминает о молодом человеке. Подарки будут лишь указывать на все положительное и хорошее, что с ним связано, а от таких воспоминаний нужно избавляться.

После расставания возникает желание вновь начать с кем-то встречаться. Причины у такого поступка разные. Кто-то хочет отомстить, другие таким способом избавляются от неприятных воспоминаний. Однако психологи не рекомендуют вновь начинать с кем-то отношения сразу после расставания. В итоге рядом с вами оказывается не тот человек, который вам поистине нужен.

Помните, что время лечит, а вам остается лишь проявить терпение!

Прийти в себя после расставания трудно, но с помощью советов и рекомендаций, у вас все получится! Главное – не забывать о себе, следить за своей внешностью, правильно питаться и заниматься спортом.

Источник:
Как прийти в себя и успокоиться после расставания с парнем?
Советы, как прийти в себя и успокоиться после расставания с парнем. С помощью данных рекомендаций вы избавитесь от негативных мыслей и начнете новую жизнь.
http://sunmag.me/sovety/11-02-2014-kak-prijti-v-sebya-i-uspokoitsya-posle-rasstavaniya-s-parnem.html

Наука расставания с трудом дается тем, кто не хочет учиться на ошибках прошлого. Чем легкомысленнее вы подходите к выбору партнера, тем больше вероятность, что вы вновь наступите на те же самые ненавистные грабли.

Чтобы знать, как успокоиться после расставания, надо суметь расставить все точки над i и использовать ситуацию с пользой для себя. Просто решите для себя, что это был не тот человек, которому вы можете посвятить всю свою жизнь. Радуйтесь, что не наломали дров с тем самым, предназначенным вам в суженные.

Согласитесь, что очень недальновидно не уметь извлекать правильные выводы из любой ситуации, особенно из такой сложной, как расставание. Поэтому отвлекитесь на минутку от своих переживаний и постарайтесь взглянуть на ситуацию чужими глазами. Будто это не с вами произошло, а с подругой, которая теперь просит совета. Что бы вы ей в первую очередь предложили сделать? Наверное, разобраться в ситуации и принять жизненные уроки.

Постарайтесь описать все с самого начала знакомства и до момента расставания. В поисках решения своей проблемы, вы излазили немало форумов, где пытались найти ответ на вопрос, как успокоиться после расставания. Представьте, что вы задаете вопрос психологу. Ваша история может начинаться так: «С того момента, как я ощутила себя девушкой, мне не везло с парнями, и вот, я встретила Его». Не упускайте каждую мелочь, которая может показаться вам важной. Конечно, вы прольете немало слез, пока напишете свою исповедь, но это лишь облегчит вам задачу.

Переборите желание порвать или удалить это письмо и вернитесь к нему на следующий день. Перечитывайте до тех пор, пока все факты, изложенные в нем, не перестанут вызывать у вас эмоции. Теперь вы сможете выступить как бесстрастный судья, решив, что можно было сделать иначе в вашей жизни, а где вы поступили правильно. Как только ростки разума начнут пробиваться сквозь эмоции, можете себя поздравить, вы переболели расставанием, теперь будет легче.

Каждый человек наступает на те же грабли, что и вы. Вы ничуть не хуже других и тоже имеете право на ошибку. Оступились, сделали себе больно, с кем не бывает. Пора приводить себя в порядок. Нужные уроки вы уже извлекли. Никто не заставляет бросаться в новые отношения, как в омут.

Позвольте себе какое-то время побыть в одиночестве. В нем тоже есть свои плюсы. И его не надо перенести или пережить, им надо наслаждаться. У вас теперь нет обязательств перед любимым. Если он был женат, поздравьте себя с тем, что избежали участи любовницы и третьей лишней. Теперь вы хозяйка себе.

Источник:
Как успокоить себя после расставания
Как прийти в себя и успокоиться после расставания с парнем?. Новая жизнь: как успокоиться после расставания.
http://anekt.ru/polezno/kak-uspokoit-sebya-posle-rasstavaniya/

Не могу прийти в себя после расставания с парнем

Имя: Алиса

Здравствуйте. Мне всего 18 лет, и, возможно, вы сочтете это за подростковый бред или еще что-то, но, все же я не могу прийти в себя после расставания с парнем. Учусь в колледже, в семье одна, живу с мамой и папой. Пол года назад я встретила парня, с которым у нас завязались отношения. До него у меня парней не было, я была зациклена три года на парне по переписке, которого я никогда в живую не видела.

Этот парень, которого я встретила, буквально научил меня жить так, как жил он. До него я редко когда гуляла где-нибудь, мои «гульки» ограничивались посиделками во дворе с подругой пару раз в неделю. С появлением этого парня моя жизнь полностью изменилась. Мы гуляли каждый день по самым красивым дворам города, он был внимателен ко мне, ухаживал за мной, он был первым парнем, с которым я по-настоящему поцеловалась. Это действительно были прекрасные моменты моей жизни. Мы были с ним как лучшие друзья: баловались, шутили, могли даже поиграть в прятки или в квача, мы были с ним как дети.

Но, спустя несколько месяцев наших отношений он узнал, что его отправляют на обязательную практику в другой город на все лето, тогда он сказал мне, что не уверен в себе, ведь мы не будем видеться с ним столько же, сколько вообще встречаемся, но при этом говорил, что расставаться он не хочет, я сказала ему, что понимаю его, и только время покажет, что да как.

В итоге, на следующий день он обманул меня, так как мы должны были вместе ехать на день рождения его подруги, но он сказал, что просто попьет чай с друзьями, и мне незачем с ним ехать, так как «тусовки» не будет. Позже выяснилось, что она была, ему я ,правда, об этом не сказала. Он пришел домой, написал мне как не в чем не бывало, в ответ на это я спросила его «почему он еще не расстался со мной» в ответ он сначала говорил: «С какой стати мы должны расстаться», а через пять минут поменял решение и сказал, что ничего ко мне не чувствует.

После этого на следующий день он уехал. И тут меня как отрезало от внешнего мира. Я снова осталась одна, он научил меня жить на полную катушку и ушел. А без него у меня жить так не получалось. Я перестала общаться со своими друзьями, многие сами отвернулись от меня, так как я ходила как овощ и даже поговорим с кем-то толком не могла. Гулять с другими парнями пробовала, заканчивалось все тем, что я начинала плакать и убегала.

В итоге, через месяц он приехал сдавать экзамены, я предложила ему встретиться, он согласился. Разговор сначала не завязывался, а потом он предложил выпить, я я выпила с ним и он начал расспрашивать меня о моих проблемах, с какой стати он решил, что они у меня есть, я не знаю. Но я взяла и рассказала ему, что мне без него не совсем сладко, в итоге он обнял меня, извинялся, я спросила о том, конец ли это окончательный, он сказал, что ничего загадывать не хочет, так как сам не знает.

В итоге он снова уехал, позже я позвонила ему когда напилась, звала его гулять, так как он снова приехал на пару дней, он сказал перезвонить, я перезвонила и он не взял трубку, и все. На этом все закончилось.

Уже больше месяца не я, не он друг другу не пишем.

Но, я не могу сама для себя поставить в этом всем точку. Я не могу прийти в себя. Я сижу целыми днями, а если и иду гулять, то сильно жалею об этом, так как никто не может заменить мне его. Я просто не могу отпустить его, потому что все еще жду. Но, чего мне ждать? Если бы я была ему нужна, то он никогда бы так не поступил.

Меня воротит от всех парней, это продолжается уже три месяца, сколько же еще это может продолжаться? Вот вроде уже и все, полегчало, а потом по новой. Я и работать пошла, чтоб забыться, и путешествовала, но ничего не помогает. Что же мне делать? Я не могу смириться с тем, что это были просто подростковые отношения, которых будет еще тысячи. И не могу поверить в то, что он будет кто-то еще, кому я так откроюсь, так как я кроме него не хочу и слышать о других.

Источник:
Не могу прийти в себя после расставания с парнем
Имя: Алиса Здравствуйте. Мне всего 18 лет, и, возможно, вы сочтете это за подростковый бред или еще что-то, но, все же я не могу прийти в себя после
http://migsovet.ru/ne-mogu-prijti-v-sebya-posle-rasstavaniya-s-parnem.html

COMMENTS